《反芻思維也有好處》閱讀題及試題答案

試題內容：

一、現代文閱讀(9分，每小題3分)

閱讀下面的文字，完成l～3題。

反芻思維也有好處李旭在精神科的門診中，常有一些患者因為學業壓力、工作壓力等前來諮詢。儘管抑鬱症在臨床上是需要治療的疾病，但是如果能夠深究一下人們是如何“患上”抑鬱症的，我們就能夠找到更好的應對方式。

在心理學中，“反芻思維”被認為是一種古老的精神智慧，但也是人們患上抑鬱症的根源。反芻思維一詞源於我們日常會觀察到的一種現象，即一些動物會把吞嚥下去的食物返回到嘴裡慢慢咀嚼，然後再緩緩嚥下，這種反覆咀嚼、不斷消化和吸收的現象被稱為反芻。反芻思維則是指個體經歷考試失敗、工作壓力大等負性生活事件時或者事情發生後所產生的自發性的重複思考的傾向。進行反芻思維的人會在自己的頭腦中反覆地想某一件事情，試圖找到正確的解決辦法；不斷地思考問題的來由、解決問題的方法以及權衡這些方法直接的利弊，當這種情況越來越失控，思考者就會像陷入泥潭一樣，不可自拔，發展成臨床上的抑鬱症。

通常情況下，反芻思維會加重或延長負性情緒或抑鬱症狀，特別是當人們將注意力聚焦在自己的負面感受上，使自己孤立起來，不斷沉溺於對所煩惱的問題的思索。但近年來的科學研究也發現了反芻思維的另外一面：儘管這種看待和處理問題的方式發展到極端會給個體帶來極大的困擾，但是在適度範圍內卻能夠給我們的認知功能帶來益處。也許，反芻思維可以幫助患者去洞察這種思維方式在生存中的意義，並且藉助這種思維方式的正面力量走出困境。

2012年發表在《老化、神經心理學和認知》雜誌的一篇研究就表明，在完成指向未來的時間記憶任務時，如告知實驗參與者在第4分鐘的時候停下手頭的任務，來做另外一件事情，反而是抑鬱程度比較高的被試者成績較好，他們在3分鐘到4分鐘的這段時間內檢查秒錶的次數更多，即他們記得在第4分鐘的時候要去完成另外一個任務。反芻思維在這個過程中扮演了一個類似活動提醒的角色，使大腦處於高度啟用的狀態，因為他們在接近事前約定的時間點時會更頻繁地重複記憶，檢查結果。

最近，美國弗吉尼亞大學的研究者就抑鬱症的反芻思維所帶來的益處進行了討論和總結。他們指出目前研究中發現的抑鬱心境下的反芻思維有四大好處：首先，人們由於反覆思考和揣摩，能夠更加充分地對資訊進行深度加工，其次，習慣於用反芻思維方式的人在完成複雜任務時準確度更高；第三，在面對細節錯綜複雜的事情時，習慣反芻思維的人能夠做出更好的決斷；最後，在需要衡量利弊得失時，習慣反芻思維的人能做出更具收益的決斷。

2011年發表在《異常心理學》的一篇研究甚至指出，對於目前仍在住院的抑鬱症患者而言，他們的反芻思維也有助於他們做出更好的決斷。該研究選取了正常對照組、抑鬱症住院患者和曾被診斷為抑鬱症目前已康復的對照組，這3組人員來完成一個決策任務。在這個實驗任務中，參與者需要從40個應聘者中找到最能勝任某份工作的人，而每次只能看到一個應聘者。參與者所能依據的資料是電腦提供的該應聘者與前面已經出現過的應聘者相比較的一個名次，比如參與者目前看到第11位應聘者，他和前10名應聘者相比，資質排第一位。研究結果發現，抑鬱症患者所挑選的應聘者資質優於兩個對照組，而兩個對照組的表現並無顯著差異，說明抑鬱症患者的選擇更接近最優選項。這是源於他們在做決定時更願意把所有的可能性都考慮全面，而這種思維方式可進一步稱之為分析性反芻思維。

（節選自《百科知識》2015.02A）

1．下列關於“反芻思維”的表述，不正確的一項是（3分）

A．反芻思維是一個心理學概念。它是指個體的人在現實生活中遇到負性生活事件而產生的自發性的重複思考的傾向。

B．反芻思維的目的是試圖找到問題的正確解決辦法，可以說，在自己的'頭腦中反覆地想某一件事情會提高人的認知。

C．反芻思維是人們患上抑鬱症的根源。自發性的重複思考一旦失控，就會使思考者陷入泥潭，不可自拔，形成病態。

D．反芻思維被認為是心理學中一種古老的精神智慧，研究表明，這種反芻思維有時有助於抑鬱症者做出更好的決斷。

2．下列理解不符合原文意思的一項是（3分）

A．由於學業壓力、工作壓力等患上抑鬱症，除積極治療外，研究人們 “患上”抑鬱症的成因，就會找到更好對付該疾病的方法。

B．當注意力聚焦在自己負面感受上，孤立自己，沉溺於對所煩惱的問題不斷思索時，一般就會加重或延長負性情緒或抑鬱症狀。

C．反芻思維可能幫助患者去洞察這種思維方式在生存中的意義，且藉助這種思維方式的正面力量走出負性情緒或抑鬱症的困境。

D．反覆地想某一件事情，思考問題的來由以及解決問題的方法等，這種重複思考如果程度適度，就不會發展成臨床上的抑鬱症。

3. 根據原文內容，下列理解和分析不正確的一項是（3分）

A.《老化、神經心理學和認知》研究結果，反芻思維在完成指向未來的時間記憶任務時有類似活動提醒的功能，掌握資訊的能力會增強。

B．美國弗吉尼亞大學的研究者發現抑鬱心境下的反芻思維有四大好處，如果把反芻思維合理用於平時的工作和學習，也一定會有益處。

C．《異常心理學》一篇採用“三組不同人員互相對照完成一個決策任務”的研究文章表明，有過抑鬱症的人的選擇則更能接近最優選項。

D．反芻思維具有自發性的重複思維的特點，心理學家對它有濃厚興趣，研究者從不同角度對反芻思維的益處進行了試驗、討論和總結。

試題答案：

1．B（原文是有“在適度範圍內”這個條件。）

2．C（原文是“也許”的或然判斷。“走出負性情緒或抑鬱症的困境”錯誤，應是“走出對多煩惱問題”。）

3. C（“有過抑鬱症的人”條件不當，文中為“對於目前仍在住院的抑鬱症患者”。）