國中學習計劃模板6篇

時光在流逝，從不停歇，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候抽出時間寫寫計劃了。好的計劃都具備一些什麼特點呢？以下是小編為大家整理的國中學習計劃6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

國中學習計劃 篇1

高中學習的方式

1、你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級裡的人，尤其是愛學習的人怎麼做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2、要善於發問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發問，這是解決問題的最好方法。

3、準備幾個本子，尤其是改錯的本子，蒐集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關係著你的成績。

4、每次考試後，無論是好壞，請學會總結。你會發現，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鑽牛角尖，比如書寫很不規範什麼的。

5、早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會佔據優勢。

6、體育課請適當鍛鍊，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你確實覺得自己掉隊太多。

7、可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嚐到惡果的。

高中各科學習方法

數學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課後認真做作業。老師講的例題一定要過關，不能漏一題。此外最重要的是認真與細心，錯題更正本一定要看，講完一節看一遍，筆記本也是。

語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本上，早上找出來讀一讀。做作業一定要認真，多記些名人名言、拼音與詩詞。

英語：課前預習，上課快記、快聽、細心。課後一定要複習，此外，練習冊一定要跟上去，時間緊抽一抽就出來了。

歷史：背一定要細心、耐心並且系統化，早上6：30以前讀。

政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。

地理：上課前一定要預習，上課要細心，多記，在早讀讀完後讀10分鐘或少點。

傍晚歷史、政治和地理，自己調整，每一科都要預習和複習。

關於理科的複習與練習：首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用物件，這些是很重要的。

從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色、狀態、氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些。

關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程。

日常學習時間安排

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30;下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。合理利用時間，統籌規劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的複習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學習的最後一個小時建議把安排設定為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本里面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。

5、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行，避免偏科現象。

6、不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，複習一下薄弱環節才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，尋找老師為你解答吧!

8、每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

學習計劃的制定

高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

大學聯考優秀考生時間表

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間，可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

大學學習計劃範文

一、自我期許

擁有持之以恆的毅力。對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠學以致用回報社會。每天自我反省。擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。事業與家庭同時兼顧。

二、主要學習內容

大學，在這裡不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流範圍，是立足於社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過xx考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。

專業是我們日後謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今後的學習中我會加強與老師同學的交流，平日裡認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這三年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。

在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支援我，鼓勵我，幫助我，但最關鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

學習是個積累的過程，既不能放鬆，也不能急於求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

三、常態性學習

閱讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜誌、每年至少讀一本名著。

英文：以書信、作文形式練習寫作，加強閱讀量。

專業：加強基本技巧的練習。

體育：每天去晨跑一次，每週去健身為不定期參與。

隨時加入其他學習。

四、 學習原則

1、 循序漸進，持之以恆，不能“三天打魚兩天晒網”。

2、 統籌兼顧，科學安排。處理好學習與工作的關係，做到學習與工作有機統一，努力使學習工作化，工作學習化。

3、 融會貫通，學以致用。通過不斷學習業務知識來提高幹部的業務水平，通過不斷實踐來豐富工作經驗，把知識和經驗的積累昇華為思維模式的更新，進而轉化為工作創新的源泉和動力。通過學習，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風有明顯轉變，工作有明顯推進。

4、 學習和實踐相結合。用學習來提高實踐能力，用實踐來驗證學習效果。

國中學習計劃 篇2

一、比賽方面

1、由於本校是市直屬學校，將有更多機會參加各類大型的比賽，我一定得積極參加自己擅長的，重複地發揮自己的特長，為班、校、市爭光！

2、“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”人也是沒有十全十美的。因此，我應該學會自己不會的，多一項特長，有什麼不好的呢？

二、學習方面

1、我們七（6）班聚集了畢業於各個學校的精英、人才，每個人都有自己的優點或是好的學習習慣。“三人行，必有我師焉。”我一定要取長補短，使自己做得更好。

2、在國中三年的學習生活中，我要做到認真預習，專心聽講，課後按時完成作業，並及時複習。（溫故而知新，可以為師矣。）

3、在學習上如果遇到了什麼疑問，一定要打破砂鍋問到底，老師、同學，都是很好的資源。（知之為知之，不知為不知，是知也。）

三、課外方面

1、積極投稿，堅持寫博文，多交筆友。投稿既能鍛鍊自己各方面的能力，又能在優秀報刊上學習更多課外知識；寫博文能提高寫作能力，同時能認識來自中華大地四面八方的朋友；多交筆友也能瞭解到各地的風俗習慣、筆友的生活軼事等。（海記憶體知己，天涯若比鄰。）

