每天感恩三分鐘-感恩節演講稿
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在當下社會，需要使用演講稿的場合越來越多，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家整理的每天感恩三分鐘-感恩節演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。用慚愧心看自己。用感恩心看世界。
戒經言“懺悔安樂”，講的是慚愧心得生善法，待人需以真誠，孟子之言，則進一步講君子三樂：“父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧於天，俯不怍於地，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。”我以為，此君子三樂，皆可理解為感恩，感恩家庭，成長和時代。身而為人，我們怎能不知滴水之恩，當湧泉相報？
不知諸位可曾注意，遙遠的西方有名為“感恩節”的特殊節日，而奇怪的是，文化源遠流長的華夏古國，卻不曾有過類似的節日，這是乎是在有意無意地提醒國人——感恩不是某個節特定的節日，不需要某些特定的儀式，——因為我們本就活在感恩之中，感恩是一種習慣。
慣於感恩親情。孔子有個名為子路的學生，以“孝”聞名，年幼的他只因年邁父母想吃米飯而翻越十幾裡山路到親戚家借一小袋米不覺疲頓。親情可貴，為人子女，更應慣於感恩，不要在“子欲養而親不待”後才發現父母的叮囑是無法遺忘的關懷，才發現父母的菜香是無法超越的佳餚，才驚覺父母的皺紋是無法償還的借據，才明白父母的背影是無法釋懷的風景，才愧知之父母心裡全是兒女的故事，所以，讓感恩成為習慣，不求轟轟烈烈，只在柴米油鹽中尋找幸福，感恩親情。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是來自三年級一班的。今天我演講的題目是：《感恩的心》。
今天我站在這裡的理由是什麼？就是感恩。感謝老師和同學的支援，感謝學校給予的機會，感謝母親的培養，因為感謝著這些，我今天便站在這裡了。
居里夫人作為有名的科學家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會議上看到自己的國小老師時，用一束鮮花表達她對老師的感激之情；偉人毛澤東也同樣在佳節時送上對老師深深的感激。自古以來偉人無不有著一顆感恩的心，感恩不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一個行動。有人幫了我們，我們隨口說聲“謝謝”，會給對方心裡帶來一股暖流。看到媽媽拖著疲憊的身軀回到家中，一杯熱茶，會解除她全身的疲勞。廊道里一抹淡淡的微笑，一聲禮貌的“老師好”他們會為之驕傲。
同學們不要認為父母對我們的養育是理所當然的，老師的幫助是情理之中的事，埋怨生活，埋怨一切。那樣你會失去那份潤滑心靈的感動。學會感恩，用感恩的心回報我們身邊每一個關心你的人。
感恩，其實無處不在。感恩於賦予我們生命的父母，感恩於給予我們知識的老師，感恩於提供我們學習環境的學校，感恩於幫助、關心和愛護我們的那些人，感恩於我們的祖國，感恩於大自然。同學們常懷感恩的心，讓我們的生命燦爛多彩，讓我們的生活五光十色。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿3
親愛的老師、同學們:
大家好!
今天我演講的主題是“學會感恩”。
感恩父母，是他們給了我們生命，是他們讓我們來到這個多彩的世界，給了我們一個溫暖的家，給了我們生活的地方。沒有父母，我們就不會來到這個多彩的世界，就不會看到這個美麗的自然，也不會經歷人生的起伏;沒有父母，我們就像斷了線的風箏，找不到回家的路。父母是我們永遠的依靠，我們應該心懷感恩。
感恩老師，老師們毫不吝嗇地給我們傳授知識，是他們給了我們開啟知識之門的鑰匙，讓我們在知識的海洋中遨遊;是他們耐心細緻地教授了一批又一批的民族支柱。當我們氣餒時，他們鼓勵我們;當我們遇到難題時，他們耐心地講解;當我們成功時，他們為我們感到高興;當我們失敗時，他們會給我們鼓勵和支援。他們一生都致力於教育的發展，不要求任何回報，我們應該心懷感恩。
感恩生活，生活就像一棵大樹，春天長出新芽，秋天落下，翻來覆去的輪迴。一個人的生活不能總是綠色的，世界上沒有完美的東西。當綠色出現在我們的生活中時，我們應該好好珍惜它;當我們的生活遇到灰色時，我們應該堅持不懈，克服困難。事情有好的一面，也有壞的一面，我們不應該看到好的一面，忘記壞的一面，生活給了我們很多靈感，我們應該心懷感恩。
同學們，懷著一顆感恩的心，去看社會、看父母、看朋友，你就會發現自己有多幸福，敞開心扉，讓陽光照亮你的心。學會感恩，它會讓你的世界變得更美好。
我的演講到此結束。
謝謝大家!
