大學聯考需要注意什麼

大學聯考對於學生而言有著至關重要的作用，大學聯考決定了學生能不能考上理想的大學，關係著家長的期盼和自己的未來，所以對待大學聯考，考生們一定要認真對待，下面是小編整理的大學聯考需要注意的事情，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學聯考期間注意事項

1、進考場前要怎麼調節心理

在進入考試場之前，最好不要和同學有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂，放鬆一下。

2、考試之前要自信

在面臨大學聯考的時候，很多的同學會會產生焦慮、緊張的情緒，其實我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對待大學聯考，大學聯考並不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發生，我們還可以選擇復讀，所以我們要保持一個輕鬆，開心的`狀態，穩定住自己的情緒，發揮出自己的水平就可以了。

1、提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。

2、坐在座位上，儘快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調整一下迎戰姿態，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

5、提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

6、在進入考場後等待發卷的時間裡，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然後小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最後慢慢地、均勻地從口中撥出。

考前物質預備：

1、考試的前一天晚上，預備好自己的准考證及考試袋，准考證要隨時裝入考試袋。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡，預備一些面巾紙，避免因流汗等原因弄溼試卷。

2、要穿合適的寬鬆的衣服，提示同學們要隨著氣候改動增減衣服避免著涼傷風。

3、考試這幾天，留意清淡的飲食，要記住提示自己不要吃得太油膩，或許刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，簡略引起胃疼。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息並不意味著很早就要上床睡覺，依據以往考生的經歷，太早上床反而簡略失眠。