6月份高中國旗下講話稿：《呵護明亮雙眼，共築光明未來》

在社會一步步向前發展的今天，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。寫起講話稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的6月份高中國旗下講話稿：《呵護明亮雙眼，共築光明未來》，歡迎大家分享。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是高二XX班的XX。今天我國旗下講話的主題是《呵護明亮雙眼，共築光明未來》。

我們剛剛度過了祥和愉快的端午假期，高三的同學們也經受了大學聯考的洗禮。大家也許不知道，剛剛過去的除了端午節、大學聯考，還有一年一度的愛眼日。今年的六月六日是第XX個全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，看它們有沒有發生在你的身上——看書寫字時趴在桌子上，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯螢幕，並且時間超過1個小時；在走路、坐車的時候看書或者玩手機；躺在床上或者在熄燈之後玩手機。

也許有的同學錯誤地認為只要學習好就行，視力不好配戴眼鏡就行；還有的同學認為戴眼鏡是有知識的象徵，很酷很美觀。但現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡，會給學習和生活帶來很多不便。有的人甚至會在參加體育運動時，打破眼鏡，傷及眼睛，導致要到醫院做手術縫合。而如果戴了眼鏡仍不注意用眼衛生的話，會使視力下降加快，形成不可逆轉的高度近視。目前，近視鐳射手術的`危害及後遺症也尚不明確，所以，趁我們還年輕，更應該保護視力，防患於未然。

在這裡我給同學們幾條建議，幫助大家愛護眼睛：

1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。

2.養成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.無論看書或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

7.少玩手機。

“冰凍三尺非一日之寒”，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼，貴在堅持。持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

同學們，高二的我們其實已經進入了高三，高一的同學們也進入了高二，在學習上我們都踏上了新的征途。讓明亮的視力為我們助力，願大家都有明亮的雙眼，清澈的心靈！

我的講話結束，謝謝大家！