心理健康培訓總結
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，為此要我們寫一份總結。總結一般是怎麼寫的呢？以下是小編整理的心理健康培訓總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康培訓總結1
為進一步做好我校心理健康教育，使我校學生身心健康發展，培育社會合格建設人才，於20xx年11月17日下午第八節課，xxx老師在金玉廳作專題講座培訓會，對七年級全體師生進行心理健康教育知識講座。尤其聽了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會：
一、我認為中學生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規範。
2、人際關係和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高於一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8、在有利於社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，並對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
二、通過學習，我瞭解到當前中學生心理健康問題的嚴重性。
作為教師，我們在完成教學工作的同時，應更加註意培養孩子健康的心理。其實，這並不困難，只要我們把學生當成自己的孩子，我們自然會首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過張老師的細心指導，我瞭解到中學生心理問題產生的原因;通過案例，我瞭解到孩子有了心理問題的種種表現，以及心理輔導的基本原則，在今後的工作中，我會根據張老師的建議，學習更多的有關心理健康問題的知識，服務於我的學生，幫助他們健康成長。
三、 通過學習，我瞭解到在緊張的工作中，作為教師的我們，也應更加註重自己的心理健康。面對巨大的教學壓力，能夠學會放鬆、合理宣洩，對自己和他們進行積極地心理暗示，學會自我補償，多參加集體活動和社會活動，我們的心理健康了，我們自己的生活會更加美好!我們也會更好的幫助我們的學生!
總之，本次培訓會，整個會場安靜，全體師生聽的認真，能認真做筆記。在報告中，張老師得精彩培訓，博得了同學們陣陣熱烈的掌聲!感謝張老師對我們的培訓，我們會把這些心理知識用於我們的工作、生活，使我們的工作更上一個新臺階!
心理健康培訓總結2
這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關係十分融洽，可能是老師是主修心理學，對於我們這些青少年會比較瞭解。我對他腦子裡的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代並進，所以覺得老師和我們那麼親近是件很不錯的事情，就像有一個夥伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。
首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。
之前，我是一個不善於調控自己情緒的人，經常因為一些小事而鬱悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒，儘量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什麼用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裡感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人著想。讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，開啟心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
心理健康培訓總結3
在今年暑假，有幸到中州大學參加了“鄭州市中國小班主任心理健康教育培訓第一期”在此次培訓中可以說是收穫良多。20xx年6月27日，有幸聆聽了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學》講學報告。李慶安教授是從雲南哈尼梯田走出去的第一位博士生導師，1986年大學畢業後到雲南省社會科學院民族學研究所工作，主攻民族心理學。之後到中央民族大學和北京師範大學深造。豐富的經歷及多樣學科、多種文化的融合，使李慶安的心理學研究出不少新方法和新觀點。他在介紹20世紀最傑出的世界心理學家時，指出許多傑出心理學家都有廣博而交叉的專業背景，做學問善於“雜交”。比如瑞士心理學家榮格把弗洛伊德的心理分析學與東方的唯識學結合，發展出自己的學說。前蘇聯心理學家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學，成為社會文化歷史學派的創始人。
他認為儒家提倡的“忠為推己，恕為及人”是值得傳承的心理資本，焦慮的現代人要調適心理，不妨以“忠恕”為解藥，即凡事推己及人，換位思考，化自私為大公，積極為別人著想，幫助別人；越肯助人的公民，生活滿意度越高，主觀幸福感越強。
李慶安教授的此次演講不僅是一次學術交流更是一種文化的傳播，李慶安教授所倡導的“忠為推己，恕為及人”的觀點對每一個人都有很重要的現實意義。
在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓的第二天，為我們授課的是權江紅老師的心理舞動治療，這也是我第一次聽說舞動治療，特別感興趣，在上課之前就搜尋了大量的舞動治療的相關內容進行了解。
原來舞動治療又稱舞蹈治療、動作治療，是以動作的過程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動過程或即興動作的促進個體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強個人意識，改善人們的心智。
