體育專業的簡答題試題及答案
答：體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛鍊效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。
（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
（2）全面發展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發展某一區域性的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產生不利影響。
（3）區別對待原則。體育鍛煉時，還要根據每個鍛鍊者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛鍊基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
（4）經常性原則。經常參加體育活動，鍛鍊的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。
（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。
2、體育鍛煉前後為什麼要做準備活動和整理活動？
答：每次參加體育鍛煉前，要根據體育專案的特點，相應活動一下身體各部位，這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動是使人體從相對安靜狀態到活動狀態，就是使人體的“後勤部” （血液迴圈、呼吸等器官）動員起來，發揮最大的工作能力。
在體育運動之後，要做好整理活動，特別是做放鬆動作和調整呼吸的'動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液迴圈暢通，氧和養料供應充分，這樣代謝產物消除也快，並有利於消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態。
3、說出側向原地推鉛球的技術動作要領，並畫出一個鉛球場地示意圖。
答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側，手腕背屈。
2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關節抬起自然外展略低於肩，投擲手臂放鬆。
3）預備姿勢：握持好球后，側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右
腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置於體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。
4）最後用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時手腕要用力，並用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手後，，右腿迅速與左腳交換，左腿後舉，降低身體重心，緩衝向前的力量，以維持身體的平衡。
4、在日常體育教學中，請舉出5個學生最喜歡的發展靈敏素質的練習方法。
答：靈敏協調素質是隻人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協調改變身體運動的能力，是人的一種綜合素質，是田徑運動員不可缺少的身體素質之一。
