運動的快樂作文通用15篇
無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地要接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的運動的快樂作文，希望能夠幫助到大家。
運動的快樂作文1
滴滴答答又下雨了，可是我們也一直在開運動會。啦啦隊員們也拿著話筒在屋簷下為運動員加油。
在早上隆重的開幕式過後，就是我們八字繩的集體專案比賽。我們班的代表隊總共跳了205個，它讓我們得了個第三名。雖沒有拿第一，但我們已經很滿足了。
吃過中飯，運動員們在教室裡養精蓄銳，準備下午的個人賽。我參加了小五女子200米和沙坑跳遠。下午一點了，五年級的200米比賽開始了。雨仍然下個不停，可我還是冒著風雨去參加了比賽。雖然平時200米成績不太好，但我還是懷著試試看的心態去參了賽，要是能拿獎最好，沒有拿到，也沒關係，重在參與嘛！在槍聲響起之後，我發了瘋似地向終點衝刺，儘管如此，我也只得了個第10名。我覺得這次成績不太好，便打算在下一個小五女子跳遠裡彌補過來。
跑完200米，接下來就是激動人心的一刻了－－小五女子沙坑跳遠比賽。我站在離沙坑約15米的跑道上，望著老師手中的小紅旗。突然紅旗向下一劃，我因緊張而本能地愣了幾秒。直到聽到巧巧和一佳的加油聲，我才回過神，並一股勁地衝向沙坑。我的奔跑速度越來越快，我感覺到風從耳邊呼嘯而過。終於，我像青蛙一樣猛地躍向沙坑。落地的時候，我兩腳一抬，身體微微前傾，穩穩地落在了沙坑中央。這一刻，沙坑周圍的人都向測量老師投去期盼的眼神。就這樣，我一共跳了三次，最後以3。23米的成績，獲得小五女子沙坑跳遠的第三名。
運動會開了兩天，這場秋雨也持續了兩天。但同學們絲毫沒有被這場秋雨影響到，他們的拼搏精神也一直持續到運動會結束。
運動的快樂作文2
今天風和日麗，萬里無雲，還是一個特殊的日子——運動會。在這一天裡，我們全校一千多名學生都是非常興奮地，因為我們期盼已久的日子終於到來了，哦！你們看！運動員們從哪裡走了出來，他們看每個人都像戰士一樣走著，然後他們圍成了一個圈，人山人海的，就像趕集似的聚攏到了操場的正中間。同學們穿著整齊的校服，一個個神采奕奕，又不拿到第一名不罷休的樣子。
現在終於開始比賽了，首先進行的是一年級的跳繩比賽，一年級的同學雖然小，但是他們跳的都很好，接下來是一年級的田徑，不看不知道，一看嚇一跳，他們跑的如此之快，真是出乎我的預料之外了。過了好長的時間，終於輪到我們班比賽了，我們班運動員果然是節節勝出，我真是好高興呀！哦！你看我們班的房冠廷開始比賽了，他跑的好快呀！別的同學都沒有到終點，他竟然早就已經到了。在他跑的時候我們全班都在為他加油，你看同學們興奮地樣子，就像自己在比賽一樣，我也大聲的喊著；“加油、加油”他果然不負眾望，跑了一個第一名，果然是我們班跑得最快的人之一呀！接下來我們班又進行了別的專案的比賽，在比賽中同學們都很盡力，好幾個同學都拿到了第一名，給我們班爭得了榮譽，沒有拿上獎的人也很盡力。
今天真是一個快活的運動會。
運動的快樂作文3
我是非常喜歡體育的，尤其是跑步。現在的我可是個跑步高手，但以前可不是這樣，這個進步來之不易啊！
在20xx年四下的某第二節體育課的跑步中，我還是原來的低水平，呼呼地喘著粗氣不說，還上氣不接下氣。嗨，又是最後一個！先到達目的地的同學一個個睜著大大的眼睛，用嘲笑的目光看著我，我心裡難過極了。於是恨恨地想，用達爾文的方法，既然一下超不到最前面，那就一個個地超吧！
