張德芬語錄錦集
篇一：張德芬精彩語錄
在不斷的反省中，我突然明白了，不是你拜過多少老師，上過多少靈脩課，讀了多少本書，唸了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心裡的那些陰暗面和負面的人格特質。
我們必須為進入我們生命中的人、事、物負起全部的責任。學會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情願地學習“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的捷徑，而最好的捷徑就是從當下開始。
碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
是的，不過就是一個想法嘛！你為何允許它掐住你的脖子不放，讓你進退兩難，快樂不起來呢？真正讓你痛苦、不快樂的，不是父母的行為或是立場，而是你的念頭。很顯然，當你這樣想的時候，你痛苦。當你沒有這種念頭、想法的時候，你很自由。那是誰的問題？
記住，“凡是你抗拒的，都會持續”。因為當你抗拒某件事情或是某種情緒時，你會聚焦在那情緒或事件上，這樣就賦予了它更多的能量，它就變得更強大了。這些負面的情緒就像黑暗一樣，你驅不走它們。唯一可以做的，就是帶進光來。光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。記住，喜悅是消融負面情緒最好的光。
“我”有一個身體，但“我”並不是“我”的身體，也不是“我”，名字只是一個代號，“我”所從事的工作也不能代表“我是誰”。無論是讓人同情的自己，還是優秀的自己，都是一種身份認同，一個看待自己的角度，不是真正的自己。
你只能以自己值得的方式被對待，那你值得別人如何去對待呢？我們每個人都是平等的，沒有誰比誰優越，我們的價值其實取決於我們怎樣對待和看待自己，這是決定我們如何被人對待的一個重要因素。
你個人責任的承擔層次愈高，你擁有的內在力量就愈多，你的自由度也愈高，當然，你的喜悅及自在感也愈深。
很多時候，大多數人並不知道自己真正想要的是什麼。有一次，我收到一條簡訊，特別喜歡：口袋裡沒錢，心裡有錢的人最痛苦；口袋裡有錢，心裡也有錢的人最煩惱；心裡沒錢，口袋裡有錢的人最幸福；口袋裡沒錢，心裡也沒錢的人最瀟灑。你想要做瀟灑的人、煩惱的人、痛苦的人，還是幸福的人？其實這是可以選擇的。
真正的自由不是外在的，而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
當你問“我是誰”的時候，這個問題其實是沒有答案的。因為，所有你的回答，比如說“我是個女人”“我是個母親”“我是個作家”，甚至說“我”是個靈體、靈魂、意識等，都是在二元對立的世界中用語言表達岀來的，這些都不是真正的你。
如果你放下自己現有的身份，不再掙扎，你是否會失去所依而找不到自己該依附的東西或是身份感？如果你放下老公的外遇事實、孩子的學習問題、你的健康狀況，你在事業方面的掙扎、工作的不順利等，你是否會覺得無所適從，好像失去了對抗的目標，人生沒有意義？
我們的遭遇是配合我們需要的某種情緒而產生的，這是我們的一種模式、習性。比方說，你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。這種東西，你愈去排斥它，它愈不走，而且還會變得更強！所以，你看見了以後，就要先接納它，然後告訴自己，我不需要這種情緒，我要放下對它的需要。
我們太多次地以為那個讓我們感到空虛的事物是外在的，因此一直在外徒勞無功地尋找。如果你願意反觀自身，回到自己的內在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你會發現，你的內在空間加大了，內在力量增強了，而你的外在世界也會隨之改變。
我們所做的每一件事，都是基於感覺而做的，方法也許各不相同，甚至很多是有害的、錯誤的，但目的都一致：希望感覺好一點兒。
篇二：張德芬經典語錄
最美妙的人生 ------你完全可以讓家人更幸福
一.怎樣才算是真正有魅力的女人？
