陽光體育作文400字

在學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編幫大家整理的陽光體育作文400字，希望對大家有所幫助。

陽光體育作文400字1

一年一度的陽光體育比賽活動又來臨了，我們可高興了！下午我們全校師生精神飽滿、興高采烈地來到了文化體育廣場。場。

我們先在廣場裡做了一些賽前準備運動。之後，我們就準備好50米迎面接力賽了，李老師一吹哨響，我們前面的同學就像箭一樣的衝了過去，是出了一身的力氣，終於超過了前面的張維國。接下來又該李濤了，李濤接到了接力棒之後就像一隻憤怒的雄獅在捕食前面的獵物一樣，飛奔先前跑去超過了兩個同學，為我們班爭了一個第二名，我們還是不滿意，堅持要得一個第一名名

在接下來的跳大繩比賽上，甩繩甩得天衣無縫，跳繩的跳的更是出神入化，比賽異常激烈，同學們的心中也不由得更加緊張。同學們鎮靜下來之後，不停的給賽手喊“加油！你可以成功”。最後我們終於得了一個第一名。我們心中可高興了！

接下來我們要比賽最後的跳大繩比賽了，我們班的李偉奇不遺餘力，使出吃奶的勁兒加油的跳，最後光榮地為我們班贏了一個第一名，我們高興的歡呼起來。多麼神氣呀！歡笑聲、歡呼聲匯成了一片歡樂的海洋。

通過這次比賽，我們懂得了團結就是力量，只要有自信，就可以取得成功！

陽光體育作文400字2

今天輪到我們四年級陽光體育課，我好激動呀。這時，宋老師進來了，說：“哎呀，又是陽光體育課，我不想讓你們出去，又想讓你們出去。”宋老師真矛盾，不想讓我們出去，因為有人作業沒完成，又想讓我們出去，因為可以讓我們鍛鍊身體，增強體質。看著大家充滿期待的眼神，宋老師揚了揚臉，突然一笑，說：“那，出來站隊吧，作業一會回來再寫。”我們開心極了！不到一分鐘，便站好了隊，並且都昂頭挺胸，精神飽滿，個個站的像軍人一樣挺拔。宋老師手裡拿著大繩，帶我們去操場。

操場上的人可真多啊！“咦，那有一個空地方。”宋老師帶我們飛奔了過去。開始跳大繩了，怎麼辦？我還不會呢，我心裡忐忑著。到我了！我只好做了一個慢動作。先抬左腳，右肢向上，左肢擺到後下方，然後使勁將後下方的左肢向上提，右肢使勁向下擺動，同時右腳彈地。哇，繩子“呲溜”一下從我腳下飛過去了，這就是一個大繩。我閃，哈哈，繩子你是打不到我滴，真快，又輪到我了。前面的王夢晨可厲害了，眼看她就要被繩子打到了，結果，結果你猜怎麼樣，她像閃電一樣跑開了。我閃，我以為我閃開了，可是我的閃電像蝸牛一樣，最終繩子還是無情地打到了我的手，疼死了。時間可真快，一眨眼，其他班都走了，只剩下我們班了。我們也只能戀戀不捨回教室了，我還沒跳夠呢！

陽光體育活動課真好，可以使我們強身健體，抵抗疾病。以後我一定儘快完成作業，留出時間來跳大繩。

陽光體育作文400字3

經過一個多月的訓練後，整個學校期待已久的陽光體育活動終於開始了。

為期二天的比賽，第一天是體操，跳繩，和踩氣球，第二天是接力仰臥起坐，拔河，其中我印象最深的就是拔河了。

開始是九年級們比，九年級的男生一個個長得牛高馬壯的。他們兩手握住繩子，繩子繃得像一根鐵絲，裁判一吹哨子，雙方就開始拔了，雙方的男生都用盡了吃奶的力氣，突然！就在大家全神慣注的時候，繩子突然斷了，兩方的男生都摔成了一大堆。過了大概一小時，就輪到我們班了。開始我們還覺得我們可以旗開得勝，結果，一上場，才知道對手是276.276的人全都是怪物級別的，簡直是一個比一個壯，一個比一個高。他們班的女生專攻讀書，男生專攻體育，第一場，他們只用了五秒就把我們給ko了，第二場，交換位置。一下子，我們就被秒殺了。我們班的男生徹底的輸給了276。我們不服啊，下一次比賽，我們一定要贏。

