禦寒保暖美文
每一個季節都是美麗的風景，可如果沒有一個好的身體又如何能有好的心情去欣賞這美好的風景呢？天冷添衣，天熱減衣，這是否每個人都知道的；但你真的知道嗎？我們總是習慣在健康的時候不去在意，在生病的時候才去抱怨；有的人甚至覺得生病大不了吃藥，可真的有那麼簡單嗎？
穿衣，絲襪是每個女人首選的衣飾了；不管是春夏還是秋冬都是不可或缺的，隨著時代的發展，人們越來越愛美，越來越注重外表。絲襪是緊身的衣服，也是性感的象徵；絲襪給人的誘惑絕對不下於一個了衣服的女人；可儘管如此，我們應該有個好的身體。絲襪，每天穿最好不要超過6個小時；工作的時候儘量穿鬆一點的衣服，這樣工作起來比較方便舒服；要是偶爾出去玩，聚會什麼的穿一下還是沒有問題的。天氣轉冷，人的血液也就容易凝固，結塊，有的人腿寒，夜裡睡覺還會腿抽筋；長期穿緊身衣服的人，不僅血液迴圈不好，會出現腿寒，腿抽筋，嚴重的或者到老年會出現腿腳不靈便，偏癱什麼的。如果僅僅是為了年輕的自己瀟灑一回而換後半生的痛苦，個人覺得還是划不來的。
生活習慣，很多人都習慣了熬夜，這對於越來越冷的天氣來說會減少人體的抵抗力，容易生病的。女人本身就屬陰，如果不注意保暖，無非就是雪上加霜。現在的社會，就算辛苦一個月的工資都不夠醫藥費折騰的，所以與其在揮霍金錢的`時候受藥的煎熬還不如有好的習慣；要知道，是藥三分毒，能不吃盡量不吃。堅持洗澡，可能是天氣變冷了，很多人也就從夏天每天都洗澡到幾天一次或一月兩三次。人要保持乾淨，洗澡不能隔的太久，最多不過兩三天，現在的條件又那麼方便，女人再懶都應該注意衛生不是。泡腳，腳是人體的主腦部分；在天氣轉冷的時候，堅持每天用開水泡腳，可以疏通全身的血液和清醒大腦，減少夜裡腿抽筋。喝紅棗泡的開水或者紅糖水，不要覺得自己的身體好，可以隨便吃涼的；很多大病都是小病引起的，而小病都是不注意細節引起的；特別是那些經期來了都還大膽吃涼東西的女人，在夏天裡你們可以，但在這個季節最好不要。也許你現在沒有什麼發現，但我相信，當你意識到問題的時候，已經無法用藥來治療了。
天冷，人也會變懶；儘管這樣，不要像豬一樣，吃了就睡；也不要沒事就在家待著，一待就一天；要注意運動，哪怕不運動也要多出去走走。越是在屋裡待著就越怕冷，越怕冷就越容易感冒生病。秋冬也是女人婦科病的高發期間，所以呢，不管天氣怎麼變化，平時的衛生和清潔一定要注意了。不僅每天都要清潔還要保持空氣的流通，做一個健康的女人；一個女人的長相併不能說就是最好的，但一個氣質很好又健康的女人肯定是最美麗的。