權老師為了我們更好的理解舞動，在上午便在中州大學的排練廳帶領100多名老師體驗了一把舞動治療。活動伊始，權老師通過一系列簡單的肢體動作讓輔導員們舒展身體，放下心防。隨後一場“引導者和追隨者”的遊戲引發大家的思考。主動與被動，引導者閉著眼睛跟著音樂舞動，追隨者隨之做著相同或相反的動作。折射在現實中，作為“引導者”，很多時候我們會像遊戲中一樣找不到方向，內心充滿恐懼；作為“追隨者”，跟著他人的步伐前進，看似簡單，但複製顯然不那麼輕鬆。之後的遊戲“語言訴說者和肢體語言複述者”亦然，複述方傾聽後通過肢體語言將講述方的故事複述，肢體的複述有時會與講述者共情，有時會發現兩個人關注的重點很奇妙的出現差異。所以說，世界上沒有兩片相同的葉子，我們無法照抄別人的人生，也不能要求所有人都按照我們的想法行事，我們所能做的就是明確自己的目標，學會換位思考理解他人，改變世界先從改變自己開始。
接下來權老師帶我們走進了另外的一個世界，她開始播放舒緩的音樂，讓我們靜靜的躺在地上，想一想我們各自的成長經歷，有哪些人有哪些事並彼此分享，從這個體驗中我想到了很多人很多事情，原來我一直是一個被愛浸泡的人。
之後的絲巾體驗讓我體驗了一把作為絲巾的快樂，隨著音樂的響起，我隨著主人快樂舞動，我想在我們的班級中是否也可以有類似的活動，讓學生更懂得合作，彼此之間的關係更密切。
母嬰親子活動中讓我重回嬰兒狀態，感受到了更多的被愛。我的每一個動作都被“媽媽”關注到並進行精心的“照料”。我想到班級裡那些平常看似調皮搗蛋的孩子，他們的嬰兒時期一定沒有得到足夠的安全感，缺少的很多的母子交流互動，他們的調皮也是想得到更多的關注，更多的愛。
權江紅老師在本次活動中採用了協調同步動作法、反映鏡象動作法、真實創造動作法等舞動治療特殊的方法，引導老師利用動作接納內在的自我，打破自我的限制，感受生命最初的美好，增強自身的價值感。我想這就是舞動治療的魅力所在。讓我們在舞動中發現最真的自己。
心理健康培訓總結4
20xx年10月4日至14日，我非常幸運地被選派參加了由寧國市教師進修學校舉辦的“寧國市心理健康教育指導師培訓班”的學習。這是一次高規格的培訓，不僅組織嚴密、學習時間集中，而且主講的全部是具有深厚理論研究修養和豐富實踐經驗的安徽師範大學教育科學學院教授。培訓課程既包括《心理健康教育政策解讀》、《教師壓力管理與心理調適》、《中國小生自我意識輔導》、《中國小生情緒情感輔導》、《中國小生人際關係輔導》、《中國小生挫折輔導》、《中國小生學習輔導》、《師生衝突與生命教育》、《中國小生心理問題的行為矯正》、《認知行為療法的實務操作》等理論講解，更有《學生常見心理問題的識別與處理》、《班級團體輔導的設計與實務》、《中國小生偏差行為的團體輔導》、《心理健康活動課的設計與教學》、《學生心理測評與學校心理檔案建設》等實務操作指導，這種理論指導與鮮活案例相結合的培訓讓我獲益匪淺。
現就學習中的主要收穫簡要歸納總結如下：
一、大度看世界，從容過生活
常言道：“世之事，不如意十之八九”，作為一名教育工作者，無論你是因為熱愛它，還是把它作為一種謀生的手段，既然我們自主選擇了這一職業，我們就應該無怨無悔。雖然目前教師待遇尚有待提高，但畢竟衣食無憂。沒有必要進行那麼多的橫向比較，徒生煩惱、滿懷抑鬱於身於心毫無益處，其實不如咱們的還大有人在。正如羅興根教授所言：“我們改變不了世界，那我們就適應它；我們改變不了別人，那我們就改變自己；我們改變不了事情，那我們就改變態度”，多一些“阿Q精神”，多一些“甜檸檬心理”，也許我們會生活得更輕鬆，更愉快。讓我們記住國學大師南懷瑾的話：“大度看世界，從容過生活”。
二、走進孩子的世界才能和他們同頻共振
受制於身心發展的規律，孩子自有他們特殊的“頻道”，如果我們以成人的心理、價值觀、人生觀和世界觀去“綁架他們”，只會與他們漸行漸遠，更可能對他們的成長和發展造成永遠無法彌補的傷害。我們應該無條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導他們，平等地和他們對話，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會產生價值，才能促進他們自由、開放而又健康地成長。讓我們記住美國hj柯賴齊亞和wm斯塔頓所著的《國小生健康教育》一書中的一段話吧：“如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信；如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心；如果孩子生活在讚揚中，他便學會自賞；如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鍾愛別人；如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛；如果孩子生活在平等中，他便懂得什麼是公正；如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人；如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多麼美好的世界。”
三、掌握心理輔導的知識和技巧是教師必備之能
豐富深厚的心理學素養和高超的心理輔導技巧，是一名優秀的教師必須具備的條件。每一個教師都應具備心理健康的相關知識，在自己的教學過程中關注學生的心理健康，引導他們“發現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
孩子一生的成長由於受家庭、社會等各種環境的影響，必定會遇到諸多的心理障礙和困惑，如果教師不能加強他們自我意識的培養，不能進行學習方法的指導，不能開展情緒情感、人際關係、挫折和行為偏差的輔導，忽視生命教育，孩子們也許就會在障礙前止步不前，就會在困惑中迷失方向，甚至生命隕落。因此，我們應當樹立終身學習的理念，積極吸收內化最新的心理學研究成果，不斷地總結和豐富心理健康指導的經驗技巧，讓孩子始終生活在陽光中。只有這樣才能培養出符合國家民族發展強盛需要的合格的社會主義事業建設者和接班人。
四、必須重視家長的心理健康指導知識培訓
