如何選購網球拍心得

網球運動，作為時下最流行的健身方式，逐漸被越來越多的人喜愛。網球運動既可激烈對抗，也可悠閒戲玩，奔跑擊球的同時，全身部位都在協調運動。更重要的是它很有情致，老少咸宜，有一顆愛玩的心就夠了!不過，要打好網球，一把稱手拍子是關鍵，大意不得，需要費點心思去找尋適合自己的球拍。打球的人，體能、年齡、性格愛好、握拍習慣各有不同，對於網球拍的要求也就不同。而市面上的好球拍實在大多，品牌也複雜，讓人眼花繚亂，不知從何選起。個人認為，自己的球拍必須符合自己的喜好，從式樣、材質、手感、色彩都要精心挑選，不模仿他人。

挑選時，不妨考慮到以下幾個重點：

(一)球拍品牌

一般球拍材質主要有碳素纖維和鋁合金兩種。碳素拍子重量輕、效能好、震動係數小，但價格略高於鋁合金球拍。

目前，市場上主要的國產品牌有頂尖(Toppro)、領導(Leader)、豪爽(Homan)等;進口品牌有王子(Prince)、威爾遜(Winson)、海德(Head)等。

網球新手沒必要過分追求名牌，花上二三百元挑把自己感覺順手的球拍就可以了。

(二)球拍材質

你知道球拍的材質與設計的理念(創意)嗎?

球拍有木質、合金、玻璃纖維、青灰複合質料以及鈦合金複合質料等質地。早期的球拍大都是木質的，已經被裁減了，目前金屬合金和玻璃纖維質料的球拍子一般為低檔球拍子，青灰複合質料、鈦金屬複合質料球拍子比較高檔。

(三)形狀、結構

每一個拍面的形狀，都有它獨特的設計理念，主要的不同就是甜區不同，這可從拍子的簡介或吊牌中看出。至於構造方面，整支球拍會有不同的軟硬度存在，吊牌中也會有顯示顯示，大部份是以號碼來表示，號碼越大，硬度越小，揮拍動作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。

球拍的結構主要有分體形和一體形兩種。分體形是指球拍的框架不是一個整體，而是拍面和手柄穿插而成，這種多是金屬合金質料的低檔球拍子;一體形是指球拍框架渾然一體，這也是高檔球拍的最基本條件。

(四)拍面大小

你需要大拍面嗎?你知道大拍面與中拍面的功能嗎?

大拍面比較有寬容度，英文稱More Forgiving，也就是偏離中心點選中球，也可以把球擊出去，可以用“好球區比較大”來形容它。英文把這好球區稱為Sweet Spot，因此有人稱它為“甜點”或“甜區”，它的意思是當球被打在好球區的時候，球的彈力較大，球速較快，不需臂力，打者也很有滿足感。因為球拍的面大，風的阻力也大。甜區加大不易失球，但是缺乏速度，職業球員大部份用中拍面的球拍，原因在於甜區越小，力量越集中，球速就更快。

甜區與拍框是網球運動員的美夢與噩夢。丟分很多時候是因為球並沒有砸在甜區而是拍框上，所以落點與自己的想象完全相左。

因此，大拍面的球拍易學，其有效擊球面積相對較大，稍微偏離中心也能打到，缺點是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學者和中老年及底線防守型選手，大約是110平方英吋。小拍面適合年輕球員，球速快，打點控制好。而對於偏愛進攻的球友，應選擇中拍面球拍。

(五)平衡點

球拍是頭重還是頭輕?

平衡點的中心話題就是“頭重”或“頭輕”的問題，頭重適合長拍，底線抽球的對打;頭輕適合網球截擊，雙打選手常使用。譬如說，有一位常常在底線抽球的“長抽型”球員，他為要上網截擊，可考慮更換一支“頭輕”而重量大致相同的拍子。

因此，在選擇球拍時還要注意的是球拍的平衡感，有的球拍頭部重，而有的球拍則拍把重，最好是自己實際地揮幾下試試看。一般來說，球拍有自己的重心點，以拍的頭部輕重適中為好。

(六)球拍重量(WElGHT)

球拍是不是太重?或是大輕?

一般分為L(輕，11—13盎司)、LM(中輕)、M(中，13.5—13.75盎司)和T(重，14—15盎司)四檔。你可根據自己的臂力和體力情況決定，初學者一般選輕或中的為好。注：1盎司等於28.35克。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲鈍，動作不到位時容易拉傷身體，患上網球肘。相反，太輕的球拍則不易應付強球，也容易翻拍。

一般說來，男女都適用320-360克左右的球拍。而青少年則要使用比這更輕的，與自己力量相適合的球拍。但是有一點要注意，就是不要以為球拍越輕使用越方便，實際打球中，儘管輕的球拍揮動方便，但擊出的球往往力量較弱。

一個對重量最正確的觀念，根據美國網球雜誌質材顧問雷納先生說：“你應該選擇你的臂力範圍內感到舒適的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是說，一個稍有臂力的人應該放心去之一支稍重的球拍。因此也不是越輕越好。所以，年輕力壯的人適用320g至330g重的網球拍，中老年人適用300g至320g重的網球拍，年輕女性適用280g至300g重的網球拍。

如果你嫌球拍太輕，好辦，可以在拍框相對的位置各貼上1g的鉛片試試。不夠再加，你會很驚訝這小小的調節會改變整支球拍的球路、球感及效果。不過要是球拍太重，就沒有救了。減輕是辦不到的。

最後，要真正要用磅秤去秤秤它，因為每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

(七)握把尺寸(GRlP SlZE)

握把是不是太大?或是太小?

