關燈後玩手機傷害到底有多大

隨著社會的發展，科技的進步，智慧手機以及平板電腦等越來越普遍。大人在玩，小孩子也喜歡玩，很多人在晚上睡覺前還抱著智慧手機玩。下面是小編為大家整理的關燈後玩手機傷害到底有多大，僅供參考，歡迎閱讀。

關燈後玩手機對眼睛表面的傷害

什麼是眼表？眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。

而關燈後玩手機通常造成最大影響的會是淚膜的穩定以及角膜上皮的完整性。很多到門診來的患者主訴就是眼乾、眼脹、異物感等。追問病史，通常都會有手機和電腦使用較多的情況，其中不乏在關燈後玩手機的情況。

人在一般情況下，1分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致乾眼症的發生。乾眼症最常見症狀便是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部痠痛不適等全身症狀。

關燈後玩手機會造成青光眼嗎？

看到比較多的說法是：在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。

那麼是不是真的會引起這種情況呢？

答案是：有這個可能性。

要解釋這個問題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛裡的壓力。眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛裡的'房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態的平衡。

在黑暗裡看近的東西的時候，眼睛裡的有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。

關燈後玩手機對黃斑的損傷

由於黃斑區是視力最敏銳的地方，所以人一但黃斑區發生了病變，就會導致視力下降、視物變形等，從而導致生活質量的嚴重下降。

那麼這種黃斑區的病變到底是什麼原因造成的呢？

最主要的，是與黃斑區長期慢性光損傷，脈絡膜血管硬化，視網膜色素上皮細胞老化有關，多種光損傷性視網膜病變都發生在黃斑部。

黃斑損傷最主要的易感因素，是與光的長期接蝕。當然它和光源強度和照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態及年齡、種族和營養狀態等都有關。

關燈後玩手機到底會不會引起黃斑病變呢？

目前尚無證據表明兩者存在因果關係。

然而，關燈後的手機螢幕，在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實還很難說。