家長是孩子的第一監護人，家庭是孩子最重要的成長環境，要促進孩子的健康成長，缺乏家長的正確指導和配合，僅靠學校的努力是遠遠不夠的。心理學研究成果告訴我們：孩子的心理問題，往往植根於家庭，凸顯於學校，爆發於社會。可是當前現實是，家長空有滿懷的愛和熱情，卻缺乏必要的心理學知識和兒童心理健康指導的技巧。因此，要促進兒童的健康成長，必須在家長中普及必要的心理健康指導知識和技巧，爭取他們的積極配合與支援。否則，學校的教育成果往往會被家長的不正確教育所稀釋，甚至完全摧毀，更嚴重的是會讓孩子因困惑而無所適從。
五、適應形勢，規範心理諮詢與團體輔導
當今社會正處在一個高速發展、快速轉型和更加民主的時代，各種觀念互相沖撞和博弈，各種矛盾和困惑不僅體現在成人身上，更投射到孩子純淨的心靈。引導孩子跨越發展中的障礙，廓清成長中的困惑，是現實的急迫需要，更是每一所教育機構和每一名教育工作者應盡責任。所以，學校要高度重視此項工作，不惜人力和物力，儘快建立符合兒童現實需要和學校實際的“個體心理諮詢室”，積極開展心理健康教育和團體輔導。完善各項制度，規範、科學地推進學校心理健康教育工作。
以上是本人在這次培訓中的幾點主要感受和體會，總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理健康教育方面的思路，為以後的心理健康教育工作提供了理論基礎和理論支援。我感謝這些知名的教授和學者，他們以自己智慧為我點燃了一盞明燈；也感謝教體局、教師進修學校和單位領導，為我提供了一次心靈洗禮。
心理健康培訓總結5
目前，壓力過大已成為各界人士的一塊心病，過大的壓力不但對社會產生消極的影響，對工作者的心理健康也會造成極大的傷害，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調整生命指標評價各類疾病的總負擔，精神疾病在在我國疾病總負擔的排名中居首位，已超過了心臟血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾患，因此，心理健康是現代人的健康不可忽視重要部分。
靜脈用藥調配中心根據《文山市人民醫院關於開展20xx年度專業技術人員和企事業單位管理人員供需科目培訓的通知》檔案精神，認真組織了針對本科室專業技術人員心理健康及心理除錯的培訓工作。本次培訓在科室人員的積極配合下，取得了一定的成效。現就此次培訓工作總結如下：
一、培訓的基本概況
於20xx年11月8日至11月17日區間，靜脈用藥調配中心共組織了3次，18學時的心理健康教育培訓活動，參訓人員為科室全體工作人員，培訓以心理健康知識專題講座、心理健康與調適視訊播放及為主要培訓形式，即觀看由華東師範大學心理系教師樑寧建錄製的心理健康與心理除錯視訊，讓全體工作人員認識到心理健康及心理調適重要性的認識。
二、培訓的內容
培訓內容嚴格按照醫院下發的通知，以心理健康及心理除錯為主要內容，靜脈用藥調配中心主要通過三次學習完成培訓：
第一次：主要學習心理健康的定義和標準的解釋，界定了專業技術人員及其容易出現的各種心理問題，並對心理問題產生原因進行的分析。
第二次：學習專業技術人員心理調適過程中最重要的方面的闡述，包括人格塑造、壓力管理、情緒管理、時間管理、人際關係和職業規劃等。
第三次：學習在當前企事業單位改革的大環境之下所引發的心理不適及調適方法。
通過對華東師範大學心理學系博士導師樑寧建專題講座視訊的觀看，引導大家正確看待心理問題，掌握一些心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平。
三、培訓效果
通過培訓，使科室的每一位成員都懂得，做為一名醫務工作者，心理健康的重要性，必須掌握一些心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；保持高度的自信，“自信者自強、不自信者自卑”，更要有膽識和勇氣，武裝好自己；自覺樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、學會與他人平等相處，在生活中、工作中通過自我調適來保持自己的心理健康，知足常樂，懂得分享與合作。調整心態，坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷，建立良好的人際關係、消除各種精神壓力，才能更好地適應現代社會，幸福、快樂工作和生活。
總之，培訓與教育，不僅僅是學習、知識的獲得，而是要讓心靈轉向正確的方向，正是柏拉圖之“教育非它，乃是心靈之轉向”矣。
心理健康培訓總結6
我參加了為期一個多月的合肥市中國小教師心理健康教育遠端培訓學習，通過聽課、探討、課後感悟等活動的參與，我對中國小教師心理健康教育的認識更加深入科學，收穫很大。
本次培訓分為兩個部分：線上學習和在崗實踐。線上學習又有學生心理健康和教師心理健康兩個模組。培訓中我認真聽講了《心理健康基礎知識》、《心理問題案例識別》、《心理健康主題活動》、《厭學生輔導——如何對待學生厭學》、《聆聽學生心聲——班主任心理輔導實務》、《入學適應不良學生的輔導》、《教師素養——煩惱和委屈在積蓄……》、《溝通能力-先改變學生，還是先改變自己？——黛玉進了花果山》、《壓力管理與情緒調控》和《積極應對壓力、追求職業幸福》等課程。每節課的講師與教授通過案例分析和科學細緻的分析，層次分明的對每個問題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當前學校的健康教育有了新認識、新思考，受益頗深。此次的遠端培訓在提升了我對理論的認知同時也提高了我的自身素養。同時我也會把學到的知識很好的運用到實踐中去，更有效的為教育教學服務。現將這一階段的培訓總結如下：
一、積極參與，共同探討
在學習初，我在熟悉了詳細的“學習進度安排”後，就積極參與學習交流活動，我為了表達自己澎湃的學習激情，開始第二天寫下了第一篇研修日誌，第一次作業本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近三個小時的時間，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業，之後我陸續地完成了第二、第三次作業，對自己又是一個較大的提升。與此同時，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善於汲取百家之長的慧者。在令我流連忘返的論壇裡，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。
