如何幫助寶寶學會情緒管理

常在校園門口或是商場遇到聊天的父母，大多在交流孩子有些什麼不良的生活習慣。很多家長說的最多的就是孩子脾氣不好，動不動就亂髮脾氣，如果不滿足他們的要求就會哭鬧，家長覺得很煩惱。孩子不會管理自己的情緒，其實與家長脫不了關係。下面和小編一起來看如何幫助寶寶學會情緒管理，希望有所幫助！

1.從小養成好的習慣

優秀是一種習慣，情緒管理也是一種好的'習慣。父母要從小幫助孩子養成情緒管理的好習慣，遇到問題先冷靜地思考，正常地向父母提出要求，被拒絕時不要無理取鬧。能獨立面對並處處問題，在自己不能解決的情況之下尋求幫助，而不是被情緒所左右，動不動就哭鬧。父母平時對孩子的教育和影響和孩子的情緒有著莫大的關聯，如果父母從未教會孩子如何正確管理好自己的情緒，那孩子亂髮脾氣也是很正常的事情，不能埋怨孩子。

2.尊重孩子的身心發展規律

孩子就是孩子，他們想笑了時就笑，想哭了時就哭。這是孩子的身心發展規律，不能以成人的標準和要求去左右他們的情緒變動，或許在父母的培養之下孩子們懂得了不能亂髮脾氣，但他們並不知道如果掩藏自己的內心感受，想哭了的時候他們依然會哭泣。家長要用包容的心態來面對孩子，無論他們是對還是錯，是優秀還是有壞習慣，都要允許孩子有時間成長和進步。

3.接納孩子的行為

更多的時候孩子都會盡可能地表現好，但孩子也有調皮搗蛋的時間。父母不能隨便給孩子貼上壞孩子的標籤，更不能因為孩子有一次不好的表現就多加責備和批評。孩子犯錯不是什麼壞事，勇於認錯，並及時改正就是好孩子。情緒上的波動是很正常的事情，大人也有情緒不穩定的時候。父母更多的是要關注孩子的內心世界，並走進孩子的內心世界，和孩子打成一片，成為他們的朋友，幫助孩子獲得快樂，學會管理自己的情緒。但父母要注意的是，接納並不表示就是縱容，對孩子的要求依然要嚴格。

4.正確引導孩子表達自己的情緒

有些孩子不關於表達自己的情緒，遇上問題了自己拿頭撞牆，或是用其他過激的行為來釋放，非常危險。父母要正確引導孩子怎麼釋放內心的不良情緒，可以對著田野和山崗大聲叫喊幾聲，也可以放聲哭泣，把心裡的不開心都哭出來。要掌握正確的情緒釋放，不能長時間壓抑自己導致最後火山一樣暴發。