跑步的啟示作文（精選27篇）
在日常生活或是工作學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的跑步的啟示作文，希望對大家有所幫助。
跑步的啟示作文 篇1
今天下午有一節體育課，我早便猜到今天會跑步，因為上節課因紀律不好，站著看別人上課，足有半節課，因此耽誤了跑步的時間。
果不其然，練習了約十分鐘跳繩後，一切才步入"正軌"——開始跑步。
老師，現在男生叫到了操場上的塑膠跑道上，讓他們先跑，然後轉過身來面對草坪上的我們女生，讓我們坐下做拉韌帶。
終於開始跑步了，我的心裡又激動又害怕。激動的是上國中以來，這是第一次與全班女生賽跑；害怕的是，班中女生有許多的"大長腿"。我應該會比不過他們，被他們笑話為"小短腿"。
在開始前，我有張智媛，李肖然說好，開始慢跑。到最後那段衝刺，我們答應的都好好的。
老師一聲令下，開始了百米耐力跑。老師還說，不許走著。結果李肖然跑的太快了，一下便超過了我。我忙著去追她，竟忘了張智媛，張智媛在後面喊著：“杜鑫悅等等我！鑫悅等等我！”我不得不慢下來，等一下她。就是因為急速減速，這樣速度不勻的跑，使我未跑一半便開始岔氣。可是，又能有什麼辦法呢？只好忍著慢跑。到了國旗那時，張智媛、葛相麟開始走著。，而我並沒有，岔氣好點時，便開始跑快，超過了幾個人。沒跑一會兒又受不了，就這樣一會快一會慢的跑到了終點。此時我以累的不行，直接"癱"坐在了女生隊中(其他人也坐著呢)。
左一扭頭，我看見了跑步的啟示，三句名言：如果你想健美，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！也就是說，跑步可以讓我們健美、強壯以及聰明。
跑步的啟示作文 篇2
今天早上，爸爸說要帶我去晨跑，我很開心。
來到田徑場，爸爸說：“我們比賽！好嗎？”
我心想：爸爸這把老骨頭，可以嗎？可我又看了看爸爸那堅毅的神情，只好點點頭，說：“那好吧！”
我們計劃要跑兩圈。
我來喊口號：“預備—開始—跑！”我像風一樣中向前跑去，佔了時間的優勢，當我跑完一圈時，回頭看了看爸爸，他連半圈也沒跑完呢，我很得意，心想，我贏了這麼多，休息會兒沒關係，所以就坐在運動場旁邊的扶欄上。可不一會兒，爸爸就追上來了，而且，爸爸的速度還不慢。我可慌了，連忙站起來繼續跟著爸爸跑，心想加點油超過爸爸，我暗暗地使勁，爸爸好像也知道了我的計謀，也不甘示弱地加快速度，我使勁地追呀，追呀，可總也超不過爸爸，於是我歇氣了，停了下來不跑了。看著爸爸跑完了全程。我輸了。
爸爸等我來到終點的時候，看到我有點不高興的樣子，就語氣心長地對我說“謝迎，你跑得很快，沒錯，但你有沒有想過，你為什麼輸了？是呀，做一件事情不只是憑一股子衝勁就行了的，關鍵要堅持不懈地努力，持之以恆地追求，這樣成功才有希望。如果你獲得了一點小小的成功，就得意忘形，就驕傲自滿，那樣不利你成功。你懂了嗎？再者，不能嬌氣，不能放棄。”我想了想，點了點頭，我懂了。
是呀，這次晨跑了讓我明白了一個道理，做什麼事情都要持之以恆，堅持不懈地努力才會有成功的希望，我們在學習中也應該這樣。
跑步的啟示作文 篇3
在我成長的旅途中，每天會發生許許多多的事，有時候過眼雲煙，一兩下就忘記了，但也有些事情卻讓我刻骨銘心。
一天，在一節陽光明媚的體育課上，體育老師說今天要跑步比賽，我高興得一蹦三尺高。因為跑步是我的強項啊！我簡直是“不敗之神”啊。很快要到我們那組了，我便仔細觀察了一下對手，就想：“哼！這三個人有兩個是我原來的同學，他們絕不可能贏。”比賽開始了，我自以為是地把速度減慢了一些，但沒想到那位新同學居然像一支離弦的箭一樣超過了我，我就算會飛也來不及追了。在跑步賽場上就算是豪秒之差也可以導致失敗。那位同學衝過了終點，享受著勝利的喜悅，我呢，卻垂頭喪氣地走到一邊，想：“我怎麼會輸呢，難道是我跑得不快嗎？這是不可能的。”晚上回到家後，爸爸看到我灰頭土臉的，就問我：“你今天怎麼啦，難道你不舒服嗎？”我便宜告訴了爸爸這件事情的來龍去脈。爸爸聽後，一臉嚴肅地對我說：“孩子，這一切你不能怪別人，全是你驕傲而導致的。你勝利了這麼多次，別人不都輸了嗎？他們不都再爬起來繼續和你比嗎？記住，失敗乃成功之母，振作起來，不要再驕傲自滿，努力鍛鍊，總有一天，你是可以超越他的！“聽了爸爸的這番話，我不禁精神大振，想：“是啊，失敗乃成功之母。只有努力，才能取得最後的勝利！”
經過這次教訓，我深深地領悟到：虛心萬事能成，自滿十事九空。只有虛心向前，才會取得真正的、最後的勝利果實！
跑步的啟示作文 篇4
一次體育課上的跑步比賽，給了莫大的啟示。