二、專心聽課，學有所獲
通過認真而全面地學習，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態需要理論作認識、實踐中要學會融會貫通，當自己得意時，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠，當自己失意時，多想想自己獲得了什麼，而不是失去了什麼。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會沉浸在此事的負面情緒中，但是，參加這次培訓後，我懂得了如何去調適心情，辯證的看待問題，於是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多雲轉晴”，此次學習的收穫在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓效果的一次生動體現嗎？
在培訓中，我還懂得了如何去管理時間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過多的“空想”，如何在教學過程中，避免角色衝突帶來的紛擾，以最佳的精神狀態投之以教學。在培訓中，我恍然大悟：當心靈需要放飛時，將它在空中盡情漫遊吧！之後，煥然一新的是我這個憂愁被格式化了的快樂鬥士！這將是我永遠追求的化境。對於此次培訓令我自身的收穫絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思、昇華，最終學以致用。
三、關注心理，施愛與生
通過此次學習，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多麼重要，而培養學生的心理健康也同樣非常重要，我將在以後的工作中做到並做好以下幾點：
1、讓學校其他教師更瞭解心理健康教育。教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學生也認識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的範疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個方面，我們的教育物件更多的是心理健康的學生，發展功能、預防功能更為普遍和重要。因此，要讓學生正確認識心理健康，瞭解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。對於國小生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在遊戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。
培訓雖然行將結束，但它對於我的影響將會久遠而綿長，並如陳年老酒，將越釀越香。通過遠端學習培訓，不僅對我個人有很大的幫助，對我在班級管理和教學中也起到了積極有效的促進作用，我會繼續不斷的藉助各種機會，加強學習，並把學到得知識積極運用於教育教學之中，為教育事業的發展貢獻一份自己的微薄之力。
心理健康培訓總結7
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：中學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育物質環境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是塗鴉;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發了中學生的求知慾，培養了中學生的探索精神與生活情趣。
第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發的大學生自殺、凶殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立;學業上，從填鴨式學習到自主性學習，經歷著巨大的身心調整和變化。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點：
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們要嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯絡，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的'生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理健康的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯絡做到及時矯正，並在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
在培訓時間的安排上未能充分考慮到參訓教師的實際情況。參訓的教研員絕大多數來自基層，很大一部分家在山區，路程較遠，交通不便，而下午的培訓要到5：30才結束，這對他們來說是太晚了些，因此一過4：00，總會有不少教師請假趕路回家。
四、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示範下，對中學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
五、抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信;師生心理交融的基礎是感性的交流，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，家長、教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。
