體育身體素質教案
一、教案的具體內容
一、課題（說明本課名稱）
二、教學目的（或稱教學要求，或稱教學目標，說明本課所要完成的教學任務）
三、課型（說明屬新授課，還是複習課）
四、課時（說明屬第幾課時）
五、教學重點（說明本課所必須解決的關鍵性問題）
六、教學難點（說明本課的學習時易產生困難和障礙的知識傳授與能力培養點）
七、教學方法（要根據學生實際，注重引導自學，注重啟發思維）
八、教學過程（或稱課堂結構，說明教學進行的內容、方法步驟）
九、作業處理（說明如何佈置書面或口頭作業）
十、板書設計（說明上課時準備寫在黑板上的內容）
十一、教具（或稱教具準備，說明輔助教學手段使用的工具）
十二、教學反思（教者對該堂課教後的感受及學生的收穫、改進方法）
二、體育身體素質教案
教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。下面是小編整理的體育身體素質教案，希望對大家有所幫助。
體育身體素質教案1
教學要求：
通過身體素質的練習，發展學生的力量、速度、靈敏等方面的素質，提高運動能力和體育運動成績；養成團結互助的學風。
教學重點：
發展速度素質的練習是本次課的重點，當中提高步頻步幅，增加下肢力量的練習是速度素質練習的重點。
教學難點：
小步跑練習和後蹬跑練習是本次課的教學難點。
教學方法：
集體講授、分組練習。
使用教具：
4x50米的直跑道
教學過程(主要教學環節)：
一、開始部分：(3分鐘)
1.體育委員集合整隊報告人數，
2.師生相互問好；
4.教師宣佈教學內容和要求；
5.安排見習生見習內容，檢查運動著裝；
6.慢跑熱身400米。
二、準備部分(7分鐘)：
慢跑結束成體操隊形散開做徒手準備活動：
1.手腕、踝關節活動4X8拍；
2.膝關節繞環4X8拍；
3.擴胸運動4X8拍；
4.振臂運動4X8拍；
5.體側運動4X8拍；
6.體轉運動4X8拍
7.踢腿運動4X8拍
8.腹背運動4X8拍
9.弓步壓腿4X8拍
10.僕步壓腿4X8拍
11.丁步壓腿4X8拍
12.深蹲縱跳男10次；女5次。
三、基本部分：(28分鐘)
教師講解小步跑及後蹬跑動作要領，邊講邊示範；學生跟著教師練習。
(1)小步跑
身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35-45度角，膝關節放鬆，然後大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，並很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最後“扒地”動作；兩臂前後擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放鬆。放鬆，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關節充分伸展，骨盆前送，兩臂前後擺動配合兩腿動作。
(2)後蹬跑
1、上體稍前傾，支撐腿後蹬充分蹬直，而擺動腿屈關節領先向前擺出，然後大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前後擺動配合兩腿動作。
2、高抬腿跑。
3、單腳跳。
4、連續蛙跳。
5、弓箭步走。
6、50米衝刺跑。
四、結束部分：(2分鐘)
集體集中拍打抖動放鬆大腿前後肌肉，墊步跳放鬆，佈置課外練習，早操時男生：50米衝刺跑2組，女生弓箭步走50米2組。教師宣佈下課。
五、課後教學小節。
體育身體素質教案2
教材內容：
1、技巧：前滾翻。
2、遊戲：快快跳起來。
教學目標：
1、認知目標：能說出前滾翻的動作要領。能說出遊戲的方法、名稱及要求。
2、技能目標：90%的學生學會前滾翻。95%的學生能熟練地遊戲。
3、體能目標：發展靈敏、協調、柔韌等身體素質。發展學生反應、快速跳躍能力。
4、情感目標：培養學生吃苦耐勞，團結協作、熱愛集體的良好品質。
教學過程：
一、開始部分：
1、小幹部整隊，彙報人數，師生問好。
2、教師檢查學生的服裝鞋子情況。
3、宣佈新課內容、要求。
①技巧：前滾翻。
②遊戲：快快跳起來。
二、準備部分：
1、螺旋形慢跑。
2、拍手操一套。
①伸展運動；
②體轉運動；
③擴胸運動；
④體側運動；
⑤踢腿運動；
⑥腹背運動；
⑦跳躍運動。
3、專項準備活動。
①抱腿深蹲團身練習；
②頸、踝、腕關節運動。
三、基本部分：
1、技巧：前滾翻：
重點：團身滾動。難點：兩臂撐地力量均勻，用頭後著地。
技術要求：頸、肩、背、腰、臀依次著墊前滾。
動作技術過程：蹲撐，提臀，兩腳稍蹬地，兩腿蹬直，獲得向前翻轉的動力，同時屈臂，低頭、含胸、用頭的後部、頸、肩、背、腰、臂依次著墊前滾。當背腰著墊時，兩手迅速抱腿，縮短身體的翻轉半徑，上體緊跟大腿成蹲立。
教法：
（1）教師利用警察抓小偷的情景匯入。（問：小偷腿摔斷了，而警察為什麼完好無損。）
（2）學生分組結合圖片及動作要領自主體會嘗試練習。
（3）集合隊伍教師瞭解學生嘗試掌握情況。
（4）教師給予評價激勵並利用正方體與圓球的'滾動讓學生領悟團身緊的重要性。
（5）學生分組練習。相互評價。
①做前滾翻成並腿坐，體會腱的伸直過程。
②團身滾動練習。
③胸前夾手絹練習。
④完整前滾翻練習。
（6）集合隊伍學生到光榮墊示範表演。師生共同評價。
2、遊戲：快快跳起來。
要求：反應靈敏、快快跳起。
教法：
①講解遊戲方法，規則，要求。
②熟悉遊戲練習。
③比賽。
④遊戲小結。
四、結束部分：
1、放鬆舞：《幸福舞》
要求：學生跟隨音樂節奏暢跳即興舞。做到放鬆自然。
2、總結上課情況。要求：紀律嚴明，師生共同評議總結。
3、下課。
要求：師生禮貌地呼再見後下課。
器材準備：錄音機1臺、短繩4根、體操墊9張、教學圖片9張、正方體1個、籃球1個。
體育身體素質教案3
一、指導思想：
本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生髮展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、願學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標
1、認知目標：通過教師的講解示範，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。
2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛鍊去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛鍊的品質。
三、學生情況分析
由於當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校二年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以在學習時教學內容一定要合理按排。但學生中城鎮學生佔多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇於競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節課都需要採用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。
四、單元目標
1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂於參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。
2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。
3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒並能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。
4、運動技能目標：95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。
五、課時目標
1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
2、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
六、教學重點、難點
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
七、教法、學法
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
