老年心理學論文

老年心理學是研究個體和群體成年以後增齡老化過程的心理活動變化、特點、規律的一門科學。是研究老年期個體的心理特徵及其變化規律，是發展心理學分支，也是新興的老年學的組成部分。下面小編帶來的是老年心理學論文，希望對你有幫助。

近年來，隨著社會老齡化的迅速發展，老年心理學越來越被人們所重視。研究範圍包括老人的感知覺、學習、記憶、思維等心理過程以及智力、性格、社會適應等心理特點因年老而引起的變化。學習研究老年心理學是社會的需要，更是老年工作的必須，也是穩定老年隊伍，構建和諧社會的必要。

一、老年心理的變化特徵

1、健忘，隨著年齡的增長，記憶力減退。對當前的事情記不住，過去的事情忘不掉。

2、焦慮，表現為心裡空虛，沒著沒落，易出現焦慮抑鬱的情緒反應，往往有杞人憂天之感，抑鬱苦悶，遇到問題時缺少進取態度。

3、疑慮，老人多半患有疑慮，特別是對自己的身體健康，稍有不適，就疑似什麼大難臨頭。看到電視、報紙上介紹的病情，容易對號入座。稍有不順心的事，就疑似子女不孝，單位不管。

4、猜忌，常常表現為對周圍人不信任感和自尊心增強，常計較別人的言談舉止，嚴重者認為別人居心叵測，常為之而猜疑重重。

5、固執，常常以我為中心，聽不得他人建議和意見，我行我素。不能全面的分析問題，俗話說：愛鑽牛角尖。

6、嘮叨，往往是一句話反反覆覆，嘮叨個沒完。對現在的事情看不慣，懷念自己的工作成績。強調以前是如何如何。

二、老人心理變化的因素

老人心理變化的因素很多，也較為複雜。與老人個體因素有著密不可分的.內在聯絡，與老人的受教育程度、性格習慣、生活工作環境等等有關。文化修養較高的老人、性格溫順的老人以及退休前有一定職位的老人，往往心理變化不是太明顯，主要是這些人，有較強的控制力、對環境的適應力和對問題的全面分析能力。反之則表現強烈。在者就是長時間過著悠閒的生活，與外界接觸減少，相對封閉，對社會的快速發展不適應、對一些社會現象看不慣等。與周圍的環境、社會、家庭等等都有著千絲萬縷的聯絡。歸結起來大約有一下幾個方面：

1、對退休生活不適應，退休後，從緊張的工作中一下閒下來，感到無所事事，特別是從領導崗位上退休後，以前是前呼後擁，受人尊重，退休後失落感加劇。又不願意走出家門和他人交流，表現為每天和電視、報刊拼命，少言寡語，性情變得孤僻。

2、對社會的發展不適應，退休後，和社會的交往少了，瞭解社會發展的渠道窄了，對社會的高速發展不適應，落伍、跟不上形勢的危機感加劇。

3、由於子女工作較忙，很少回家，形成空巢，缺乏必要的交流等。特別是單身老人，往往會被寂寞所擊倒。

4、子孫的工作、學習壓力傳遞，由於子女的工作緊張、孫子的學習壓力增加，傳遞給了老人，每天也無形中也加快了生活節奏，產生了生活壓力。

5、社會保障的壓力，江蘇油田的老人相對較輕，兩項待遇落實到位。但有家屬的家庭這方面壓力較大。

6、身體上的壓力，對生病的老人，一方面對就醫等經濟方面產生壓力；一方面生病期間子女工作原因，對老人照顧不周，造成老人生活不便形成的壓力。再者，老人對自己的病情產生恐懼心理，因而產生的壓力。等等。

7、家庭的變故，如老年喪偶、離異、重病等。

三、心理疾病帶來的後果

由於種種原因，老人易產生諸多心理疾病，極大影響老人的晚年生活，造成生活質量的下降。

1、脾氣暴躁，經常和家人、鄰里產生糾紛，鬧的家庭、鄰里不和諧。

2、自閉，不愛和他人溝通，整天悶悶不樂，自己和自己過不去，恨自己無能，沒有為子女、家庭打好良好的基礎。久而久之患上憂鬱症。

3、幻想，有的老人產生幻想症，幻想有人要謀害自己、家人和朋友，幻想自己生了重病等等，整天惶惶不可終日，精神高度緊張。

4、疑慮，經常對自己的身體產生疑慮，擔心自己和家人的身體，並閱讀一些保健方面的書籍，根據自身的表象，對號入座，搞得家庭成員也緊張兮兮，坐臥難安。

四、老人心理變化的階段劃分

1、60歲到65歲為浮躁期，這段時間為不穩定期，因為老人剛退休，從繁忙的工作中解脫出來。以前是社會工作的參與者變成了旁觀者，一下子不適應，常常對年輕的工作評頭論足，往往和自己以前的工作作比較，心裡不平衡。這個階段，大都還沒有第三代，整天無事可幹，無所事事，也就容易無事生非。