1.21世紀是寶瓶座的世紀，是人類心靈發展進化的一個重要時機，這個時代進化的動力是由女性來主導的。女性的特質就像老子在《道德經》裡面說的：“上善若水”，水無堅不摧，但它卻有著強大的包容力和靈活性。我們這個時代的女性，就應該朝這個方向努力。男女特質對照表
男性化/陽 女性化/陰
太陽 熱 幹 月亮 冷 潮 溼
天 父親 大地 母親
光 照亮 黑暗 影子
腦 理性思維 身體 本能 本性 性
分析 邏輯 線性思考 感覺 流動的
涇渭分明 貼標籤 連結 關係
批判 接受 接納
結構 控制 秩序 無秩序 混亂
可信賴的 可依靠的 即興 不可預料的
根據資料得知 直接知道 直覺
目標 表現 完美 非競爭性的
達到 完成 進行 治療 關懷 滋養
從這個表中，我們可以知道，所謂的“女強人”，就是男性特質非常發達的女人。
2.真正有魅力的女人，勢能夠體現她內心的力量的，不是依靠外表的美麗妖豔的外形。真正有女人味的女人能夠活出自己的女性特質，在外溫柔包容、善解人意，能夠支援她所愛的人，而在內有無比強大的力量，可以與自己的負面情緒共處，可以接納一時的不如意。
3.一個人身份的認同感必須來自內在對自己的肯定和了然，而不是外人的讚賞和豔羨，而不是來自你的外貿、身材、職業，或是你的豪宅、名車、高檔服飾等這些外在的事物。
4.看到自己重要性的人，總能獲得尊重和敬愛。如果你自己感覺不到自己的價值，你如何在外面找得到？
二．真愛是需要冒險的
1.真愛：兩個人都能放下心防，真誠地相愛。真愛也許不是你最喜歡的那個人，因為他可能沒有在你面前表露真正的自己，你也沒有在他面前表露真正的自己，這種愛也許很有朦朧美，但是不能稱為真愛。真愛也不是單方面的相思和認同，必須雙方心心相印，那才叫做真愛。我們談戀愛的時候，常常是自己一個人墜入了情網之中，想象對方就是我們一生夢寐以求的真愛。夢醒時分，我們又會責怪對方沒有滿足我們的種種需求，這樣的戀愛，其實從頭到尾都是我們一個人的秀，不是兩個人的共同經歷
2.真愛第一個需要冒的險就是願意讓對方瞭解你的內心，讓他清楚你的內在究竟發生了什麼。戀愛的時候，我們每次見到對方都會拿出自己最好的一面，但是上了“濃妝”的人格是很難持久的。做你真實的自己，你才會得到對方的尊重，並且讓關係得以持久。
3.很多人在冷漠堅強的外表下，有一顆脆弱敏感的心。雄壯威武的大男子漢，可能內心裡隱藏了一個軟弱、缺乏自信的“內在兒童”。為了不讓我們的這些“缺點”暴露在他人面前，我們用了很多會傷害親密關係的防禦機制，耗費了很多能量，但都徒勞無功。最終對方都不是因為你的內在世界被揭露而離開的，而是因為你採取的各種防衛機制，甚至利用對方來讓自己好過，讓對方感覺不太舒服而心生離意的。真愛是真心地接納對方，愛上他這個人，而不是外在的東西。真愛也是全面的，如果你不向對方展露自己的內心世界，那你怎惡魔會讓對方有機會給你真愛呢？
4.真愛需要冒的第二個險，就是願意放棄天長地久的保證。天底下哪有不變的東西？最無法辯駁的真理就是無常。既然事事無常，你怎麼可能要求對方要永遠愛你？之所以會提出這樣的要求，有這樣的期待，是因為我們自己付出了很多，我們害怕失去，無法承擔背叛。當你因為害怕受傷而無法深深投入愛情之中時，你怎麼可能得到真愛作為回報呢？很多人就是害怕背叛和麻煩，寧可選擇一個“安心牌”的老公或老婆，也不願意冒險去
尋找真愛。如果在此時、當下這一刻，我是你的最愛，你也是我的，這還不夠嗎？說什麼天長，說什麼地久，太斤斤計較的人沒有資格得到真愛。
5.真愛要冒的第3格險，就是他人的眼光。我不瞭解的是，其他的人（朋友、同事）能帶給他幸福嗎？任何會嘲笑你的人，都不是你的朋友，那就切斷和他們之間的聯絡好了，不必往來。而關於他的父母，我真的不知道他的父母是願意看到女兒一個人孤獨終老，還是有一個真心愛她的男人在身邊陪伴呢？
6.真愛是沒有界限、沒有負累、沒有條件限制的。也許我們這一生碰不到，也許我們能有幸碰到。可以確定的是，當你碰到的那一剎那，你一定工會認出它來的！
7.每個人都在追求愛、喜悅、和平，可為何幾乎人人落空？因為你失落了真實的自己。
三．婚姻必修課--------溫柔的堅持
1.對於婚姻，我有一個較為前衛的看法，我覺得婚姻制度是違反人性的。
篇三：張德芬語錄集錦
1、我們人所以有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