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿4
同學們，今天演講的內容是《學會感恩,你會更快樂》。
“感恩”之心，就是對世間所有人所有事物給予自己的幫助表示感激，是一種對恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。
同學們，感恩體現在生活的每一個細節中。讓我們懷著一顆感恩的心，用平實的話語和實際行動表達出發自內心的謝意吧。
感謝父母給了我們生命，給了我們情深似海、永不圖報的父愛和母愛，讓我們享受到了人世間的親情和幸福，他們的辛勤勞動給了我們幸福的生活，我們要感激那屬於我們的溫暖的家。
感謝老師的諄諄教誨，讓我們嚐到了學習知識的快樂，教我們做事的原則，做人的品質。以身作則，影響我們，在學習上，生活上，給我們一次又一次的啟示，在我們迷路時，指出正確方向。
感謝同學真誠的關懷和幫助，是朋友在我們困難時伸出友愛的手，是朋友在我們孤獨時送來了溫暖，是朋友在我們生病之時給予了深情的問侯。
我們要感謝書本，感謝那些寫書的人。是那些人，那些書，讓我們明白世界的博大，自然的神聖和自己的渺小、卑微，讓我們讀懂生命的本質，生活的真諦……
感謝社會上所有人的關愛，感謝他們伸出援助之手；感謝春天的花草，讓我們感受到了生命噴湧的活力；感謝秋天的落葉，讓我們領悟到了生命壯麗的迴歸……
同學們！“學會感恩吧！”因為擁有一顆感恩的心，我們就能學會包容，贏得友誼，我們就能承擔責任，我們就會擁有快樂、擁有幸福。謝謝大家！
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿5
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今年11月24日，也就是11月的第四個星期四是感恩節。感恩節是美國人民獨創的一個古老節日，也是美國人閤家歡聚的節日，因此美國人提起感恩節總是備感親切。感恩節是美國國定假日中最地道、最美國式的節日，它和早期美國曆史最為密切相關。我們雖然是中國人，但是也應該有一顆時刻感恩的心，感謝父母給予我們生命，感謝老師培育我們成長，感謝朋友賜予我快樂，感謝自然賦予我生活資源，感謝一切一切……
今天放學後，我從教室裡走出來，前往姨媽辦公室。姐姐在辦公室，我沒有見到姨媽，所以我們就在這裡等著，直到姨媽來。
姨媽來了，讓我和姐姐做姨夫的車先回家，於是，姐姐就帶著我做姨夫的車回家了。回到家門口，姨夫說帶我們去吃小容和，結果姨夫身上一分錢也沒帶，我就垂頭喪氣的跟著姨夫回家了。
我們回到了家，姐姐提出要吃姨夫做的骨肉相連，姐姐可真厲害啊!一下子就讓我姨夫把整袋骨肉相連倒了進去。姐姐對我說：“今天是感恩節，咱們應該幫爸爸媽媽做點事，現在你把門口的拖鞋擺整齊。”於是，我就把地上的鞋擺的整整齊齊，乾乾淨淨，姐姐也在忙著收拾桌子，我和姐姐還自己親手製作了一個小蛋糕。小蛋糕出爐了!可是姨夫做的骨肉相連還沒有烤好。接下來，姐姐就給我安排了很多工，終於把所有的任務都做完了，姨夫的骨肉相連也烤好了，我們大口大口的吃了起來，吃完後，姨夫就駕車帶我回媽媽家了。
雖然這次我沒有親口表達對親人的感謝，但是我用實際行動證明了，我還是記得的!如果每天都是感恩節，那該多好啊!那爺爺奶奶、媽媽爸爸、嬸嬸和二爸以及我的所有親人也都會過上快樂的感恩節啦!
