關於國小體育教案錦集八篇

在教學工作者開展教學活動前，常常需要準備教案，藉助教案可以有效提升自己的教學能力。那麼應當如何寫教案呢？下面是小編為大家整理的國小體育教案8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

國小體育教案 篇1

一、遵循教育規律，感受實實在在。

在課的準備部分設計了佇列隊形練習和圖形跑及“沿線追拍”的遊戲。佇列隊形的練習讓學生在最短的時間內進入課堂，養成良好的學習習慣。口令同時，袁老師跑動到佇列的各個方位，觀察學生的行為情況，及時對學生的情況進行簡單的小結，提高學生對學習的要求。在圖形跑的遊戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領學生一起，每個學生都積極配合，效果非常的好。充分調動了學生的積極性，也達到了熱身的目的。基本部分共分成三步。

一是過高低竿，

二是過平行竿，

三是過高度不等的平行竿。

這樣設定使教學循序漸進，讓學生在快樂有趣中學習跨越式跳高，使全部學生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學目標。

二、用問題引導課堂走向。

在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學生帶著問題去學習。老師在授課中及時指導學生去發現問題：怎樣跳身體才避免碰到橫杆；跨越式跳高的動作關鍵，如何才能跳得又高又好……學生通過動體——動腦——實踐——體驗，主動探究，在鍛鍊身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維更活躍。學生玩的高興，學得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。

三、巧妙設定，環節清晰。

在袁老師的課堂中，我們可以看到學生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源於教師在課前認真的進行了學情分析和課堂預設。教師在各個環節的銜接上的“行雲流水”確實是我學習的榜樣。在準備活動的小遊戲“沿線追拍”的遊戲中，老師安排被追到的學生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然後自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經退出遊戲的學生能夠很快轉移學習關注，不會因此停留下來，更妙之處在於，學生取到的橡皮筋就是接下來的環節中必不可少的練習器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時間。真是一石二鳥啊！其次，教師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內都不會直接散開。事實證明，主教材的學習和遊戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調集隊形，為能夠高效練習提供了保障。

四、不同層次學習，體驗快樂。

面對跨越式跳高學生所表現出來的能力來看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學中進行了分組選擇高度練習環節，應該是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學生自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利於教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

以下是我的對於這堂課的一點建議：

一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學生分組的時候消耗的時間比較長，共計45″。這對於分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學生的要求講的不夠仔細。而且分組之後沒有為每一組劃定區域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨意指向的地方進行練習，導致後面的分組輪流練習的時候小組間人員就發生身體的碰撞和摩擦。教師應該事先做好場地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學生學習紀律性差的一個起因。

二是教學重難點突破的手段不是很明顯。本節課中學生的問題提出來的非常的到位，之後教師經過了講解和示範，學生由於小組間的距離並不是均勻，加之本班的人數較多，很多的學生對於教學的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習中，學生分小組依次練習，但是對於“擺動腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點不是很清楚，只是順著小組的大部隊前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對於學生技術動作的學習和定型都是有影響。建議先安排分解動作的輔助練習再過渡到完整動作的全過程練習。

袁老師的課堂是快樂的，學生的學習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學生給你會不喜歡呢？

國小體育教案 篇2

學習目標：

小組學習掌握排球的墊球技能。

學習內容：

小排球

學習步驟：

一、體驗遊戲、學會合作

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組遊戲，巡迴指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習佇列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行遊戲，體驗夥伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組 織：四列橫隊、小組分散

二、小組探究，熟練技能

重 點：墊球的正確動作。

難 點：夥伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡迴指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

學生活動：1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組 織：

自由分散、小組分散

三、小組合作，參與對抗

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。

學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽後的感受。

組 織：略

國小體育教案 篇3

學習階段：水平三

　學習目標：在遊戲活動中學會快速地起跑，並知道哪些遊戲可以練習靈敏素質，從而掌握一些健身的技巧。

　學習內容：快速起跑

　學習步驟：

一、遊戲激趣，活躍身心

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組遊戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學生活動關節。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行佇列練習，做到有精神，動作到位。