2、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
3、如果你不斷重複做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
4、性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力（如果你信的話）=人生模式。
5、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
6、如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
7、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
8、這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。 將來你做父母以後，要記住，給孩子無限的情緒上的支援和認同。
9、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。
10、痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
11、所有發生在我們身上的事件都是在一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裡面珍藏的禮物。
12、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。
13、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
14、凡是你抗拒的，都會持續。
15、我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
篇四：張德芬心靈語錄
張德芬心靈語錄——自善行道
●人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。
●“人的真正快樂不是來自於外在的事物，外在的是無常的，而內心的喜悅則可以恆久不變。”
●死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。……這個內在真我不會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。
●所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了我們自己的世界。
●你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。
●所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。
●天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。
●我看見我在尋求……的感覺，我全心接納這種感受，並且放下對它的需要。用愛去接納所有我們遭遇的一切，然後放下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。
●外面沒有別人，只有自己。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時，或許你只看到了片面。
●我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
●當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯合起來幫助你。
●“此刻是我所擁有的，所以珍惜當下，把最好的品質都在這一刻活出來，這是最重要的。”
●“我覺得心想事成有非常堅實的道理在，因為它的基本叫做吸引力定律：同樣頻率的東西會互相吸引。所以說，今天如果我散發的都是好的振動頻率，就可以吸引跟你相同振動頻率的事物到你的生命當中來。”
●“如果你得不到你想要的，那是因為你並不是真的想要它，你更想要別的！”