比賽就是這樣，有輸有贏。贏得那方不要得意，輸的那方不要氣餒。

陽光體育作文400字4

這個月，我們迎來了學校第一個陽光體育節。這一週，是人人蔘加的“爭分賽”。

首先，是我最不喜歡的“坐位體前屈”專案。1號，2號，3號，4號，馬上就要輪到我了。我既緊張又害怕，因為我的柔韌性歷來不怎麼好，所以優秀的分數線對我來說簡直就是天文數字。輪到我了！我脫了鞋子，坐在紅墊上，用盡全力把那紅得可怕的塑料朝前推。推到大約8釐米時，那塊塑料竟然被腳卡住了。我拼命調整，努力讓塑料塊繼續向前走，可等到問題被解決了時，我的力氣也快要耗盡了。看著金屬尺上躊躇不前的塑料塊，我想：我一定要讓它繼續向前，不能讓它停下來！於是，我的心裡頓時冒出一簇火焰，我藉著這簇火焰的力量，努力把塑料塊往前推。終於，火焰熄滅了，我放棄了，站起身來，我突然看見塑料塊準確地對著一個刻度：12。5釐米。不錯，距離優秀已經很近了！我再努力一下，就優秀了！

接著，是“跳繩”。在比賽之前，我從不知道，我竟然這麼厲害！當一分鐘過後，我聽到一個令人喜悅的數字——216。“這是真的嗎？太好了！”我不禁自言自語道。

後來，我還參加了50米＊8耐力跑、仰臥起坐、50米跑這些專案，成績都出乎我的意料呢！

我覺得體育運動不僅能放鬆心情，還能增強我們的體質，最重要的，就是能真正讓我們變得“陽光”。我喜歡體育運動！

陽光體育作文400字5

體育是什麼？大到世界矚目的奧運會，小到我們身邊的方方面面。可是如果你問我陽光體育是什麼？說實話，我還真答不出來。直到學校開展了一次陽光體育活動，我才明白了它的真正含義……

“每天長跑一分鐘，幸福生活一輩子！”我們學校倡導我們要多鍛鍊身體。今天，陽光體育長跑活動在我校的大操場上又一次拉開了帷幕。

做完廣播體操《希望風帆》，每個班級繞著兩根人柱開始進行長跑鍛鍊。我們班的同學排著整齊的隊伍，沿著白線跨開了步子。“一二一！一二一！”伴隨著整齊的口號和運動音樂，同學們越跑越起勁，彷彿跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄雲外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒有表現出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。當然，我也樂在其中。在跑步過程中，我心想：看來，長跑活動不但能緩解疲勞，而且能放鬆心情，真是一舉兩得呀！

另外，我校早晨還安排各班輪流在操場上自由活動。操場上人流如潮。時不時撞上一兩個人，匆匆忙忙說聲對不起便跑遠了……有的玩“打野鴨”的遊戲，獵人動作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個呢！有的玩投籃，投得有高又準，我忍不住也拍手叫好……大家開心得又蹦又跳。

陽光體育活動，為同學們增添了無窮的樂趣，鍛鍊了同學們的身體，增強了同學們的體質。開闢了同學們的體育運動之路。我喜愛這樣的陽光體育活動，希望以後學校能多多開展這類活動，為我們將來的校園生活更增一份樂趣。

陽光體育作文400字6

這個星期，我們學校舉行“陽光體育”長跑活動的啟動儀式，吳校長走上升旗臺，“砰”的一聲，隨著吳校長髮令槍的槍聲，活動正式開始。

每個班級都排成了一個方陣，隨著音樂慢跑起來，我們班緊跟在四（1）班後面，遠遠望去，整個操場上猶如盤著一條長長的龍，在慢慢地遊動著，每個班級都是長龍的一部分，一個挨著一個。第一圈跑下來，我感覺很輕鬆，同學們也都很輕鬆，等到第二圈的時候，我已經開始有點累了，漸漸的，雙腿不聽使喚了，氣也喘不過來了。跑到第三圈的時候，已經累得精疲力竭了，好想停下來休息呀。我看看身邊的同學們，也和我差不多的狀況，但是並沒有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅持跑完全程的。終於到終點了，大夥兒已經是滿頭大汗了，冬日的陽光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心裡卻很興奮。