3、分組進行貼燒餅遊戲。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動各關節。

組 織：四列橫隊、分組練習

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二、積極遊戲，快速起動

教師活動：

1、講解遊戲方法規則，組織學生進行遊戲。

2、從遊戲中引導學生分析快速起動的要素。

3、講解黃河長江遊戲方法規則，組織學生遊戲。

4、引導學生動腦，改編黃河長江遊戲方法規則進行活動。

5、引導學生進行小結。

學生活動：

1、瞭解要求後，看老師手中的訊號牌積極地參與遊戲，體驗快速起動和止動。

2、在老師的引導下積極地表達出快速起動和止動的要素。

3、認真瞭解黃河長江遊戲的方法和要求，積極參與遊戲體驗起動後的快速跑。

4、大膽地對黃河長江遊戲進行改編，加大難度進行遊戲，體驗不同姿勢下的快速起動。

5、積極表達自己的學習收穫，聽音樂進行柔韌放鬆。

組 織：分組練習

場地器材：操場、乒乓板等

國小體育教案 篇4

一、學生情況分析：

本學期六年級有八個教學班由我任教,共有學生440餘人。在五年級經過了刻苦的鍛鍊，在六年級又經過細緻的指導，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發育而羞於在同學面前表現自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。

二、學期教學目標

1、使學生熟練地掌握佇列隊行，並且能靈活地根據口令進行站隊。

2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等專案的技術要領和技巧。

3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識，並不斷鞏固和提高。

4、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、方法措施

1、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。

2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收穫。

3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學

4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。

5、根據學生的年齡和心理特點，因材施教，培養學生對體育的興趣愛好。

6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

四、教學內容：

武術操立定跳遠

五、教學目標：

1、使學生初步掌握少年武術操1-4節的動作要領。

2、通過立定跳遠的練習,發展學生的彈跳力和身體的協調性，提高跳遠的能力。

3、培養學生的注意力、觀察和判斷力。發展動作的準確性和節奏感。

六、教學重點：

動作流暢，協調

教學難點：

一擺二蹲三起跳，動作流暢四、

教學過程:

（一）、準備部分

1、課堂常規教學：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣佈本課內容與要求

（4）、安排見習生

2、準備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、廣播體操

要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

一、武術操

1、由教師動作示範結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習

2、指導學生分組練習

3、認真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細觀察老師動作

5、認真按要求練習，分組練習

6、巡視指導，糾正錯誤

要求：動作到位組織：四列橫隊

二、立定跳遠

1）、教師示範講解動作要領。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習。

3）、集體向前跳練習。

4）、分小組練習。

5）、兩人合作比賽跳。

6）、教師巡視，糾正錯誤。

要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形---—散點

（三）、結束部分

1、集體放鬆

2、教師講評小結

3、下課

國小體育教案 篇5

學習階段：水平三

學習目標：小組學習初步掌握排球運動的墊球技能。

學習內容：小排球：墊球

學習步驟：

一、自主遊戲，熟悉球性

教師活動：1、組織學生集隊，宣佈本課學習目標和學習內容。

2、組織學生進行佇列練習。

3、組織學生自主遊戲。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和佇列訓練。

3、自主結合成小組，用排球進行遊戲，充分活動的同時熟悉球性。

組 織：四列橫隊、小組分散

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二、小組學習，掌握技能

重 點：墊球的正確動作：插、夾、提的動作。

難 點：能隨來球做出上步墊球動作，並能儘量把動作做正確。

教師活動：

1、提出墊球動作要點，鼓勵學生嘗試兩人配合的墊球並讓學生在體驗動作的同時思考如何應付不到位的來球。

2、組織學生交流，並演示上步墊球動作。

3、組織學生繼續練習，並巡視指導動作。

學生活動：

1、按教師提示的動作要點體驗自拋自墊、兩人互相拋墊，體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。