事情是這樣的。四年級下學期的體育，非常重視田徑專案。這天下午，同學們聚集在操場上準備上體育課。體育老師告訴我們今天的體育課我們要和十班進行一場跑步比賽，我們高興得跳了起來，這可比單調的田徑訓練有意思多了。做完跑步前的熱身運動，我們立刻整齊的排好隊，站在跑道上，準備好和十班一決高下。早就聽說十班的沒有幾個跑得快的，就算有跑的快的，在我們班面前那也是小菜一碟，分分鐘就能把他們拿下。正想著，無意間瞟到了和我並排站的那名十班的同學：這名同學個子不是很高，看起來瘦瘦小小的，戴著一副小眼鏡，一副弱不經風的樣子。“哼！等著瞧吧，看看我是怎麼把你遠遠拋在後面的！我一副勢在必得的樣子，好像已經看見勝利的獎盃在向我招手。看見十班的同學輸的一塌糊塗，甚至看到了我們班同學一起歡慶勝利的場面。“黃一城、黃一城，該你了，發什麼愣，快，快………突然，我被同學們的呼叫聲拉回了現實的世界。我趕緊調整起跑的姿勢，可是已經來不及了，裁判已經吹響了哨子，旁邊那位十班的同學像箭一樣的衝了出去，我也瘋狂的往前衝，可是由於起跑慢了一步，最後還是沒能超過那位瘦小的十班同學。比賽結束，雖然我們班整體成績超過了十班，可是畢竟屬於我的那一部分比賽我輸了，而想到輸的原因，我更是慚愧不已。
這次跑步比賽告訴了我做人無論在哪種境遇，一定要虛心，不能小瞧任何對手，不能驕傲，驕兵必敗。這也正印證了那句話：虛心使人進步，驕傲使人退步。
跑步的啟示作文 篇5
星期五，上體育課時，老師說：“今天我們來比賽長跑，要求繞著操場跑五圈（1000米）”。聽了老師的話，同學們有的吃驚，有的抱怨，有的高興，而我聽了卻心想：跑五圈還不簡單，平時媽媽隔三差五帶著我從東風橋轉到平原橋，再從平原橋轉回東風橋，這樣一算，不至1000米，老師讓我們跑五圈，對我來說，簡直就是小菜一碟。
開始跑了，老師首先讓男生們跑，只見男生有的向離弦的箭一樣向前衝，不一會兒，衝在前面的男生慢慢地拉開了距離，有的落在後面慢慢地小碎步跑著，有的看起來已經體力不支了。這時我的心裡也開始有些害怕，生怕自己跑不下來，完不成老師佈置的任務。
該我們女生跑了，剛開始我也像男生那樣猛地向前衝，可是我畢竟不如男生，不一會兒，就累得氣喘吁吁，雙腿如灌了鉛似的抬不起來，心口沉悶，喘不上氣來，嗓子像冒了煙似的幹得不得了。這時，我多想停下來，喝一口水，滋潤一下自己乾渴的嗓子，讓沉重的雙腿休息一下……，可是，看見平常身體比較弱的好朋友，慢慢的跟上了我，漸漸的超過了我……
當我快到終點時，老師已經選出了長跑運動員，裡面就有我平常身體比較弱的好朋友。這時的我真的感到自己的耐力是那麼地差，我得向好朋友學習如何鍛鍊好自己耐力的竅門。
下課了，我迫不及待地向朋友“取經”，但朋友卻說：“沒有什麼竅門，只有堅持不懈地鍛鍊，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我們學過的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”是的，任何成功都不可能是輕輕鬆鬆，簡簡單單的，只有經過了很多的磨難才能得來的，所以一個人要取得成就，就要能吃苦，多鍛鍊，靠自己的努力來贏得勝利。
跑步的啟示作文 篇6
從三年級的暑假開始，我逐漸變胖了，所以媽媽動員我早上起來去公園跑步健身。
為了讓我能長期堅持，媽媽給我找上了一個伴兒，我這個伴兒耐力和體力都很驚人，他可以跟著在公園晨跑的馬拉松運動員跑兩整圈。剛開始，我跑的很慢，200米對我來說跑下來都很難，但我每天都在堅持著，堅持了一個月後，媽媽在一個早上竟然讓我跟著我的伴兒的速度跑一圈，那可是整整1200米啊！我大吃一驚，但又一想：一個大顯身手的機會來了。於是我邁開步子大步向前跑，跑了400米……600米……到800米時我已經筋疲力盡，兩條腿跟灌了鉛似的，越來越重，嗓子眼兒裡也跟冒煙兒似的，我真想停下休息，但有一個信念一直支援著我“堅持到底就是勝利”，我的朋友也一直在旁邊鼓勵著我：“堅持，堅持，再堅持，馬上就到達終點了！”200米、100米、50米……啊！終於到終點了！當時我感覺我的全身像個火爐子似的特別熱，你一碰，準會燙傷你的！我大口地喘著氣，看著我的朋友笑了……
經過一年多的堅持，跑步現在對我來說已經比較輕鬆了，剛剛上個月我還報名參加了學校的運動會800米跑，雖然成績不是特別理想，但我覺得我已經戰勝了我自己。“世上無難事，只怕有心人”這句話也成為了我的座右銘。
“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”，這句話說的一點也不假，只要堅持不懈的努力，什麼事都能成功。
跑步的啟示作文 篇7
世界上沒有誰不付出怒力，就可以獲得成功，這句話使我留下了終身的啟示。
記得那是幼兒園的一次運動會，我報名參加了男子50米短跑比賽。在前一次運動會中我也參加了這項比賽，獲得了第一名的好成績。所以這次我自信滿滿，認為我不用練習也一定可以得第一，每天的小課間，正是練習50米短跑的好時機，可我缺滿不在乎，經常跑幾步就停一下，有時還和同學聊天。
媽媽得知我運動會以報了短跑比賽，卻從沒有看見我訓練，媽媽奇怪地問我：“兒子，你不是報了50米短跑嗎？怎麼沒看見你訓練呢？”
