吃掉那隻青蛙讀書筆記
當仔細品讀一部作品後，相信大家的視野一定開拓了不少，何不靜下心來寫寫讀書筆記呢？怎樣寫讀書筆記才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編為大家整理的吃掉那隻青蛙讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。
吃掉那隻青蛙讀書筆記1
《吃掉那隻青蛙》又名《博恩.崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃並堅持。
首先關於“明確目標”，主要有以下步驟：
第一、明確你究竟想要什麼。
第二、把你的目標寫下來。
第三、為你的目標設定一個完成的最後期限。
第四、為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。
第五、進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃馬上採取行動。
第六、每天解決一部分問題，向前推進主要目標。在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那麼它就只是一個願望或空想。
其次關於“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計劃就相當於成功了一半。據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當於制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機上的軟體，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面。當你隨時想起需要新增的事項時，就把它們寫進去。然後把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最後關於“實施計劃”，在時間管理當中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務。什麼是最重要的任務，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什麼？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”最後一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什麼?”總而言之，一句話：“堅持要事優先的原則。”正如歌德說過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”
我自認為是一個目標很明確的人，非常清楚自己想要什麼，不想要什麼。20xx年研究生畢業之後，我從事的所有工作都是跟教育有關的，我很明確我想成為一名教師這一目標。但是，我也知道自己的弱點是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什麼就做什麼，並且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導致一個結果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實，這樣無意中就養成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那隻青蛙》之後，我專門準備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務最緊急就先完成哪項,然後完成一項就劃掉一項。這樣堅持一段時間，竟然產生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
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書名：吃掉那隻青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則(原書第3版)作者：(美)博恩·崔西(Brian Tracy)
《吃掉那隻青蛙》介紹了用最短時間完成最多工作的21種方法：明確目標，提前做計劃，80/20法則，按優先順序處理事情，推遲沒有意義的工作，ABCDE法，完備自己的能力，“3個”定律，行動前做準備，學習知識，找到瓶頸，設定壓力目標，關掉電子裝置，利用軟體提高效率，集中注意力，階段性完成工作，將理想變成行動，大任務分成小塊完成，留大塊時間處理重要事情，迅速處理事情，集中精力完成一項任務。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”，具體是什麼意思呢?
我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財富。我想知道那是怎樣卓越的人呢!20%的活動貢獻80%的成果，是什麼樣的活動?20%的客戶貢獻80%的銷售額，是什麼樣的客戶?20%的產品能賺取80%的利潤，是什麼樣的產品?20%的任務產生80%的價值，是什麼任務?用每天20%的時間完成的事，可以創造80%的利潤，那麼是什麼事能創造80%的利潤呢?一定不是隨便什麼事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的計劃中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。記住，要做最重要的事。對每個人來說，重要的事都不一樣，這取決於你的價值觀。簡單點來說，對於作家最重要的是讀書寫作，對於運動員最重要的是訓練比賽，當然，這是職業上的，也有生活中的，看你的人生觀側重點在哪?事業?健康?家庭?孩子?如何選擇重要的事，是你的人生觀價值觀決定的。沒有絕對的好或者不好，只是每個人選擇的人生方式不同而已。
有這樣一句古老的諺語：“一步跨過院子難如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌。”在撒哈拉沙漠裡，法國人曾經用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標記，“每隔5千米安放一個汽油桶”，因為這個距離正好是人們橫穿沙漠時視線所及的最遠距離。白天，無論在哪裡，我們都能看見兩個汽油桶，一個是我們剛剛經過的，另外一個是5千米之外的下一個汽油桶。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個汽油桶不斷前進。結果，僅按照“每次到達一個汽油桶”的目標，人們就穿過了世界上最大的沙漠。
這是一件神奇的事，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣，減肥真的很難，不過可以制定3個月的減肥計劃，把計劃分解到每天，我們只要完成每天的目標就可以了。重要的是要堅持完成你的計劃，半途而廢與從未開始沒有區別。從現在開始行動吧!
每週都給自己安排一整天時間。在這一天裡，不開電腦，不用手機，也不使用任何方式與外界聯絡。到一天結束的時候，你會發現自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。曾有一項研究結果顯示，人們平均每46分鐘會檢視一下自己的智慧手機。另一項研究表明，人們平均每天會檢視85次手機，該研究顯示：“人們檢視手機的頻率是他們以為的.2倍。”
電子裝置的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變，就拿手機來說吧!聚餐，都低著頭拿著手機玩;走路，一邊走一邊玩手機;開車，一邊開車一邊發微信。這樣的例子還有很多，人們時時刻刻都拿著手機，就像我現在，拿著手機寫筆記一樣。我們也許成為了手機的奴隸。科技的進步對人類的發展更多的是正面的意義，給我們的生活學習工作帶來很多方便，重要的是你怎麼利用科技為自己服務!
