高中跨欄說課稿
跨欄跑是一項技術比較複雜的專案，它要求在短時間內，在保持快速跑動的情況下，連續跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節奏感和時空感有較高要求。以下是高中跨欄說課稿，歡迎閱讀。
一、說教材
1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。
2、教材分析：
根據《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5個低欄"的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄和快速跑的運動能力。
高一年級已經學習了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作為教學的重點 ,緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的能力，培養節奏感。
本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的`節奏，培養運動感覺。
素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。
3、學情分析：本課教學物件為高二（理1）班學生。
（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。
（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善於學習。但部分學生有過欄心理障礙。
（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。
4、教學目標：（依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律）（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，並具有參與練習的積極性。
（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的協調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發展學生自我鍛鍊、自我評價的能力。
（3）情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。
二、說教法
1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢於拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。
2教法策略：（1）遵循教學規律和學生的認知規律，採用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。（2）設定不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。（3）加強跨欄跑自主學習的研究。（4）注意安全教育學生採用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。（5）與短跑教學相結合。
素質練習採用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
3學法策略：（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。
（2）指導學生採用多種練習手段，改進提高運動技術水平。
（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇於拼搏、克服困難的品質。
（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。
三、說教學過程
1、課堂常規 1分鐘
2、健美操 4分鐘 散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創造動作，發揮學生的創造力、思維能力，活動身體。
3、小比賽 6分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生跨越障礙的慾望，促進心理素質的提高。（初步體驗）4、跨欄跑 20分鐘 分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：
（1） 跨欄坐擺腿壓腿練習（1-2練習可分組進行）（2） 行走中（3/5步）從欄側作連續擺支腿攻練習（3） 行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習（4） 3/5步從欄測連續完整練習
（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習（6）分層練習：分餘力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數學生練習時，教師巡迴指導，結合學生示範進行學生自評和互評，教師對示範的學生表揚鼓勵並糾正錯誤。
5、素質練習 8分鐘 分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。
6、放鬆操 2分鐘 教師提議，學生創造動作進行放鬆，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放鬆，愉快地結束本課。
7、總結，收回器材，下課 2分鐘
四、教學流程圖
熱身 →健美操 小比賽
↓ →教：示範並講解技術要領、巡迴指導、觀察糾錯新授教材 ∣
（跨欄跑）→
∣ →學：看、聽、練、論、創、演。
↓
複習教材 →教：傳授知識、觀察指導、講評練習。
（素質練習） → ∣
∣ →學：分組練習、個人展示、反饋評價。
↓
整理 ———→ 放鬆（音樂）、小結、作業。
↓
下課 ———→ 回收器材。
五、教學效果預計、場地、器材
1、教學效果預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%,練習強度較大。
2、場地、器材：田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等。