“哎呀，媽媽，你也太小瞧我了，以我這種水平，不練習也照樣拿第一的。”
“兒子，世界上沒有誰不付出努力，就可以獲得成功。”
“有，那個人就是我。”
媽媽無奈地搖了搖頭。
時間如光陰運動會很快就到了，我既緊張又興奮，終於可以大顯身手了。只聽廣播裡說：“請參加50米短跑的人在大操場報到。”我太幸運了，是最後一組比賽，正好可以看看其它選手的比賽情況。
“三、二、一、跑！”隨著一身哨響，只見他們象離弦的箭一樣向前飛奔，有一個9秒了，真快，看來我的第一名要泡湯了，原來賽場上高手如雲，我也太自負了。
該輪到我了，“三、二、一、跑！”我的腳好象失控了，怎麼也跑不快，最後跑完完成績居然12秒6，我還想拿第一呢？簡直是做白日夢，我的腸子都梅青了，如果有時光機器，我馬上飛回去認真練習，不驕傲。
現在我的耳朵裡還會迴響起媽媽的話，世界上沒有誰不付出努力就可以獲得成功。
跑步的啟示作文 篇8
“走啦！我們出去跑步。”今天是我第一天加入爸媽的跑步鍛鍊，興奮地大喊著就換鞋衝下樓。
“既然你要跑步，就一定要堅持到終點，中間可不能半途而廢噢。”老爸在後面追著說。
“放心吧！我可厲害了。”我不在乎地說著，其實心裡打起了小鼓：終點在畫溪大橋，那離家可有一公里多，一口氣跑到還真不是件輕鬆的事，但我願意全力一搏。一開始我就憋足一口氣，用盡全力把爸媽直接甩到“千里之外”，路邊散步的人們都被我一一甩在後面。可沒跑多遠，我就感到心跳加速，呼吸困難，腿開始發軟，腳步越來越沉重。我張大著嘴，拼命喘氣，好像被扔上岸的魚一般開始缺氧。漸漸地，我的腳步也越邁越慢，越跨越小，只能靠意志堅持不讓自己停下來……很快，爸爸媽媽就超過了我，還轉過頭來對我喊著：“小夥子，加油啊”。這時我抬起頭來看看四周，發現已經快到河邊的亭子，心裡默默的估算了一下，離畫溪大橋的距離大概只有300米了。我咬了咬牙，加快了步伐，死命往前衝，速度越來越快，路燈在我的眼前閃過，過了拐彎，畫溪大橋那拱形的影子出現在我的視線裡，越來越大，它從一條小蛇逐漸變成巨龍……
我回頭看了一下身後跑過的路，原先看起來幾乎不可能完成的事情，通過堅持不懈的努力，取得了成功。回來的路上，我邊走邊想，生活也是這樣的，看起來不可能到達的目的地，只要不斷地努力，就能成功。
跑步的啟示作文 篇9
我喜歡跑步。某一個星期天的早晨，我和爸爸到小區裡晨練。爸爸對我說：“我們來比賽，就沿著小區的廣場和草地跑兩圈，看誰先到”。
比賽開始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優哉遊哉地慢跑。我得意地想：跑得這麼慢，我贏定了！可是，我還跑不到半圈，就已經累得氣喘吁吁了，速度漸漸慢了下來。到最後我停下來，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那麼慢，他肯定超不過我。誰知，不一會兒，爸爸趕上來了，可速度還是像剛開始那麼慢。他理也不理我，一直向前跑著。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開始著急了，可是，我已經很累，只能咬緊牙關跟上去。就在快要到達終點時，爸爸飛快地跑了起來，好快呀！就像離弦的箭一樣。
比賽結束，爸爸獲勝。爸爸看著跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說：“孩子，你知道我為什麼跑得比你快嗎？”
“哼，偶然！”我不服氣地說。
“絕對不是偶然！”爸爸的語氣十分肯定，“你剛開始就跑得飛快，不到半圈就會累了。而我，開始慢慢地跑，均勻地呼吸，直到最後才衝刺。其實，生活中的很多事都要像跑步一樣，不要急於求成，一步一步慢慢來，穩紮穩打，該衝刺的時候再衝刺，才能取得最後的勝利。”
爸爸的話給了我很大的啟發：在以後的生活中，無論遇到什麼事，我都回想起爸爸的話，不急於求成，腳踏實地一步一步來，厚積薄發，爭取最後的勝利。
跑步的啟示作文 篇10
在生活中、學習中，一定會遇到很多困難，受到過許多挫折，無論失敗或成功，就一定會有收穫。
有一次，體育老師說要進行450米跑步，這句話如同晴天霹靂般地在我耳邊炸開。一向歡快的我瞬間沒了魂似的癱了下來，因為我運動一向不太好，但我又不想放棄，所以我要挑戰一下自己。
開始跑了，第一圈，我刻意以中速來跑，心想:這樣能儲存體力，體力不會大量流失，可是沒想到，這樣不但速度落下，體力也沒儲存多少；第二圈跑完了一半後，我的雙腿每邁出一步，都要盡我的九牛二虎之力。我像蝸牛的速度跑完了這半圈，事實上，說是跑完，還不如實事求是地說是走完了半圈；剩下的半圈，讓我感覺，我的腿已經不是長在自己的身上了，而是已經和跑道融為一體了，我大口大口地喘著氣，毫不知覺地跑完了剩下的半圈，在我停下的那一刻時，我覺得天、地都在轉。我雙腿發軟無力，渾身痠軟，但我做的選擇是正確的，我超越了自己，，沒有敗給自己!