“生命在於運動”，運動能增強我們的體質，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學習，所以，我們一定要每天堅持運動。

“勵志，從長跑開始”，我相信用不了多久，我們一定會很輕鬆地跑完全程的。

陽光體育作文400字7

我們每天都在學校鍛鍊身體，有時也會在家裡鍛鍊身體。在學校中我們每個學期都會有一個陽光體育運動會。

今年我們運動會在我們學校附近的中學舉行。運動會上，我們一個年級一個方陣，踏著整齊地步伐向主席臺走過，在主席臺下，我們揮舞著五星紅旗，叫著響亮的口號：“金都天長，我們最強！放飛夢想，超越自我！六一六一，永奪第一；六二六二，非比尋常；六三六三，永創輝煌！”喊著響亮的口號，我們的心情也隨著激動起來了。

“加油！加油！快衝刺！”，在操場上都是同學們的“加油”聲。我們的“快跑小馬達”裡黎美儀一路咬緊了牙，到最後關頭，她一個猛烈的`衝刺，奪到了第一名。

我不僅參加了學校的運動會，其實每天在家裡鍛鍊身體，也像是舉行一個小小的迷你運動會。家裡的大床是我做仰臥起坐的地方，“1、2、3、4……”每一個我都用盡全力去做。在家裡的走廊上有“嘩嘩譁”聲音，那是我跳繩的聲音。“一、二、三、壓下去”那是媽媽在幫著我一起做坐位體前屈。

人的健康離不開運動，讓我們大家一起運動起來吧！

陽光體育作文400字8

今天，天空下著小雨，但是我們的運動會還是如期舉行了。可喜的是，準備入場式的時候，雨卻停了，燦爛的陽光張開笑臉喜迎我們盛大的開幕式。開幕式上我們每個班都有不同的風格，絢麗多彩。只見我們班的同學穿著鮮豔的紅色T恤衫，下面穿著白色運動褲，白襪子和白球鞋，非常醒目。每個人都神彩飛揚，跟著音樂的節奏，踏著整齊的步伐走向主席臺，一到主席臺，有些同學就揮起了手中的五星紅旗，還響亮地喊起了口號：陽光體育，陽光運動！我運動，我健康！頓時，我感覺到自己像是在參加奧運會一樣，特別興奮。我真誠祝願參加比賽的每個同學都能賽出好成績。

鏡頭1：100米跑步

100米跑步快開始了，我好緊張，覺得頭上都出汗了。時間快到了，可是天不作美——下雨了，我們手忙腳亂地將所有東西塞進書包，然後背上書包穿上雨衣，走到週一諾爸爸所在的交警大隊避雨，雨很快停了，我們出來呼吸新鮮空氣，激烈的比賽又開始了。

鏡頭2：接力賽

盼望已久的接力賽終於來到，輪到我們班了，我們班的每一個同學都奮力地跑著，總希望能得到第一名，但還是沒得到第一，我有點灰心，但我又想到失敗是成功之母這句話，便慢慢開心起來了。

陽光體育作文400字9

每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛鍊時間。長跑不僅讓我們鍛鍊了身體，從中我還學到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……

千米長跑需要一個班級裡所有同學的互相配合，如：有的同學落隊了，那後一個同學就要補上去，那個落隊的同學就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來有條理；而且每個的同學都要橫裡、豎裡對齊，讓隊伍有井井有條的感覺……所以長跑的秩序需要全班同學的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。

個別同學的功勞特別大。你瞧，小毛同學多像領頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學正監督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽同學在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四。”

