國中體育與健康的說課稿範文(通用5篇)

來源:才華庫 2.89W

作為一位無私奉獻的人民教師,通常會被要求編寫說課稿,說課稿有利於教學水平的提高,有助於教研活動的開展。我們該怎麼去寫說課稿呢?以下是小編精心整理的國中體育與健康的說課稿(通用5篇),歡迎大家分享。

國中體育與健康的說課稿範文(通用5篇)

國中體育與健康的說課稿1

一、指導思想:

《體育與健康》課程標準給我們帶來了新的教學理念,同時也給我們帶來了對體育課堂教學的改革和發展的新的思考,在教學中,如何以學生為本來激發和調動學生的學習熱情,如何引導和啟發學生,培養他們的創新意識,如何設計和創造條件,使他們學會思考,學會與他人的交流與合作,如何使用課堂內容給學生以影響,從而加強對其終身體育意識培養。本課通過學生的主動創造學習,結合個人、小組、集體的相互評價,構建民主和諧的師生關係,創設寬鬆愉悅的課堂氛圍,使學生在不斷練習中,相互競爭和相互評價中,主動獲取知識、發展能力。

二、教材分析:

現代籃球運動是一項活動者以各種專門的技藝為手段,以主動控制空間為目標,以主動控制為爭奪焦點,以主動控制時間與速度為保證,在空間、地面交叉展開立體型攻守對抗的體育競技運動和娛樂體育活動。而傳接球是籃球運動的紐帶,傳接球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉移的方法,是進攻隊員在場上相互聯絡和組織進攻的紐帶,是實現戰術配合的具體手段。傳球技術的好壞,直接影響戰術質量和比賽的勝負。準確巧妙的傳球,能打亂對方的防禦部署,創造更多、更好的投籃機會。

三、教學目標:

1、認知目標:先複習傳接球然後通過遊戲和昇華部分來鞏固和提高傳球能力。

2、技能目標:促進學生的主動參與和合作,激發學生對籃球技術的學習興趣。

3、情感目標:通過教學,使學生在情景氛圍中學會合作,學會評價,學會想象,體驗運動的樂趣與成功的愉悅,並在自主探索學練中體現集體的力量。培養學生自主學習,刻苦耐勞的精神。

四、教學重難點:

重點:傳接球時手的動作和腳下的協調配合。

難點:各種傳接球的跑動路線和各種手法傳接球的運用。

五、教學與教法

教法:在開始時運用引導法,運用遊戲和雙手胸前傳接球來引出傳球的方法。為下面學習各種新的傳球方法做鋪墊。然後通過複習“四角”傳接球來引出各種傳球的手法,然後再學習新課內容,在學習“∞”圍繞傳接球動作時採用示範法、實踐法等來解決教學重點,利用分解、完整法和講解畫圖來讓他們反覆觀察,建立正確的動作表象。這樣難度逐漸增大,循序漸進讓學生既容易掌握技術,又發展了自學能力。在後面的主體昇華部分運用了遊戲法、競賽法充分調動學生的積極主動性,激發學生的激情,活躍課堂氣氛,提高教學效果,同時培養他們良好的個性品質,體現學生主體、教師主導的教學思想。

學法:在開始運用引導法來喚醒大家以前的動作概念,讓大家能從雙手胸前傳接球和四角傳接球中得到啟發。在學習“∞”圍繞傳接球動作時運用了示範法、實踐法,使學生自己通過觀察和練習來獲得知識。在後面的主體昇華部分運用了遊戲法、競賽法,能使他們鞏固了所學的知識、技術和技能的目的。

六、教學過程:

課前準備:準備好上課的場地、器材,創造良好的教學情境。

1、身心啟用階段,採用“唯我獨繡”遊戲,引起學生學習動機,激發學習慾望,提高學生的興趣和積極性,雙手胸前傳接球有利於學生對籃球的控制和傳接球的技術動作都有很大的提高。讓學生在遊戲和雙手胸前傳接球不知不覺中練習球性和達到了傳球熱身的效果。

2、身心發展階段:通過複習已經學習的四角傳接球,讓學生先建立一定的傳球概念。然後通過學習“∞”圍繞傳接球來提高大家的傳球能力。難度逐漸增大,循序漸進,學生容易理解並易於接受。在教學過程中,精講解,多練習,鞏固、提高、運用技能。