月漸漸升高，柔美的月光輕輕撫摸著樹丫，落下菊花般的倒影，顯得那麼安寧，那麼溫馨。我坐在窗邊，回想著今天的事情，今天我收穫的不僅是成功，更是一種突破，這時，隔壁房間傳來了一首歌-----《陽光走在風雨後》:“陽光總在風雨後，請相信有彩虹，風風雨雨······”
跑步的啟示作文 篇11
400米跑步比賽開始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線上，周老師的哨聲一響，我們個個都像離弦的箭似的衝出起跑線。一開始我拼盡全力，風力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過去了，唐浩程追了上來，我與他平行了。時間一分一秒的過去了，唐浩程似乎還有用不完的勁，他慢慢地超過了我。我心裡大喊著：“堅持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，難道還怕這點小跑步！看我的！”我奮起直追，終於在最後20米超過唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核開始了。隨著周老師的一聲哨聲，我們瘋了一般地衝了出去。在第一圈的時候，我連吃奶勁都爆發出來了，將對手們遠遠地甩在身後，而徐正昀就在我的身後。進入第二圈，我再心裡大喊：“勝利就在眼前，章立晨，千萬不能在節骨眼上退縮！”我奮力跑著，為自己加油。立終點線不遠了，我奮力衝刺，衝過了終點線，累倒在地上，不停的喘氣。
“堅持就是勝利！”這句名言我將牢牢記在心中。因為在以後的歲月，還有無數次的考核在等著我，還會有無數的對手虎視眈眈地望著我。不光是體育，也包括語文，數學，英語……在人生的起跑線上，我不是第一，但是在今後人生的旅途上，我就要奮力當選第一，這樣才能讓人生活得更有水平，更有味道。
跑步的啟示作文 篇12
上體育課了，體育老師宣佈今天要考400米跑。
我聽到體育老師這樣說猶如晴天霹靂。我的體育是所有科目中最差的一科了，跑步尤其差，跑400米要合格，在我身上要實現，實在是太難了。我想：既使是這樣，我也要拼了。
400米跑開始了，我像一枝箭似的飛出去，回過頭來看了看後面。哇!還有這麼多同學跑在我的後面，我想：不管了，我跑步既然比別人差，就先跑前一點，要不然第二圈沒有什麼力氣，還可以爭取一下不跑最後一名。
過了不久，我已經跑完第一圈了。第二圈我一開始跑，腿已經不聽“指揮”了，它變得越來越沉重，周圍的空氣好像也變得稀薄起來，我開始大口大口地喘著粗氣。我現在滿臉都是汗水，跑起步來汗水都“走”到跑道上來了。
我看見之前在我後面的同學已經一個個地超越我，一個個影子和我擦肩而過，在不知不覺中我已經成為了全班跑最後的一個人了，就在這時我想起了一句名言“世上無難事，只怕有心人。”我想起了這句名言後我決定咬牙跑完全程。於是我的腳步越來越快，超過了不少同學。
離終點還有十多米了，我的腳步又開始加重了，肚子的兩邊開始疼痛，喉嚨被吸入的冷空氣凍得疼痛不堪，這時，4 我又想起了那句激勵我的名言，我一定要咬牙堅持下去。我開始衝刺了，衝線時我聽到了兩個字——合格。
聽到這兩個字後，我彷彿聽到小鳥在為我歌唱，樓房對我微笑，我們班的同學在為我喝彩。
“世上無難事，只怕有心人”這句名言是我一生受益。
跑步的啟示作文 篇13
雖然事情已經過去許久，但我忘不了當時的情景，忘不了爸爸的淳淳教導，更忘不了跑步的啟示，讓我一生受用。
夜晚，在爸爸的極力勸導下，我極不情願地來到黃旗山公園的綠道上開始跑步。由於是第一次跑步，我很不熟練，腳步和速度的節奏不統一，一會兒快，一會兒慢，跑起來格外費勁、勞累，我真想立刻停下來休息，甚至回家。爸爸看出了我的心思，放慢腳步，退到我身旁，告訴我跑步的技巧，以及我跑步的不足。認真地聽完爸爸的講解後，我按照爸爸講的技巧跑，驚訝地發現我沒有剛在那麼累了呢。我開始緩緩加快腳步，像一隻快樂的小鳥張開翅膀衝破雲霄，飛快奔跑。我的體力不支，很快慢就下來了，每走一步都很吃力，像被困在泥潭裡，我失望地看著前方那見不到頭的綠道，心裡頓時沒了勇氣，腿也不爭氣地軟得像根麵條，似乎在也走不動了，我真想放棄，但還是堅持不放棄，終於到達終點了。
在生活中，人就好比一塊玉，如果不去反覆雕琢，又怎麼能變成光彩奪目的美玉呢?
是啊，每個成功的人都會懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的感受，“玉不琢，不成器”的經歷，“有志者，事竟成”的故事.