2、多看書、報，可瞭解更多課外知識。歷史類的使人明智，寓言類的讓人懂更多道理；新聞類的可關心國內外的近況……讀書破萬卷，下筆如有神。

四、其他方面

1、團結同學，和同學友好相處。

2、……

老師祝福：卻有文采，請多與老師交流、討教，你會更快成長！

這篇計劃是在學校寫的。由於時間不多等原因，寫的不多。

國中學習計劃 篇3

國中階段學習的內容多，知識範疇擴大，要求也提高了許多。對於許多高中生，經常這科上去了，那科又下來了，某次考試有科不及格也是常有的事。

有的同學學得輕鬆快樂，成績卻很好；有的同學學得很辛苦，收效卻一般。為什麼呢？原因固然很多，但是其中的學習方法，卻是非常重要！

有的同學也想改進方法，但總是感到時間不夠，不捨得將寶貴的時間用在學習和改進學習方法上。而將時間全部投入到具體科目的學習上，殊不知這正是犯了一個極大的錯誤！

問題分類

首先，將各科存在的問題放在一起，分成三類，對每一類問題制訂出不同的策略。

分類方法是：

第一類問題是會的卻做錯了的題。分明會做，反而做錯了的；心知肚明是很有把握的題，卻沒做對；還有明明會又非常簡單的題，卻是落筆就錯；確實會，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場上怎麼也回憶不起來了。有時一走出考場立即就想起來了；有時試卷發下來一看，都不太相信是自己答的，當時在考場上怎麼會做成這個樣子等等。

第二類問題是模稜兩可似是而非的問題。就是第一遍做對了，一改反而改錯了，或第一遍做錯了，後來又改對了，或回答不嚴密﹑不完整的等等。這類問題是記憶的不準確，理解的不夠透徹，應用的不夠自如的問題。

第三類問題是不會的題。由於不會，因而答錯了或蒙的。這是沒記住﹑不理解，更談不上應用。

策略安排是：有人重點攻第三類問題；輕視第二類問題；忽略第一類問題。這套方案對於個別同學可能有效果，但對於絕大多數同學收效甚微，經常是事倍功半，不可取。還有一些同學是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠。將問題分好類後，首先要消滅第一類問題。

消滅第一類問題

許多人將第一類問題歸結為“馬虎”，基於這種認識，所以屢錯屢犯總也根除不掉。有人認為“馬虎”不是什麼大問題，稍一留意即可剷除。但事實上這類問題的反覆發生率很高。其根源在“馬虎”的說法是一種定性的認定，沒有定量。既是定性，則範圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來了。所以，辦法共有六點：

1.必須明確﹑具體地找出錯誤原因所在。

如有的題做錯了，是由於審題出現失誤，看錯數字等造成的，那就定義為“審題錯誤”；有的題做錯了是由於計算出現差錯造成的，那就定義為“計算錯誤”；有些錯誤是在草紙上做對了，往試卷上一抄就寫錯﹑漏掉了，那就定義為“抄寫錯誤”；有些錯誤是字﹑詞或字母﹑符號等寫顛倒了，那就定義為“筆誤錯誤”；等等。總之，一定要定義準確﹑清晰﹑具體。

2.一定要定量。

就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯誤共有幾處。各科老師已經對試卷進行了分析﹑講評，這非常重要，同學們一定要記住老師講的。但是老師多半側重對解題思路﹑解析過程﹑解題方法等的分析。數學老師不太可能分析英語的試卷，語文老師也不太可能分析化學的試卷。學生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯誤究竟有幾處。比如這次“審題錯誤”共七處；“計算錯誤”共五處；“塗改錯誤”共八處……

3.定目標。

將定量找出的每一種錯誤，設定一個經過幾次要將其減少到趨近於零的目標值。如“審題錯誤”，制定的目標是七處→五處→三處→零；“計算錯誤”，制定的目標是五處→兩處→零等。

4.將確定的目標用白紙黑字寫出來。

對於自己的低階錯誤，僅僅是認識到，找出來，定了目標還不夠，必須用書面的形式表達出來，這樣才能發揮潛意識的能量。可以寫在發下的試卷上，也可以單獨寫在紙上﹑本上，如能專門準備個“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說明該生已經初步掌握了總結的方法，具備了人生的一項重要能力──總結能力。總結並訂出目標，這只是解決了問題的2/5，更重要的，大量的工作是後3/5.

