怎麼進行自我評價

在家庭、學校和社會的教導薰陶下，形成了一個人的心理社會素養和心理身體素養，這兩方面表現的心理行為構成了一個人的心理素質，自我評價優秀指導。健康的心理素質既體現優秀的社會素質，又建築在健康的身體素質之上。從人格的心理素質中可以看出，社會素質和身體素質彼此融合在一起而成為不可分割的整體。心理素質最核心功能是意識和自我意識，它們愈強，自我認知、自我體驗和自我調控能力就愈強。意識和自我意識的功能集中表現為自我評價。具體而言，人能清晰地認識到自己必須有一個健壯的體魄與和諧的人際交往，實事求是地評估自己的學識、才能、長處、優點、強項，以及短處、缺點、弱項。

自我評價時，可以進行這些工作：時常問自己：“我在待人接物上具備哪些優點，有哪些長處，我的強項是什麼？”把自己的優點、長處和強項一一寫在紙上，寫得愈多愈好，從中表現出自信。然後，把自己的缺點、短處、弱

項也寫在紙上，從中表現出能正視自己的勇氣。兩方面都要實事求是地寫得足夠多，並且時時發揮自己的優點、長處，努力克服自己的'缺點、短處，並使弱項逐步轉化為強項。久而久之，對於自己是一個什麼樣的人就能做到心中有數。不斷地發揮自己所長，及時克服自己所短，就能在人生的道路上經常保持健康。

自我評價工作是時時刻刻進行著的，不僅有助於認識到自己的不完美並知道努力改善的方向，更能幫自己發現優勢與劣勢之間互相消長和轉換的辯證關係，進而完善自己的世界觀、人生觀和價值觀。由於自我與環境之間是對立統一的關係，所以自我評價不可能忽視社會環境的標準而特立獨行或各自為政，而是在長時間的社會化過程中達到了與外在標準的和諧一致，這才真正實現了自我評價。此時，自我評價便成為一個維護健康的自然而且習慣的過程。