家長如何關注孩子心理健康心得體會（通用10篇）
家長如何關注孩子心理健康心得體會
心得體會的寫作方法
（一）簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（著重）提出自己的看法或意見。
（二）將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。
（三）應用原文做導引，然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然後發表見解。
（四）先發表自己的意見或感想，然後引用讀過的文章來做印證。
（五）將讀過的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來寫；也可以把自己當做書中的「主角」來寫；也可以採用書信的方式來寫；更可以採用向老師或同學報告的方式來寫。
家長如何關注孩子心理健康心得體會（通用10篇）
從某件事情上得到收穫以後，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的家長如何關注孩子心理健康心得體會（通用10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
家長如何關注孩子心理健康心得體會1
首先很感謝學校為我們家長精心安排的這次家庭教育講座。
聽了張某某局長的講座，受益匪淺。張局長用深入淺出的語言、理論與實踐結合的方法、自己的親身經歷，向我們家長傳授了孩子在教育過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了言傳身教，一朝為父母，終身為老師，家長所承載的責任與重要意義。教育的關鍵就在於養成好習慣、與孩子更好的溝通、增加閱讀方法等幾個方面。
父母是孩子的第一老師。我們的一言一行，潛移默化中都在深刻地影響著孩子，家庭的和睦、濃郁的親情氛圍等都是一個孩子健康成長的客觀條件。從小讓就孩子樹立獨立的人格，其次就是關注孩子的心理健康發展，孩子雖然很小，但卻有著強烈地自尊心，大人的言行他都看在眼裡，記在心上，特別是當著外人的面不留情面的指責或是埋怨都會給孩子帶來心靈上的傷害。通過收聽這次講座，還有幾點體會與大家分享：
一、能有一個好的學習、生活習慣的養成是非常必要的，它應該體現在生活的細節中。要有好的習慣，首先要讓孩子在思維上習慣，要給孩子足夠的自由，不能管太死，否則精神上就會有叛逆，我們就要從孩子小時候起，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導；對孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活。
二、做好與孩子的溝通。家長與孩子的溝通，要注意講究科學方法：首先要善於傾聽。只有傾聽孩子的心裡話，知道孩子想什麼，關注什麼和需要什麼，才能有針對性地給予孩子關心和幫助，也會使以後的溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事，您應該表示高興；孩子向您訴說不高興的事，您應該讓他盡情地宣洩，並表示同情；當孩子向您訴說您不感興趣的話題，您應該耐著性子聽，表示您關注他的談話內容。這樣，不僅使孩子更樂意向您傾訴，也可以提高他的語言表達能力。其次，家長要學會和孩子做朋友。家長如果總是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正的溝通。這就要求家長和孩子談話時，要以孩子的心態和孩子能理解的語言進行。再者要有耐心。家長與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在著巨大差異，理解需要一個過程。如果過於急躁，溝通就會成為泡影。