5.改進方法。

這裡介紹一種簡便易行的通用方法──慢審題，快解題。這即是有人所說“袖手在前，疾書在後”的應試答題快慢觀。再如“計算錯誤”是否由於草紙用得太亂。在考試時，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當回頭查詢時，你能否找到看清。又如“抄寫錯誤”、“筆誤錯誤”，可以用檢查程式予以解決。總之，你的改進方法針對性強否？實用性突出否？有效性明顯否？如能滿足這些要求，對你就是好方法。

6.驗證。

第一類問題是會的做錯了，掌握的丟分了，這是低階的錯誤。這是每次考試後最後悔的事情。但第一類問題沒有必要反覆唸叨它，加強它。而是定好目標，選好改進方法。再考試時腦袋裡想的不是分數﹑名次，也不要定分數﹑名次的目標，更不要在心中鎖定某某同學，一定要超過他等等。而一定要按著自己的既定方針目標實施。考前可看一下備忘錄，考後驗證只要是按計劃減少了自己的'第一類問題，這次考試就可以認定為考成功了。

國中學習計劃 篇4

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在英語、數學（物理）的學習能力；

2.加強運動，提高身體素質；

3.學會做簡單的家常菜，國中學習計劃。

二、具體措施：

1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。（學習水平相當的同學組成小組比較合適）

2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學（物理）練習卷和考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料）

3.把練習捲上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習捲上做錯的題目進行整理，開啟教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關型別的題目，進行練習、強化，工作計劃《國中學習計劃》。

5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。

6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

7.到辦學質量比較好的社會業餘學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

8.對於新九年級的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新九年級的課本，提前瞭解九年級的學習內容）

9.每週打兩次球，遊三次泳，增加運動，提高體能。

10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

11.每週跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。

3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

國中學習計劃 篇5

在小升中學習中，我語文沒有考好，所以為了國会考試考得好點，特意為自己制訂了一個學習計劃。

我知道自己最薄弱的科目是語文，也不擅長閱讀和寫作，一想到寫作文我就頭疼，不會寫，而且還不想寫。在平常小考時，我最討厭寫作文了，每次寫作文時，我就扣好幾分，那總分就高不到哪去。所以，我為此詢問了同學，辦法乃“千種萬種”，最終，我總結出了一個辦法：在暑假中，堅持寫作文，多看書，就可以把作文水平提高了。雖然心中有一百個不情願，但我也無可奈何。

在閱讀方面，六年級剩下的試卷還有許多，所以我要選一些閱讀題做，肯定一段時間後，閱讀水平有所提高。

在數學方面，我會選擇些有難度的題目，在考試的時候就不會有不會做的題型了。我還會做錯題本，把不會做的題目放在上面，在考試時候，拿出來看，考試時就萬無一失了。英語我會提前被課文，背的滾瓜爛熟脫口而出，再背一個重要時態：過去分詞，默寫單詞、片語和句子。

我只要堅持不懈的用這幾種方法，養成預習、複習的好習慣，國会考試一定會考出一個理想的成績。

國中學習計劃 篇6

一、語文

1、語文一定要多讀，七年級的話，可以根據自己的興趣讀些書籍。或有計劃的讀散文，既可以快速提高閱讀能力，又可以快速增強寫作水平。

2、平時的課本難度不就是很大，上課認真聽講，課下完成相關練習基本就可以掌握

3、文言文一定要背，還有古詩詞啦。要考嘛!

4、課外的知識也做了解。

二、英語

1、背單詞最基礎了

2、掌握重點句子

3、常溫習

4、多練對話

5、多練筆

6、記筆記。

三、數學

1、一定要認真聽課。會了也要聽。聽的就是老師的思路、正確的解題思路和步驟。

2、作業應該不會多，但要認真做。不會的就多問。我們老師說，理科沒什麼好辦法，就就是多做練習，自己多積累。

四、生物

1、聽課。老師講的讓你能夠理解內容。這樣好背。

2、背。在理解的基礎上。

五、地理

1、聽課。我覺得這個聽講還就是能補充好多的。老師會總結規律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地圖就是很重要的。也算在背裡面吧。

4、答題技巧。解題要在點上，不要囉嗦。總之，還就是聽課，老師會幫助提高解題能力。

六、政治

1、聽課。理解就很重要。老師會把知識分類，綜合。

2、背。這個政治只要背常用的，用在選擇題裡的重點或易混的句子就行。

3、認真地做練習。解題條理清晰。做一道題就有一道題的價值，很多答題的規範格式，做題多了有好處。

七、歷史

1、聽課。歷史說好學很好學，說不好學，背過了也得不到高分。因為——聽課很重要啊、國中的歷史書並不全面，因而老師的總結和歸納就是我們學歷史的很好的幫助。

2、背、記。老師讓背的一定背過，老師讓瞭解的一定有腦裡印象。

3、這個答題很有技巧。字跡工整，條理清晰，觀點明確。

1、全面分析，正確認識自己

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。長計劃就是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排就是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量

所謂重點：一就是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二就是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合

計劃裡除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間

常規學習時間(即基本學習時間)：指的就是用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的就是完成了老師佈置的學習任務之後，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課就是指彌補自己學習上的缺欠；提高就是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管就是補課還就是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、提高學習時間的利用率

時間就是寶貴的，自覺提高時間利用效率，就是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有餘地

10、注意效果，定期檢查，及時調整

檢查內容：(1)計劃中的學習任務就是否完成？(2)就是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。加油只有合理的去利用自己的優點,一定會成功的！