2、大膽地進行交流，在觀看示範的同時善於找出自己動作中的不足。

3、兩人一組合作學練，有針對性地改進墊球動作，體驗上步墊球的動作和夥伴間的默契配合。

組 織：練習時兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬鬆站立

三、熟練技能，創編遊戲

教師活動：

1、提出活動要求，鼓勵學生大膽地去嘗試，巡視指導。

2、引導學生進行體驗交流。

3、學習一種柔韌放鬆的方法。

學生活動：

1、在小組長的帶領下大膽地嘗試遊戲，在遊戲中進一步熟練動作。

2、大膽地說一說創編遊戲中遇到的困難和收穫。

3、在教師的帶領下進行放鬆練習。

組 織： 遊戲時小組自主分散，隊形自定

放鬆時全班散坐在草地上

場地器材：操場、錄音機、小排球39個

國小體育教案 篇6

一年級教學目的和目標

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

一年級教學目標：

（一）、進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

（二）、進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

（三）、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

體育課教學常規：

體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而採取的教學原則、教學方法，組織措施等。

1、根據教學任務，提前準備和布臵好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，並做好妥善安排。

2、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，並在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

5、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

6、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

7、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導彙報並作好妥善處理。

二、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛鍊身體的方法，逐步養成自覺鍛鍊的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育裝置和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。

國小一年級體育教材分析

一年級體育基礎常識共三篇內容，現將各篇教材的意義和應掌握的要點簡述如下。

1.認真上好體育課

初入學的兒童對於體育課是一門什麼樣的功課和怎樣上好這門功課還不夠清楚，因此要通過形象，生動活潑的形式，如讓他們觀摩高年級的體育課，或本班講與練(如排隊、分組等)結合的活動，讓他們淺顯地瞭解上體育課的意義、體育課的組織形式以及簡單常規要求。並且知道“體育課上，學習和鍛鍊積極不積極”將作為評定學生學習成績的內容之一，以強化學生認真上好體育課的意識，為以後上好課打好初步基礎。本課內容可在開學初的第一節引導課進行；一年級第二學期和二年級的兩個學期，都應在上學期、學年的基礎上不斷總結成績和提高要求。

2.正確的身體坐、立、行姿勢

從國小低年級抓起，培養兒童身體正確姿勢，其中包括坐、立、行姿勢，是《課程標準》在本階段明確提出的重點目標之一，對於兒童身體發展和健康具有現實意義，而且能使他們受益終生。為此，把“正確的身體坐、立、行姿勢”定為體育基礎常識的重點內容，並作為一年級評定體育課學習成績的內容之--，以強化學生關注自己身體良好姿勢的意識和實踐活動。教學不僅讓學生知道“正確與錯誤姿勢的區別”，也能“說出處於正確與不正確姿勢時的感受”。因此，這樣的目標只有讓學生認真實踐、體驗，才會產生切實感受。此

外，教學不僅要重視室內外結合，還應延伸到課外和生活，如寫字、走路、看電視，要求學生都要有“坐有坐樣”“站有站樣”“走有走樣”的意識，養成良好的習慣。

3.學會測量身高和體重

課程標準明確提出，要讓學生從上國小開始就“定期測量和記錄自己的身高和體重的變化”。這實際上是要求學生從一年級就建立一份簡單的身體發展成長材料，目的是使學生“具有關注身體和健康的意識”。為此，在為學生設計的.學習成績手冊中，設臵了“身高和體重測量情況記錄表”以及“測量標準評價表”。為了強化學生對測量方法、技能的掌握和對自己身體發展的關注，激發學生認真上好體育課和鍛鍊身體的積極性，還把“會不會測量自己的身高和體重”作為二年級評定體育課學習成績的內容。本項學習內容是一項實踐性很強的教學內容。對於國小一年級學生來說，讓他們親手操作，即使測量器材符合規格標準，數量能夠滿足需要，也會遇到認知和操作上的許多困難。因此，教師需精心備課、悉心組織實施。而且在時間的安排、器材的籌措和調配等工作上，應成為學校體育教研組的一項制度性的內容。這項身體測量工作，一年級可在體育老師指導幫助、班主任或衛生老師協助下，師生共同完成；到了二年級應由學生逐步獨立(學生間互測)完成。