●“所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物，只要我們願意面對它，有時候有一點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝，我們會驚喜地看到裡面珍藏的禮物。
●管好自己的事，別管別人的事
●生命是如此巨大的一條河流，我們要做的，是在生命之河中愉快徜徉，順流而行，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。”
●你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，而達到一個喜悅的終點。不管此刻在人世間，你追求的是什麼，希望你能記得這句話，在過程中保持喜悅的心，那麼你心所向往的東西，就會更不費力地來到你的生命中。”
●真正心想事成的境界，應該是在處理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什麼，而且對治了阻撓的信念，連線上你的源頭之後，自然而然發生的狀態。”
●願望——“必須先知道自己真正想要的是什麼。“否則，“我們想要的東西，最終可能變成我們想象不到的痛苦，或是，從一個更長遠的角度來看，它未必適合我們”。那位沒有清楚地認清自己、一心想成為名醫的人，“在為難宇宙，也為難自己，不但為自己的發展設限，而且只留出了一條窄路給自己前進”。
●感恩——“感恩會從情緒中帶動出正確的行為。因為有感恩的心，所以我們會去關注生活中對我們目標有幫助的點點滴滴，並且以相應的行動來呼應。”
●根據吸引力法則，宇宙迴應的是你的感覺和感受，而不是你說的或想的，所以，當你在一個匱乏、渴慕的狀態下，你發散出來的振動頻率就是匱乏、缺失，所以宇宙就會針對你的狀態做出迴應。
●當你向宇
宙宣佈你的願望時，你必須要非常相信你會得到它，甚至已經得到了。所以，你要散發出去的，應該是已經得到了你想要的東西的感覺。
●發願宣言要成為你的背景思想，就想一個背景音樂一樣，整體自動的放送，上達天聽。要達到這種狀態，你一定要相信自己的發願宣言，否則就不要想它。如果一邊想著自己的願望，一邊又想著它不可能實現，那反而又相反的效果了。
●你感受到自己美夢成真的同時，就要去感恩。因為感恩可以更加擴大那個正面的感覺，也就是放大那個震動的頻率。其次，你要每天注意自己在那個特定方面的進展和進步，看到一點點宇宙在幫你的蛛絲馬跡時，就要立刻感恩。同樣的，那一點點的進展，就會因為你的關注而更加擴大，能量震動也愈強。
●嫉妒、怨恨、怒氣等都是負面的能量，當你看到別人有你想要的東西，而你沒有的時候，你所升起的負面能量，會讓你想要的東西離你更遠。
●當你做完所有該做的事情，等著接受成果的時候，如果你過度熱切的期盼，反而會產生很多負面的情緒。所以，在接受的階段，採取了相應的行動之後，就應該放下，讓事情自然發生。要學習放手，學習信賴，你才會輕鬆地得到你真正渴望的東西。因為真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量。在適當的時機，你必須放手，讓它接管。你前面該做的都做了，現在你只要留心宇宙給你的訊號，然後抓住它為你帶來的每一個機會都可以啦。
●你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，而達到一個喜悅的終點。不管此刻在人世間，你追求的是什麼，希望你能記得這句話，在過程中保持喜悅的心，那麼你心鎖嚮往的東西，就會更不費力的來到你的生命中。
●聚焦在自己身上，而不是別人身上：你要負責，不是讓別人負責。例如：我希望我老公愛我VS我希望和我老公有個和諧的關係。
●很多人以為心想事成可以用來操控別人：讓花心的老公回心轉意，讓不聽話的孩子變乖，讓老闆脾氣變好。這是一個錯誤的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散發出來的頻率在吸引人事物來到你的生命當中。如果我們發願、祈求、觀想，都是在要求別人處處改變，這是不切實際的。
●在白天的生活、工作中，時時關注自己內在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上來的時候，要為它照相留念。也就是說，你要在心裡為它做一個標記，說：“我看到你了，謝謝你的分享。”，然後把它送走。如此一來，你就不會受到無意識的掌控和限制，進而影響你的言行。