3、昇華階段:在三人和五人搶斷球的練習中能充分的體現一個人的傳球能力,在緊逼的情況下要能把球很好的傳到對方手中,這對有些能力較好的學生來說是一個很好的提高的機會。最後在遊戲中一改常規的要求,給學生一定的新鮮感,使他們能很開心的按要求完成。

4、身心放鬆階段:通過語言引導學生放鬆,使學生儘快消除疲勞,達到生理和心理上的同時放鬆。

七、教學反思

整節課能流利順暢上完,能夠圍繞教學目標,抓住重點,解決難點,很好的完成整堂課。但由於“∞”圍繞傳接球難度較大,課前高估了學生的能力,直接來上未能達到預期的要求。在以後的教學中應充分考慮學生的能力,對學生的能力和條件的限制應在寫教案前考慮到,儘量做到難易適當。

國中體育與健康的說課稿2

一、指導思想:

堅持健康第一、以學生髮展為本,激發學生的學習興趣,提高學生自主學習能力,培養良好的鍛鍊習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習能力,遊戲中掌握鍛鍊方法,合作中體驗成功樂趣;競賽中提高運動技能。

二、學練目標:

1、通過多種形式的實心球投擲練習發展學生上、下肢和腰腹力量,使學生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導學生勇於探索和創新,培養自主學習和互助學習的能力。

3、體驗成功樂趣,激發學生學習興趣,體現團隊協作精神。

三、學練內容:

多種形式的實心球投擲與遊戲

四、學生情況:

八年級(4)班共有學生40人。該班體育骨幹能力較強,學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質較好,運動技能一般,同學之間團結合作,集體榮譽感較強。

五、教材分析:

從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課,一是嫌器械又髒又重,二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性,培養學生自主學習和探究學習的品質呢?因此在本課的設計中以實心球貫穿全課,設計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等遊戲來調動學生興趣和積極性,並採用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

六、課的流程

1、師生交流、宣講本課內容、目標

2、遊戲:旅遊觀光、搬運炸彈——培養學生團隊協作精神和投擲興趣;達到活動身體,匯入課題的目的。

3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準遊戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發展;使學生創新意識得到培養;使學生主動學習,積極思考;使學生學會合作,共同探究,拓展能力,獲取知識;使學生超越自我,體驗到成功的樂趣。

4、組織學生展示成果——互相學習,體驗成功快樂,激勵學生。

5、搬運接力跑遊戲——提高運動能力,增強體質;激發興趣體驗成功的快樂

6、藏族舞——愉悅身心,放鬆肢體

7、小結。

七、課的'特色與創新

1、遊戲比賽式教學本課以實心球貫穿全課,設計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等遊戲來調動學生興趣和積極性,保證課的目標的實現。

2、“小群體”學習分組小群體內部合作學習,教師輔導的形式,是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習,組內學生互助學習是學生學習的主要方式。

3、以遊戲觀光旅遊和搬運炸彈取代舊模式下的準備部分,舊模式下的慢跑,徒手操往往脫離課的目標僅起到熱身的作用,而這個設計緊扣課的目標,既是完成教學任務的一項練習內容,又達到熱身和匯入課的目的,同時避免了單調,激發了學生的興趣,調動了學生的積極性。

4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺,課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種,也可以練習自己創編的。並且專門安排了自創動作練習和小組自編投遠或投準遊戲時間及展示成果時間。教師積極引導和鼓勵學生創新和探究活動,讓學生體念到成功的快樂。

國中體育與健康的說課稿3

各位領導、各位專家、同行們,大家好!

我是吳瑛瑛來自台州學院。今天我說課的內容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。

一、課程資源分析

(一)說教材

教材分析:

《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規定的教學內容。耐久跑是田徑教材跑的專案之一,是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在國中階段已經學過,學生具有一定的耐力素質和運動技能,本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術,為以後選項教學打下堅實的基礎。

耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力,是以有氧代謝為主的耐久性運動專案。練習耐久跑能使心臟收縮力加強,提高心臟供血能力,促進心臟、肺、血液迴圈系統的發展,提高有氧代謝能力,還有助於降低血液中膽固醇含量。因此,健身長跑是走向終身體育的較好方法。

耐久跑的完整技術包括:起跑和起跑後的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段,是全程中距離最長的一段,,也是決定耐久跑成績的關鍵因素。因此,掌握耐久跑中合理的跑步節奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發展學生奔跑能力和有氧耐力,促進身心健康發展,而且還可以培養他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質,是一種很好的體育鍛煉專案。