在活動中通過培訓、研討、展示活動，培養一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過學校心理輔導機構建設，促進學校心理健康教育工作落到實處;落實義務教育階段間每週一節的心理健康教育活動課，做到有課時、有教師、有教學設計、有心理諮詢室、有個案積累;通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質量，使學校心理健康教育工作制度化、規範化、科學化。
心理健康培訓總結8
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的資料。當代中國小生是跨世紀的一代。他們正處在身心發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴充套件及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。
心理健康可用“三良好”來衡量：良好的個性——情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀;良好的處世本事——觀察問題客觀現實，具有較好的自控本事，能適應複雜的社會環境;良好的人際關係——助人為樂，與人為善，與他人關係良好。總之，心理健康的人是能堅持鎮靜的情緒，堅強的性格。較高的智慧，適度的對社會環境的適應行為和愉快和諧的情緒。我國著名心理學家王極盛的調查結果顯示，此刻的中國小生，僅有三分之二的學生心理基本是健康的。這就是說，還有30%—34%的學生存在心理健康問題。這些心理健康問題主要表現為：①學習壓力感——由學業帶來的心理壓力;②偏執——偏於固執;③敵對——經常與人抬槓;④人際關係緊張與敏感;⑤抑鬱——精神苦悶、低落，悶悶不樂;⑦自我強迫;⑧適應不良——對學校的生活不適應。⑨情緒不穩定——情緒和情感忽高忽低。⑩心理不平衡性;其中，情緒不平衡、學習壓力感、適應不良、焦慮、強迫症，是當前中國小生存在的最嚴重的心理問題。如果學校對學生開展心理健康教育，不但對學生學習起到促進的作用，並且能構成一個和諧的學校環境，提高學校的聲譽。同時教師和家長對學生的心理影響也是十分重要的，所以教師和家長也要付出很多努力。
一、在中國小開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育。
對學生進行心理健康教育能夠提高學校德育工作的成效。此刻學校德育工作質量不高的重要原因之一就是沒有高度重視心理健康教育。因為在對青少年進行思想品德教育的實踐中，往往沒有充分遵循和應用心理科學來對照、分析教育物件，沒有依據青少年學生年齡階段及其心理學特徵來設計教學資料、形式和方法，所以，德育工作往往脫離青少年學生的實際，效果不是很夢想。目前不少中國小已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應當是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折本事和自我心理調節本事，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能到達智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關係適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
二、建立學校心理健康服務體系。
目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。所以教育部門應研究培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理諮詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理諮詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。進取開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業指導等並建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。
三、加強教師學習，提高教師心理素質。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的本事。教師要用科學知識調整自我心態使自我始終處於進取樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去，並且這樣也能使師生之間的矛盾會越來越少，使整個學校一片喜氣洋洋，溫馨和睦，呈現一片生機。這必然會增強學生的整體的素質，進而提高教學質量。
四、加強對家長的指導和幫忙。
家長是學生的第一任教師，家長的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利於學生心理健康成長，有的家長對子女經常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫忙，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。所以，學校要經過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理髮展規律，懂得心理健康的重要性，瞭解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反覆，行為多變，對此要有心理準備，不能所以不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也能夠批評，但方法的使用必須要貼合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，期望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要異常留總關心，幫忙他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
總之，學生的心理教育是關係到21世紀人才培養的大問題，當然學生良好的心理素質的構成是一個漸進而漫長的過程，並且必須在強大的教育合力下才能到達，為了祖國的明天，為了學生的心理健康，讓我們共同擔負起學生心理健康教育的重任吧!