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿6
尊敬的領導、老師、同學們：
大家好，今天我們全校師生聆聽了一次演講《感恩我們要行動》。
“教”字是左右結構，左邊是“孝”，右邊是“文”。這就告訴我們教育的關鍵在於教學生怎樣做人，其次才是文化知識的傳授。孝道應該放在第一位，一個連父母都不愛的人，又會去愛誰？試想一下，是誰在為了我們在黑夜加班？是誰在每次放學前為我們做好了香噴噴的飯？是誰扛起了整個家庭的重擔？是我們的父母。一次爸爸問我：“孩子，長大後，你肯把10%的工作寄給我嗎？”我高聲回答：“不願意！我想把100%的工資給您！因為，是您養育了我，我要好好報答您！”爸爸驚呆了，看著我眼中的淚花，情不自禁地把我擁入懷中，用粗糙的手撫摸著我的頭，嘴裡喃喃自語：“好孩子，真是我的乖兒子！”原來，爸爸這樣容易滿足，一句話就讓爸爸感動。
“同學們，是父母給了我們生命，我們要感恩父母，但更應該感恩的是誰呢？是我們偉大的祖國！有國才有家啊！”田老師的話再次點燃了我們的激情。是啊，有國才有家！我們忘不了“九。一八”，那是我們的國恥日，我們也忘不了“釣魚臺”事件，日本人在我們中國的領土竟然軟禁我們中國的船員和船長，任何一個愛國人士都不能答應！
感恩老師，是他們把我們帶入知識的海洋。多少個深夜，當我們進入甜美的夢鄉時，他們依然在燈下批改作業。為了提高我們的成績，他們度過多少個不眠之夜啊！老師，在這個感恩的演講會上，我不想再失去向您表白自己內心情感的機會，我要大聲告訴你：老師，我愛你！
讓我們握緊拳頭，昂首挺胸，對著天空喊：感恩，我們要行動起來！
我的演講完畢，謝謝大家！
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿7
尊敬的各位領導、專家、老師、家長、同學們：
大家好早上好！
今天感恩、法制、責任教育，我們非常榮幸邀請到感恩教育、法制教育講師團蒞臨我校做《教育、法育、責任》演講報告。在這裡，首先，請允許我代表全校師生、學生家長向各位領導、專家的到來表示熱烈歡迎，領導、專家表示崇高的敬意！同時，也向各位家長在百忙之中前來學校聆聽演講表示深深的謝意！
“滴水之恩、當湧泉相報”是感恩； “投之以桃、報之以李”是感恩；“羊有跪乳之情、鴉有反哺之義”是感恩；“鞠躬盡瘁，死而後已”也是感恩。社會上需要我們感恩的人很多，父母，同學，老師、清潔工？？生活中我們表達感恩的方式也很多，一件禮物，一句話，一個眼神，一個微？？
今天的報告會，既是一次喚醒良知、淨化心靈的感恩教育活動，又是一次針對性，實效性極強的法制教育活動； 既是一次有價值的家庭教育與學校教育培訓活動，也是一次學校教育與家庭教育相互溝通，密切配合的教育活動。相信通過今天的演講，會喚醒全體學生對父母、對老師、對朋友、對祖國，對身邊所有人的感恩之情。
各位老師、同學們，讓我們懷抱一顆感恩的心，做一個有心人，讓我們的校園，家庭，社會充滿愛心與希望。
下面，讓我們滿懷感恩之心來聆聽演講團專家的精彩演講。
讓我們以熱烈的掌聲再次歡迎。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
中華民族文化傳統絕該繼承和發揚。孝親敬老美德更是精髓，更應該繼續發揚光大，這是每個人應盡的義務，是良心的要求。
“孝”是中國文化中最悠久、最基本、最重要、影響最深遠的傳統倫理觀念。在《孝經》中，“孝”被開宗明義地肯定為“德之本”和“教之所由生者”，並被儒家視為“仁之核心”。
臣無祖母，無以至今日;祖母無臣，無以終餘年。祖孫兩人，更相為命。幾千年來，“磕頭”、“跪拜”“昏定晨省”“披麻戴孝”“守靈”等儀式一直承載著中華民族“孝”文化的內容。而當代日本、韓國、新加坡等國家，更是嚴格保留了很多的傳統孝道儀式和規範。例如在韓國，每年春節家家戶戶都要在正月七年級之前趕回供奉祖先的長兄或長子、長孫家，參加祭祖的茶禮儀式並相互拜年。拜年時，長者盤膝而坐，晚輩在長者面前下跪叩頭，長者對成年晚輩低頭彎腰答禮。
“一定的內容必須通過一定的形式才能表現出來。”夏學鑾並不否定當代青少年在春節時給父母磕頭的意義。他說，有選擇地恢復一些體現家庭長幼尊卑倫理關係的傳統社會儀式還是必要的，弘揚孝道需要藉助具體的形式。其實孝道的核心是要突出“感恩”思想，理解磕頭後面的價值取向才是真正重要的。表達愛心的形式是多元的，每一個老人內心感到溫暖的形式也是不一樣的，孝悌並稱不可偏廢;二是無違父母;三是為父母守孝;四是在家盡孝，在國必忠。
謝謝大家!