吃掉那隻青蛙讀書筆記3
確定目標：首先要確定你在生活中的每個領域要達到的目標是什麼，然後再決定把什麼作為你要吃的“青蛙”。然後是把你的目標用書面化的方式記錄下來。在受教育程式和能力相等的條件下，那些寫下自己目標的人，比沒有寫下自己目標的人成就高出5到10倍。確定目標的七個步驟
一、明確你究竟想要什麼？
二、把你的目標寫下來。
三、為你的目標設定一個完成的最後期限。
四、為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。
五、進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。
六、根據計劃馬上採取行動。
七、每天解決一部分問題，向前推進主要目標的實現。
日復一日的行動、向前推進。你一旦開始行動，就要持續地的行動，不能在中途停下來。目標是“成就”這座大熔爐中的燃料。每一天，你都要反覆思考並檢查你制定的這些目標。
自己最想有所建樹的三個領域：JAVA開發技術領域，專案管理領域，溝通領域。
目標不在多而在精，深究自己的立足之本，在技能的深度有所突破是關鍵。
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三分鐘熱度，果然是自己的弱項啊。經常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅持，一種可以養成的習慣》然後是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統思維》，今天輪到《吃掉那隻青蛙》啦。好在，不管書怎麼換，每天讀書樂乎，必須堅持不動。
書呢，其實每本都看完了，感覺腦子裡塞了好多東西，可是對生活的改變是那麼少那麼少，對人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點，想一點，做一點，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那隻青蛙》第二遍看了。第一次看的時候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢想中的期望狀態，可是看的時候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時間，就只剩下青蛙這個關鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實就這小小的幾頁，把幾個核心的思想都已經展現，後續的整本書，都是講怎麼實現這些操作了。那麼，究竟包含哪些呢：
（1）人生一定要夢想，因為它一定要實現。
（2）人生不在於做多少事，而在於把重要的事都做到極致。
（3）沒有願景，一切都是空想；沒有行動，一切都是噩夢。
（4）精力管理是時間管理的基礎，“3+1”人生基礎習慣：早睡早起、健康飲食、運動健身+正念。冥想。
你永遠不可能完成所有的事情，也永遠無法完成你要做的所有任務。在自己不知道怎麼辦的時候，就向你所知道的成功人士學習，讓成功可預測。找出某個領域裡的成功人士是怎麼做的，然後效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的成就。在大腦中勾想自己成功後的藍圖，這會對自己的行為產生至關重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那麼，這一切要通過什麼來實現呢？養成“3D”好習慣，決定、自律、決心；下定決心養成做事情有始有終的好習慣；約束自己反覆練習那些想要學習的原則，直至完全掌握；無論做什麼事情，都要堅定不移，直至養成這種習慣。
加油吧，孤獨的男人！
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你在腦海中思考如何行動，制訂出計劃並做出決定，是你克服拖延、提高生產力的最有效的手段。採取行動之前制訂計劃的能力，是你衡量自身綜合能力的一個基本標準。
據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當於制訂計劃10倍的時間。
當然，你需要針對不同的目標制訂不同的計劃。首先你必須擬訂一份總計劃，其次在每個月末，為下一個月要做的工作制訂一份每月計劃。再次，在每週工作開始前，你要提前制訂一份每週的計劃。最後，把月計劃和周計劃分配到每日計劃上。
不論你要完成什麼專案，都應該在行動之前制訂一份計劃，在這份計劃上把你要完成的工作、所需要執行的每一步工作都寫下來，根據它們的重要程式安排先後順序。
個人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則，即整個工作的前10%的時間用於制訂計劃、組織工作，那麼在實際完成工作的過程中將節約90%的時間。
感想：每日總結及第二天工作計劃已經執行了幾個月了，但是在計劃的制訂上目前感覺是碰到了問題，制訂計劃的能力，目前也算是自己的不足吧。目標不夠明確，分解不夠到位，還需要繼續努力。
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江郎才盡。很佩服自己的一項本事，那就是過目必忘。早上花了半小時，把那兩章的內容反覆觀看。放下書、開啟樂乎，看的內容就忘了咯！！長時間的娛樂、憑本能做事情、憑直覺給判斷，讓自己已經幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個人摸索，暫時還沒有找到好辦法來提升自己的這種能力。
將80/20法則用於你的所有任務：在一般情況下，人們總是傾向於把精力首先分配到緊急的事情上，而當事情多的時候，你就會被一個又一個的緊急事情推的團團轉，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標和計劃也容易在這個過程中迷失。這個時候，用四像限法則來對你的日常工作做一個分類也就相當重要了。
在剛開始四像限法測的時候，一直以為應該把精力放在重要且緊急的事情上面。後來才發現錯了。我們應該把精力放在重要且不緊急的事情上面，並且這一領域的大量的工作，其實是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一週還是一月的工作回顧，首先要確認的不是你在這一段時間內做了多少事情，而應該是做了哪件重要的事情。有沒有一條長期的目標線，讓你的重要事情可以延續。
如果每個月都有完成自己即定的目標，那不要小氣，給自己上點獎勵吧！