三，要培養孩子大量的閱讀。讀書是開闊孩子的視野，獲得知識的一種學習方法。也是一種給孩子帶來無限樂趣的娛樂活動。所以首先要給孩子營造一個濃厚的閱讀氛圍。使閱讀成為他的一種生活方式，讓孩子認為閱讀是一件很快樂的事情，所以，在家裡，每天晚上總是會有一個固定的時間去看書，不管是何種書籍，給他帶一個頭，營造一個學習的氛圍。慢慢地，孩子也就喜歡了上閱讀，閱讀不僅成了一種生活習慣，而且它也成了我們的良師益友。
通過聆聽這次講座，使我受益匪淺，也讓我深刻領會到了教育孩子這個大課題，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培養，做的很不到位，在家裡，控制孩子的行為，每做一件事都要經過我的同意或認可才敢放心去做，嚴重地阻了他思維的想像力。再者就是脾氣的急躁，因為脾氣的急躁、沒有足夠的耐心，不僅一次又一次對孩子惡言相向，更甚是動手打他，當看到孩子那雙無助委屈的眼神時，才回過神來，他也只是，僅僅只是一個孩子。專家說得真好：一朝為父母，終身為老師，所以，從此刻起，從自身做起，從每件小事做起，讓孩子有著獨立的人格，有著一個良好的習慣，與孩子公平地交流，讓他快樂、健康的成長，讓他成為一個有知識的人，做一個對社會有用的人。
家長如何關注孩子心理健康心得體會2
聆聽武校長的家庭教育講座，我頗感收益良多。其中的一個事例，尤其令我感觸深刻。
武校長講到，電力工程隊在深山中架設電纜時，由於溝深壑險，把電纜線從一座山樑扯到對面的山樑上去，極為不便。聰明的施工人員是這樣操作的：首先放飛風箏，讓風箏落在對面山樑上。然後，把“風箏線”逐漸變得粗起來。當“風箏線”粗到足以承受電纜的重量時，最後順利地把電纜牽引過去。
這個聰明辦法令人拍案稱奇，其過程更是耐人尋味。試想一下：如果沒有“‘風箏線’逐漸變粗”的`巧妙過程，細細的風箏線能成功地牽引電纜嗎？地球人都知道，當然不能！可是，在教育孩子，特別是在轉變差生的過程中，不少教師、家長恰恰忽略了那個讓“‘風箏線’逐漸變粗”的巧妙過程，急功近利，簡單粗暴，結果自然是事與願違。
由這件我聯想到自己的一些做法。初接班這個時，大部分學生學習積極性不強，一多半男生長期不交作業……我從每天早晨組織學生搞接力賽跑做起，培養學生力爭上游的意識。這種意識，遷移到學習、生活的方方面面，班風班貌漸漸好轉。鑑於學生不愛學習，我就從讀故事書抓起，讓學生愛上讀書，愛上學習……
總之，辦法總會比困難多。前提嘛，是付出足夠的愛心和耐心。
家長如何關注孩子心理健康心得體會3
週四受邀參加了xx縣xx國小杜主任主講的《家庭教育》專題講座，杜老師圍繞“用心呵護，培養孩子的良好習慣”這個主題，深入簡出的闡述了孩子學習、日常行為習慣和安全教育等方面的內容。
聽完了杜老師的講座，作為家長的我感觸頗多，在孩子到學校的這段時間裡，孩子學到了很多知識，也比以前懂事了很多，這些都要感謝老師們的關愛和教誨，也離不開學校給家長的培訓。自己也通過和老師的配合，悟出一些教育孩子的方法：
1、家長的一言一行會直接影響到孩子的想法和行為，以後我們對待孩子要言行一致，一切從有利於孩子的心靈健康出發。
2、培養孩子的學習興趣。按各科的教學目標引導孩子，使孩子樂於學習，勤于思考，善於觀察，養成良好的衛生習慣以及安全意識。教會孩子認真遵守交通規則，提高自我防範意識。快快樂樂的生活、學習，做一個品學兼優的好學生，為以後成功的人生打下堅實的基礎。
3、合理安排孩子的課餘時間，在完成家庭學業的前提下，給予其他興趣愛好培養，讓他做個全面發展的孩子。
4、要時刻保持與學校的溝通，尤其是班主任的溝通，對於一個一年級的學生來說，他還不具備自學能力，憑藉著的是個人的興趣愛好接受教育。孩子大部分時間在學校裡，只有時刻保持與學校的溝通，才能更全面的瞭解孩子，通過學校和家長的努力，讓孩子快樂的接受教育。
5、給孩子營造一個良好的學習環境。良好的學習環境有利於培養孩子獨立學習、獨立思考的能力；有利於培養孩子的閱讀興趣，增進父母與孩子心靈的溝通。
一個人命運的`好壞，取決於一個人的性格，而完善性格的培養取決於好習慣的養成以及良好的心理素質和品德修養。但是這些東西從小就要引起我們的重視。尤其是在孩子成長的黃金時期，多方面的因素都會影響到孩子，主要有家庭、學校、社會等。所以，我們大家要群策群力，努力做好孩子的教育工作。