通過這次跑步，我收穫多多，我想說：“堅持就是勝利！”
跑步的啟示作文 篇14
哎！討厭的體育課又“出沒”了！
大家剛到操場，體育老師發話了：“今天400米測試……”沒等老師說完，全班大叫：“不要啊！抗議！”“繞操場跑四圈！”老師哪管那麼多。嗚……上次跑三圈我都沒有及格，這次更別想了！“大家站成四排，一排一排跑，三分鐘沒跑完的算不及格！”體育老師雙手往腰間一叉，霸氣地說。班裡迅速進入沉默狀態。
分好隊，我心裡暗喜，耶！我在最後一排噢！
第一排開跑了，李仁均遙遙領先，如同一匹脫了韁繩的馬，以2分42秒跑完了四圈。太厲害了！好佩服他啊！韓國生就是不一樣！
第二排中的體育委員竟然跑在最後一個？不可思議，不可思議！
第三排了，馬上就到我這一排了。我的閨蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一個，這一整排都及格了！我的心怎麼跳得這麼快啊？
輪到我了！羅安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓勵我。她們讓我跑時別張嘴，用鼻子呼吸，不然會呼吸困難。一大堆叮囑的話語，好感謝她們。
體育老師哨子一吹，我們撒開腿跑了起來。一開始，我還在第三個。30秒後，我退到倒數第二，後面是韓國小妹。跑到第三圈，我體力透支，跑得超慢。我時而鼓足氣往前衝就快一會，可不一會兒又被甩到後面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，趕緊召集剩下的同學，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油！李翊萱，加油！”我頓時全身充滿力量，或許這就是愛的力量。管它那麼多，我飛快地跑了起來，我超過第三個，第二個，第一個，愛的力量支撐著我，我竟然及格了！耶！“哦耶！及格了！”我忍不住大叫起來，緊緊地擁抱著安琪和丹妮。然後，轉身向大家說了聲：“謝謝！”
這件事讓我理解了友情真正的含義。當你面對困難時，友情是你堅強的後盾，助你順利過關！
跑步的啟示作文 篇15
記得那是三年級的時候，我經過一輪又一輪的選拔，終於成為了一名跑步運動員。
我想所有人都明白，一名運動員要想獲得優異的成績，就必須刻苦地練習。原先我以為這不過只是一件微不足道的小事，但是後來我發現我錯了，這之間的過程可謂非常艱辛。
一天，父母親帶我去學校操場上練習，我的比賽專案是田徑400米。父親告訴我：“孩子，400米跑起來可不輕鬆哦！還是有一定難度的，對身體素質要求很高，你既不能跑太快也不能跑太慢，需要一些技巧，所以速度很重要。另外，要是你半途而廢的話，那要想拿到好成績也是白日做夢！”我不以為然，當然也不明白父親為什麼這樣說，跑400米難道不是一件很簡單的事嗎？
第一次練習時，父親只讓我跑80米，我死活不答應，他只好無奈地搖搖頭。父親一聲令下，我便如同從弦上放出去的箭一般拼命地奔跑。可是，在差不多跑到150米的時候，突然間，我感覺兩腳似乎被誰狠狠拖住似的，任憑怎樣使勁也跑不快了。撐完兩圈下來，我已筋疲力盡，兩腿不聽使喚。
第二次練習前，我想起了父親說的話，決定先跑100米。果真，沒過幾秒，就輕鬆跑完了。母親在一旁喝彩：“太棒了！”此時父親卻皺起眉頭，朝母親使了個眼色。看得出父親並不滿意。母親既疑惑也有些生氣，而我也是百思不得其解。儘管是陽光明媚，可我的心中卻是萬里烏雲，下著傾盆大雨。
第三次練習時，父親告訴我：“跑100米沒什麼大不了的。要記住，千萬不能因為自己取得一些小成績就沾沾自喜、傲慢無比，這一次就跑400米，希望你能控制好呼吸與跑步的節奏，調整速度、努力向前、堅持不懈！””我懂了，父親！”這時我就像剛加滿油的汽車，卯足了勁，隨時準備就緒。“跑！”父親用力地喊。我剛開始速度偏慢，之後越來越快，如同飛機起飛的原理一樣。最後100米了，我有些得意，以為這次肯定行。可真是命運弄人，偏偏關鍵時刻掉鏈子，兩腿突然鬆軟無力，像棉花一樣軟綿綿的。我趴倒了下來，只想休息，滿嘴唸叨著：“太累了，不行了，我實在跑不動了。”
“你到底怎麼回事？”
“沒事，讓他稍微休息一會兒又能怎樣？”母親急忙為我辯駁。
“可是，在賽場上，你覺得他可以停下來嗎？”
“這只不過是練習而已！”
“把每一次練習都當作是比賽，這樣才能發揮到最好！”看著父母親為此爭論得面紅耳赤，我頓時覺得他倆說的都有道理，可是更傾向於父親的觀點。之後，我一有空，就跑去學校練習。此時，距離運動會的日子也一天天逼近。
運動會終於來臨了，我有些緊張，又有些激動。“各就各位，預備，跑！”裁判員一聲令下，我手握拳頭，大步向前，心中仍想著父親對我說的話。剛開始，我只用中等的速度跑，最後100米開始加速，好比火箭飛上太空。太好了，已經趕超了幾位同學，只剩下最前面的一位了。不可輕敵，不可驕傲！我心中一直默唸著。兩耳充滿了班裡同學的加油聲，我彷彿更有力氣了，三下五除二，猛地超越了他。堅持不懈！堅持不懈！我衝刺了最後100米，拿到了第一！這如同做夢般不可思議，可我真的做到了！
父親的話給我很大的啟示，使我一生受益。是呀，做人不也是一樣嗎？得有“速度”，沉得住氣，也不能驕傲，否則就是“虛心萬事能成，自滿十事就空了”。更重要的是，必須堅持不懈，不可一曝十寒，記住“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義。如果做到這些，你離成功就更近了一步。
