體育選課選什麼容易過

大學選課即允許學生對學校所開設的課程有一定的選擇自由，包括選擇課程、任課教師和上課時間，選擇適合自己的學習量和學習程序。以下是小編為大家整理體育選課選什麼容易過相關內容，文章希望大家喜歡！

男生

籃球：

提高感統能力。人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。

提高反應能力。籃球屬於開放型運動技能的'運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。

足球：

足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關係到自身狀態甚至比賽結果，場上狀態再好也得要體能的支撐，腳法技術也是一樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷；當然多多鍛鍊體能又能強身健體。

女生

瑜伽：

瑜伽可以促進身體血液迴圈、排毒、增加身體柔韌度的效果，女生選擇瑜伽可以提煉氣質，是一個不錯的選擇。

健美操：

健美操練習是一種卓有成效的鍛鍊身體的方法健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。