大學聯考上廁所老師會盯著嗎

大學聯考避免上廁所的方法

一、注意飲食

大學聯考都是安排在炎熱的夏天，一些同學為了緩解緊張情緒就會忍不住喝冷飲，這些很容易導致腸胃不舒服，並且飲料中含有過多的'糖分，越喝越渴，喝多了自然會想上廁所，因此考生在考試期間儘量食用清淡食物，飲用白開水最合適。

二、考試時小口喝水

想要避免上廁所就要儘量的少喝水或者小口喝水，特別是在考場前等待進考場的時候，很多考生就會因為無聊或者是緊張而忍不住一直喝水。實際上人體短暫缺水幾個小時並不會對大腦運轉能力產生什麼影響，考試的時候可以小口喝水，緩解乾渴感，減輕緊張情緒即可。

三、考試前先憋尿

所有的同學都知道要在考試前上一下廁所，但是有的同學會因為過度緊張而導致排尿困難，並且這種現象很常見，後果就是考試的時候特別想上廁所，並且感到焦慮。因此，最好的辦法就是考試當天憋個三四個小時，進入考場教室之前再上廁所，這樣即便你很緊張也不會導致排尿困難。