跑步的啟示作文 篇16
有一天，我和家人們一起出去跑步鍛鍊身體去了。
我剛跑了一會兒，就沒有任何力氣了，就不想跑了，後來，爸爸跑過來，說：“快點吧，離高速公路還遠著呢，快一點。”我了這句話，就來勁了，說：“沒問題，我一定能堅持住的。”哥哥和弟弟聽見了，就想和我一起比賽……比賽完後，結果是我的了第二，弟弟得了最後，哥哥的了第一。後來，我們就都沒有多少力氣了，我們跑得越來越慢了，漸漸的變成了走的速度，速度好像比走還要慢，走幾分鐘，就停一會兒，後來，我們歇息了很長時間，體力都滿了，就又跑了起來，跑得飛快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟這會兒又想比賽跑步了，哥哥就說：“我們在比賽一次跑步吧！”“好。”我和弟弟齊聲說道，這回，我開始跑得非常的慢，就是為了省力氣，然後，哥哥和弟弟漸漸沒有力氣了，跑的越來越慢了，當他們停下來休息的時候，我就趕緊跑，跑的像箭一樣快……然後，我就得了第一名，到了目的地，我們就回去了。
今天，我明白了堅持就是勝利。
跑步的啟示作文 篇17
因為學校要舉辦一年一度的運動會。所以，我約上了好朋友一起到學校操場上練習長跑。
星期六下午，我和好朋友一起來到了學校操場。我想：跑三圈有什麼難的，不就只有八百米呀，之前我還走過十八公里呢，這點路程我才不怕呢。我對他說：“我們比賽看誰先跑完三圈，怎麼樣？”“好的。”好朋友也立馬錶示贊同。
於是我和好朋友站在跑道上。只聽媽媽說：“開始！”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動著雙手臂，吸氣。
跑到一圈半的時候，我就已經氣喘吁吁了，真想停下來休息一會兒。心裡也想，反正我已經比他快好多了，這麼一想我的速度也越來越慢，這時他已經快超過我了，於是我又加快了速度。已經到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠的前方。可是我的腳開始不聽使喚呼吸也越來越沉。我的腦子裡突然冒出一個聲音：“休息一會兒吧，反正又不是正式比賽。”但是我轉念一想，如果現在放棄，朋友會說我沒有毅力還會嘲笑。我於是我向前衝刺，終於到了終點。
先苦後甜，只要付出努力才能有收穫，經歷了這次的長跑，我懂得了幹一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅持到底才會成功。
跑步的啟示作文 篇18
在我快樂的童年中，有一件事讓我至今難忘。
有一次，李強叫我跟他一起到操場上跑步，我就想：他怎麼叫我去跑步呢？他明明知道我跑不過他呀！不過，這樣可可以鍛鍊我的身體，也好。我不管三七二十一，就跟著他走到了學校的操場上。
我一到操場上，看見有十幾個人已經在那裡了。李強就說：“我們快點來跑步吧。”裁判說：“總共比兩局，誰最後贏誰就贏。”
第一局開始了，我有點緊張，這是因為李強比我跑得快一點。裁判一聲令下，所有人就拼命往前跑。李強實在太厲害了，一溜煙就跑在了我的前面，我一看，就氣餒了，反正跑不過他了，眼巴巴看著李強衝向終點，裁判宣佈李強贏了，我才得了個第二。
第二局開始了。進行過中場休息，我恢復了體力。我想：最後決勝局了，看來這次我不能小看李強了，硬拼不行，要講究策略。裁判一聲令下，我就往前衝，緊緊跟著李強。我心裡想：“我要將計就計，我看他跑累了，速度慢了，再超他。離終點只有30米了，我看李強已經累了，就使出吃奶的力氣，咬緊牙關向前衝，很快超過了李強，終於第一個衝到了終點。裁判宣佈：“黃梁贏了！”我高興得跳了起來。
我覺得今天的跑步實在是太開心了。這不僅僅是因為我最後贏了，重要的是經過這件事情給了我一個啟示：要想在競爭中取得勝利，不但要靠技術和能力，還要講究策略。
跑步的啟示作文 篇19
當奧運會的交響曲在北京天安門響起的那一刻起,我就愛上了體育,愛上了跑步。我羨慕劉翔有一雙飛毛腿，希望也能擁有哦！
今天，我們的賈老師在課間操時宣佈：“我們學校在本期要利用課間時間，每天進行十分鐘的'跑步練習。”同學們立即歡呼起來。
老師把我們帶到樓下，以班排好隊後，便圍著操場跑了起來。開始了，我們班的先跑，我是第一組。第一圈的時候，我的腳力十足，就像兔子一樣，當時我美美地想：這不是太簡單了嗎？可是，就在我沉浸在幻想之中時，有人追了上來，等我發現時，她已跑到前面去了。我就拼命地跑，可就是追不上。第二圈時，我想：算了吧，只要堅持下來就行。可後面跑上來一個人把我撞了一下，我差點摔倒。這時我懊惱地想：要是我沒力氣了，不是叫同學笑話？都和同學說過要是有劉翔的一雙飛毛腿就好了。對，想到劉翔我勇氣陡增，拼了吧!這個決心驅使著我前進，我甩開一切雜念全力以赴，拼命跑……
一天，兩天，一週，兩週，一個月，兩個月……一個學期過去了。在這一天天的運動中，我不斷地體會到：運動能讓我們放鬆心情，運動能讓我們鍛鍊身體，運動能幫助我們減肥，運動能……，總之生命在於運動，運動的好處是無窮的。你們喜歡什麼運動呢？我喜歡跑步，“飛人”劉翔和“東方神鹿”王軍霞都是我的偶像哦！他們為了奪得金牌付出了很多努力。我呢？雖然沒有參加過體育比賽，但跑步給我的快樂是無窮的。
生活中處處都有在跑步的身影，打藍球、踢足球、打排球、玩遊戲……都離不開跑步。
跑步的啟示作文 篇20
“堅持就是勝利”。每當想起這句格言，我就會想起四年級運動會的800米賽跑。