千萬不要讓負面思想愚弄你。你對它的覺知和不認同，就足以化解它的破壞力。
想一些正面的事物，化解剛才的負面思想。如果只是不舒服的感覺的話，就要試著學習與那種感覺相處，直視著它，不要逃避。
●我們全神灌注一件事或一種情緒十七秒之後，振動頻率才會開始作用
●心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什麼！你必須對自己想要什麼的理由十分清楚!
●在每天生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面，一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒，其它是我們身體對思想的一個反應。所以當它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上。通常那個感覺很不舒服的，所以我們想要發洩、壓抑或逃避，而全然地經歷就是去允許那個不舒服的存在，把你的呼吸帶到那裡去，試著和那種不舒服的感覺在一起，這就是瀉。在瀉了之後，在那個當下，你就可以去檢視那個不舒服的情緒是由什麼念頭引起的，甚至可以追本溯源，找到你生活中、妨礙你快樂幸福的信念是什麼！
●接受——“採取了相應行動之後，就應該放下，讓事情自然發生。”但是，”你要保持警覺，留心宇宙為你帶來的種種機會，憑自己的直覺，抓住每個時機，採取有效率的行動，也就是說，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰。
01.你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
02.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
03.生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
04.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
05.生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06.發光並非太陽的專利，你也可以發光。
07.愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
08.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09.貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10.每天告訴自己一次，『我真的很不錯』。
1、別總是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！
2、別忘了身體是一切，沒有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！
3、別以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命，特對！
4、別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，才能終有好報，特靈！
5、別忽視了與你有緣者，等繁華落盡，你才明白知音難覓，特悔！
兒童就其天性來講，是富有探求精神的探索者，是世界的發現者。童話、幻想、遊戲等是孩子進入世界的重要通道。我們要努力做這群小發現者的協助者，引導他們進入這個世界，幫助他們真正成為一個會思考，會探索，有智慧的人。
一隻鼬鼠要與一隻獅子決戰，獅子果斷地拒絕了。鼬鼠說：“你害怕了嗎？”獅子說：“如果答應你，你就可以得到曾與獅子比武的殊榮；而我呢，以後所有的動物都會恥笑我竟和鼬鼠打架。”
不要被不重要的人和事過多打攪，因為成功的祕訣就是抓住目標不放，而不是把時間浪費在無謂的瑣事上。
