大學體育教育專業學生實習教案
大學體育教育專業學生實習教案應該怎麼寫?教案是教師為順利而有效地開展教學活動,根據課程標準,教學大綱和教科書要求及學生的實際情況,以課時或課題為單位,對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面小編給大家帶來大學體育教育專業學生實習教案,歡迎大家閱讀。
大學體育教育專業學生實習教案1
一、準備活動
1、站隊:稍息、立正、報數
排成一排,第一組在前,後邊跟上,運球繞籃球場跑三圈
2、回來站定做準備活動
頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝
二、球性練習
1、拋接球
雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球於胸腹前。練習時,全身協呼叫力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2、球環繞身體
(1)兩手體前相互拔傳球:兩腳左右開立,雙手相距40~50㎝,用一球快倒手。只許手指觸球,不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度,再向下,反覆練習。
(2)環繞交接球:兩腳左右開立,將一球在頭部環繞,然後再到腰部環繞
(3)膝下“8”字交接球:兩腳左右開立,略寬於肩,稍微下蹲,將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快,方向亦可不斷交換。
3、運球
(1)雙腿前後交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。
(2)。雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運球
(3)弓步身側單手前後推拉運球。
4、體前左右手拋接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量將球拋向右手,右手用同樣的方法將球拋向左手,兩手連續不斷地進行拋球。
三、遊戲
將所有人分成兩組(一排為一組),每組十個人,一個組拿一個球,十個人繞成一個圈,相互傳球,不規定傳給誰,任意傳給一個人,快速傳球,沒接住球的人做一個俯臥撐。之後,每組選出兩人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其餘八個人繼續傳球,兩人截住傳的球,從誰那截住的.球,就把那人換下來,遊戲繼續。
四、複習三步上籃
五、總結
大學體育教育專業學生實習教案2
授課內容
1.佇列:介紹基本術語:列、路、間隔、基準、稍息、立正、看齊、報數、原地一列變二列及還原
2.基本體操:學習徒手操(1)
3.單槓:介紹幾種懸垂姿勢;學習跳上成支撐,支撐前翻下
4.技巧:學習前滾翻,挺身跳
1.佇列:介紹基本術語:橫隊、縱隊、排頭、排尾;學習原地三面轉法
2.基本體操:學習徒手操(1)
3.平衡木:基本功練習
4.跳馬:介紹上板動作;學習上板起跳
1.佇列:學習原地踏步,立定
2.基本體操:複習徒手操(1)
3.技巧:學習後滾翻,跪跳起
4.單槓:學習翻身上
1.佇列:學習齊步走;轉彎走
2.基本體操:學習徒手操(2)
3.平衡木:基本功練習
4.跳馬:複習上板起跳
1.佇列:學習原地一列變三列及還原
2.基本體操:學習徒手操(2)5—8節
3.技巧:學習肩肘倒立
4.單槓:學習翻身上
1.佇列:學習原地二列變三列及還原
2.基本體操:複習徒手操(2)
3.平衡木:學習蹲轉180度
4.跳馬:學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下
1佇列:學習跑步走,立定
2基本體操:學習擊掌操1—4節
3技巧:學習手倒立
4單槓:複習翻身上
1.佇列:學習正步走,立定
2.基本體操:學習擊掌操5—8節
3.平衡木:斜進助跑,一腿向側擺成分腿坐,跪撐平衡
4.跳馬:學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下
1.佇列:學習一路變兩路及還原
2.基本體操:複習擊掌操
3.技巧:學習側手翻
4.單槓:學習支撐單腿擺越成騎撐
1.佇列:學習一路變三路及還原;
2.基本體操:學習雙人操
3.平衡木:學習變換步、彈簧步
4.跳馬:複習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下
1.佇列:學習行進間步伐變化
2.基本體操:學習雙人操
3.技巧:複習側手翻
4.單槓:複習支撐單腿擺越成騎撐
1.佇列:複習行進間步伐變化
2.基本體操:複習雙人操
3.平衡木:複習變換步、彈簧步
4.跳馬:學習山羊分腿騰越
體操概述
體操術語
1.佇列:學習行進間向左轉走
2.基本體操:體操繩的練習、學習繩操
3.技巧:複習側手翻
4.單槓:學習騎撐轉體180度成支撐
1.佇列:學習行進間向右轉走
2.基本體操:學習繩操5-8節
3.平衡木:學習投身跳;雙腿直腿跳起,落木後接雙足立踵
4.跳馬:學習山羊分腿騰越
1.佇列:學習行進間向後轉走
2.基本體操:實心球的練習、學習球操
3.技巧:學習大跨跳
4.單槓:複習支撐轉體180度成支撐
1.佇列:複習行進間三面轉法
2.基本體操:學習球操
3.平衡木:複習投身跳;雙腿直腿跳起,落木後接雙足立踵
4.跳馬:複習山羊分腿騰越
1.佇列:複習行進間三面轉法
2.基本體操:體操棍練習、學習體操棍操
3.技巧:學習變身跳
4.單槓:學習支撐後襬下
1.佇列:學習行進間裂隊走;並隊走
2.基本體操:學習體操棍操
3.平衡木:學習吸腿左轉180度、後下腰
4.跳馬:複習山羊分腿騰越
1.佇列:學習行進間分隊走;合隊走
2.技巧:學習平轉
3.單槓:學習支撐後襬下
1.佇列:複習行進間分合裂並隊走
2.平衡木:複習吸腿左轉180度、後下腰
3.跳馬:複習山羊分腿騰越
1.佇列:複習行進間分合裂並隊走
2.技巧:學習舞蹈動作組合
3.單槓:複習支撐後襬下
1.佇列:學生實習教授佇列
2.平衡木:學習燕式平衡、挺身跳下
3.跳馬:複習山羊分腿騰越
1.佇列:學生佇列實習
2.技巧:學習舞蹈動作組合
3.單槓:複習支撐後襬下
1.佇列:學生實習教授佇列
2.平衡木:複習燕式平衡、挺身跳下
3.跳馬:複習山羊分腿騰越
體操中的保護與幫助
體操中的保護與幫助
1.佇列:學生佇列實習
2.技巧:學習成套連線
3.單槓:學習成套連線
1.佇列:學生佇列實習
2.平衡木:學習成套連線
3.跳馬:複習山羊分腿騰越
1.技巧:複習成套連線
2.單槓:複習成套連線
1.平衡木:複習成套連線
2.跳馬:複習山羊分腿騰越
總複習