隨著指標一點一點接近11點，運動會單項只剩下800米。我懷著忐忑不安的心情去錄音室，心不停地咚咚跳，心彷彿要跳出胸膛。我能跑嗎？這個問題在我腦海裡就像一塊巨石，連腿都不爭氣的抖。隨著“請到值機處參加800米賽跑查記錄”的聲音，參加800米賽跑的同學也陸續到了。過了一會兒，小老師帶我們去t臺準備。這時，劉和幾個同學過來給我打氣，她說；“別緊張？一定要跑好！”我堅定地回答；“我一定會跑進前三，放心吧！”看著學生信任的眼神，感覺肩上的擔子好像更重了。這不僅關係到我的體面，也關係到我們班的榮譽。
萬事俱備，只欠東風。終於，發令槍砰的一聲，幾個九年級的學生箭一般衝了出來。我暗笑他們“乳臭未乾”，沒有經驗。長跑考驗耐力，應該勻速發力。剛開始怎麼跑這麼快？想了想，後面幾個同學又超過了我。我不甘示弱，超過了幾個同學，排名第四第五。我又跑了一段距離，只聽老師的“第一圈”。我中速行駛，保持中間位置。再聽到老師數“第二圈”的時候，我只覺得自己好像跑了十幾圈。我腿裡灌滿了鉛，沒聽進去。每一步都很難跑。跑到第三圈的時候一直往後退，感覺堅持不下去了。就在我要做出辭職決定的時候，同學們信任的目光從我腦海裡冒出來，“堅持就是勝利”，一下子把我驚醒。對！無論如何，無論成績如何，我都會堅持下去。我會全力以赴，不斷鼓勵自己。再堅持一圈，你就到了終點。永不放棄！我像一個機器人，機械地完成“向前跑”的指令。恍惚中聽到同學們一個接一個的歡呼聲。我知道我離終點越來越近了，我強迫自己開始最後的衝刺。
30米，20米，10米，我終於衝過了終點線，卻聽到一聲“第三名”在我嗡嗡的耳邊響起！是的，我不僅完成了整個比賽，而且取得了可喜的成績，這真的很棒！
“堅持就是勝利”，我會永遠記住！
跑步的啟示作文 篇21
今天我在跑步的時候發現了一個聯絡到生活上去的道理。
其實也是平時跑步第一第二的道理，只是聯想到生活上去。我發現操場的一圈就是一個時代，我們在跑步就在努力、奮鬥和學習。跑步時跑在最前面的人就是時代的領先者，在最後的人就是時代的落後者。領先者和落後者是不固定的，因為大家你追我趕不停得努力，一些人跑的很前面，當他覺得累了停下來，一不小心就成了落後的人。那些領先者一驕傲就開始漫不經心的跑步，很容易就會摔倒，落到了後面。但是隻要重鼓作氣，爬起來還是有可能的第一。那些抄近道的跑步者相當於做事情耍小聰明的人，一點都不光榮，但是隻要改正方向，還是不會像小偷的人了。
所以想成為用正當的方法得來領先者，就要堅持不懈，不驕傲，不幹小聰明的事，就可以成為中、低等的人，只要再努力的幹事情，用力的跑的話，成為領先者的人可能就是你。
這就是跑步的道理，這就是生活的道理，其實成為領先者並不難，其實只要做到我講的那幾點就行了，讓我們成為跑在最前面的人，加油！
跑步的啟示作文 篇22
我一聽到“跑步”這個詞，就忍不住想遠離它，因為我並不喜歡跑步。
現在，學校在大課間的時候跑步，我一想到這就恨死跑步了。但隨著時間的推移，我越發覺得跑步其實也還可以，但是最重要要跑快一點，至少我也是參加過運動員的，不習慣跑慢一點。可事實還是不盡人意的，那是因為老師要帶頭，我看老師年紀也已過半百了，肯定跑不快。想到這裡，我十分傷心。
終於要開始跑步了。老師帶頭，說：“同學們，大家跟著我跑，不要太快，男女一人一條道，但是不許走。”於是，我們就開始跑步，老師跑的速度特別慢，以走的速度都早就差不多了。我看著二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老師還時不時地倒著跑，看我們誰在走路。半圈下來，我們離前面有不少距離了，我對老師的行為很不理解，並且也十分討厭老師的行為。最重要的是，我一開始認為只要跑一，兩圈就可以了，但沒想到會跑四圈甚至五圈。
漸漸天長日久了，我對老師的行為有了理解，也漸漸喜歡這項運動了。老師跟我們說：“這樣慢慢跑才會出汗，你看前面班一會兒快，一會兒慢，哪裡好？只有勻速最適合我們，不但達到了鍛鍊的目的，並且一點兒也不累呀！”
這句話深深的印在我的腦海裡，使我終生受益。也讓我明白了：做一件事情，一定要善始善終，千萬不能半途而廢！
跑步的啟示作文 篇23
談起體育測試，我有一段痛苦的經歷。因為我是個胖子，一聽說要體育測試，我就會分不清東南西北，感到很痛苦。
那是一節體育課，老師說要進行體育測試，有400米跑步，有立定跳遠，還有體前屈。聽到這個訊息，身為我們班最胖的我，突然感到頭很暈，心想：這下完了。400米跑步，我以前可是不及格的，因為第一圈會讓我氣喘吁吁，第二圈會讓我感到生不如死。哎，真是太痛苦了。
先參加立定跳遠比賽吧。“運動員”們肌肉收縮，用最大的力氣向前跳去。有兩位運動員打了頭炮，一跳驚人，足足跳了兩米多！看到他們的成績，我更加的沒自信心了，認為自己跳不了多遠。果然，我只跳了一米五多幾釐米。看來，不保持樂觀的心，是突破不了自我的，是贏不了別人的。
接下來，我去參加體前屈比賽。我的腳勁很大，所以需要很多人按住我的腳。剛開始把手往前靠時，我就感到很吃力，當我把那塊板子往前推時，直到我及格了，我就感到腳很痛，再往前推三格，我的腳達到了極限，只好鬆手。我的成績是三。和我相仿年紀的一個胖同學試了試，成績居然達到了十三！不過，他比我矮，不過手很長，所以才能超過我，但是，這非常不公平，因為我長得很高。
