以手機為主題的演講稿
篇一：放下手機演講稿
親愛的男女老少親朋好友們：大家好，我是一款智慧手機。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說、還可以聊QQ！當然還有我最最擅長的簡訊和通話，可是這兩年來我是煩惱多多，憂心忡忡啊！今天我就倒倒這一肚子的苦水。
苦水一：從我們手機家族產生並發展至今，我們一直致力於拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無論多遠都能夠隨時隨地關心想關心的人，說想說的話，表達想表達的關心。可是近幾年這類語言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對我們越發青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發現問題隨之而來，因為我們孩子和父母沒了交流，在家各自玩手機，家不成家；因為我們朋友和朋友不再溝通，聚會也各自盯著手機，聚會不像聚會；還是因為我們情侶之間沒有了甜蜜，約會時你玩你的遊戲，我看我的電視，約會就像沒約會。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過，主人別再執著於我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！
苦水二：我們手機家族各個都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發揮我們的價值。可是主人們總不願意給我們自我展示的機會，總是隻玩玩遊戲，看看小說，聊聊天什麼的，我們最拿手的通話簡訊功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來更多學習機會的心願也落空了，唉!這些也還好，可是當主人長期關注某些功能的時候，身體健康卻讓我們擔憂不已。近年來不斷爆出拇指綜合症，近視眼比例加劇，輻射導致面板變差各種疾病頻發等等，我們雖然很優秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽下奔跑、去操場揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發現更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！
苦水三：首先，伴隨著科技的發展，人們生活條件的改善，我們變得原來越不值錢。主人們對我們的耐心也越發的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個不開心就把我扔進犄角旮旯，從此不見天日。第二，由於我們每天工作的時間大大增加，我們老化的速度也越來越快，據我所知我們的使用週期正在日益縮短，由於我們被丟棄，造成大量電子垃圾無處安放。汙染水資源、土地資源，破壞環境等等，我們真的無能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環境的罪魁禍首，不想遺臭萬年，所以請你們不要那麼容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發光發熱，在我們垂垂老矣的時候為我們找一處合理的安身之所。希望你們有我們能生活的更好，別讓我們毀掉你們的美好生活。
苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學生群體。他們是祖國的未來，肩負著中華偉大復興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發動思維，有問題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯，現在認錯有沒有用……”親愛的主人啊，請別再讓我犯錯。我無心讓你們難過，卻讓你們因為我們備受責難，我心實在難安。請你們放下我，積極投入課堂吧，在知識的海洋中發現更廣闊的世界，在書的森林裡探索更多奧祕。放下我們，也許你們會生活得更好。
苦水太多，吐不完。
篇二：放下手機演講稿
在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒啊）這結果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對於我們的重要性啊。
眾所周知，手機的發展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智慧機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什麼電話簡訊、QQ微信、小說電視、字典遊戲、時鐘日曆等等等等，真要數，還真有點根本停不下來的感覺。是的，不可否認，我們已經離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內助，誇張一點的說，它甚至已經成為我們身體的一部分了。據調查表明，如今大多數的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機，而且在調查中，居然有很多人是寧願丟錢包也不願丟手機的（當然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學發起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學參加，可是有29名同學自我禁錮沒有超過3小時，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實手機對於我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良資訊等等，可總歸是利大於弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個工具，並不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說的放下並不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應該繼續保持這種認真傾聽狀態）不過這才更能表現出大家對他人的尊重以及自我的高素質呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶著手機入廁的習慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變為與馬桶奮戰的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關鍵是居然還有很多人曾經在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以後在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經和手機膩膩歪歪那麼久了，晚上還是把它扔遠點吧，距離產生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多麼美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
篇三：放下手機，看看我演講稿
大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友Z君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什麼太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，Z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的迴應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然後用不長於三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與Z君聊天得不到迴應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜誌看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，Z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家裡有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋裡掏出手機，發現Z君髮狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得Z君的狀態不在我這裡，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出於禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”
後來一次我去Z君求學的城市旅遊，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了Z君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。Z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習以為常的表情。Z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧？”我調侃Z君，姑娘苦笑著點點頭。
此情此景，忽然想到了曾經看過的一副漫畫：女生在男友面前做出種種誇張動作，男友毫不在意地在繼續玩手機。最後女友無奈，只能搶過男友的手機貼在自己的額頭上，流著眼淚衝看著她的男友說：是不是隻有這樣，你才會注意到我？