到了第三節課，我懷著自信的心情來到操場上參加課間鍛鍊。老師一聲令下，全班的人都“飛”了出去，啊！要一個個超，我首先超過了四分之一的人，這時，我想到了一個跑步技巧：彎腰跑，這樣，阻力就大大減少了。就這樣，在我前面的就只有兩人了。接下來，我還是想到了阻力的問題，就衝到第二人的後面，讓他替我迎風，我的阻力就又減少了，因此，我輕而易舉地超過了這個“擋箭牌”。現在，跑在前面的只剩下最後一人了，我的腦海中強烈地閃現著這樣一個念頭：一定要超過他，可他不是等閒之輩，也懂得要減少阻力，正貓著腰疾馳。正巧，前方有個籃球架，太好了！數學上有個知識不是說走直線更近嗎？那兒正好是個拐彎處，是個超越的好地方，機不可失！我立即使盡了全身的氣力跑直線，終於在拐彎處超過了他，得了第一。
在後來的跑步中，我利用技巧，拿了許許多多的第一，成了今天的跑步高手。不過，最重要的是要有好的心態，只要“我運動，我快樂”就足夠了。
運動的快樂作文4
學校一年一度的運動會又開始了。雖然今天的氣溫有31攝氏度，可這絲毫也沒有影響我們快樂的心情，我們在操場上歡呼雀躍。運動會的第一個專案是“三人兩足”，我也參加了這一場比賽。我和幾個一起參賽的朋友跑向比賽的起點，興奮地等待著比賽開始。對面，我們班參賽的三名女生排成一行，她們兩隻腳分別套在兩塊木製“大腳”上，“砰”的一聲，發令槍響了，她們小心翼翼地挪了過來，中途還差點摔了一跤。我們焦急地大叫著，終於女生抵達了，跟我們交接。我們剛換上“大腳”，一群老師跑了過來，這到底是怎麼回事?再低頭看看腳下，唉，女生還沒過線呢!只好等她們重新越過線後，我們才開始出發，這下真是浪費了很多寶貴的時間，我們之前刻苦訓練得來的速度優勢逐漸喪失，雖然超過了三班，但速度和我們持平的一班已經到達了終點，我們只得了第二名。
要說到運動會中哪一個專案最激動人心，那肯定非“30米迎面接力”莫屬了。這次的運動會，這是最讓我們二班自豪的比賽專案了。雖然前幾棒還像歷屆運動會一樣兩班持平，可五棒之後，我們班和一班之間的距離逐漸拉大，1米，2米，4米……一會兒差距已經拉到一個來回了。可能是一班同學太緊張了，在這時竟然又掉了棒，觀眾們都替他們著急，這時，我們班接最後一棒的同學已經衝過了終點線，全班同學興奮地歡呼著。隨後在三班與四班的角逐中，三班贏得了勝利，但因為二班用時最少，我們首次奪得了桂冠。
比賽專案一個接著一個，我們用相機、攝像機拍下了一幕幕精彩的畫面，有勝利的喜悅，也有拼搏的頑強，無論輸贏，笑容都在我們每張汗涔涔的臉上綻放。
運動的快樂作文5
當茅老師把要開運動會的訊息告訴我們的時候我們高興得不得了，運動員們都在為運動會做準備。
一、跳高——運動場上展身姿
跳高運動員們個個精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像凌空直上的雄鷹。“加油!加油!”一陣熱烈的歡呼聲衝破了這緊張的氣氛，震盪著運動場。當快要接近高架時，他的左腿突然在地上猛地一蹬，兩手在身旁劃了道長長的半弧線，高騰起，迅速轉體……“好!又過去了!”觀眾的喝彩聲
像潮水一般湧起。在喝彩聲中橫杆又上升了新的高度，伴隨著這喝彩聲，運動健兒又向新的目標攀登。二、擲實心球——為班級奪冠實心球運動員中其中有我。到了比賽場地老師給我們幾個講了規則：你們一共4個人分兩輪進行比賽一輪淘汰一個人，每輪可以投3個球。好了，下面601班的蔡妮娜，“呯”落地了“呯”“呯”好下一個602班王婉琦“啊?到我了?”“呯”“呯”“呯”第一輪比賽結束，602班朱慧玲你被淘汰了!“呯”“呯”“呯”又是幾球落地，第二輪結束了!602班李孟瑤你淘汰出局了!“嗚!嗚!嗚!又要測量米數了，好擔心哦!我會不會第一呢?”602班王婉琦你以7。54米的成績榮獲第一名。“哇!我得了第一!哦耶太好了!”那時心裡有說不出的喜悅我為我們班爭光了!我興高采烈地走到了領取獎狀和獎品的地方，拿了獎狀和獎品。
一張紙對我有著非凡的意義——那是我在國小最後一次參加運動會最後一次拿著屬於國小頒發的獎狀。
運動的快樂作文6
今天是我最期待的日子，你知道是什麼日子啊？告訴你吧，今天可是我們學校第二屆運動會啊！