(二)學情分析

1、有利因素:耐久跑在國中階段已經學過,學生已掌握了基本技術,也具有一定的耐力素質,加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現慾望,對體育課興趣濃厚。因此,只要教師引導得當,是可以順利完成教學任務的。

2、不利因素:耐久跑是一項枯燥乏味的運動,學生常出現“厭學”現象。同時此年齡段的學生心理素質處於不易穩定的階段,注意力不易長時間集中,他們平時吃苦少,鍛鍊有限,毅力較差,耐力素質比較低。因此,教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性遊戲教學,激發學生練習耐久跑的興趣,提高他們的積極性,從而實現本課的教學目標。

二、教學目標、教學重點和難點

1、教學目標

依據以上對教材分析和學情分析,圍繞“以學生為本”、“以學生的發展為本”的理念,突出“健康第一”的指導思想,我確定本課的教學目標為:

(1)通過多種形式的跑來激發學生的學習興趣,學會正確的耐久跑方法,提高學生持久奔跑的能力。

(2)通過學習,使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術,發展學生的耐久素質。

(3)培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質和團結協作的集體主義精神。

2、教學重點和難點

根據耐久跑的技術特點和我的教學經驗,以及學生在練習耐久跑時出現身體重心起伏較大、節奏不合理,呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病,所以我確定本課時的教學重點為:合理的跑步節奏和正確的呼吸方法。

在耐久跑教學中學生常出現心跳加快、胸悶、呼吸困難等現象,但由於學生的意志力差,缺乏吃苦耐勞的精神,沒有堅持長時間長距離跑的信心,所以我確定本課的難點為:學會克服出現“極點”的方法。

三、說教法

《課程標準》提出,要通過體育與健康課程學習,培養學生參與體育運動的興趣和愛好,形成堅持鍛鍊的習慣。在本課時教學中,採用情境教學法、講解示範法、遊戲競賽法等教學方法。我想,這樣能激發學生的學習興趣,提高他們學習的積極性主動性,達到預期的教學效果,同時也符合體育與健康課程的基本理念。

四、說學法

本課時主要以學生自主學習為主,結合合作學習和探究學習來完成教學任務,學生在學法指導上採用的方法有:自主練習法、遊戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等,營造一種輕鬆、活潑、和諧的學習氣氛,讓學生充分體驗體育的樂趣,逐漸養成終身體育的習慣。

五、說教學程式

(一)匯入熱身階段

1、體育委員整隊,檢查人數及服裝。

2、師生問好。

3、宣佈本課內容、目標並強調安全意識。

4、熱身操。

熱身操改變了傳統的單調的操化動作,讓學生在健康優美、節奏明快的音樂聲中進行練習,符合學生的年齡特點和心理需求,滿足了學生的新鮮感和好奇心,激發他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動,從而達到熱身的目的。發展學生的有氧代謝能力,提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。

(二)學習實踐階段

1、體驗學練階段

通過變化各種圖形跑(長方形跑和對角線跑),讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習,增加了耐久跑的趣味性,激發學生的學習興趣,調動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑後讓學生觀看掛圖,教師講解耐久跑的動作要領並示範,讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時,提出本課的重點及難點,為下面學習做好心理準備。

2、掌握技術階段

學生在兩個籃球場進行螺旋形跑,讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題(擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位),然後充分利用場地,沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續體會耐久跑的跑步節奏與呼吸方法,找到適合自己的跑步節奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示範,引導學生互相觀察,學習同學的優點,改正自己的不足,最後教師點評,讓學生更進一步掌握耐久跑的技術,解決本課的重點。

3、提高速度耐力階段。

爭當“旗手”遊戲。把學生分成人數相等的4個隊,每隊的小組長拿一面紅旗帶跑,男生在大圓上跑,女生在小圓上跑,當聽到教師口令後,最後一名同學加速去搶“旗手”的旗,當其跑出四或五米時,倒數第二個同學再加速去搶旗,依次類推。

用爭當“旗手”遊戲來改變傳統的反覆跑、定時跑、定距離跑等練習方式,激發學生的學習興趣,讓學生不知不覺通過變速跑來發展學生的速度耐力,提高有氧代謝能力,同時培養學生超越對手、獲取成功的喜悅。