拍柄一般分為7種型號，可以根據手的大小和握力決定，以手感良好為宜。常見的有10.5釐米(4英寸)、10.8釐米(4又14英寸)、11.1釐米(4又38英寸)、11.4釐米(4又12英寸)等型號。選擇時，您可以攤開手心，量一下掌心到無名指指尖的距離，按照這個距離選擇與上述型號相近的尺寸。也可以用持拍手的中指與大拇指圍握拍柄的末端，以合攏或略有交錯為好。

雷納先生說：“跟重量一樣，握把也要選擇自己能覺得舒適的，最粗的尺寸。”換句話說，不能選太細的，大細的握把不易抓緊，遇上強球容易鬆動而翻拍。當然，太粗的握把容易使人疲勞，靈敏度降低，不易處理小球或截擊球。

至於應該選多大尺寸的球拍才合適，必須看你的手掌大小，不可一概而論。不過有一個指標就是，我們東方人很少有人需要四又二分之一以上的。一般的男性球員，一般手掌大小可以選到四又八分之三(或三號)握把，若以上述的原則，認為自己可以再大一些，則可增加到四又二分之一。體型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大約在四又四分之一～四又八分之三之間為宜。

請勿忘記，握把是球拍與人體接觸的.最重要的點。拍子抓不好，不舒適，再好的球拍，再好的球技也無法發揮，所以握把、握把皮是你需要留意，時常更換，保持最佳狀態。不要有汗臭，汙垢而滑溜，隨身帶些overgrip，才能勝算在握!

(八)磅數的高低

你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡粗線或細線?拉線磅數?

球拍拍弦的鬆緊度常常以磅為單位，一般最常用的磅數是55到60磅之間，職業選手往往都穿到70磅左右。你可根據自己的臂力確定適宜的磅數。

磅數越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果，磅數低會產生彈簧床作用而使反彈力增加，相對的，控球性就會減低。

例如，有人感到臂力不足而需要換一支省力而有彈性的拍子，同時，也有人感到控球不穩，寧願犧牲一些速度、希望把每一個球打在白線之內，所以就要找一支有控制力的球拍。

(九)瞭解球拍子的主要機能引數

你喜歡厚拍，中厚還是薄型的拍框?球拍會不會太硬?硬與軟有什麼利弊?你喜歡長型或橢圓型的拍面?

球拍的主要機能引數有硬度、抗旋轉力、最佳擊球區(甜點)、減震等。初學者應當選擇各項引數較高的。如硬度引數(Si)分為10個等級，1—4為硬性球拍子，6—10為軟性球拍，初學者應當選擇硬性球拍。

此外，球拍拍線的品類和張力也是球拍能否好使的重要因素，初學者不應選用拍弦張力過大的球拍，這對提高控球能力、迅速提高技術水平有利。此外，更換拍線時需請專業人士用專業穿弦機進行，才能保證質量。

(十)網球裝備

你對於拉線、吸汗帶、條釘、護套等零件都滿意嗎?

打網球時最好選擇比較專業的網球鞋，不要穿常見的慢跑鞋。因為網球運動中有各種隨後的行進和跳躍，網球鞋的鞋底一般都在不同的部位有不同方向的水波紋，網球場多為硬地，且場地比較粗糙，因此鞋底通常採用耐磨的高碳橡膠。鞋幫多為矮幫，比較硬，以保證對踝關節的支援和掩護。網球鞋前腳掌處較寬，有翻膠，鞋後跟底向內稍有彎度，如許便於腳步移動。網球服裝一般以淡色為基調，傳統的網球服以白的色彩為標準色，但現代網球服也常有大面積的色塊和線條，像阿嘉西多年以前的裝束就很時裝化，但穿緊身衣是忌諱的。如果留長髮，可以束上髮帶，手上也可戴護腕或腕錶，隨您喜好。

愛上網球后，日子充滿樂趣。在網球場上，自信就像一隻無形的手，在背後支撐著我，讓我能在溫暖的陽光下露出燦爛的笑容。迎著陽光，展現出自信的我，優秀的我，努力揮著網球拍，速度!力量!旋轉!落點!不在乎別人怎麼看我，一次、兩次、三次……總有一天我會獲得成功!