感謝xx國小的領導和老師提供了這樣一個讓家長提高進步的平臺。正是因為你們的不辭辛勞，無私付出，犧牲自己寶貴的休息時間為我們提供這樣的培訓講座，真正的體現了老師們教書育人、無私奉獻的崇高品德。
家長如何關注孩子心理健康心得體會4
昨天下午2：30我園召開全園家長會。會場上坐滿了各班的家長，有的家長還拿著筆記本認真地坐著筆記。家長會的主講人時從北京來的家庭教育
風趣的付教授做了題為“家園協同培育孩子健康成長”的專題講座。他結合典型事例以及自身教育子女的親身經歷，從四個方面闡述瞭如何教育孩子。
一、搞好家庭教育，意義十分重大
二、高度關注孩子，全面健康成長
三、孩子健康成長，家長必須付出
四、加強家園聯絡，共同培育孩子
常教授有句話對我觸動很大：“好孩子是誇出來的，好父母是學出來的。狼爸虎媽”是極端的教育方式，這種教育方式的特點是“家長主導型”，由家長來決定孩子的成長方式和成長路線，並利用一些懲罰手段去維護家長的`權威，達到既定的教育目的。家長們也應轉變傳統應試教育的理念，關注孩子的全面發展。在尊重孩子自主權利之上給予孩子合理的引導和教育。以自身的豐富閱歷和專業的眼光幫助孩子進行選擇、判斷，而不是逼孩子成才或者規劃孩子成才；”深感在這方面我對自己的女兒做得不好，以後要努力啊。他要求家長每週每月都看點教育孩子的文章，這也正是我們的欠缺之處。
謝謝蘇園長組織的這次家長會！
家長如何關注孩子心理健康心得體會5
今天聽了一個關於家庭教育的講座，總結一下，寫一寫自己的體會。
在父母教育孩子方面，可以從四個方面去做：
1、身體的接觸
在0—3歲，孩子是非常渴望與父母的身體接觸的階段，這就要我們多去抱抱孩子，親親孩子，還可以玩一些身體接觸比較多的遊戲，以此來給與孩子安全感。我以前有個同事，孩子在家裡由奶奶撫養，孩子有一個髒兮兮的布娃娃，時刻都要帶著它，也不讓洗。其實這就是沒有安全感的一個表現，孩子缺少父母的愛撫，缺少安全感，需要用一個東西來填補。
心理學家研究認為，0—3歲的孩子如果超過兩個星期以上離開媽媽，那就請準備好請心理醫生的錢吧。這樣的說法並非危言聳聽，0—3歲的孩子的安全感直接影響著他們以後的人生。調查資料顯示，我國的“留守兒童”已達到6000萬以上，留守兒童的境況不需我多說，我只想說既然生了孩子就對她/他負責吧。
2、全身心的陪伴
現代社會由於女性社會地位的提高，以及生活壓力增大，使得很多女性在產假結束後，重返職場，只能在下班後及週末陪伴孩子。很多父母認為陪伴很容易，不就是在孩子旁邊待著陪著吧。他們一邊看手機，上著網刷著朋友圈，一邊對孩子說，去玩啊，去吧，去吧。這不叫陪伴，真正的陪伴是放下你的手機，全身心的陪著孩子玩玩具，講故事。孩子是最敏感的，你是在敷衍還是真心的陪伴，他們都可以感受得到。全身心的陪伴，會讓你第一時間瞭解孩子的變化，從而肯定孩子的優點，糾正孩子的缺點。
3、語言的肯定
多對孩子進行肯定，少批評。肯定並不是一味的說，你好棒啊，你真乖啊之類籠統的話。肯定孩子要具體，比如說，孩子今天把自己的玩具收拾整齊了，你可以這麼說，哇，今天的玩具擺放的很整齊，你這麼愛護它們，每一個玩具都很開心呢。總之不要一句真棒就完了。
同樣，在以下三個方面，父母要注意：
1、過度保護
現在獨生子女比較多，小區裡一群玩耍的孩子後面總是跟著一群緊張的大人，孩子之間搶玩具了，發生爭執了，往往剛一開始，就被大人們給拉開了。其實，小孩子你推我一下，我推你一下，又能造成多大傷害呢？我們這種過度保護，只會讓孩子錯失和同齡人交際能力的發展。
2、過度安排
多度安排就是給孩子安排好一切，小到穿衣吃飯，大到愛好學業的選擇。我認為一方面是，父母覺得自己是過來人，以自己的人生經驗給小孩安排了自認為的生活。另一方面，有些父母將自己未實現的人生理想強加給了孩子。但是，孩子不是你，她/他雖然是你所生，卻不屬於你，請給她/他選擇自己人生的權利。
陪伴孩子長大，參與孩子成長，過程是甜蜜又鬧心的。龍應臺說，孩子，你慢慢來。孩子的每一步成長都離我們遠一步，珍惜陪伴孩子的時間，慢慢地放手，看著她/他們本想自己的新生活。
家長如何關注孩子心理健康心得體會6
