關於心理社團活動計劃書

一、活動背景 ：

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創造一種信任的、溫暖的、支援的團體氣氛，它是通過團體內人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關係，學習新的態度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區隊員們之間的陌生感，達到更為親密的關係；十分必要進行團體心理輔導。

二、活動目的：

1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個遊戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在遊戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在遊戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。

　三、活動宗旨

增進隊員間的感情

四、活動主題

“開啟心扉，暢遊愛的海洋”

　五、活動內容

“奇妙口香”遊戲

參加人數：全體

時間：10分鐘

遊戲規則：

1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。

2、遊戲規則如下：遊戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什麼？”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最後肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然後，大家繼續問“口香糖，粘什麼？”發令員繼續發令。

3、最後請所有做過發令員的人（第一個發令員除外），一起上臺演節目。

注意事項：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的`目的也得到了很好的體現。

2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要宣告：像沾嘴脣、粘胸部等指令是被禁止的。相關討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”？

2、為什麼人們在開始的時候有些不好意思？

3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”？

4、做完遊戲，全體成員間處於一種什麼樣的狀態？