如何制定自己的複習計劃

大學聯考狀元可謂是大學聯考生們的“最高成就”了，如果你還在羨慕那些曾經的狀元們，不妨加把勁兒，按照這些大學聯考狀元的每日學習計劃，也許你也可以成為下一個“狀元”！！！

2018年大學聯考備考大戰早已打響!高三學生在總體規劃的基礎上，還要合理安排好每日學習時間。一份科學合理的學習計劃，不僅能夠讓學習變得井井有條，更能最大限度的提高學習效率，幫助大家保持良好的心態去面對大學聯考。

大學聯考狀元的每日學習計劃其實是經過了長時間的磨合最終制定的，參考前人的經驗基礎上，大家也要根據自身情況，整理出最適合自己的學習計劃表，讓我們共同為大學聯考加油!

【根據個人精力分佈制定的學習計劃】

1、早上6點-8點

一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

2、早上8點-9點

據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

3、上午9點-11點

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

4、正午13點-14點

飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

5、下午15點-16點

調整後精神又振，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

6、傍晚17點-18點

這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

7、晚飯後

應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。上面是根據人的精力分佈情況制定的學習計劃，比較籠統，但對我們制定自己的學習計劃有很好的指導作用。

【參考案例二】

瞭解了大概思路之路，大家可以通過真實的案例來真實體驗一下大學聯考狀元的每日學習計劃，下面是一位學霸的每日作息時間表，我們來看看這位學霸都給自己安排了哪些具體事項。

6:00 起床

6:30~7:30 複習英語

7:40~9:40 複習數學

9:50~11:50 機動安排

下午2:00~4:00 複習化學

下午4:10~6:10 複習物理

晚上2個小時複習語文

其餘時間根據自己的需求來安排複習或其他在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加大學聯考，才能考好!

【如何制定自己的高三複習計劃】

同學們看了上面的兩份學習計劃可能有些懵了。每天上課，還要給自己安排計劃嗎?當然要!

學校班集體的課程是一個大的學習計劃，是針對全體學生制定的。而我們自己的學習計劃擇更多是在遵從學校or班級計劃下針對自身情況二制定!針對性更強，更能幫助我們強化弱科!

其實兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

1、個人計劃服從於學校、班級大計劃

不管是學校計劃還是我們的個人計劃都是為了我們更好的複習，在時間安排上可能有矛盾，但個人計劃活動時間儘量在班級計劃以外的時間安排。

2、保證常規學習，利用自由時間

常規學習時間主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的新知識。自由學習時間是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鑽研，發展自己學習的優勢和特長。

3、長計劃和短安排

實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什麼全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麼問題，第一個星期每天干什麼，就應當具體些。這樣安排以後，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全域性中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

4、從實際出發

制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。什麼是學習的.實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麼程度就訂到什麼程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。還要結合老師的教學進度而訂。

5、計劃要留有餘地

計劃的活動內容和時間安排往往與後來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有餘地，以便適時調整。

6、經常對照，及時調整

計劃訂好之後，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕鬆，餘地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什麼原因，對症下藥，採取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

在高三一年的複習中，我們應該注意合理安排每一天的複習時間。希望大家都能根據學霸的時間計劃，參考制定計劃的方法，給自己制定最合適的學習時間安排。抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。

學霸的學習計劃不一定是最好的，但參考學霸計劃科學合理設計出的計劃表，肯定就是適合自己的!只有適合自己的才是最好的，因此千萬不要輸在起跑線上了呦~