現在提倡的素質教育,我覺得最基礎的應著眼於兩個方面，即身體素質和心理素質。身體素質是物質基礎，心理素質是精神基礎。“人”的一撇就是身體健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有後者，趴下;只有後者沒有前者，臥著;身心健康兼備，才能相互支撐，站立起來。而現代社會關於“健康”的概念也已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個體心理活動在本身及其環境許可的範圍內，所能達到的最佳功能狀態。
當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣洩;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,由於家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。據有關部門進行的心理調查表明，在中國小中，有不少學生存在心理上的偏常，學生的厭學障礙和人際關係問題相當突出，多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中國小生由於病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，還危害到了家庭、危害到了社會。蘇霍姆林斯基曾說過：“要關心兒童的生活和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活。”就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我在教育教學中，注重培養學生良好的心理素質，對國小生的心理健康教育有如下體會。
家長如何關注孩子心理健康心得體會7
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區的香堂文化新村，沒有到這裡之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3:40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這麼大，倒了四條線路的地鐵，最後還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個聖恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的瞭解沒有那麼深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然後引發了一系列的生理、心理問題。
現在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對於孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎麼回答就怎麼回答，對於孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
教師的教育觀念中把對學生的教育從教育慢慢轉為心育的時候，學生就會多一些被關愛，多一些人格上的完善
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容儘量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美好，讓孩子們對不好的後果要有預期
很多時候，來訪者來諮詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，並且希望能得到支援。
當孩子們來諮詢室問及一些問題的時候，我們不急於告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什麼會對這個問題這麼好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背後的動機和背景到底是什麼?