美國有一個孩子叫約瑟夫，他14歲那年對媽媽說：“媽媽，我想把頭髮的一側留成雙條式的髮型。”媽媽很傳統，她非常不喜歡兒子留那樣的髮型。但孩子很固執，堅持要那麼做。於是，媽媽平靜地對兒子說：“說實話，我不喜歡那種髮型，而且憑媽媽的經驗，我覺得周圍大多數人也不喜歡那種髮型。不過，如果你已經決定了，我可以忍耐。同時，我也希望你知道，你可能需要忍受其他人對你髮型的非議。”然後，媽媽帶兒子去了理髮店，如兒子所願，把頭髮的一側剃成雙條式。但是，第二天早晨，約瑟夫就後悔了，因為很多人都嘲笑他，他心裡很不舒服，他試圖恢復原來的正常髮型。再後來，約瑟夫又嘗試過六、七種怪異的髮型，不過，到了第二年，他就開始留傳統的髮型了，並且再也沒有換過。
這位媽媽最智慧的一點就在於，當孩子不理會父母的提醒，非要一意孤行的時候，媽媽採取了“合理的後退”，讓孩子承受自己的所作所為帶來的後果，並親身經歷自己惹來的麻煩，在媽媽留下的成長空間裡，認清了事情的前因後果，進行自我反思，學會了自己承擔責任，最終學會了自己糾正自己。
同時，家長需要記住，當“後果”終於到來時，父母要謹守一條重要的原則：一定不要對孩子說“我早就警告過你，你就是不聽……”這樣的話，更不能表現出一副得意洋洋的樣子，不然，孩子會覺得父母早就等著看自己的笑話了，這同樣不利於孩子進行自我反思，進行自我教育。正確的做法是，家長要一直站在孩子的角度，耐心地和孩子一起面對問題、解決問題。家長不是不愛孩子，但家長往往愛的是自己心目中那個理想的孩子。當自己心目中那個理想的孩子和現實的孩子不一致時，家長往往……
聽老奶奶講故事
婆婆：豆子，要洗澡了。豆子：不洗！婆婆急了：不行，必須洗澡！爸爸：豆子，我們去玩水好不？豆子很開心，屁顛屁顛跑去澡盆。婆婆在盡責，忽略了豆子的需要；爸爸尋找豆子的需要，讓他自己滿足。前者是“控制-服從”的衝突關係；後者相互尊重，是平等雙贏的關係。—— 從這則故事中，你想到了什麼？
當父母只注意孩子的行為時，根本就沒有看見孩子；當父母關注孩子行為背後的意圖時，就開始看孩子了；當父母關心孩子意圖背後的需要和感受時，就真的看見孩子了。透過自己的心看見孩子的心，這是父母的生命和孩子生命的相遇，愛就開始在親子之間流動，溫潤而滋養。
曾經再美，不過一紙空談；腳下艱難，卻是直指明天。曾經如水中月，鏡中花，看似美好，卻永遠握不在手中。活在過去，是對人生最大的貶值。當下即使再難，卻是所有希望的開端。你不放棄當下，將來一定會眷顧你。常懷念過去，說明你心老了；握得住當下，說明你成熟了。
以古為鏡，可以知興替。以人為鏡，可以明得失。每個人都是我們的一面鏡子，看到他人的缺點，說明我們身上還有不足，內心還不夠乾淨。我們不喜歡他人的缺點，同樣他人也不喜歡我們的缺點。所以，不要把自己的意志強加給他人，看到他人的優點，才是自己認識自己，改造自己的契機，也才能促使自己進步
聽老奶奶講故事---心靈鐘聲
【說地】
很久以前，法國有一所很特別的監獄。
說是監獄，實際上就是一座輝煌的教堂——莊嚴肅穆——這裡除了神職人員以外，無任何看守。只是四周高牆讓人望而生畏。
囚犯都是些經過百般審問仍三緘其口的“江洋大盜”。他們在那裡可以自由自在地做任何事，伴隨著他們的是清亮的教堂鐘聲和唱詩班優雅的歌聲和祈禱。
天長日久，一個曾經接受半年審訊但仍只交代了一樁盜案的囚犯，在午夜鐘聲時突然放聲大哭，跑進教堂，終於懺悔了自己殺人搶劫的深重大罪。進了這個特殊監獄的人，大多數都有如此的結果。他們寧願接受法律的審判，也不能承受良心的折磨。
【談天】
法國人的聰明在於明白：對一個內心有愧的人，敲響其心靈的鐘聲，有時會比嚴酷的刑律更有作用。不管他是誰，不管他淪落到何種地步，夜深人靜，夢醒時分，良心的聲音所發出的力量往往不是其他力量可以代替的。
【經文】宗徒大事錄24：16“我因此自己勉勵，對神對人，常存無虧良心。”
孩子是你一生的行李
有一天，當你有了自己的孩子，做了爸爸或媽媽，從此你的人生將有所不同。
你的心因這弱小的生命而柔軟了，他那麼小，那麼弱，需要你的呵護和憐愛。在外面奔波，你戴著面具，學著冷酷，試著無情，為了生存，不得已而為之。但回到家，看到了小小的他，你迅即丟掉了行走的盔甲，找回了人性的至真。可能你對和你一起創造他的人還有些不滿，有些失望，但對共同的作品卻湧起了來自心底的歡欣。
