關於健身作文300字集錦6篇

在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編為大家整理的健身作文300字7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健身作文300字 篇1

今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館

健身，我第一在想健身館肯定很安靜吧！可是我進到去就聽見很大聲的音樂聲，珊姐姐一進到去就衝進體操廳，因為珊姐姐很喜歡做體操。哥哥把我帶到跑步機的旁邊，他說；“你就來走路吧！你不用跑步。

我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個人在那裡走路，不過我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還說我也要漸漸的跑起來！我左看看右看看，就看見哥哥在體操廳裡跳體操。我還真想不到有幾個哥哥也在那裡跳體操！我還是一直這樣跑啊跑啊，我感覺到好累啊！就在這時哥哥跑過來說：“我們去騎單車吧”！

好啊！不過當我騎上單車的時候就覺得還是很累啊！可是我看見哥哥卻這麼輕鬆的騎，而且還騎得很快呢！哥哥說：“我去旁邊的那臺機器那裡，你還要繼續騎哦！騎到流汗才行”。

我騎呀騎終於騎到流漢了，還真是夠累的！我看哥哥是流了很多汗不過看他的樣子好像覺得不累啊！我跟哥哥進到了體操廳，體操己做完了。不過我們還是要練一下俞加呀！

哥哥的朋友約了我們去魔豆吃蛋糕，哥哥說：“做完運動會肚子餓的，要吃多點哦”。不過不要吃那麼多甜的！！

健身作文300字 篇2

健身不僅可以讓人身體強壯，還可以讓人心情愉快，所以我喜歡健身，熱愛健身。不久前，爸爸買了一個鍛鍊腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來，才玩了一會兒，感覺太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說：“才做了這麼一下就放棄啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅持做到10個才能達到鍛鍊的效果”。於是我咬緊牙關，一鼓作氣地做了整整10個，雖然做完很累，渾身痠疼，但我覺得這是值得的，只要經常鍛鍊就可以使自己變得強壯，身體才會棒棒的。後來我在書上看到，健身對我們有很多好處呢：

1、可以放鬆心情緩解我們的`壓力；

2、可以強身健體；

3、可以考驗一個人的毅力。

等等。自從開始放寒假，我就一直在鍛鍊。不管天氣是多麼的寒冷，我每天都堅持跳繩踢毽子。現在我的身體很強壯，渾身的力氣就像一頭大力牛，什麼都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來。

健身作文300字 篇3

健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。

在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進網咖及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在於運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關於健康的知識。從中，我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。

只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身作文300字 篇4

晚上,我到回家，做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為曾經老師說過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。

健身可以鍛鍊我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?

健身作文300字 篇5

11月22日這天，我們終於迎來了一年一度的體育文化節，即：濮陽市實驗國小第六屆體育文化節。

下午，按照活動安排要舉行武術健身操比賽，我們穿著嶄新的校服，白白的運動鞋，胸前佩戴著鮮豔的紅領巾，排著整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。

我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學，別看他們個頭小，但表演的動作很是到位。看到這裡，我的心裡有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反覆提醒自己，表演時動作一定要做到位，不能出一點兒差錯。

過了一會兒，一、二年級的表演完了。該我們上場了，我們隨著音樂響起，一個個抱拳禮起，左右開工，一招一式，認真地表演著，一個個精神抖擻，動作乾脆利落、十分嫻熟，一個個生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心裡卻暖洋洋的。

經過這次武術健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘鍊意志，對我們國小生來講，還具有非常積極的教育作用，讓我們瞭解了博大精深的中華武術文化，弘揚推廣武術精神，增強了我們的民族自豪感。

健身作文300字 篇6

今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那裡燈火通明，好多人啊！

熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那裡還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。

我很快就加入隊伍當中跟著旁邊的阿姨學習起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節奏了，太難了，我有點氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學不會。聽了我說的話，媽媽對我說“幹什麼事情開始都很難，你不能半途而廢啊！認真去學習，肯定能學會的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續去跳了起來。一直跳到音樂結束，我終於學會了。

今天我不僅學會了跳舞，更重要的是我明白了一個道理，只要我們努力學習，就一定能成功的！