4、自主創新階段

把學生分成人數相等的4個組,在2個籃球場上進行耐久跑練習,先讓小組討論,發揮全組的聰明才智,各組在小組長的帶領下,看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然後拿出第五面旗,讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環節,教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發展耐久素質,真正體現學生的主體地位,給學生一個充分展示自我的空間,發揮學生的想象力、創造力和主觀能動性,調動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速,加深呼吸,逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現象,學會了克服出現“極點”的方法。達到突破難點的作用。

5、緩鬆調節階段

安排以慢跑和跳為主的有氧健身操,學生圍成圓形,在輕鬆歡快的音樂伴奏下進行練習,消除學生疲勞,調節學生的緊張情緒,同時鞏固學生的有氧代謝能力,提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。

6、合作探究階段

安排了由直道跑進入彎道跑的接力遊戲,第一輪是1人接力跑,第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度,又需要同伴之間的協調配合,因而大大活躍了課堂氣氛,調動了學生練習的積極性和主動性。同時發展學生的速度耐力,提高學生快速奔跑能力,讓學生體驗成功的樂趣,增強他們的集體榮譽感,培養學生團結協作的集體主義觀念,體驗團隊的價值和意義。這有利於實現社會適應方面“建立和諧的人際關係,具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。

(三)身心放鬆階段

本階段用音樂伴奏,師生自編放鬆操,消除運動後的疲勞,逐漸恢復學生機體功能,同時對學生進行美育教育,培養學生的音樂節奏感,提高他們表現美、欣賞美以至創造美的能力。

最後,師生交流學習心得。學生談體會,教師表揚、鼓勵、小結本課,安排課後練習,宣佈下課。

本節課教師採用了形式多樣的教學方法和趣味性的遊戲來吸引學生,將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式,有效地克服了學生的害怕心理,排除了學生的心理障礙,激發了他們的學習熱情,提高了耐力素質,促進學生身心健康的發展,讓學生感受到耐久跑的樂趣,真正把“快樂體育”貫穿全節課中,收到了良好的效果。

本次說課到此結束,希望得到專家的指導。謝謝!

國中體育與健康的說課稿4

一、課的構思:

以“健康第一”為指導思想,圍繞《課標》三維總目標的要求,力求從各個不同的角度,培養學生對體育的興趣,發展學生的多種活動能力。本課在設計上捕捉住水平一學生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點,採用師生互動、生生互動、自主練習、合作學習等教學組織形式,在引導—探討—創意展示的教學過程中實現教學目標。

二、學情分析:

二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知慾強,有較強的表現慾望但個體差異明顯。

三、教學目標:

1、通過圈圈做各種練習,激發學生樂於參與體育活動的興趣。

2、發展學生的身體基本活動能力,學會和創造一些簡單的玩圈圈方法。

3、增強學生的體質。

4、養成探究習慣,培養合作精神和創新意識。

四、場地器材:

呼拉圈若干、小操場一塊

五、教學過程:

(一)激發興趣階段:

取圈圈(時間:5分鐘)

教法:

1、師生問好。

2、拍手操,活動身體關節肌肉。

3、2人一圈、取器材。

學生成圓形站隊。

(二)活潑愉快、情緒高漲階段:

“轉圈圈”時間:8分鐘

教法:

1、教師啟發圈有幾種玩法?如何轉?

2、師巡視,指導、表揚。

3、表演、展示能力。

學法:

1、個人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、總結思考

學生兩人一組,分佈於圓圈旁。

(三)刻苦練習階段:

各種圈圈的玩法:時間:(19分鐘)

教法:

1、教師提示,拋圈圈、鑽圈圈等,學生自由組合,選擇玩法。

2、學生自然圍於教師四周。

學法:

1、熟悉性練習。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦練習

4、教學比賽

要求:注意安全,配合默契

(四)想象展示階段:

時間:5分鐘

教法;

1、教師提示能用圈圈作出哪些造型,擺出什麼圖形?

2、教師巡視、評比

學法:

1、各組發揮想象,表現出圈的圖形。

2、合作學習

3、各組展示,共同評價。

分四組,在操場內拼出若干圖案。

(五)保留興趣階段:

時間:3分鐘

教法:

1、教師小結

2、佈置課後練習:圈圈還可以作什麼練習?