我早早的來到學校，發現其他同學比我來得更早，原來同學們都很期待今天的運動會啊！首先是開幕式表演，每個班級都表演一個節目。
終於輪到我們班了，我們班表演的是古詩韻律操。隨著《草》的音樂聲響起，我們班開演表演了。
我站在第一排看著那麼多老師同學和家長，緊張得差點忘記動作了。我趕緊深呼吸一口氣，讓自己平靜下來，好好的表演，我可不想給班級丟臉啊！
開幕式完了以後就是太極功夫扇比賽，我們班表演的可認真了，大家都想為班級爭光！緊接著就是各種單項比賽了，大家都很努力。
加油聲，吶喊聲響成一片，很是振奮人心啊！同學們都忘記了火熱的太陽，任憑汗水直流。
我參加了投實心球的比賽，由於平常在家沒怎麼練過，再加上心裡緊張沒有發揮最好的水平，成績不是很好，我真是很沮喪！
以後我得在家好好練習，爭取下次能投得更好！
最激動人心的時刻到了，那就是拔河比賽。每次拔河我們班都是輸，真希望這次來贏啊！
這次抽籤又是抽到了三四班，她們班的家長全是重量級的，我真期待奇蹟出現。拔河開始了，我使出了吃奶的力氣
在班上其他同學的加油聲啊，我們都拼盡全力，可是最後還是輸給了三四班。大家都很沮喪，還有同學傷心得哭了，我也在默默流眼淚。
這次運動會雖然我們沒有取得好的成績，但是我們都努力過了，也就沒有遺憾！期待下屆運動會我班能拿第一！
運動的快樂作文7
今天陽光明媚，在同學們的期盼下，我們終於迎來了一年一度的春季運動會。
在運動會開始之前，首先進行的是開幕式。鼓號隊，彩旗隊，花束隊等隊伍依次上場，他們穿著統一的服裝賣，邁著整齊的步伐，昂首挺胸向我們走來，過了一會兒，他們停了下來，依次下場。校長宣讀完開幕詞以後，運動會正式開始了。
首先進行的是60米短跑。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，像一個個繃緊的彈簧，一觸即發。代表我們班出場的王昊洋此時十分緊張，因為他的對手實力都不容小覷。為了給王昊洋加油鼓勁，我們大聲喊道：“王昊洋！加油！王昊洋！加油！”王昊洋聽了以後，立刻給了我們一個堅定的眼神，我們也默契地點了點頭，接著王昊洋就投入到比賽中去了。只聽“砰”的一聲，發令槍響了。運動員們像一隻只離弦的箭，向著終點呼嘯而去。王昊洋更是勢不可擋，一陣猛衝，像一顆飛馳的流星，一眨眼的功夫就衝到了最前面，以絕對優勢取得了第一名的好成績。
此時此刻，我的心情十分激動，握緊的拳頭終於鬆弛了下來。在接下來的比賽中，我們班的同學們個個奮勇拼搏，努力進取，取得了許多好成績。我們也跟著他們一會兒歡呼，一會兒雀躍，一會兒感嘆，一會兒懊惱。
快樂的心情總是短暫的，我們雖然還沒有看夠，運動會就圓滿結束了。
運動的快樂作文8
“一年一度的運動會，明天就要拉開帷幕！”一聽到老師的通知，同學們歡呼雀躍，非常高興，因為運動會既給同學們強身健體，又給同學們增進了友誼。
第二天是運動會即將開始的時候，一大早同學們就進了校園，隨後就有同學舉著小紅旗，有的拿著加油棒，因為他們是給運動員打氣的加油的，還有幾個同學一邊走路一邊討論接下來的運動會。
運動會開始了，操場上人山人海，老師、家長、同學們密密麻麻的聚在操場跑到兩旁，首先第一個專案是我們班同學在學校運動會上參加過的，那就是接力賽，50米接力賽的規則是；在五個跑道當中，一個跑道上站兩個人，然後在裁判的槍聲中，把第一組跑道中的一位運動員手上拿著的一個接力棒，然後再50米的跑道跑完以後把接力棒給另外一個運動員，然後另一個運動員再把自己手上的接力棒再傳給自己跑道上的運動員，規則就是這樣的，接力賽開始了，在裁判的一槍令下，運動員就跑了起來，照著規則你傳給他，他傳給你，其中的我們班的兩位“飛毛腿”張明和許成成,也在比賽中，他們倆不僅跑步厲害，接力賽更是厲害，時間過去了三十分鐘，誰是接力賽的第一名，那就是我們班的兩位“飛毛腿”張明和許成成，接力賽已經結束了.