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿9
老師們、同學們：
早上好。上週三是感恩節。今天，讓我們談一談關於感恩的話題。題目是《感恩使你更加美麗》。我情不自禁地在她面前審視起自己的良知來。我問自己，如果我是她的話，會說些什麼呢？答案很簡單，我會盡量引起旁人對我的關注，我會說我飢餓難忍，冷得發抖，奄奄一息，痛苦不堪，諸如此類的話。但是她給我的卻更多更多――她給了我她的感激之情。她死了，臉上卻帶著微笑。”
感恩，是一種很美麗的情懷，哪怕它來自一個最卑微的生命。然而，我們又有多少人懂得感恩呢？聖經中說，有十位麻瘋病患者遠遠地求耶穌解救他們，耶穌說，你們現在已經可以去見祭司了。他們去了，發現自己已經痊癒，欣喜若狂，然而其中只有一位法利賽人跑回耶穌面前，向他表達感恩之情。感恩，原來是如此艱難的一件事。
也許有人會說，我又不是無家可歸、受人救助；我又不是病入膏肓、獲神救助，我需要向誰感恩呢？那麼，就請你想一想，是誰，使你不至於無家可歸？在你生病的時候，是誰，守護在你身邊？在你弱小無助一如無家可歸之人時，是誰，給了你一切撫慰和安全？那麼，就請你記得回到他的身邊，向他表達感恩之情吧。感恩，使你更加美麗。
我的演講完了。感謝大家傾聽我的演講，感謝這兒的每一個人。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿10
敬愛的老師，親愛的同學們：
今天我演講的題目是《感恩父母》
落葉在空中盤旋,譜寫著一曲感恩的樂章,那是大樹對滋養它大地的感恩;白雲在蔚藍的天空中飄蕩,繪畫著那一幅幅感人的畫面,那是白雲對哺育它的藍天的感恩。感恩是一種美德，是一種歷史悠久的精神遺產，更是我們國中生必須具備的品質。而我們最應該感恩的人便是我們的父母。
回憶歷史，我們總被這樣的故事感動著：古代孟母，為了兒子能夠成大業，不惜三次遷居，為後人留下了“孟母三遷”的佳話。近代，抗日將領馬敬齋的母親被捕後，面對日本人的威脅，毫不畏懼，毅然讓兒子繼續抗日，隨後絕食而死。馬敬齋寫下了“偉大母親，雖死猶生，兒承母志，繼續鬥爭”的誓言。這一個個事例，一首首愛的讚歌，不正體現了父母們的偉大嗎?
鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。孝敬父母是我們做人的根本。從古至今，從偉人到平民百姓再到我們身邊的同齡人，有多少人給我們做了的榜樣!黃香九歲溫席，李密陳情報祖母，花木蘭替父從軍、失去父親僅8歲的唐銀花安慰失明的母親說：“媽媽——我就是你的眼睛……”
親愛的同學們，在我們成長的日日夜夜中，我們有多少次去靜靜地感知過親人給予我們的.愛，有多少次向親人訴說過我們對他們的愛，又有多少次用語言和行動去報答過對親人的愛呢?
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿11
大家好，我是七年級二班王xx，這週五我們要舉行家長會，所以這周國旗下演講的主題是：感恩父母。
從嬰兒的呱呱墜地到哺育他人長大成人，父母花去了多少心血和汗水，編織了多少個日日夜夜。俗語說：“滴水之恩，應當湧泉相報。”父愛堅毅，母愛溫柔，是他們讓我們感覺到別處感覺不到的家的感覺。更何況父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是“一片汪洋”。你是否在父母勞累時遞上一杯暖茶，在他們生日時送上一張卡片，在他們失落時奉上一番鼓勵和安慰。他們往往為我們傾注了所有的心血和精力，而我們何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到他們頭上那一縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。父母的記憶力，雖一天天減退，但他們不曾忘記我們愛吃的菜，愛做的事。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們只是飯來張口，衣來伸手。讓我們一起對父母說一聲：“我們愛您！”同學們，我們從哪裡來？聽到這個問題，大家肯定會說是父母把我們帶到這個世上的。是啊，十多年前的某一天，我們的父母用淚水，用幸福的笑容迎接了我們的到來，而且毫無怨言的撫養我們長大。但我們有時還對父母不耐煩。他們不求回報，一直在為我們默默地付出。感恩吧，感謝父母給我們的一點一滴。面對我們小時的刁蠻無理，懵懂無知，父母沒有半點兒的不耐煩，而面對父母的諄諄教誨，我們之中又有幾個人真正聽進去了呢？感恩父母默默地忍受著一切，感恩父母在包容著我們一切的同時又讓我們懂得做人的道理。
在此，我祝願天下所有的父母安康，快樂。
謝謝大家。
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿12
尊敬的各位老師、親愛的同學：
大家好!
