一年級充實的寒假生活作文100字

在寒假裡,我每天下午都鍛鍊身體一個小時。我跑步,練習跳繩……

通過鍛鍊身體,我發現許多技巧,比如說:長跑的時候不是靠腿發力,而是靠腳發力——這樣就不會累了。跳雙搖的時候腿不能併攏,要岔開,但是不能左右岔開——要前後岔開,同時手不能拿在把柄上——要拿在最前面,這樣就跳得更快。

鍛鍊身體有益健康,小朋友們要多多鍛鍊身體哦!