長跑的效果並非一天兩天就能體現出來的，需要長期的堅持。

國小生涯也像千米長跑，讓我們帶著夢想一起奔跑！

陽光體育作文400字10

我們每個人的心裡都有自己覺得有意義的活動，我的心裡也有一個有意義的活動那就是上學期的：陽光體育運動會。

我們學校上學期開了：陽光體育運動會。我們二年級是在學校操場上比賽賽跑。我們班每個同學都在心裡想，一定要給班裡爭第一。

隨著李老師的一聲哨響，比賽開始了。操場上的運動員就像離弦的箭一樣跑出了起點，我也是運動員，看著跑道邊我們班的同學在使勁地喊著：加油，加油！我的內心真是又激動又擔心，暗暗下決心一定要給班級爭第一。我們幾個運動員你追我趕，互不相讓，一會你在前面，一會我在前面，都不想落在後面，都想為自己的班級爭光。我想只要努力，就會成功。快到終點的時候，我使出了全身的力氣，衝了過去。我贏了，我取得了第一名，我們班勝利了，我為班級爭得了榮譽，我真是感到高興和自豪呀！

通過這次陽光體育運動會的舉辦,我懂得了做什麼事情要想做好,就要相信自己,有堅定的信心,為了目標,努力奮鬥,就一定會成功.

陽光體育作文400字11

甘屯明德國小 四年級二班 嶽貝凡 迎著春天的微風，懷著快樂的心情。我連蹦帶跳的奔向學校，一進教室看見同學們綻開著花兒般的笑臉。這是在幹什麼？一頭霧水的我走進他們。哦！原來是下午學校要舉行一年一度的四百米賽跑。

清脆悅耳的鈴聲響起來了。同學們排著整齊的隊伍步入了操場。在老師的帶領下我們挑選了幾位身體健壯的學生去參加這次比賽。選手們站成了兩條長長的巨龍隊伍。體育老師的哨聲想起，活動正式拉開了帷幕。

“凡凡加油，凡凡必勝”……助威聲、加油聲，震耳欲聾。同學們為我加油，這也是對我的一個新的考驗，催促著我趕緊跑。我咬緊牙關，努力的向前跑著。快了，快兩圈了……在他們的吶喊中，我使出全身的力氣，超越了他們。此時的啦啦隊用更為響亮的吼聲，催促著我。終於，在大家的鼓勵下，我第一個邁向了終點。

“太棒了！太棒了！”我們歡呼起來了，我們勝利了！我們興奮的跳了起來。歡呼聲在操場的上空迴盪，運動會也在大家的歡呼中走進尾聲。

在這次的比賽中，我又明白了：只有多運動，然後團結起集體的力量，不論做什麼活動都能贏。俗話說：“少年強，則國強”。所以我們要運動起來，強壯我們的身體，將來還能壯大我們的家園！動起來吧，親愛的朋友們。

陽光體育作文400字12

體育，是健康的基礎，只有鍛鍊才能有健康的身體。

原來，我的體育並不太好，一分鐘跳繩也就100個左右，立定跳遠1.2米，經過我不斷的練習，我現在各項體育都有所提高。一分鐘跳繩能達到140個，立定跳遠1.48米。體育課我們還學習了仰臥推起成橋、扶持手倒立，我可以自己撐起10秒以上。每次練完以後，我都大汗淋漓，累的喘不過氣，可是感覺卻很好。原先，我很愛生病，媽媽說我三天兩頭的去醫院串門，後來，自從我開始堅持體育鍛煉，我不經常生病了，身體也越來越好，很舒服。似乎身體無比強壯，永遠不會生病感冒似的，身體變的堅不可摧。體育不僅讓我的身體越來越強壯，還可以讓我長高個。每天跳繩、跳遠，不用多久時間，就會驚奇的發現身體一下子長高了許多。經過一年的鍛鍊，我發現我足足長了8釐米，在這一年中我並不是每天都在鍛鍊，如果能堅持天天鍛鍊的話，後果可想而知。體育運動可以使我們的血液流通，不易感到疲倦、疲勞，時時刻刻都是精神飽滿。

我喜歡體育，體育不但給了我們健康體魄，還給了我們無限生機、快樂，讓我們心曠神怡。我們要繼續鍛鍊，練就一個好身體，長大為祖國做貢獻。

陽光體育作文400字13

今天中午的陽光體育活動時間，我們都玩得非常開心。

剛到操場，只見陽光明媚，陽光照射在大地上，好像鋪上了 一層金沙子。操場上已經有許多班級在自由活動。他們有的做操，有的跑步，有的在做遊戲，還有的在踢球，他們個個都面帶微笑。老師說：“我們踢足球。”同學們都非常開心，我一蹦三尺高，迫不及待地準備踢足球。