心理健康培訓總結9
有幸參加xx區教師心理健康培訓，雖然時間不長，僅為一月，但是對我個人而言，收穫確是豐富且充實的。通過培訓，使我初步瞭解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態來教育學生（特別是特長生），以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生在成長中出現的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的；同時，做為教師要有一種愛好，有一個朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動來發洩，降低緊張度，有利於身心健康。下面就我對這次培訓的所得與理悟做個小小的總結：
在講學中，教授就如何引導新生儘快適應國中生活與日常心理健康教育問題，結合自己的成長曆程，旁徵博引，風趣幽默地為我們講解了作為一名教育工作者如何幫助學生認識自己、培養學習興趣及教師學科滲透、家校關係等問題。對當下學生入學後產生的迷茫、厭學、鬱悶等現象，他認為要培養學生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學校整體環境渲染。我們的每一門學科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，因此每一個教師都因具備心理健康的相關知識，在自己的教學過程中關注學生的心理健康，引導他們“發現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
其中，對教師的學科態度引用馬克思的事物之間的聯絡是普遍存在的理論，告訴教師在學科中讓你的學生喜歡你的學科，為什麼要學，關鍵是為什麼這樣？認為學科態度的重要性，指出學科態度即是人生態度，提倡元認知教學。在學生學習目地的引導就是重新發掘人對知識的好奇，在內部強化與外部強化中，前者的力量大，指明人生的方向就是體現個人的價值，教師也是如此。在學習目的上加強學習規範化的引導，提出“一個善於反省自己學習成績的學生他的學習成績就會進步的很快，有反省才有進步”的精闢論斷。
在心理健康教育中，家庭的環境是至關重要的，因此教授建議老師們做到以下幾點：
1建立良好的家校聯絡。
2、強調家長參與學生教育的重要性。
3、幫助糾正家長錯誤教育的觀念。
4、教會家長正確的教育理念。其中特別指出的是要教師教育家長能“正其位”，家庭教育的失敗是因為很多人沒有坐到自己的位置上。教授認為，父親和母親所起的作用是不一樣的，我們原來講的嚴父慈母，現在卻恰恰相反，而且在我們的家庭教育中過分的保護孩子也恰恰是孩子失去了認識世界的心理體驗，其實某些孩子的心理問題並不是他自有的，而是我們賦予了他們錯誤的人生觀和認識事物的方法。因此說孩子的某些問題只是生活在一個你認為的世界裡了。
教授在此次培訓指出心理問題的產生主要來自於“我執”這種個性特徵，其主要表現為：精神分析為體，行為主義為用，人本主義為境，認知理論為遇。實際上就是一種自我為中心的問題。解決這個問題的辦法教授用八個字來概括“實事求是、與時俱進”。教授生動的講述了他個人從事心理健康教育的過程，他指出人生就是一種體驗，每個人都是在體驗自己的人生，也在體驗中展示自己的人生價值。他總結人與工作的關係時提出“幹一行，愛一行”、“愛一行，幹一行”兩種不同的工作態度，只要在工作中人人都有一種“因為我在幹”“我是為了我自己在幹工作”思想，那就沒有不成功的人。在工作的時候你用什麼樣的態度投入到你的工作，你自己貼什麼樣的標籤不重要，你是什麼樣的人才重要，為自己工作，為自己負責。我們對於工作的最好的態度正如教授所言，有良心的給學生以最大的自由空間，少考慮個人得失，在定位準確，心態端正的情況下認真努力的工作。
教授精彩的講學不時被老師潮水般的掌聲打斷，他淵博的學識、詼諧的語言、精彩的解讀給與會全體教師留下深刻印象，激發了老師們樂觀向上、積極進取的精神。
這次培訓使我們澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以後的心理教育工作提供了理論基礎和理論支援。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈；也感謝我們學校，為我們提供了一次心靈洗禮。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人，最後不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由於他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
心理健康培訓總結10
為期5天的心理健康培訓已經結束了，雖然是短短的5天時間，各個老師精彩的講演，讓我們受益非淺。
讓我印象最深刻的是，老師的演講中都很突出一點：有關幸福的定義，教師自身的心理健康問題。這麼貼心的話題很能引起我們的共鳴。
作為一名老師，一名新老師，兩年的工作已經讓我對教師這個行業有了更加具體的瞭解。在原來光鮮的背後，我們也有許多被人忽略的壓力。尤其是兩年來還擔任理論班主任工作，每天一大早要去班級“逛逛”，還要備課、改作業、教育學生等等，但是總有一些人會說：老師工作最輕鬆了，一天只要兩三節課。有時聽了這樣的評價想笑，真是隔行如隔山，幸福總是在別人的眼裡。當然，我並不排斥教師這個工作，有時把自己整的這麼辛苦、這麼累，只是為了心中那份對學生的期盼和熱情，希望他們能更加的優異。但是忙碌久了的人，似乎更容易迷失自己。所以，有這樣一個機會，在忙碌之餘，空暇之時，能來聆聽前輩的指點。在這裡尋找那份沉澱自己的寧靜，這便是一件很幸福的事。
幸福是什麼？記得有個學員說：幸福就是今晚躺下去睡覺，明早還能見到初升的太陽。後來想想，幸福其實很簡單。它就在舉手可及的周遭，只是偶爾我們少了那份感受幸福的心情而已。誰說平淡的生活不是一直幸福呢！
所以，通過這次的學習，努力讓自己的生活更有幸福感，這樣的工作才更加有激情，這樣的人才能更加的開心！
心理健康培訓總結11
在心理健康中心的老師和校心理部的精心安排下，維持兩天的培訓圓滿成功。作為心理健康部的新成員，我們很榮幸能夠參加此次幹部培訓，這無疑是一次讓我們受益匪淺的快樂之旅。本次培訓，使我們深刻認識到要樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，同時也意識到怎樣的學生幹部才是合格的學生幹部。
通過培訓後，首先我覺得學生幹部要具備一定的素質，這也是學生幹部開展工作的關鍵，學生會的幹部應該比一般同學有更高的政治覺悟，政治上必須堅持四項基本原則，自覺貫徹黨的各項路線，方針和政策，敢於同各種錯誤思想和不良現象作鬥爭。這是我們經常講的“德”。學生幹部要具備的條件中，首先“德”要合格。
