實用的健身的作文錦集6篇
在日常學習、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編精心整理的健身的作文6篇，希望對大家有所幫助。
健身的作文 篇1
20xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！
北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！
因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮症等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。
於是，健身風便在我家悄悄地瀰漫開來……
做什麼運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！
我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發軟，滿頭大汗，手臂還發酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時裡我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎麼臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心裡這樣想。可是隨著抽的次數越來越多，我就有一點不情願跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎麼作弊？多數幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往後跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全溼透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關係越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的颳著、颳著……
健身的作文 篇2
經過一個暑假的休養，我增胖了許多，為了有個健康、強健的身體，我制定了一個減肥計劃。
今天早上，我按照原定的計劃到健身房跟著教練鍛鍊。到了健身房並不是馬上就可以開始運動，在教練的指導下我先做好運動前準備，在跑步機上快走15分鐘，為的就是能拉開筋骨，預熱身體的每一個細胞。
健身課正式開始了，教練要求我在一個平躺的繩梯上反覆來回的跳來跳去，不是你想怎麼跳就怎麼跳的，這種蹦跳看著簡單，但還是需要有一定的技巧和要求的，講求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度，由於我身體肥胖，每一個跳躍動作都用盡了身體的每一分力量，一個來回都已經氣喘噓噓，但教練不允許我休息，要求我必須完成三次來回才能休息，我覺得難以完成教練提出的要求，經常都會有放棄的想法，但在每一次準備放棄的時候，教練不斷的鼓舞我，他跟我說：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來，最終完成了任務。
跳躍運動完成後，教練說要專門增強我的腿部訓練，我紮起馬步在原地一動不動，但這個運動需要講求耐力，做起來很不容易，好幾次坐到地板上去了，但教練每次都伸手把我拉起來，跟我說：“在哪裡的跌倒就從哪裡爬起來，我們男子漢大丈夫不畏艱難，相信自己一定能做到的。”在教練的鼓勵下，我做到了，真的做到了，當我成功的完成每一次的鍛鍊要求時，心裡都有無比的自豪感。
60分鐘的鍛鍊時間很快的過去了，健身雖然很累很辛苦，但每次的鍛鍊都有新的收穫，讓我感受到成功的滋味。
健身的作文 篇3
記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了笨豬跳上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛鍊。
健身的作文 篇4
晚上吃完晚飯，媽媽拉著我去離家很近的`一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，於是我們就趕緊走過去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經圍了好多人，已經有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這裡新增了蹺蹺板，雙單槓，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看著這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由於在旁邊等待著玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
健身的作文 篇5
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕鬆、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那麼多沉重，也沒有那麼多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的恢復期之前最後一天的訓練——增強式有氧迴圈練習，練完以後汗如雨下，然後就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以後，又開啟shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，裡面有江南style騎馬舞，對這個有審醜疲勞跳不了。後來看到第12首裡《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時練萊美和其他教練的專案，有一個非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程，收穫的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文 篇6
現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現在跟著專業游泳教練在做長期訓練，已經從張老師那裡學會了四種遊法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹現在可以在水裡如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地衝向終點而望洋興嘆。今年我已經可以輕易舉地把他們甩在後面。我和妹妹還在專業的跆拳道館訓練;我現在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽現在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。
媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建設體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業訓練,舅舅會游泳是自己在小池塘裡撲騰撲騰學會的，打籃球就是幾個小夥伴經常在一起打而已。現在舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是因為有一個專業教練一直陪著指導他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社群都有一個正規的體育場，裡面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這裡，我也號召同學們，現在我們條件這麼好，趕快動起來吧，大家都來做運動!