(二)基本活動

基本活動，是根據國小低年級學生的身心特點選編的。包括自然的走、跑、跳躍、投擲、攀爬、滾翻、簡單的體操動作、韻律活動和簡易舞蹈等內容的總稱。這些活動內容，都是一些最簡單、實用性很強的活動。沒有典型的技術專案。這部分教學內容，沒有按年級劃分，兩個年級可按需要選用；各項教材的教學，不受學時約束，可自行安排學時比重。基本活動的教學，以目標的達成作為出發點和歸宿，是增進學生身體健康，提高學生心理健康水平，增強學生社會適應能力的最有活力的載體。通過這部分內容的教學，使學生獲得充分的運動和心理體驗，感受活動的樂趣；學習各種基本活動的動作方法和簡單的運動技能；培養正確的身體姿勢，全面發展身體基本活動能力；激發學生學習興趣，初步養成積極參與體育活動的意識，以及良好的體育道德，為以後進一步學習打下良好的基礎。

一年級體育下冊教學計劃

一、教材分析

一年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平一”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在國小一年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域“水平一”的活動與內容目標要求，把所編的隊形練習、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內容統一歸類，稱為“基本活動”。這些內容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動專案。

通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長髮育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展。

國小一年級學生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法瞭解很少，因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養正確的身體姿態，為以後進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。但是，在教學過程中，應該避免把本來較為簡單的動作教的複雜化，也不宜已競技性運動專案的訓練手段運用於基本活動的教學。

二、教學總目標

進一步瞭解體育課和鍛鍊身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單嘗

國小體育教案 篇7

學習階段：

水平三

學習目標：

主動參與廣播操的複習，並能做出示範。

積極參與跳長繩活動。

學習內容：

跳長繩廣播操

學習步驟：

一、小組活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、佇列練習。

2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。

3、組織學生比賽展示。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行佇列練習，複習二路縱隊行進走。

3、全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

4、在小組長的帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。

5、分組展示“1+1”跳長繩。

組織：

六列橫隊、小組分散

二、合作學練，提高質量

教師活動：

1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課複習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。

2、組織學生分組練習。

3、組織學生分組過關。

學生活動：

1、瞭解本課複習的要求。

2、在與同學的合作中不斷改進動作質量，反覆體會各節動作的重難點。

3、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。組織：

場地器材：

操場、錄音機、長繩三根

國小體育教案 篇8

一、教材分析（地位與作用）

《高中體育與健康課程》是xxx出版必修教材第XX章第XX個課題。在此之前，學生們已經學習了XX，這為過度到本課題的學習起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學好以後課題的基礎，它在整個教材中起著承上啟下的作用。

通過本節課學習，主要使學生掌握xxx知識，瞭解xxx內容，培養學生的xxx能力。

　二、教學目標

根據本教材的結構和內容分析，結合著XX年級學生

他們的認知結構及其心理特徵，我制定了以下的教學目標：

1.認知目標：通過本堂課的學習使學生充分認識到運動中肌肉痙攣多發的原因，並且能夠通過學習利用體育理論知識減少肌肉痙攣的發生。

2.技能目標：通過學習讓學生能夠利用所學知識減少肌肉痙攣的發生。

3.情感目標：使學生提高對體育理論課的重視，建立正確的健康觀念。

　三、學情分析

本課教學物件為高中一年級學生，他們正處於青春發育期求知慾強，很容易接受一些新的事物，但是他們在體育理

論知識上還略有欠缺。所以在滿足學生求知慾的同時也要通過理論知識減少他們在體育運動中的損傷。通過本堂課的學習學生在今後的體育鍛煉中減少肌肉痙攣的發生。從而達到學習的效果。