說起感恩父母，大家肯定會說父母是生養我的人，當然要感恩。在這裡首先我們要感謝他們讓我們降生到了這個美麗的世界上。沒有他們就沒有我們，沒有他們就沒有我們的今天，沒有他們就沒有我們現在的好成績。
父母是我們在人生道路的第一任老師，從我們開始學說話、走路，一直到長大成人，每一次成功，甚至是每一次失敗，父母都會牢記在心頭，陪在你身邊，給予你默默的支援，耐心的開導，讓我們很快學會了如何做一個對社會有用的人。所以我們有了這樣的父母，才會有快樂的今天。
父母也是最最疼愛我們的人。哪怕是身上劃破一點輕傷，他們都會很自責，心裡總想為什麼沒有看好自己的孩子。如果你得了病，他們肯定急得吃不上飯、睡不著覺，甚至會哭上一會兒。記得有一次，我發高燒，媽媽揹著我去醫院，從她那焦急的神態中我深深的體會到父母對我是發自內心的愛。父母像照顧一個個小天使一樣照顧著我們，讓我們長成了一個健康活潑的大孩子。他們為我們付出，為我們做一切從來不要求回報。
同學們，讓我們學會感恩吧!用一顆感恩的心去對待自己的父母，用一顆心真誠的心與父母交流，不要認為父母是理所當然幫我們做任何事的，他們把我們帶到這個美麗的世界上，已經是足夠的偉大，且將我們拉扯大，還不求回報，默默地為我們付出，感恩吧!感恩父母們給予我們的一切!
在此，我也祝願天下的說有父母安康!快樂!
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿13
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
在閃耀的霓虹燈下，人們忙忙碌碌地走著，誰看見了月的陰晴圓缺?誰又讀懂了誰的悲歡離合?漫漫人生，你帶著感恩上路了嗎?
心存感恩，知足惜福。展開一張叫情感的紙，用感恩的心做底色，讓激情執筆，寫寫給予我們生命的父母。親情陪伴著我茁壯成長，是父母給予我無微不至的關懷。有人說，親情是黑夜中的北斗星，曾經我們向目標追逐而忽視它的存在，直至某一天我們不辨方向，微微抬頭，北斗星的一束柔光指引我們邁出堅定的腳步。這個比喻多麼恰當!試想，是誰隔三岔五打電話來學校噓寒問暖?又是誰每天為我們做豐盛的飯菜?父母親的愛是最平凡的，卻又是最偉大的。
展開一張叫情感的紙，用感恩的心做底色，讓激情執筆，寫寫給予我們知識的老師。親愛的老師，是您讓我們讀懂了每一個日出，每一抹晚霞，每一朵鮮花，每一片落葉......因為有了您，迷茫之中，才會有了指路的明燈，是您讓我們感受到知識的魅力!老師!加減乘除都算不盡您的恩情!
展開一張叫情感的紙，用感恩的心做底色，讓激情執筆，寫寫陪伴我們一起成長的同學，寫寫給予我們溫暖的集體，寫寫讓我們奮進的對手……
在我們的身邊，每天都有讓我們感動的事物，讓我們用感恩的心，做生活的底色，讓我們帶上感恩上路吧!
