關於訓練的日記（通用5篇）

一天的時間眼看就要結束了，相信你會領悟到不少東西，不如趁現在好好寫一篇日記。在寫之前，要先考慮好內容和結構喔！下面是小編為大家收集的關於訓練的日記（通用5篇），歡迎大家分享。

訓練的日記1

從四月中旬組建單位女子排球隊已經差不多二個月了，最初是一個星期練二次，後來感覺時間不夠，改成天天訓練，隊友們比較積極和團結，儘管水平不是很高，但團結協助的精神高，配合默契，自然球也在這種配合中取勝別人。

早上七點隊員們就都到了訓練館，我因兒子的事耽誤了一會兒，隊友們都玩笑於我的遲到。做好準備就開始訓練，先連發十個球，全用的是破了的軟排球，這樣好把力發出來。再和隊友們對練接球，熱身也差不多了。

今天一同訓練的還有二個單位的人員，他們二家已經對賽起來了，一家厲害一點，一家的水平差火候，有打得好的，關鍵是配合差了，沒有團結協作的意思，所以失誤的球也多。另一家的整體水平高些，但配合還是不到位，如果提早練的話這個隊應該是一個不錯的隊。

他們打完一場後，輸了的下場，我們隊與這家對賽。上場後，隊友興奮度沒有提高，配合也不到位，居然糊里糊塗的輸了二個球，昨日發球個個過網的，今日居然我有一個球沒有發過去，這是與他們對賽以來第一次輸球。

下場後教練指出了我們的不足。大家總結一下，反思自己的表現。其實上場我沒有帶動大家的積極性，也許是不強的隊，也就打得隨隨便便的。第二次上場，不再輕敵，開展認真配合打，打好每一個球，結果勝了。

每一場比賽都要認真，而且一定要配合好，才能勝。

訓練的日記2

昨天的睡眠也還好，醒來已經是6：30了。

感覺公園裡鍛鍊的人越來越少了，是不是太熱了，別人都提早了？還是都不想來？反正我還是繼續，不管什麼天氣，只要我還能起來。

今天感覺左腿的腿法，明顯進步，記得最早在學校學的時候，感覺自己的左腿踢的很爛。因為每個人都有自己的喜好，平常練習的時候也是不斷的練習右腿，左腿相對訓練的少，後來自己無形的主觀認識到自己好象左腿不行，其實這些都是自我設限。當你認為自己不行的時候，你肯定不會積極主動去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一樣的。所以當你認為不行的時候，你肯定不行。當你認為自己行的時候，肯定行，只要自己堅持不斷的去努力思考和執行。

只要每天能進步，也就是每天進步一點點，過段時間就會有質的飛躍。

明天繼續努力，加油！

訓練的'日記3

晴天，萬里無雲，陽光明媚。我們又和往常一樣6：30分準時起床，洗漱完畢後去吃早點，我吃的少而又少，感覺難吃極了。教練一聲準備出發了，我們便急匆匆的拿起網球包出發了。

可能是因為週末的緣故，今天車站的人比往常要多，路程需要一個小時的時間。我們到了球場，開始做準備活動，教練在喊著口號，我們也在應和著做，我做的不是很認真，心裡也不是很想做，但是又一想：做了還是會有好處的，因為我要成為中國，乃至世界最好的網球選手，這是我唯一的願望，現在也為之努力著。

訓練開始了，教練為了讓我們把身體各個部位活動開，就讓我們分組聯絡。大概二十分鐘後教練開始糾正我們的各種技術動作，我的反手打的不是很好，力度不夠，擊球點太往後了，下身腿部不夠彎曲，腳步太慢，所以教練讓我在訓練過程中下身全部蹲下去，見到教練發的球在起身。就這樣我反覆做了數次，並給起名為“蛤蟆功”。雖然不是很高興教練的做法，但這“蛤蟆功”對我還是很有用的。離訓練結束還有三十分鐘，教練開始讓我們打比賽，這是培養我們在實戰中的應變能力和臨場發揮。

兩個小時過去了，我感覺到身體疲憊不堪，體力大量透支，心想，明天一定要好好吃飯。

訓練的日記4

訓練，是在田徑隊裡提高成績的幾個要求中，最重要的，也是絕不可少的。只要你在一段時間中，一點也不訓練的話，那你的成績就會一落千丈。所以，只要我們在田徑隊中訓練，那你就得堅持訓練，把成績提高，為校爭光。

在這個星期裡，我的壘球成績突飛猛進，當時我驚呆了，我竟然投到了40米！這可是我夢寐以求的成績啊！那天，在我的心裡，我為此感到高興，我也為此感到自豪。我在心裡，暗暗的下決心：我一定要超過40米，我一定要超過我的“學哥”！陳逸楠加油！你一定行！加油！

這一次，我有一個去體校的機會，我的心裡真的很想去，可我的爸爸媽媽，怕我耽誤我自己的前途，所以不同意。我雖然心裡很難過，但我並沒有一點怪我爸爸媽媽的意思，因為，我知道，他們都是為了我好。

我這次雖然不能去體校，但我還是會和原來一樣，和原來一樣喜歡體育，熱愛體育。

同時，我也祝願我的好夥伴在體校有所成績，以後能去國家隊訓練，去參加全國、全世界的比賽，取得好成績。肖蘇芳！加油！我相信你一定行！GO！

訓練的日記5

今天是集訓後首次一日兩練。上午的訓練比較常規，在下午的訓練中，哈恩取消了例行的分隊比賽，而花大量時間演練了他設計的新戰術，但效果難以令人滿意。

在下午5時開始的訓練中，哈恩用了近30分鐘演練全新的邊路進攻戰術。由於其中的環節比較複雜，哈恩向隊員們講解了約10分鐘後，訓練才正式開始。新戰術依然圍繞邊路進攻展開，哈恩要求隊員們在中路進行倒腳，吸引防守球員的注意力，等到出現空當後，突然將球轉移至邊路，然後由邊路插上的隊員完成傳中。

然而，國腳們對於如此複雜的配合顯然不太適應，儘管進攻隊員多達6人而負責防守的只有3人，進攻一方卻很難按照要求完成一次像樣的配合，不是中路倒腳時出現失誤，就是邊路傳中質量太差。哈恩不得不多次中斷訓練來重新進行講解。看到國腳們實在無法找到感覺，哈恩只得將訓練內容改為簡單的邊路傳中，防守球員也僅剩下了季銘義和李瑋峰兩人。

令哈恩稍感欣慰的是，幾名前鋒隊員在同時進行的射門練習中表現不錯，命中率較高，尤其是新人陳濤表現出了不錯的水平，負責射門訓練的徐韜專門對這名小將提出了表揚。