【精選】素質作文300字三篇

在平時的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的素質作文300字3篇，希望對大家有所幫助。

素質作文300字 篇1

所謂身體素質就是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等肌體能力。所有這些絕對離不開真正的鍛鍊對不對。就是說真正的鍛鍊對每個人都一樣重要。不過還有那麼多人認識不到或忽視體育鍛煉。就是認識了能夠做到持之以恆的會有多少呢。

稍微提醒對剛開始體育鍛煉的人千萬不要瘋狂的超負荷運動!應該做到由簡到繁,由易到難,循序漸進的鍛鍊才可以。還有鍛鍊期間一定注意防止間斷,特別是對速度、靈敏度、柔韌性務必長年練習。同時要合理掌握身體素質鍛鍊的強度、密度及運動量。

這期間既要有承擔一定運動量的能力、耐性的意志品質,又要兼顧好的身體。其實人各個方面的素質全部處於一個矛盾的統一體中,既密切聯絡有 相互影響。能夠鍛鍊的每個人都能事半功倍!也好有興趣。我就時常不堅持,特別是假期!

素質作文300字 篇2

這個世界從來缺乏的就不是人，而是一個人的素質。

從一個人的素質中我們可以看透他的'本質，一個人有無素質我們可以從他的一言一行，一舉一動中看出來。

素質是很重要的東西，我也希望我們大家都能擁有，可這世界就是那麼的不盡人意……

猶記得一次和朋友出去玩，我們選擇了坐公交車，當時車上可以說是人滿為患，當我們被擠在一個角落的時候，我看到一個大概六七十歲的老奶奶拄著柺杖站在一個小姐姐的旁邊，這個小姐姐坐在位置上就像沒有看到老奶奶一樣，突如其來的剎車也讓老奶奶不小心趴在了那位小姐姐身上，可還沒等老奶奶自己站起來，小姐姐就推了她一把，並開始破口大罵。當時車上所有人都盯著她看，她貌似更得意了，開始各種髒話罵老奶奶，後來所有的人開始說她才使她灰溜溜的下車。

一個老人，一個可以做你奶奶輩的老人卻被你用盡各種髒話來罵這是沒素質的表現。

素質不指望人人能有，但請別那麼渣，生而為人，勸你善良。

素質作文300字 篇3

今天下午，學校舉行了素質運動會。開幕式結束後，我們班每個同學都興奮不已，急著去參加各種活動。

我參加的第一個專案就是在我們自己班的“深蹲擊掌”。開始，我做得很快，慢慢地我的臉熱了起來，呼吸也變粗變急了，我感到有一點累。最後我還是取得了68個深蹲的好成績。

令我印象最深的是“夾球進盆”活動。我必須用腳夾住球，把海綿球扔進盆裡才能敲到章。我用腳緊緊地夾住球，用力往前一跳的同時把球扔進了盆。第二次扔的時候，我摔了一跤，球也滾掉了。最後一次也沒有扔中，只得到一個章，我感到非常遺憾。

我還參加了“扔飛鏢”。我手拿飛鏢，對準了飛鏢盤上20分的區域用力扔了出去。誰知，力氣用得太大，飛鏢飛到了飛鏢盤的上面。我還去參加了“夾彈珠”、“仰臥起坐”……

參加了這麼多的比賽專案，我雖然感到又累又渴，但是我心裡是非常高興的。比賽結束了，同學們七嘴八舌地交流著自己的成績。大家都希望下次還能參加這樣的活動。

今天，我們度過了一個愉快的下午。