2、65到70歲為穩定期，這個階段，往往都有了第三代，每天忙於帶孩子，天倫之樂沖淡了一切，加上有幾年的退休生活，也已基本適應了清閒的生活方式，老人情緒比較穩定。

3、70到75歲為成熟期，這段時間是最穩定階段，第三代已經上學，家庭瑣事減少，而多年的退休生活，已經磨練了他們的性格，大都會自找樂趣，自得其樂。

4、75歲以後為焦慮期，這個階段，老人往往出現身體不適，身體機能下降，疾病也逐漸多了起來，就醫的不便、經濟上的原因、子女照顧等方面，又產生新的矛盾，心理變化較大，不穩定因素增加。

五、老年心理保健的對策

我國衛生部200X年6月頒佈老年心理健康十條標準，1、充分的安全感；2、充分地瞭解自己；3、生活目標切合實際4、與外界環境保持接觸；5、保持個性的完整與和諧；6、具有一定的學習能力；7、保持良好的人際關係；8、能適度地表達與控制自己的情緒；9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好；10、個人基本需要得到一定程度的滿足。

瞭解了老人心理變化的特點以及老人心理健康標準，結合現有的養老方式，我們可以開展有針對性的工作。

1、加強老年心理保健知識的宣傳和教育，一方面使得老人瞭解自身的心理變化，做到了解自己，有意識去克服一些心理障礙，實現健康養老，快樂養老。另一方面，讓子女瞭解老人的心理變化，營造和諧的家庭氛圍，做到常回家看看，多和老人溝通，耐心傾聽老人的徐“嘮叨”，減輕老人壓力。再者、離退休工作人員要學習研究老年心理學，熟練掌握心理衛生服務工作技巧，運用心理學知識進行各種心理治療，做一名合格的兼職心理衛生服務工作者，做到有的放矢的開展工作，做好一人一事的思想工作，當好心理保健醫生，切實關愛美一位老人，讓他們心情舒暢，歡度晚年。

2、離退休管理部門要適當組織開展有亦老年人的相關活動，吸引老人走出家門，積極參與集體活動中來，打消寂寞、孤獨，增加老人的社會參與的機會，放鬆心情，愉快度過每一天。

3、要教育老人養成良好的生活習慣，做到生活有規律，做到“三不四要，即不吸菸，不吃零食，不酗酒；要充足睡眠，要吃早餐，要適量運動，要心情舒暢”。

4、適時開展老年心理健康諮詢，注重心理疏導，離退休工作人員要主動提供耐心細緻地心理諮詢服務，及時有效地開展心理疏導活動，鼓勵他們積極參加社會活動，擴大社會交往，多交知心朋友，保持年輕的心態；千方百計地幫助他們調整好心理狀態，克服自卑心理；培養他們對生活的新興趣、新愛好，始終保持健康的心理狀態而延年益壽。

5、 端正對疾病的態度重視心因治療在老年病的康復過程中具有重要作用。老年人患病後，要特別注意控制悲觀、抑鬱、焦慮、緊張、煩燥、驚恐等不良情緒，以免引起機體免疫力下降、內分泌失調而使病情加重。因此及時實施心理治療，消除不良情緒，克服心理障礙，矯正異常行為，對於臨床治療及鞏固療效有著重要意義，有助於病情的好轉和康復。離退休工作人員要對患者進行積極的心理疏導，加強心理治療，勸導患者善於控制不良情緒，克服恐懼心理，主動與醫護人員配合，用科學的態度積極治療；老年人也要樹立戰勝病魔的信心，用頑強的意志和樂觀主義精神與疾病做鬥爭，從而戰勝疾病，以保持延年益壽的最佳心態。

6、鼓勵老年人樹立健康向上的生活態度，採取積極的保健措施延緩衰老只有端正健康向上的生活態度，採取綜合性保健措施，才能預防心理衰老。做些力所能及的事情，做到老有所為、老有所用，體現自己對社會和家庭的價值；進行適宜強度的有氧運動以鍛鍊身體，積極參加書法、繪畫、旅遊、下棋、養鳥、種花等活動，使心態平和、身體健康狀況得到良好改善，防止智力衰老，保持身心健康。

總之，做好老年人心理保健是離退休工作中的重要環節，對提高老年人的自我保健意識，有著重要的作用。老年工作人員要堅持以人為本，重視老年心理衛生，善於總結老年心理保健工作經驗，積極採取有益於老年人心理健康的保健措施，提高老年人的健康水平，為構建和諧社會，實現健康老齡化做出貢獻。