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿14
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《感恩父母》。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。感恩是一種美德，是一種歷史悠久的精神遺產，更是我們國中生必須具備的品質。而我們最應該感恩的人便是我們的父母。
鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。孝敬父母是我們做人的根本。從古至今，從偉人到平民百姓再到我們身邊的同齡人，有多少人給我們做了的榜樣！黃香九歲溫席，李密陳情報祖母，花木蘭替父從軍、失去父親僅8歲的唐銀花安慰失明的母親說：“媽媽——我就是你的眼睛……”
感恩是發自內心的。俗話說：“滴水之恩，當湧泉相報。”更何況是自己的父母呢？你的父母為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片“汪洋大海”。那麼你是否在父母勞累時遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張賀卡，在他們失落時奉上一番問候與安慰呢？這些小小的事往往也能讓父母感動不已。而我們又有什麼理由不去為父母做這些小事呢？
樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在。——這是件十分悲哀的事。鮮花可以枯萎，滄海可以變桑田。但我們感恩的心不能變，讓我們從一點一滴做起，感恩父母，孝親敬老！
每天感恩三分鐘-感恩節演講稿15
有位104歲的老太太耳聰目明，老而彌堅。有人向她請教長壽祕訣，老太太笑了：“我有一帖靈丹妙藥，那就是每天化三分鐘時間感恩。”她說，化一分鐘感恩父母、丈夫、兒女、鄰居和陌生人；一分鐘感恩大自然給予的種種關懷和體貼；一分鐘感恩每一個祥和、溫暖和快樂的日子。感恩使她心裡永遠流淌著幸福的泉水，有這樣的“神水”滋養，身體自然健康，生命自然長久。
人生在世，糾紛矛盾、曲折坎坷，不如意事情就像春風吹又生的“原上草”，枯榮起落，迴圈往復，沒有盡時，這位老太太也不例外。但是，她以感恩之心，不斷地加上豁達、欣慰、溫暖、知足……累積起來，就拉上了和諧幸福、健康長壽之手，輕鬆地領跑在人生的馬拉松跑道上。
有人說，生活中好像沒什麼值得感恩的事。他們認為家人對自己的關懷和呵護是理所應當的；陌生人為自己的服務遠遠做得不夠；社會對自己有許多的不公……因此，不滿、委屈、埋怨、忿恨，像毒蛇一樣纏住了心靈，把原本應是明媚的日子，過得暗淡無光。君不見世界上幾乎所有的悲劇，都與不懂得感恩有關。
每天化三分鐘時間感恩，時間不長，但效力很大。它能平息怒火，遏制衝動，換位思考，寬容諒解。在體會到親人為自己操心、操勞，親朋同事乃至陌生人為自己付出愛心的同時，也能發現，原來，記住別人所做的一切，充滿感激地去回報，就會得到更多的快樂和愛。
感恩父母給了我們生命和辛勤的撫育，我們有什麼理由與父母頂撞，使父母生氣，危害父母的健康？感激愛人在茫茫人海中攜起自己的手，一路走來多少風雨，自己怎忍心再去傷害？感謝孩子降生自家，完整了我們人生的另一半，給了我們一生中最大的幸運和幸福，除了教育和呵護他健康成長，還有什麼值得苛求？
各行各業的陌生人，都在為我們提供溫暖和保護。美國法學家弗裡德曼說：“陌生人保護我們，如警察撲滅我們的火災，老師教育我們的孩子，工人建造我們的房子，新聞人在媒體上告訴我們新聞和知識……當我們乘坐公共汽車、火車、飛機旅行，我們的生命便掌握在陌生人手中。如果我們生病進醫院，陌生人為我們治病……”對此，我們要充滿感恩，默默地回報。
感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的輪迴。感恩有多少，愛就有多少；愛有多少，幸福就有多少。
聽過一個發人深省的故事，說兩人同去見上帝，問天堂的路怎麼走。上帝見二人飢渴不堪，就給他們每人一份食物，一人感激不盡，一人無動於衷。之後，上帝讓那個說“謝謝”的人上了天堂。被拒之門外的人不服氣：“我不就是忘了說聲謝謝？”上帝說：“不是忘了，是你沒有感恩的心。”“少說一句謝謝，差別也不能這麼大呀？”上帝說：“這沒有辦法，因為上天堂的路是用感恩的心鋪成的，天堂的門只有感恩的心才能開啟，而下地獄則不用。”
唐代魏徵說過“愛出者愛返，福往者福來”意思是你熱愛別人，別人也熱愛你；你為別人謀幸福，別人也會讓你得幸福。
每一次感恩都會為心田注入一串叮咚水珠，不斷地感恩，它將匯成潺潺流水，嘩嘩流淌，澆灌出幸福的花朵。
如果把人生比作長征，那麼，擁有感恩這帖靈丹妙藥，就能抗擊長征路上的“槍林彈雨”，抵禦“雪山草地”，誰說人生不能像詩一般地度過呢？