有了小人兒後，你忘記了很多寵愛自己的習慣。以前你習慣睡到自然醒，習慣喝牛奶，習慣吃零食。現在不同了，你常常夜裡醒N次，把尿、換尿布，瞌睡蟲斷了和你的老交情。你的潔癖也沒了，手不止一次沾過那小傢伙的排洩物。你的牛奶和零食都歸那小兒兒享用了，你的手情不自禁地拿自己最愛吃的喂他。他的手裡有了食物，則是自己先吃。以前你認為人的手離自己最近，有了孩子你發現這是錯的，離孩子才是最近，確切地說，離愛最近。 他給了你愛的機會，你感受到付出的幸福。許多的愛都在意成本，核算得失，但父母之愛不然，是全然的包容、接納，不在乎盈虧。你心裡湧起了深深的感恩，感謝上蒼，讓你有了做父母的機會，感謝孩子，他忠誠地延續著你的生命。即使有一天，在歲月的風裡，你日漸乾枯，心卻潤溼，不捨不離地凝望他。其實你忘了回頭，時光的隧道里還有兩個人深深地牽掛你，是那兩個給你生命的人。
從他來人世，你就責無旁貸地做了老師，教他教你熟知的一切。雖然你的人生經驗只有幾十年，你卻期望他因有了你的指導，少犯或不犯錯誤。你在他身上有了完美的嚮往，你希望他天文地理無所不知，對他的人生，你比對自己還認真。你儼然成了全能的化身。若干年過去了，他羽翼已豐，無須你的牽引已能獨自飛翔。回望一生，驀然發現，其實他才是你的老師----他教會了你去愛，無怨無悔地愛。
人生的路上，你會丟下很多行李，事業、榮譽、金錢等等，有一樣行李你從不放下。對了，是他-----你的孩子。孩子是父母一生的行李。
人生中不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，不貪就是佈施，斷惡就是行善，改過就是懺悔，謙卑就是禮佛，守禮就是持戒，原諒就是解脫，知足就是放下，利人就是利己。
篇五：張德芬經典語錄
27.我們一生的使命，其實就是來體驗這個真我----在這如夢似真的幻像世界中找到那個不變的本質。
28.忙碌，忙碌，每個人都很忙碌。追求，追求，每個人都在追求。但為什麼這個社會、這個世界、我們人類。沒有越來越好呢？
29.擁抱生活中的陰影-----活出一個你不知道的狀態
30.我們來到這個世界的真正目的是什麼？
31.業力是指個人過去、現在或將來的行為所引發的結果的集合，業力的結果會主導現在及將來的經歷，個人的生命經歷及他人的遭遇均是受自己的行為影響。個人有為自己生命負責的可能性以及責任。而業力也是主導輪迴的.因，所以業力不單是現世的結果，還會生生不息地延伸至來世。
32.人生模式=性格傾向*外在環境*各種教育*生活事件*前世業力
33.如何走出受害者牢籠？
34.拯救者：幫助者，實行者，修復者，慷慨的救濟者，犧牲奉獻者，計劃者，尋求解決者，分析者，指導者，道歉者，維持和平者，寬容者，取悅他人者，慈善的在高位者，能幹者，“有知識的”驅策者。
迫害者：不耐煩的訓練官，惡霸，嘲諷者，理直氣壯的完美主義者，多疑的在高位者，憤怒的，喜歡批評的，虐待的，嚴苛的，責怪者。
受害者：代罪羔羊，叛逆者，依附他人的，喪失行動力的，可憐的，絕望的，沮喪的，受虐的，倦怠的，懷疑自己的，受傷的，依賴的，憂鬱的，放縱的，受到不公平對待，自艾自憐，停滯不前的抱怨者。
35.雙方沒有婚約，為何對方不能變心呢？如果你對他那麼深沉的愛，轉瞬間就可以化為這樣的恨，那麼你給出的也不是真愛，你只不過是以50步笑100步而已。因為雙方都是為了“小我”的需求在戀愛，都不是真愛。
36.不放過你的是你的思想
37.不要以負面情緒就是不健康的表現，當負面情緒來的時候，你對它的態度是什麼，這才是問題的關鍵。當負面情緒來的時候，以平常心對待它們，並試著坦然地在那個當下經歷它們，而不是去阻擋自己的感覺。告誡自己：我不能悲傷，不能發脾氣，然後就壓制下去，長時間這麼做的結果，就會給身、心、靈帶來健康隱患。每當負面情緒來的時候，在身體上感受它們，完全跟他們在一起，這叫做全然地經歷你的負面情緒，不要逃避，不要壓制，更不要把它投射到外面。我們可以適當地發洩，比方說捶打枕頭痛哭一場，到山裡面去大吼大叫痛罵對方，讓情緒像一種能量一樣自然地流經你。這時，你只是負面情緒流經的管道，而不是盛裝它的容器。
38.與其臨淵羨魚，不如退而結網，結了網就能抓到魚了。
39.無意識，人類一切禍亂的根源，我們要把每一塊無意識的“石頭”都翻過來，看清楚。任何人激發了你的情緒時，就是你該去尋找那塊“石頭”的時候。