緊隨其後的是跳繩比賽，運動員們雙手握著繩柄，兩腿往下跪一些再往上一跳，運動員們就像一隻快樂的小鹿，蹦來蹦去，而且還有我們班的隨天同學，也在比賽，他跳了220個，不多不少，位居第二名，雖然他獲得了第二名，但卻受到了裁判和同學們的誇獎，因為他做的已經很棒了！
運動會結束了，雖然這一屆運動會中我沒有參加，但是加入在“加油隊”裡給運動員們加油,也是很開心的!
運動的快樂作文9
今天早上，我懷著激動、緊張又害怕的心情起了床。你知道我為什麼懷著那麼多奇怪我複雜的心情嗎，下面就讓我來為你們說說吧！
今天一天和明天一上午開運動會，本來開個運動會挺好的一件事來，可是魏老師卻讓我跑200米，可我跑步及及及差，我想我一定會跑第一（倒數的）。
今天上午在運動會上，我總感覺下一個專案就是女子200米，所以，我的心就像安了顆定時炸彈似的，一直在“怦噔怦噔”的跳著，不過魏老師說女子200米在下午比賽，我的心終於平靜了下來。
運動會正式開始了，首先進行的是男子、女子100米比賽，男子分別是：於東楷、趙浩翔，女子是：小小（王馨漪）、石佳璇。只聽發令槍“砰”的一聲，各個運動員都和脫韁的野馬一般賓士了出去，第一組是石佳璇，“石佳璇加油！石佳璇必勝！”可是，前功盡棄，石佳璇得了個第4 ，不過，沒有關係，重在參與嘛！第二組是小小，唉可憐的小小啊，成為了最終的墊底。
馬上就要到下午了，我的心裡又安上了一顆定時炸彈，我的心裡一直在不停的嘀咕：希望對手跑步和一年級小屁孩一樣跑得慢。要吃飯了，因為我一直很著急，所以，沒吃飯囧，吃完飯以後，我們去睡覺了，我迷迷糊糊地睡了一會，下午，我終於開始跑了，可是，事情和我中午想的完全不一樣，各個都跑的和兔子一樣快，我也和小小一樣墊底了。
由於星期六沒去，所以不知道最後得分。
運動的快樂作文10
這個星期一的早上我們的校長宣佈了運動會開幕後我就激動萬分，真想快點開始這些有趣的專案啊！
星期三我們看四年級的其他班上場了，我們班也上場，我們首先參加能力狂魔，其中我印象最深刻的專案是籃球投籃，每個人有四次機會投籃，雖然我一個也沒投進但是我很高興。
星期三下午我們參加了瘋狂賽道，讓我難以忘懷的專案是“20米胸口貼字跑”，我一開始就把一張A4紙給橫著放在胸口，我立刻像離弦的箭一樣衝了出去，一下子衝到了終點，開始還以為A4紙會掉到地上呢，結果一直沒有掉下來，真是“功夫不負有心人”啊！
星期四上午我們參加了“精準打擊”我特別喜歡保齡球和軟式標槍，前面的同學扔保齡球扔得不錯，所以我不是很緊張，輪到我了，我手拿籃球有一些緊張的扔了出去，義工有四個標誌桶和兩次投擲機會。我第一次扔了出去，擊倒了兩個標誌桶，這使我信心大增，第二次也是一球兩倒啊！真是高興。軟式標槍也是我愛玩的一種專案，因為我以前看奧特曼，裡面的奧特六兄弟有一種手環可以變成奧特標槍，扔出去可以把小怪獸的身體刺穿一個大洞，我常常看所以不緊張，雖然扔出去後成績不怎麼樣，但是我自己努力了。
通過這次運動會我感覺到了團結、友情和互相幫助，我們都有一個共同點，那就是為班級爭光，這次運動會我們每個人都收穫了拼搏的種子。
運動的.快樂作文11
金秋十月，秋高氣爽，我們期待已久的運動會也在這周舉行了。
這兩天微風中有一絲絲涼意，但是和藹的太陽還是把自己的光照射到每一個角落，運動會在激昂的音樂中開始了。齊的隊伍，嘹亮的口號，五花八門的道具······
第一個專案跳遠和60米預賽，跳遠是跳三次，選一次最佳成績。輪到我了，老師一揮手，我弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。我猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度越來越快，一轉眼就到了起跳線，我猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出一道弧線，落在了鬆軟的沙子上。最後，我以三米一的成績贏了比賽。
