高三畢業典禮暨大學聯考動員大會上的講話稿

老師們、同學們：

大家好！今天我們在這裡舉行隆重的畢業典禮，慶賀又一屆高三同學的畢業。首先，我代表學校領導班子，對同學們順利完成高中階段的學習，成為合格的高中畢業生表示熱烈祝賀。

三年前，你們帶著對五中的信任，帶著父母的囑託，踏入了曾經輝煌但當時正處低谷卻充滿希望的五中。一年來高三師生同舟共濟，奮力拼搏，相互促進，教學相長，營造了一個團結、勤奮、和諧、向上的團隊，為所有年級提出了一個樣板，為五中發展豎起了一座豐碑。作為校長，我想說，謝謝，謝謝高三的每一位師生，我看到了早操前捧書苦讀的身影，我看到了課堂上如飢似渴的眼神，我看到了晚自習排隊問題的場景。高三的老師們，為了這屆高三學生，你們犧牲了休息時間，你們放棄了與家人團聚的機會，你們顧不上照顧自己的孩子，所有這些讓我感動，這就是我們五中的希望。

各位同學，你們正值風華正茂的青春時期，我相信你們每個人都有著美好的憧憬，有著各種各樣的理想。高中畢業，僅僅是人生旅途上的一個重要驛站，你們成才的道路，還征程漫漫。值此畢業典禮之際，我向同學們提幾點希望：

第一，希望你們學會做人，做一個正直的人。無論你們將來身居高位還是身處僻野，無論你們生活得轟轟烈烈還是平平淡淡，只要你是正直的人，就會有一個無悔的人生。

第二，希望你們勤奮學習，拼搏進取。勤奮學習是走向成功的法寶，拼搏進取是立於不敗之地的祕訣。

第三，希望你們熱愛母校，宣傳母校。同學們走出校門後，要繼續為母校爭光，牢記自己是五中人，不辜負老師的教誨和母校的培養。

第四，希望你們具有戰勝困難的勇氣，具有堅韌不拔的精神。牢記我們的校訓：弘毅，曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠”。就是希望五中師生做人心胸寬廣，襟懷坦蕩，做事持之以恆，百折不撓。無論將來走到哪裡，把我們的校訓當作自己一生的信條。

明天，你們將走向大學聯考考場，在這裡，囑咐同學們幾點：

1、做好準備：今天下午看好考場，計算好路上所用時間，確保不耽誤入場；帶好身份證、准考證及考試用具，如果出現忘帶或遺失，及時與帶考老師聯絡，確保按時參加考試。

2、相信自己：通過三年的學習，尤其是高三一年的努力，我們已經掌握了足夠的知識和方法，只要沉住氣，大多的題能夠解答；一旦有思路就要大膽作答，確保一次正答率，不輕易修改。

3、不要作弊：作弊就會被抓，今年對作弊的考生將記入誠信檔案，一次作弊影響終身，因小失大，況且作弊成功的可能性及準確率都很低，把希望寄託於此將會鑄成大錯；只要心中想著作弊，必然造成精力不集中，慌慌張張，考試靜不下心來，會做的題也做不出來，得不償失。所以，要求同學們，在考場上集中精力，自己答題。

4、適度緊張：大量的研究表明，適度的緊張有利於腦細胞的亢奮，可以使大腦中儲備的知識迅速呈現，反應速度快於平時，這就是我們常說的急中生智，所以，出現全身輕微顫抖，手心出汗，腦子空白等症狀，都說明肌體的各部分已經興奮起來，這是適度緊張的徵兆，這預示著你將超常發揮。當然有的同學症狀明顯，有的同學不明顯，這些都很正常。

5、不怕失眠：一個人的睡眠週期大概是90分鐘，這90分鐘又由幾個小的週期構成，每一個小週期大概是20分鐘。所以，一個人午休有20分鐘就可以，晚睡有90分鐘就足夠，如果單從大腦休息的角度講，晚上睡上90分鐘足夠了，但是漫漫長夜無法消磨時間只能睡覺。如果大學聯考這兩天你晚上興奮了睡不著，不要害怕，睡上一個週期足矣。即便一分鐘都沒有睡也沒有關係，考場上高度緊張的大腦不會讓腦細胞抑制。心理學家追蹤了歷年的大學聯考狀元，他們大學聯考時同樣也失眠。為了儘可能的不失眠這幾天最好不要改變作息時間。我們都經歷過週末的時候睡多了大腦不清醒，因為你的作息規律亂了，腦細胞不知道該什麼時間工作了。所以，按著習慣作息，是最好的辦法。

6、合理飲食：清淡的飲食，合理的營養，難消化的不吃，生冷的不吃，不衛生的不吃，要求同學們不要在小攤點上吃飯，走讀的同學在家吃，住宿的同學必須在校吃，不為好吃，只為安全。不要用一生的命運去檢驗小吃攤是不是衛生。考前少喝水，因為人在緊張時小便會多，有很多考生上考場帶著尿不溼，為了不帶這東西，進考場之前就少喝點水。

7、阿Q精神：你認為題難時，別人也是一樣，你不會別人更差；對待考試要有阿Q精神。考一場，忘一場，考完了都忘光，不對答案，不問別人，別人高興也許是強做笑顏，別人說考砸了可能是掩人耳目。

8、不捨不得：會做的爭取滿分，不會的爭取步驟分，大學聯考是按著步驟給分，而不是按著會不會給分；只有寫了才可能得分。當然一點思路也沒有的也要敢舍，有一些題是給清華北大這樣的考生準備的，該放手時就放手。

最後祝同學們有個好心態，考出好成績。謝謝！