「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長必須做到這4點！

手機是新時代的科技產物，現在已經滲透到人們生活的方方面面。

不僅大人沉迷其中，就連孩子也不受控制。

你知道一部手機是如何毀掉孩子的嗎？

對於已經進入讀屏移動網際網路時代的孩子，家長又該如何引導和約束他們正確使用手機呢？

　　孩子沉迷手機的危害，你想不到！

　　1

　　影響身體發育

科學研究表明，孩子過早使用手機、使用時間過長可能會產生依賴，對身心帶來多方面的損害。

孩子在使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量比成人高出60%。

大劑量的電磁不僅對孩子的生長髮育不利，還會引發哮喘、白血病之類的疾病。

此外，長期在鍵盤上打字還可能導致孩子手指發育畸形。

低頭玩遊戲等，會給孩子的頸椎帶來很大傷害。

　　2

　　引起視力下降

長期玩手機對孩子眼睛的危害是很大的。

一組關於“手機控”孩子的研究資料得出：

連續玩手機20分鐘，孩子視力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。

淚膜破裂時間平均為5.3秒（小於10秒為淚膜不穩定）。

平均每分鐘眨眼7.67次（正常情況下每分鐘眨眼10-20次）。

由此可見，小孩長時間使用手機，就會嚴重危害到眼睛。

　　3

　　易誘發自閉症

過度痴迷手機會對身心造成嚴重損害。

國內一項調查表明，青少年人群中擁有手機的佔89%，成癮學生佔6.5%。

青少年長時間沉迷於玩手機，難以控制，睡眠紊亂，過度興奮，一旦手機拿在手裡，便無法對其它事情感興趣。

長期沉迷於玩手機，會導致邏輯思維遲鈍，對現實生活有一種疏遠感，情緒低落、悲觀、喪失自尊、自信心等。

人格發生明顯變化，變得怯懦、軟弱、自卑、自責、失去朋友和家人的信任，甚至不擇手段。

整日沉浸在虛擬的網路世界裡，很容易誘發他們的自閉症等心理疾病。

　　4

　　學習成績下滑

對於學生來說，玩手機最大的影響在於嚴重干擾了學習的注意力。

一個學生的成績，關鍵在學習專注力的強弱，而非低層次的時間投入。

沉迷手機的學生很難再學習上進行持續的、深入的思考。

玩手機大量侵佔了學習時間。只要有手機的學生，無一例外成績下降或成績較差。

迷戀網路小說、打網路遊戲……極易上癮，根本無法控制，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界裡。

　　孩子是“手機控”？試試這5招！

　　1

　　控制使用時長

在高速資訊化的時代，家長想要避免孩子使用手機似乎很困難。

那麼在給孩子使用手機前，應該制定好嚴格的“手機使用家規”。

保證學習質量，在學習任務保質完成之後再玩手機；

控制使用時間，例如晚上九點以後手機上交、遊戲時間不超過一小時等等；

制定懲罰措施，例如違反規定要沒收手機兩天，嚴重違反的話就永久沒收等。

　　2

　　過濾不良內容

網路上魚龍混雜的`資訊充斥在現代人的生活中，單純如白紙的孩子很容易掉進不法分子的陷阱。

網路世界的安全性無法保證，而孩子又不可能完全隔離網路。

比起擔憂孩子因上網而耽誤學業，更多家長害怕的是，孩子可能在網路中主動或被動受到不良資訊的薰染。

因此，過濾孩子手機上的不良內容就是一件極其重要的事。

這點要靠家長把關，孩子玩手機前，幫助他們留下健康遊戲的遊戲或視訊，確保給孩子看到的都是有營養的東西。

　　3

　　選擇合適場所

家長應該勸誡孩子，吃飯時、睡覺前，都不要玩手機。

研究發現，過於明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。

如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘後才能入睡，而普通小孩28分鐘內即能入睡。

新的研究表明，孩子在睡前玩手機可能會導致睡眠不足和過度疲勞，這將會對其自身健康造成嚴重的後果。

　　4

　　家長以身作則

為什麼孩子喜歡玩手機？

很多家長沒有從自身出發，來尋找孩子沉迷手機的原因。

越來越多家長成為手機控，在單位玩手機，下班途中玩手機，回到家之後還是玩手機。

這樣執著於手機的生活方式，又怎麼可能不讓身邊的孩子受影響呢？

想要使孩子擺脫手機伸出的魔爪，家長首先要做的，便是以身作則，給孩子樹立起榜樣。