　四、教學的重難點

本著XXX新課程標準，在吃透教材基礎上，我確定了以下教學重點和難點。

教學重點：

教學難點：

為了講清教材的重難點，使學生能夠達到本課題設定的教學目標，我再從教法我學法上談談。

五、教學方法的運用

（1）說教法。

我主要採用了以下的教學方法：

1. 直觀演示法：利用圖片等手段進行直觀演示，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，促進學生對知識的掌握。

2. 活動探究法：引導學生通過創設情景等活動形式獲取知識，以學生為主體，使學生的獨立探索性得到了充分的發揮，培養學生的自覺能力、思維能力、活動組織能力。

3. 集體討論法：針對學生提出的問題，組織學生進行集體和分組語境討論，促使學生在學習中解決問題，培養學生團結協作的精神。

由於本課題內容與社會現實生活的關係比較密切，學生已經具有了直觀的感受，可以讓學生自己閱讀課本並思考，例舉社會上存在的一些有關的經濟現象，在老師的指導下進行討論，然後進行歸納總結，得出正確的結論。這樣有利於調動學生的積極性，發揮學生的主體作用，讓學生對本框題知識的認知更清晰、更深刻。

（2）說學法

這節課在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要採取以下方法：思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結反思法。

六、實驗及教具：黑板、多媒體等

七、說教學過程

在這節課的教學過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理，各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生參與課堂的積極性、主動性。

1. 匯入新課：（2~3分鐘）

同學們你們在體育運動中發生過損傷嗎？那麼那種損傷最疼，最不好處理，並且它疼痛時間短且劇烈疼痛特別是在游泳的時候。——肌肉痙攣。那麼為什麼會發生肌肉痙攣呢？它的處理方法是什麼？好的帶著這些問題進入今天的主題。

2. 講授新課：（35分鐘）

（一）定義：指肌肉發生不自主的強直收縮所表現出的一種現象。多見於小腿腓腸肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。

（二）原因：

１．寒冷刺激，主要是因為肌肉的興奮性升高，肌肉做強直收縮。（游泳時準備活動不充分會常發生。）

２．電解質丟失過多。主要發生在高溫環境下做劇烈運動，而導致血液中的鈣，鎂離子濃度下降。

３．肌肉連續過快收縮而放鬆不足。主要是運動時間常導致肌肉收縮過快而和肌肉放鬆準備沒有協調。

４．疲勞。主要是肌肉常時間的運動導致大量的酸性代謝物的堆積，乳酸不斷地對肌肉產生刺激。特別是在疲勞情況下進行劇烈運動或突然緊張發力是更容易引起。

（三）症狀

肌肉僵硬，疼痛難忍，還有關節的伸屈功能障礙。

（四）處理辦法

１．牽拉，肌肉痙攣時以相反的方向持續牽拉痙攣肌肉，用力緩慢，均勻，禁用暴力。

２．按摩，用雙收配合區域性的按摩推，柔，等和按穴位，並且注意為患者保暖。

（五）預防

１．加強鍛鍊，提高耐寒和耐疲勞能力。

２．運動之前一定要做好充分的準備活動。

３．冬天運動時注意保暖。

４．夏季運動時間長或劇烈運動注意補水和適當的補充維生素Ｂ１。

５．疲勞或飢餓時不易進行劇烈運動。

3.課堂小結：（2~3分鐘）

通過今天的學習鼓勵學生積極從事體育鍛煉，並且加強自我保護意識注意在運動中的損傷。並能夠採用科學合理的方法處理運動中的損傷。

4.板書設計：

我比較注重直觀地、系統的板書設計，並及時地體現教材中的知識點，以便於學生能夠理解掌握。我的板書設

計是：

5.佈置作業