因為我在比賽跳遠，所以沒看到六十米預賽，但我從同學口中知道了我們班六十米男女都進了決賽。
第二個專案是你追我趕的兩百米跑步比賽，老師的發令槍一響，劉一諾便像一陣風似得跑了出去。最後劉一諾有點體力不撐了，但她聽到我們班啦啦隊在加油，同學們喊得嗓子都沙啞了，劉一諾做出最後的衝刺，我們班以第二名結束了這項比賽。
第三個專案是四百米長跑比賽，張逸林和江昊恆在一組，發令槍一響，他們兩個便像一支箭射出去似的，張逸林快衝線了，江昊恆還在馬不停蹄地追，最後張逸林得了第一，江昊恆得了第三。看我們四七班的男同學多麼有勁啊！
最後一個專案是激動人心的4乘200米接力賽，我是第三棒，朱江玥是第一棒。發令槍一響，朱江玥像彈弓發出去的石頭，葉彬拿住了接力棒，我的心怦怦地跳，葉彬快馬加鞭地向我跑來，我接住接力棒，使出最高速度，聽見老師和同學們的鼓勵，我再接再厲，快速的把棒子交給了劉一諾，劉一諾像飛似的跑了出去。我們以第二名結束了比賽。
這次的運動會，我們都很高興。
運動的快樂作文12
我屏氣凝神，雙眼緊緊看著對方，那隻，蓄勢待發的球。空氣彷彿凝固了，地球好像不轉了，只有那沉悶的呼吸還環繞在耳畔，眼睛緊盯在身上。
場上，在燈光的強光下，眼睛不時折射出晃眼的亮。我的目光堅定，雙臂張開，步成“弓”字。手中是那越握越緊的球拍和光潤的汗水。
“開始。”媽媽一聲令下。“對手”爸爸以神速來了個“飛球在天”。那羽毛球先是上，那姿態如一個芭蕾舞者，一邊旋轉一邊飛翔，後是下落，如虎撲牛般，那身姿帶著一股勁風，撲面而來。
我也不能示弱，在羽毛球即將觸地的一瞬間，以迅雷不及掩耳之勢來了一招“爬地虎”，將羽毛球一拖，接著一串“蜻蜓點水”，輕輕一拋，羽毛做了一個只有爸爸見勢不妙，以百米衝刺的速度衝了過去，那情景猶如抱一個摔倒的嬰兒和一塊塊將要碎一地的完美翡翠，然後輕飄飄的一接，後而重重一拋，羽毛球像火箭一般，直衝五米高空。
專業舞者才能做的連續三空翻，斜坡向下，輕觸了一下球網，向爸爸那兒一滾，以兩秒的速度垂直下滑。
我卻因“高”得福。看見球在25米的地方，一個火箭跳，手一擺，拍子一扣，球就如脫韁的野馬，向地面打去。
爸可接著，戲劇一般的一幕發生了，爸爸利用球拍殺了個“回馬槍”，我屢佔下風，球飛過這飛過那，儘管我拼命翻轉，可球卻離地越靠越近，羽毛球碰地啦！
爸防不勝防，羽毛球碰地了。
我咬牙積積分，爸爸也屢發猛攻……
回想起上週六，我不禁有些殷切期望下一個週六。
運動的快樂作文13
10月17日，是我們嶗山實驗二小開展秋季運動會的日子。那天一早，我帶了午餐和一些零食，就飛奔向學校。因為老師讓我們6點40到校，所以我早早就起床了，差不多6點就出發了。
運動會的場面非常巨集大，像在北京鳥巢裡舉行世界奧運會一樣呢！開幕式上彩旗飄飄，歡聲雷動，無數個五顏六色的氣球騰空而起，歌聲、口號聲，加油聲，聲聲入耳。我們52個班級穿著整齊的服裝，邁著堅定的步伐，喊著響亮的口號，向主席臺走去。我們簡直興奮極了。
我喜歡這一天，還因為我有班級團體專案團結奮進。輪到我們比賽的時侯了，我們慌慌張張地跑去了比賽場地。教練給我們一個充滿氣的滾動“大輪胎”，叮囑說：“你們先練習一下，一會兒比賽開始。”比賽規則是：輪胎裡面有6個人，外面有2個人幫助支撐輪胎，滾動一個來回，哪一組先回到起點，哪一組就贏了。我們練了一會兒，感覺很好，我覺得我們可以得第一名！
比賽開始，我們奮力地滾著，喊著口號，一起邁左腳，一起邁右腳，手高舉著，快速地傳遞著輪胎，配合得很好。到了白線，準備掉頭，可是李德巨集不讓我們掉頭，耽誤了時間，最後只得了小組第二名。對這次的比賽結果，我不太滿意，但機會只有那麼一次。我想，我們下次一定不會犯這樣的錯誤了。大家一起努力吧！
時間過得好快，下午4：00，運動會閉幕了！我們戀戀不捨地離開運動場。等明年的運動會，我們爭取更好的成績！
運動的快樂作文14
“呯”這xxx聲如衝鋒的號角，響亮而急促，自然是主菜，而光輝燦爛的主角便是我們這些運動健兒啦!
