如何養成良好的閱讀習慣

至今為止我已經堅持閱讀的習慣兩年了，從開始的每天看一兩頁到現在的每天看幾百頁，不知不覺中自己的閱讀速度和閱讀質量都有了很大的提升。

很多人都說沉不下心來讀書，這也是可以理解的。忙了一天的學習和工作之後，誰不想休息放鬆一下呢？這裡其實存在一個誤區，讀書也是放鬆的一種方式。在很多人的印象裡讀書時需要費腦筋思考，這可能上學給我們帶來的負面影響吧。

下面我就結合自己兩年的讀書經驗為大家提出幾點實用性的建議，幫助想讀書卻又不知如何開始的人提供開始閱讀的方法。

1.走出閱讀誤區

對於一些書來說確實需要思考，但是我們讀書不用非要選擇那些需要在閱讀時思考的書，我們可以以一種享受的姿態來讀書。事實上，很多書中的內容都是在潛移默化中對人的思想造成影響的。也就是說當你讀完一本書後，就算你把它的內容忘記了，它也會在不經意間出現在你的思路里。可能是當你處理問題的時候，也有可能是你有負面情緒的時候。

因此要養成讀書習慣的第一步就是要認識到“讀書必須思考”這個誤區。不要把讀書當成學習，而是把它當成休閒。

一旦你走出了上面的誤區之後，就要進行選書了。就像網上流傳的一個段子一樣：

男孩：“你不答應我難道就是因為我不夠帥嗎？”

女孩：“找物件不一定要找帥的，但是一定要找自己喜歡的。”

男孩：“那你喜歡什麼樣的？”

女孩：“我喜歡帥的。”

所以對於選書來說，你可以不選名著，可以不選暢銷小說，但是一定要是自己喜歡的書，但是得是正經書。

在閱讀過程中，我發現了這麼一個技巧。當你完全不想看書的時候，你可以嘗試一下強迫自己開啟書看。開啟一本書，睜開眼睛看並不是什麼難事。當你真正開始閱讀的時候你就會發現你越讀越想讀，越讀越久。我將這個方法稱之為“跳水”。當你主動或者被迫跳進水中之後，如果你不會游泳，你就必須不停的撲騰。跳水的次水多了，練習的時間久了，你就學會游泳了，也會讀書了。

而且事實證明，當人們掌握一種技能的時候會對這項技能產生極大的興趣。閱讀的習慣就這樣慢慢養成了。

2.計劃閱讀時間

我們作為社會中的人，每個人都各司其事，但是我們並不是一天24小時都沉浸在工作之中。有一個理論說如何利用下班後的時間將會決定你的一生，因此下班之後的時間是提升自己的黃金時間，而閱讀恰恰是一個低成本又實用的方法。

建議大家把閱讀時間安排在睡前半小時到一個小時，因為在下班之後我們還要處理家庭瑣事，閱讀很容易被中斷，無法完全沉浸在書中，特別是在讀小說的時候。而睡前的一個小時我們基本已經處理完所有的事情，夜晚也變得相對安靜了許多。

睡前閱讀的另一個好處就是我們可以帶著自己閱讀的'內容進入夢鄉，即使人在睡著的時候腦子還是有一部分在運作的，而且在睡眠的時候我們不用思考其他事情，這時候我們的腦子就可以自由自動的發酵之前閱讀的內容。

3.形成閱讀反饋

閱讀反饋是培養閱讀習慣中的重要一環。當然它的重要性取決於你是否喜歡，如果你覺得做反饋是一件令人討厭的事情，那麼就不要做了。但是我會為你提供最簡單的方法，讓你不那麼討厭它。

可能很多教授閱讀技巧的人都會建議大家寫讀後感或者讀書總結，但是作為過來人我明白對於新手來說寫讀後感無疑是一種折磨。作為一個試圖對閱讀產生興趣的人來說，讓他開啟一本書就已經很難了，更何況讓他絞盡腦汁寫東西。

我首先為大家提供一種下策，即在閱讀的時候把筆放在手邊，遇到感覺寫的好的句子隨手劃下來。這是一件積極簡單又不費腦子的工作。這麼做的好處是它能給你的心理上帶來極大的滿足感，當你讀完一本書之後看著滿書自己喜歡的句子，你就會感到很充實，因為你真正的讀完了這本書。

如果大家的興趣多了那麼一點點，那麼我建議你把劃下來的句子抄寫在一個固定的筆記本上。寫字不僅僅可以讓人平靜，更重要的是你把書中你認為好的內容又吸收了一遍。

除此之外還有一個下下策，那就是找人談論你讀的書。所以在培養閱讀習慣的時候可以拉上朋友一起，讀完一本書你們可以相互討論，就像平時聊天一樣。記住，除了你們倆都對談論書的內容有興趣，否則千萬不要讓整個聊天內容完全是關於書的。這樣你們會感到無聊和厭煩，這種情緒會嚴重影響閱讀習慣的養成。