再者，我覺得學生幹部應該掌握的一些必要的工作方法：
一、少說多做。恪守少說空話，多幹實事的原則。
學生會是一個“自我管理，自我服務，自我教育，自我約束”為議程的組織，這就要求我們學生幹部在同學面前必須嚴格律己，說了就一定要做到，要求別人做到的自己一定要做到，用自己的行動去帶領同學們，贏得同學們的信任。
二、虛心向他人學習。
“虛心使人進步，驕傲使人落後”，在實際工作中，我們學生幹部一定要學會謙虛謹慎，虛心學習他人的長處，用別人的長處去彌補自己的不足，真誠的對待每一個人、每一件事。
其次就是作為學生幹部對自我角色的定位。學生幹部的前提和基本是學生，“幹部”對於我們來說只是一個機會：一個可以為同學服務的機會，一個可以鍛鍊自我能力的機會。所以，作為學生幹部首先應該放正自己的位置，作為學生幹部都應該有一個信念－－事情要麼不做，要麼就認真去做。
作為學生幹部首先要做的是盡心盡力做好本職工作，在平時的工作中需要“三心”，即耐心，細心和責任心。同時也應具備團隊精神和協作意識，團隊精神是一個集體是否有吸引力的標誌，在工作中，團隊精神和協作意識將能充分發揮出全部人的潛在能力，更加高效的完成任務。
通過這次的學習培訓，我也深刻的體會、反省，認識到了自己思想上的問題，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，認真對待自己的責任和義務，提高效率，把工作儘快盡好的完成，並不斷的追求完美。
最重要的還是把握自己的心態我們要不斷在風雨中成長，讓暴風雨不斷的洗禮自己，讓自己在困難中成熟。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過的路。別人不曾到過的地方，看到別人不曾看到過的風景。
湖北理工學院數理學院學生會心理部
在以後的工作中，我們數理學院心理健康部一定會盡自己最大的努力將在培訓中學到的知識付諸於行動，依照心理健康的工作宗旨及工作模式即“以人為本、促進發展”去開展各項活動。雖然我們都是這個部門的“新手”，但是我們會好好學習，及時瞭解本部門的工作，發揚上一屆心理健康部的良好風氣，同時不斷創新，不論最後結果如何，重在過程的風景！
心理健康培訓總結12
心理健康教育是目前社會上已廣為人知的一種科學觀點，心理健康教育作為學校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學校的正常教學工作中，從領導到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。
為了更好的開展心理健康教育工作，我校派有關教師到區教師進修學校參加專業培訓，還聘請專家到校進行心理健康講座，在學校領導的重視下，在廣大教師的積極配合下，經過半年的學習、實踐、嘗試、探索，目前我校教師已基本普及了心理健康的觀念及基本知識，並在實際的應用中取得了良好的效果。
1、教師觀念發生變化：
以前，我們大多數教師和學生很少聽到過“心理健康”、“心理”、“心理輔導”這樣的詞，隨著我校心理健康教育培訓的進行，使教師的觀念發生了可喜的變化。特別是現在社會高速發展，由於學習、升學、、以及生理等各方面的原因，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。有一句古的箴言這樣說：“你要保守你信，勝過保守一切，因為一生的效果，是由心發出。”這是一句很富哲理的話。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康知識得到豐富。
通過近段時間的培訓，使教師瞭解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的物件是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優秀的教師，就沒有優秀的學生，沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中國小教師常見到心理問題及其除錯方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、實際教學中效果顯著。
在教學中，全校所有班級都不定期地開設心理健康課，課程內容根據教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況，從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中，安排瞭如何處理好人際關係、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內容。所有這些班級的上課內容並不是一成不變的，而是相互穿插、根據學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內容安排形式有利於及時解決學生中普遍存在的階段性問題，有助於他們自己解決學習、生活及成長中的困惑，收到良好效果。此外，在本學期的教學工作中，我們實行了任課教師走近學生制，家訪制，加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯絡，通過這些措施，學生與老師建立的良好的信任關係，因而在課後師生間的諮詢性質的交流得以實現，並把很多學生心理方面的問題得以及時解決。
4、教學科研方面。
針對我校學生的實際情況，目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調整，以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識，並針對學生心理方面出現的具體問題組織相關教師進行更為深入的研究、分析，確定解決問題的最佳途徑和方法，在不斷的調查和研究中，我校教師對心理健康方面的業務能力明顯得到提高，已經有越來越多的教師重視並主動研究心理健康的問題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。
要對學生進行心理健康教育，首先教師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對學生，對教師也是至關重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業務，還要能擔當一個合格的心理醫生。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處於不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說走在了同類學校的前面。雖然今後該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程，但我們相信，有學校領導及廣大師生的繼續努力，城陽四中的心理健康教育必將蓬勃發展！