再後來，聽說姑娘與Z君分了手。他告知我這事的時候，心情頗為鬱郁。“她為什麼要和我分手呢？我不知道我哪裡做錯了。”Z君很喜歡姑娘，對於分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠。可是事實呢？
過了幾天，我與姑娘聊起Z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和Z君沒有話說。她很喜歡Z君，可是每次出來約會的時候，Z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機裡收藏的小說。走路的時候，Z君也總是一手拉著姑娘，另一隻手拿著手機在看。甚至看電影的時候，Z君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什麼手機裡這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那麼重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
Z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技並沒有那麼發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們並不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關係足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中並沒有如此想法，就如Z君，手機裡的世界並不比姑娘要緊到哪裡去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯通現實世界中的人的工具，卻並不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。Z君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你願意放下手機，和我高興地聊天。
別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成為感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
篇四：放下手機，擁抱生活演講稿
各位老師、家長們：
你們好！
資訊化時代，手機擁有了越來越多的功能，人們因此在生活中越來越依賴於手機。對手機的依賴讓我們忽視了與自己親人間的交流，不知不覺被手機奴役。
“今年三八節過後的微信上瘋傳的一篇二年級國小生的三八節那天的日記，相信大家很多都有看過：
這是由學校部署給孩子回家的“三八節”功課，讓孩子們在家給媽媽做件事，可以唱歌、說句祝福的話，可能捶捶背、洗洗腳，然後用日記寫下來。沒想到，孩子寫下的卻是不管自己做什麼，媽媽照舊低頭看著手機，臉上沒有一絲笑容的一幕，孩子因此很傷心悲痛……
父母沉迷於手機，孩子在一旁自娛自樂，內心疑惑：這個手機，究竟是什麼妖怪，搶走了我的爸媽呢？
還是在今年的4月19日，安徽省一小區內出現了這樣令人痛心的一幕：
2歲涵涵在小區裡玩耍，慢慢地跑遠了。他走到小區的馬路邊獨自站在那裡玩，卻不知左前方的黑色轎車裡，車主正在將車發動起步。由於涵涵正好站在車主的視覺盲區內，沒有看到孩子的車主就這樣將孩子撞倒，並從孩子身上碾壓過去。
而此時，孩子的媽媽正在旁邊玩手機，絲毫沒有注意到慘劇的發生。
在孩子身陷車輪的絞痛時，他第一個想到的，一定會是最親愛最依賴的媽媽。他的呼聲一定十分微弱，卻又十分響亮地響徹天際：
“媽媽，我好疼；媽媽，快來救我；媽媽，我比手機重要！”孩子因為搶救無效，最終身亡。一個小小的生命還沒來得及看清這個世界的容貌，便已經凋零。
各類事件常見報端，爸爸、媽媽，我想對你們說：陪伴，是給孩子最好的禮物，手機裡不是真正的生活。
在手機逐漸成為主流今天，許多父母經常會忙於玩手機而忽略了自己的孩子，殊不知這手機的誘惑就如惡魔的蘋果，帶走父母對孩子的關注、呵護和陪伴，帶來的則是溝通的匱乏、教育的缺失以及難以彌補的悔恨和傷痛。
本需要自己來給孩子講的睡前故事，卻變成了手機裡沒有情感的有聲故事；原本需要自己詢問孩子的心理狀況，卻變成了在手機裡和別人的八卦閒聊；原本需要自己時刻注意和了解孩子一天的各種表現，卻變成了在手機上刷一天的朋友圈和微博……手機帶來的網路資訊的確變多了，然而交流和溝通，卻變少了。
手機，說到底還是身外之物，我們卻時常因為這身外之物而忘記對自己來說最重要的東西：家庭、工作、學習……甚至自己的.孩子。讓我們，儘量少拿手機多陪孩子！
在孩子為您捶背時，給孩子講講故事，在孩子為您洗腳時，和孩子聊聊動畫片，在孩子為您遞上賀卡時，孩子一起裝點……
我們的孩子現在還小，所以，那些陪伴手機多於陪伴孩子的爸爸媽媽們，請把手機放在一邊，用更多的時間，陪伴著我們一起去慢慢長大。
讓我們放下手機，擁抱生活，放下手機讓愛回到生活的軌跡。
篇五：放下手機，做抬頭族演講稿
在演講的一開始，我想先大家一個問題，正在玩手機的同學，麻煩抬一下頭，抬頭，好，現在請使用過智慧手機的同學或正在使用智慧手機的同學舉起你們的右手，讓我看一下。那麼，我想再問一下，你們用手機幹什麼呢？那你們又會在什麼時候玩呢？那你們有沒有發現你已經被手機“控制”了。今天我要演講的題目是《放下手機，做抬頭族》。
現如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心裡總覺得不踏實；感覺像少了什麼，一段時間不看手機，總覺得無所事事。低著頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作！
“低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特徵……只要稍加留意我們就會發現，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家幾乎都是在低著頭看手機。低頭玩手機的現象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷於掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機的危害。近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激動之下，轉身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上，深受重傷。女孩商某送到醫院時心跳停止，經搶救無效死亡。一個小小的手機很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價。可真是悲哀呀。在這裡我也提醒大家走路的時候就回到現實吧，手機是不會提醒你前面有什麼的。更值得深思的是在江西的一個司機竟然在高速路上玩手機遊戲，把生命當成兒戲，還好被交警及時阻止，才沒釀成大禍。
科技改變了人們傳統的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網路和螢幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什麼表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現實反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明瞭一樣。現在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什麼，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠都想不起給家裡打個電話，問候一下，在家裡時時牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發現，拿起手機口若懸河的我們面對現實的交流竟然會怯懦無語。然後是愛情，男孩們，你們不能也不應該在那裡埋怨女孩太現實，因為沉迷於手機給不了她想要的家。
誠然，不該因噎廢食禁用手機，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發現最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發條簡訊去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
在這裡我給大家推薦一個戒掉手機癮，最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋，每當你想玩手機的時候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一鬆，彈到手腕疼痛，直至玩手機的想法消失。我也會實施。畢竟我也是個低頭族。這個是強制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調整。
首先，你得知道你自己為什麼要進入大學，是為了以後找好工作。這個道理我們都知道，但是知道不等於有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動。他一定是為了達到某些目的，有了足夠的動力才會去運動。同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標或夢想。我們要有競爭的危機意識。當你鬆懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那麼你被刷下來的機率自然也就變大了。想到這兒還不覺得冒冷汗嗎？
請你抬頭看看我！專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的螢幕遮蔽了真實的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。從現在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。謝謝大家。