40.所謂的“負責任”，就是用不傷害他人的方法，發洩你的憤怒。你可以對著枕頭狠狠地捶打，承認你對父母的憤怒，讓你的憤怒有個出口。然後，原諒他們，也原諒自己。憤怒是不知道原諒的，憤怒無法寬恕，它只要報復，那就讓它報
復吧。報復完之後，你還是可以回去做你的乖孩子，但你內在的憤怒已經獲得解放了，不會在未來某個被觸發的時刻，突然跳出來壞事。承認自己有憤怒是最重要的一步，第二步就是用適當的方式把它表達出來，讓積壓在你內在的能量能夠自由流動。用寬恕消融報復。
41.唯一的敵人是你自己。對付敵人最好的方法是什麼？就是運用愛心、謙卑和忍耐去接納它。愛能化解一切，學會愛自己，建立自己內在的力量，你就不需要每天跟救火隊似的，到處撲滅你生活當中的大小火災。
42.神通是什麼？神通就是，人家稱讚你時，你不竊喜;人家毀謗你時，你不動怒。也就是寵辱不驚。
43.如何化解兩難的困境？宇宙的豐盛是無邊無際的，而它也是雨露均沾地、無私地與每一個眾生分享它的豐富。只要我願意接受，它的豐富就會流到我這裡來。解決兩難之道其實可以兩個都不選，或是選其中一個，但我們可以欣然地承擔所有的結果，安於自己的選擇，試著活在每個當下，不回頭看。
44.要想全然地活，必須先接受死亡。死亡並不可怕，可怕的是你沒有好好地生活過，完全活在當下地擁抱生命，享受生命。當然你該做的種種醫療行為還是應該去做，只是全然地臣服於生命之流。
45.事實是最大的，因為已經發生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像用頭在撞一面牆壁，且希望能把它撞開。這完全是無濟於事，徒勞無功的！臣服的藝術就是：接納眼前的一切，知道有一種更高的力量在主宰著一切。你可以告訴它你的心願，然後與當下的一切和睦共處，愉悅地生活，並繼續為自己的心願付出努力。這樣也許有一天你想要的東西會毫不費力地來到你的生命當中。
46.死亡的陰影。天下事只有3種：我的事，他人的事和老天的事。一個人能活多長，是老天的事，你在怎麼努力去保護親人都是無法與天命違抗的。無論你多麼愛他，多餘的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧！
47.隧道的盡頭就是禮物
48.應對負面情緒的方法：1.當你有不舒服的感覺時，深深地進入它，去感受它。2.當情緒的感受達到最高點時，說出關於你自己的真相。你是無限的靈體，你就是光，無條件的愛、和平。3.迎回你的力量。那些引起我們極端不舒服的情緒之下，都蘊藏了無比強大的力量。4.感恩、欣賞自己的創造感謝事件中的人陪你演出這場戲，畢竟外面的世界沒有別人，你就是自己生命的最佳導演、最佳編劇，總是把你最需要的功課帶給你，讓你贏得頭彩！
49.成熟地面對情緒的第一步就是接納，承認此刻有情緒的存在；第二就是認清它不是真實的，只是你感覺它好像是真實不虛的；第三就是找出情緒的真相究竟為何。任何情緒，只要和你充分地去經歷、體驗它，它就會變回它的真正面貌----力量、愛、喜悅、和平。這是我們的頭腦無法經歷和理解的，只有經由你的心和實際的證悟才能有所體會。
50.期待別人改變根本就是行不通的，通往地獄之路就是有期望鋪成的。
51.如果有辦法辨識出並接受黑暗的感覺，你會看到你的憤怒裡包含著巨大的力量，悲傷裡蘊含了無限的慈悲，危機裡暗藏了很多機會，未知裡孕育了眾多的可能性，黑暗裡潛藏了許多智慧。
52.我們前半生的命運是命中註定，後半生的遭遇則是自己的信念、行為、性格等造就出來的。當然，我們的前半生會因為自己基因中的種種不同因素，塑造出不同的價值觀及行為反應，繼而影響後半生。
53.每個人的心中都有兩匹“狼”。次人格：內在兒童、內在父母、有愛成人。我們每個人的心中有兩匹狼，一匹惡狼，一匹好狼。那一匹狼會存活下來？大家都會猜惡狼會存活下來，其實不是，會存活下來的是你去滋養的那匹狼。所以說，在自我觀照、覺察的過程當中，你如果太認同某個說話的聲音，不管是內在父母也好、內在兒童也好、有愛成人也好，你就會把自己跟他混為一談，並且壯大他的聲勢。
54.當你覺得別人高高再上的時候，是因為你的內在有一個低低在下的自我。當你又被別人輕視的需要時，才會被別人鄙視。一個自卑感重的人，自然會在生活中體會到許多別人不尊重他的感受。一個覺得這個世界沒有溫情的人，到處都會被別人冷眼看待。你怎麼看待這個世界，這個世界就怎樣對待你。