心理健康培訓總結13
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行為行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關係。在課間用音樂來放鬆我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裡感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，開啟心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心裡話當那麼多同學的面說，有些不好意思。後來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，瞭解到大學生不一樣的學習方法，並逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，瞭解到大學生情感與健康種種問題及調節方法；學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地瞭解自己，更充分地認識真實的自己；對於很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一節課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由於剛上大學，又對戀愛的嚮往，大都為了尋求精神寄託、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有遊戲人生的；
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康後，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯絡，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到：建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關係；也熟悉人際關係與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預防與干預，大學生的心理障礙的分類及其防治……
學習心理知識有利於大學生健康心理的發展，有利於個人以後的學習生活的合理有效地進行，更有利於協調人際關係，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康培訓總結14
5月14日放學後，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，很有必要追根溯源，以利對症“下藥”。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義！
心理健康培訓總結15
剛接到網路培訓的通知，我感到不知所措，因為我家沒有電腦，我校也只有一臺電腦，同時參加培訓的還有另外一位同事，兩人不可能同時上網培訓，對上級的安排也感到很不滿意，後來在我老公的幫助下好不容易註冊成功，一看培訓時間已過去了一週，接著又被區教育局通報批評，無奈，我帶著沉重的壓力感，排去所有困難，利用一切可以利用的時間不停地上網學習，終於按時完成了規定的培訓學時，認真學習，按時完成作業，經過學習，我僅認識到我開始的牴觸情緒是老師的一種倦怠心理，而且深入地認識到學校心理健康教育的重要性。我集中精力參加培訓的各項學習活動，順利完成了培訓預定的各項任務。
在此期間，我們聆聽了專家的視訊講座，和對心理健康有了初步的瞭解。在這次培訓中，我識到：這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收穫很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。在這次培訓中，我有了很大的收穫，感受頗多。
一、通過培訓，認識有了新提升。
通過培訓使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯絡實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。
二、通過培訓，自身有了新提高。
我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、
豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、通過培訓，觀念有了新改變。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。要具備以上這些，教師必須保持樂觀的心態，怎樣才能保持樂觀的心態呢？通過學習我認為從以下幾個方面去努力：
（一）用所學的中調適方法去調適自己的心理，緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調整自己對教師職業的倦怠情緒，保持心理的平衡。
（三）善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
（四）樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度。
（五）培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
四。通過培訓，心態有了新變化。
通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓讓我感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。
總之，我覺得本次培訓的亮點就是克服困難，積極學習，在學習中反省，在反省中走向成熟；在學習中體驗，在中體驗中自我調適；在學習中交流，在交流中發現自己的不足；在學習中提升，在提升中成長。培訓的不足：時間短，由於各方面的原因，培訓學習時間只有兩個多星期，學習不夠充裕，比較倉促，專業知識和技能積累不夠，感覺在以後實施教學心理健康課信心不足。