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中國小開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
家長如何關注孩子心理健康心得體會8
如今，科學技術進步,生活節奏加快,人際關係複雜,人們的思想觀念不斷更新，社會環境也日趨複雜。這一切給人們的心靈帶來極大的衝擊，也波及到了校園，波及到了學生。加之獨生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會的寵愛等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學生已佔了不小比例，對學生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學校—家庭教育。”在影響孩子成長的各種因素中，家庭教育和學校教育是最重要的兩個，整合家庭教育和學校教育，形成教育合力，對孩子的健康發展非常必要，這也是對學生進行心理健康教育的.主要方面，尤其是國小階段的學生，學校教育更加突出重要。為此，教師學習和掌握心理衛生常識尤為關鍵。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對國小生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：
一般情況下，家庭的影響是潛移默化的，而學校教育則是有意識、有計劃的。教學著重學生智慧的發展，如果忽視了教學心理衛生，學生智慧發展不但受到影響，其身心健康也會受到損害，僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是後者。長期疲勞就會造成學生視力減退、食慾不振、面色蒼白、血壓升高、失眠、心情憂鬱、情緒不安、信心不足、注意力不集中、記憶力減退等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。學校教育應當把心理健康教育滲透到各科教學及日常管理中去。這就對教師的心理素質和教育方式提出了更高的要求。因為不同的教師所帶的學生也存在不小差異，教師正是用自己的一切去教育學生、影響學生。
首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀,對前途有信心;具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強的心理適應能力和活動能力;有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度(如尊敬、羨慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師的心理常態應是不卑不亢，不慍不哀，寬嚴適度，既有激情，又很理智。教師無論處於何種狀態下，都必須表現出心理狀態的穩定性。教師自己的心理承受能力要大大超過學生，要做“宰相”，豁達大度，心胸寬廣，氣量巨集大，能容人之過，甘當人梯，喜歡學生超過自己。舉止大方，態度端莊，不論何時都不忘記為人師表，嚴以律己，寬以待人。教師要對每位學生的態度保持均衡，不能憑自己的好惡感，偏袒、庇護和鄙視、冷淡學生。遇事冷靜，不隨便發怒，不以威壓人;處事的公平合理，不抱偏見，對學生一視同仁，不能厚此薄彼，要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。教師自己也要在長期的教育教學工作中，注意自我心理的完善。如果學生眼中看到的是一名能夠自我認識、自我評價、自我監督、自我控制的教師，看到他自尊但不自傲、自重但不自誇、自信但不固執，能正確對待挫折、樂觀向上、尊重自己的事業、尊重他人、言行一致，可以想象他在學生心中的地位會怎樣。尤其是國小生，他們模仿性很強，這樣的教師一定會對國小生的心理健康產生巨大的、深遠的影響。所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發國小生多種經驗，誘發國小多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的裝置和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是國小生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所佈置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
家長如何關注孩子心理健康心得體會9
20xx年xx日，早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中國小生心理健康與學習習慣》教育專題節目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過於丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的並不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然後才是學會學習。
而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恆地“聚沙成塔，集腋成裘”，養成良好的學習習慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關係,那麼他便容易形成一種積極向上的健康心態;反之則可能會產生負面影響,心裡留下陰影。”，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的瞭解,增進感情。
觀看完于丹老師《中國小生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以後成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!
家長如何關注孩子心理健康心得體會10
今天我們將和大家一起來國小生們怎樣保持心理健康。
現在，當個國小生其實挺難的，每天揹著沉重的書包上學，還要經歷小考、會考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了:老師的批評，同學間的攀比，特別是家裡父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對於孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那裡面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。
國小生們怎樣保持心理健康呢?
一、首先增強自信克服自卑。
有這樣一個國小生，他是個男孩子，在家裡是個懂事、孝順的孩子，會幹不少家務活兒，也能關心家裡的人。但是他不太善於講話，上課不敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最後發展到作業本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什麼都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什麼意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。
自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現:
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優點比。
4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現如下：
1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，並且改善和建立良好的人際關係。
二、其次要意志堅強克服困難。
現在我們很多國小生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生活創造了有利條件;另一方面，好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現有如下幾點：
1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什麼也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那麼與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
意志是什麼呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。
歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點:
1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那麼就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，並且千方百計地去克服困難。
3.善於總結經驗教訓，最終達到目的。
不怕困難，勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙雲環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰勝了自己，那麼等待在面前的就是無限風光了!
那麼我們如何克服困難，培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:
1.從短時間開始，向長期過渡。
2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。我們生活在良好優越的環境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志，那麼任何艱難險阻都是可以戰勝的。
此外我們國小生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會剋制克服任性、勤勞肯幹克服懶惰、富於同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!
總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的國小生。