最後，我去參加跑步比賽。我和三位同學站在了一起，等待那一聲命下，我在心中默唸：3、2、1，跑！我用平生最大的力氣向前跑，超過一個胖同學，又超過一個高高的同學，可就是超不過前面那個靈敏的同學。跑完第一圈，我開始喘粗氣，肺開始疼。不過，有兩個同學被我超過了，這讓我找回自信，衝向終點。“啦啦隊”為我加油：“胡中一，衝啊！”“胡中一，加油！”終於，我以一分四十七秒的好成績完成了這場精彩的跑步比賽。
這次比賽，我進步了很多，上次跑步比賽我都沒及格，可這次我及格了。不過，我平時還是要多鍛鍊，要把肚子減小，把身體鍛鍊好，這樣我才能突破自我，超越他人。
跑步的啟示作文 篇24
從認識這個人開始，我就天天都要跑步。你猜這個人是誰呢？嘻嘻，她就是——“劉翔的女兒”。呵呵，沒想到吧。
她有一頭金黃金黃的頭髮，可愛極了，像個小娃娃；她有“兩雙”水汪汪的眼睛，一雙彎彎的眉毛；一雙扇子般的耳朵；小小的鼻子；圓圓的臉蛋中間有一個櫻桃小嘴，嘴巴下面有一個小巧玲瓏的下巴；脖子細細的。
她喜歡吃葡萄，所以她的十隻小腳趾像十顆小葡萄。大概是被我感染了吧，她也養成了聞書的習慣，一發下來的書或試卷，第一時間就要聞一下。
她喜歡運動，每天不是穿運動裝就是穿休閒裝，一年四季只有一兩天是打扮得像個女孩樣。
有一次放學，我跟她肩膀搭肩膀走回家。你說這“劉翔的女兒”還真“像”劉翔的，走一段路，又跑一會兒，我跟在她後面跑累得氣喘吁吁，可她卻若無其事的接著跑。尤其是冬天，這位跑步女將終於露出了她的“真面目”了，一下車就一溜煙地跑，不到十秒鐘就已經無影無蹤了。我在後面拼命地追，拼命地喊，可她就是不理我。回到她家樓下，她終於停下來了。我跑過去問她：“喂，你……跑……跑那麼……快乾……什麼？”“冬天天氣冷，所以要運動運動，這樣子就不會那麼冷呀；而夏天太熱了，我就要快點跑回家涼空調呀！”她像個博士一樣說得頭頭是道。
有一年暑假，我跟她一起去田野參觀。我說：“你怕不怕狗？”“怕呀！”“我聽說這裡有很多狼狗，我們快走吧。”“是嗎？那太好了，我正好可以跟那些狼狗比賽跑步呀，要不你來當裁判？”“我暈！”
走著走著，我突然聽見有狗叫聲，我開始害怕了，可她卻學狗叫把那群狗引出來了。那群狗追著她，她卻把我也拉下水——拉著我一起跑。跑呀跑，終於跑出了田野，回頭往後看，那群狗離我們大概8米遠，我鬆了一口氣。
原來她跑步那麼快，真不愧是“劉翔的女兒”啊！
跑步的啟示作文 篇25
記得我在三年級的時候，人還比較胖。那時學校舉行運動會，全班沒有一個願意參加８００米的比賽，老師就點了我，我心中一驚，想：怎麼辦？我這麼胖，肯定跑不好，會給班級丟臉的。我向老師說了我的想法，但老師說先不想榮譽，盡力就好。
８００米比賽開始了，裁判員發令槍一響，我們都像離弦的箭一般衝了出去。跑了一圈半後，我有點堅持不住了，真想停下來休息，但我對自己說：不能倒下，堅持就是勝利，我走也要走到終點。忽然心中沒有了壓力，衝了上去，超越了一個又一個對手。
到了最後５０米，全身疲勞，無力，可我不能放棄！所以使足了勁向空中喊了一聲，加速，衝向終點，我隱約聽到了同學們給我的加油聲，我的潛力全被激發了出來，眼中只有終點，超過了最後一個對手到達終點，獲得第一名。
通過這次跑步，我明白了一個道理，想要獲得成功就要堅持，堅持就是勝利，當然還需要朋友們的鼓勵！
跑步的啟示作文 篇26
在我上三年級的時候，我們學校舉行了一年一度的秋運會。在運動會前夕，我們吳老師在一節體育課上選拔運動員，我非常榮幸地選上了四百米和一百米跑。
到了運動會那天，我早早地來到了體育館等待著比賽。終於四百米跑開始比賽了，此時我的心情既興奮又緊張，我壓制住自己的緊張，站在起跑線上等待發令員開槍。此時，我身邊的發令員說：“各就位—預備—砰”然後我隨著耳邊的槍響，像一支離弦的箭一樣飛奔出去，一會就處於第一的位置。可是，跑完了三百米的時候，我的體力已經快沒了，可就在這個時候，我身後的一個運動員開始衝刺。這時，我已經快要堅持不住了，我想，要不我就讓他衝過去吧，讓他跑第一。可是，我很快就打消了這個念頭，我來就是為了取得一個好的成績的，為什麼這麼輕鬆就讓他超過去呀，不就再堅持一會兒嗎？對！就再堅持一會兒。於是，我咬緊牙關，拼命地衝了出去。終於，我撞上了那一條代表著成功的紅線——獲得了第一名，取得了成功。
堅持，其實就是一個簡單的過程，但做起來很難。只要你堅持了，等待著你的絕對就只是成功。
跑步的啟示作文 篇27
哎！也許是遺傳因素，也許是缺乏鍛鍊。不知道怎麼搞得，我的體育測試總是不及格。一天，在上學途中，我和朋友商量了一套惡補體育的方案：這次暑假早上起來跑步鍛鍊身體。
太好了！終於盼來暑假生活了。放假的第一天早晨，天才矇矇亮，我就從床上爬起來了，打電話叫朋友在我家集合，不一會兒，人就到齊了。於是我們神采奕奕得出發了，可沒過多久，個個就像霜打的茄子，無精打采。還沒到一半，就坐在路邊的石板上。王新月說：“我們不跑了吧，累死了。”
這時，迎面跑來一個大姐姐，雖然臉上掛滿了汗水，但仍然不休息，而且臉上洋溢著笑容。她看到我們坐在路邊，跑過來微笑著對我們說：“小朋友，加油呀！”我們笑了笑，但是誰也不想跑，最終，我們決定回家。
第二天早晨，我打電話叫他們，但他們都拒絕了。我想：他們都在睡覺，我為什麼要跑，於是，我決定不跑了。過了幾天，我在路上碰到了那位大姐姐，她問我為什麼不跑了，還希望我能跟著她一起跑，我立刻答應了。因為我不想體育每次不及格，我不想做事半途而廢，我不想做懶惰的人。有句話說得好“不經歷風雨，怎能見彩虹”我相信我一定會成功。
