關於鍛鍊給我的啟示作文 跑步的祕密

在平平淡淡的日常中，大家都經常看到作文的身影吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的關於鍛鍊給我的啟示作文 跑步的祕密，歡迎閱讀與收藏。

20xx年的`第一天，我終於完成了日湖公園6圈（約5.4公里）的跑步目標，小夥伴們都誇我是個運動小健將。可是半年前，我還是個連一公里也堅持不下來的“菜鳥”。這些進步都歸功於我的跑步教練，謝教練。

認識謝教練要回溯到半年前，媽媽推薦我加入了日湖的小野馬俱樂部，開啟每週日的晨跑活動。第一次參加的時候，我揉著惺忪的睡眼，不情願地來到日湖廣場集合，心裡還嘀咕著：“大週末還不讓我睡個懶覺”。可是活動一開始，我就覺得有點有趣，謝教練把我們一字排開，也不著急跑步，帶著我們蹦蹦跳跳地開始熱身，一下子我們都變得和教練一樣精神抖擻。接著，教練就帶著我們開跑了，第一圈他帶著我們慢慢跑，邊跑還邊教我們如何正確的呼吸和擺臂，一群嘰嘰喳喳的小麻雀一下子就變得安靜下來，隨著口令開始一呼一吸，前後擺臂。

慢慢的，謝教練開始加運動量了，一圈二圈三圈……我剛開始跟不上目標，有時候就偷偷走路，教練會溫柔地和我說：“剛開始跑，稍微走走也沒關係，已經很棒了哦！”有時候我在那張著嘴大口呼吸著跑步，教練會慢下來陪我跑：“先調整呼吸，用鼻子呼吸，慢慢來，保持節奏。”教練總是神不知鬼不覺地出現在我身邊，為我打氣助威。“加油，加油！”是我每週日清晨聽到最多的詞語，但是我好似真的被加滿了體能，慢慢提速增量了。

現在，每個週日的清晨都已經變成了我最期盼的日子，感謝教練，他就好似太陽一般點亮了我的清晨，改變了我的人生，無私地幫助我進步，讓我知道了“唯有堅持，方得始終”。