首當其衝的是50米迎面接力，我這個下酒小菜也混在其中，心裡像揣了只兔子似的，“撲通撲通”地跳個不停，其它選手也流露出緊張的神情，有的摩拳擦掌，躍躍欲試;有的深吸一口氣，努力地使自已那顆激動、振奮的心穩定下來;還有的做著充足的準備，全力以赴。
“呯“老師的xxx猶如轟天雷一般在我耳邊炸開，我班同學好似一枚小導彈率先衝了出去，啦啦隊傳來一片吶喊聲。近了，對面同學以迅雷不及掩耳之勢，“唰”地接過棒，如離弦的箭衝了過去，領先了!不好，一個同學起步慢了一拍，和別人相差了一大截!我的頭上滲出了一粒粒“細珠”。擺好姿勢，接過棒，如一頭渴望第一的小牛，風掠過我的面頰，呼呼作響，看著別人飛奔的身影，我也不覺加快了步伐。最後，我們以良好的成績，奪下了第一的桂冠。
吶喊聲此起彼伏，叫好聲一浪高過一浪。我班的啦啦隊揮舞著那充滿熱情的牌子。因為，我下面要參加400米短跑。
老朋友xxx又來唱了一喉嚨，對手像小鹿衝了出去，我也不甘示弱，奮起直追。可對手們個個人高馬大，我也無能無力。跑了一段之後，別人氣喘吁吁，腳步也漸漸失去了靈性，我乘機趕了上去。漸漸地，我的步伐也慢了下來，像拖了百斤重的鐵，我心裡只有一個念頭：為班級爭光!抱著這個念頭，我獲得了應有的喜悅。
在這春暖花開，百花齊放的春天，我也獲得了自已的甜果。
運動的快樂作文15
人的一生中，有兩種人，一是好吃懶做，整天無所事事，用睡覺 來打發時間的人。二是每天都勞動，運動，用這些來填充自己的時間的人。像我吧，就是那種比較不愛運動的人。不愛運動縱使我的免疫力也逐漸衰退了下來，使很容易生病，所以家裡也為我花了大量的錢買藥，而且還為我提心吊膽的。自從上次看了那本，它說明了經常生病，容易落下後遺症，對自己本身也不好。我就下定決心，每天都要鍛鍊，把自己變得更加強壯，更加快樂。 我要合理安排自己的作息時間，讓自己得到勞逸結合的好處。一次，我堅持鍛鍊竟長達1個月，自己都不敢相信。一天清晨，下起了鵝毛大雪，我和爺爺很早就起來了，我們站在屋內，正在商量要不要去鍛鍊。爺爺說：“要不別去了，雪太大了。”不行，鍛鍊就得堅持不懈。不然，有了第1次偷懶，就會有第2次，第3次······會接連不斷的。”最後，爺爺聽了我的話，去鍛鍊了。經過1個月的奮鬥，果然1個月內我都沒有生病，也沒讓家人替我擔心，這使我很高興，很快樂。 那麼，那些好吃懶惰的人呢，每天都把珍貴的時間浪費掉，把自己變成一種低階,軟弱的動物。最後，他們就會進入到亞健康的人群中。你說，他們這時還會快樂嗎？他們只會因為需要大量的錢財去治病，反而治不了本而苦惱，只會日見衰弱。而每天堅持鍛鍊的人就不一樣了，他們把自己變得更加強壯了，就不容易生病，也就自然快樂起來了。
總之一句話：只要堅持不懈的運動，就會有健康，才會得到快樂。