3、師生再見

備註:學生面向教師成圓形站立

國中體育與健康的說課稿5

一、課題:

我今天說課的課題是:繩趣

二、教學理念:

本課全面貫徹新課程理念,樹立“健康第一”的指導思想,以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標,強調教學中學生個性發展和能力的培養。一根普通的繩,經過教師的巧妙構思,豐富多彩的跑、跳專案出現在學生的活動中,充分體現了以學生為本,面向全體學生,做到人人蔘與體育,人人擁有健康,並將為學生實施終身體育奠定良好的基礎。

三、教材分析:

本課以繩子為道具貫穿全課程,讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械,價格便宜,便於攜帶,不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛鍊,是體育課中很好的教學內容,運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展,對於發展彈跳力、靈敏、協調等具有顯著作用。跳繩專案是每個學生人人喜歡,也必須參與的運動專案之一,同時它也是體育會考選考專案。

四、學情分析:

本課的教學物件是七年級學生,他們正處於生長髮育期,他們活潑好動,喜歡做遊戲,而且善於思考,同學間合作、競爭意識強,鑑於以上學情,我設計了這節以繩為主線,貫穿遊戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

五、教學目標:

(一)認知目標:瞭解和嘗試繩的多種用法,能積極主動地參與到學習中去,並大膽向同伴展示自己的動作。

(二)能力目標:瞭解幾種花樣跳繩方法和創編合作跳繩方法,以此發展跑跳能力、身體協調能力、表現力及創新能力。

(三)情感目標:在學習中感受練習的樂趣,充分展示自己的特長,提高參與活動的積極性和主動性,並感受到與人交往、團結協作的愉悅情感。

六、教學重點和難點:

教學重點:體會多種跳繩方法。

教學難點:積極思考,不斷創新。

七、教法和學法:

教法:為了激發學生的學習興趣,我在本課教學設計中,嘗試採用以繩為主線,貫穿遊戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式,主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示範法,遊戲法等教學方法,讓學生“在玩耍中體驗,在練習中感悟,在創想中昇華”。

學法:在教師的精心組織下,充分調動學生主動參與意識,發揮學生自主性學習。學生通過練習法、遊戲法、合作學習法等自主學習、合作探究,體驗到練習、合作、創新、成功的愉悅心情,讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能,快樂地學習。

八、場地器材準備:

師生每人一根繩,錄音機一臺,磁帶一盒。

九、教學流程:

根據本課的教學目標和教學內容,我精心設計了以下教學環節:1、玩;2、練;3、創;4、靜。

1、玩

(1)相信自己,我能行

學生雙手舉繩,後踢腿跑進教學場地,在跑動中和教師擊掌親近教師,擊掌的同時學生口喊:相信自己,我能行!

在這個教學環節中,無形間建立了良好的師生關係和學習氛圍,同時也揭示了本課主題:開動腦筋,積極創新。

(2)繩操

學生散點站立,在音樂的伴奏下,跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環節體現了音樂與體育課程的整合,讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操,使他們身心愉悅,同時也發展了身體各關節韌帶的靈活性和柔韌性,為下面的教學內容做好準備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立,分組練習並腳跳短繩,教師巡視,提出問題(在練習時身體的變化,即心率和肌肉痠痛的狀況);

②一分鐘計時並腳跳短繩練習。

這個教學環節以敢於運動、體會益處、發展智力、鞏固知識為程式目標,通過教師的提問,學生能積極動腦,湧躍回答。這裡,師生共同練習,共同討論,突出了學生的主體地位,讓學生在寬鬆、和諧、奮進的教學氛圍中,輕鬆愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發學生,為創新作準備。

3、編:

(1)創編花樣跳繩

①以小組為單位創編並演示多種短繩花樣創編動作(可個1人動作,也可多人合作),學生演示時,老師和學生共同參與評價。

②老師補充示範幾種個人花樣跳繩動作,還可請2—3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創編動作

這個教學環節是本課的“亮點”,從短繩到長繩的花樣創編,學生髮散思維,大膽創新。在長繩花樣創編時學生可根據自己的興趣愛好,自由選擇玩伴,自由選擇各人喜歡的運動方式,積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能,張揚個性,培養了合作能力與創新能力。

(2)小遊戲(踩蛇尾)

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾遊戲。

這個教學環節學生在音樂伴奏中游戲,使氣氛更活躍,你追我趕,體現了學生爭強好勝的心理特點,有利於培養爭先創優,不甘落後的優良品質。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整,放鬆肢體,平靜心率。

最後教師總結,同學們通過今天這一節課的學習充分體現出勇於創新,敢於創新,善於合作的思想意識,相信大家在以後的學習生活中會做的更好,不要忘了我們的口號是:相信自己,我能行!

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