談眼睛的保健國小作文

眼睛是我們的“靈魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不見，是一件多麼痛苦的事情呀!這樣生活就會枯燥乏味，沒有色彩。

最近這幾年來，我們可以看到戴眼鏡的人也開始慢慢增多，就連班上的同學也一個個變成了“四眼田雞”，這樣的現象是不好的，想必這些人大部分都是看電視或玩電腦所造成的，這是因為，這些人一定是沒有做好對眼睛的保護，難怪會近視，在這裡我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千萬一定要好好的保護唷!

現在就由我來向各位說明保護眼睛的方法，第一：長時間看電視或玩電腦一定要每三十分鐘休息五到十分鐘;第二：寫字或看書時，光線要充足，避免在陰暗處、搖晃的車上或躺著看書;第三：有空要多看綠樹、看遠方;第四：距離電腦螢幕要三十公分以上，距離電視至少要一公尺以上。當然，最重要的是，要定期做檢查、要多吃蔬菜，這些就是保護眼睛的方法啦!

這些保護眼睛的方法並不難，只要有信心、決心、恆心，一定可以保護住自己的眼睛，好讓自己不要變成了一個“四眼田雞”啊!