終於開始了，首先老師發球，只見老師把球踢得老高，球掉到了一個草堆裡，同學們你追我趕，你拉我踢，都互不相讓。球踢著踢著踢出界了，應由另一方發球，但是同學們不甘心，都爭著發球。後來球被張恆給搶走了，張恆把球踢到我這裡，我趕緊把球瞄準球門，使勁一踢，進了球門，我們這一隊的隊員都為我歡呼，我很興奮，但是我心裡想：不能太驕傲，要繼續堅持下去。

比賽更激烈了，另一隊的人不甘心，要求讓他們進球門。不知怎麼回事，我們這一隊像老鼠似的，總是踢不進球了。是我們變弱了，還是他們變強了呢?我拼命地跑著，想要再進一球，總算球到了我這一邊，等我快要踢進球門時，這是上課鈴卻響了，我只好一邊嘆氣一邊慚愧地走了。到了教室，我心裡想：下次玩得要更痛快!我看見同學們的臉紅得像一定個大蘋果，紅通通的，真可愛。

這次體育活動真是玩得痛快，但是可惜那最後一球沒進，下次我一定不能像這次一樣，一定要把最後一球踢進去。

陽光體育作文400字14

你看，足球場上有好多人在玩耍呢！低年級小朋友玩得多開心呀！他們正在玩老鷹捉小雞呢！一個個可憐的小雞被老鷹給捉住，還有的母雞媽媽大聲喊道：“我是一個不好的家長！老鷹滿臉高興！心想：“那麼多肥肥的小雞，我今天可以大吃一頓了。”中年級呢，原來他們在打羽毛球呢，你看，他們打得多好，有的人勝了，開心得都瘋了。再看看高年級，原來他們在扔沙包呢，你看，他們扔得多遠啊！還有的同學急得在後面都跑到前面來了。

跑道上，我們班正在比跑步，後面的同學不停地喊：“加油！加油！加油！”輪到我了，我唯一的競爭對手是樑佳偉，老師喊：“預備，開始！”我跑得快如閃電，我聽到了後面的同學都在為我加油打氣，樑佳偉也不甘落後，跑在我身後只有０。５米，快要到終點了，我一口氣衝向了終點。

你再看，籃球場上的低年級小朋友正在做操呢，一個個都很整齊，做得多好呀！，中年級的同學正在圍繞著白線跑步呢，一個接著一個，像一列整齊的火車。高年級最熱鬧，他們正在打籃球呢，有的搶到球就打到籃子裡，有的拿到球先冷靜，然後把球傳到個子高的同學手裡，個子高的同學拿到球就投到了籃子裡。還有啦啦隊為他們加油打氣。

你看，我們的陽光體育活動操場多熱鬧啊！快來參加我們吧！

陽光體育作文400字15

“每天鍛鍊一小時，幸福快樂一輩子”，因此，我每天都堅持鍛鍊一小時，鍛鍊的專案有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈、跑步等。

我最喜愛的運動要數仰臥起坐了。

一天，我和爸爸比賽做仰臥起坐，比賽前，我們先做了下準備活動，每人做20個俯臥撐，做完後，激烈的比賽就開始了。

首先出場的是我，剛開始還十分輕鬆，可到了40個以後，就簡直彎不起腰來了，我咬咬牙堅持著，終於時間到了，53個！輪到爸爸做了，47個。

休息了一段時間後，比賽又重新開始，這一次，大家都有提高，我做了55個，爸爸也做了50個。

結束後，我一直思考著，怎樣才能做得多一點呢？忽然，我想起了電視中中長跑運動員的表現，豁然開朗了。

於是，我提出再進行一次比賽。一開始，我不緊不慢地做著，完全不顧旁邊媽媽的“加油”聲，儘量地保持體力，快到結束時間了，我突然發力，加快了速度，63個！破了我以前的記錄！

通過這次比賽，我不僅掌握了做仰臥起坐的技巧，還讓我悟出了一個人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。