判斷大學生心理問題的八個標準

在當今社會生活中，在校大學生所佔的佔比愈來愈高，許多在校大學生儘管在學習方面有一定的造就，但不一定有一個身心健康的心理狀態。下面和小編一起來看判斷大學生心理問題的八個標準，希望有所幫助！

一、維持開朗的心態。

要喜愛生活，喜愛自身的課業。擅於在學習中找尋快樂，就算是學習任務重都不應視作壓力，只是帶著樂趣混好，根據認真學習，獲得優良的學業成績。從成績的發展中體會取得成功的快樂，提升自己的信心。

二、擅於清除消極情緒。

碰到不如意的事，別悶在心裡，要擅於把心裡的苦惱或疑惑立即講出去。例如，像舍友傾吐，像教師傾吐，使負面情緒得到釋放出來，進而維持愉快情緒總伴你上下。

三、常常幫助別人。

樂於助人，是一種崇高傳統美德，其功效不但使被幫助者體會人間真情，處理一時之難，也使助人為樂者覺得助人為樂後的快慰。常常幫助別人，便是使自身常處於一種優良心情中。校園內裡，都會有同學們在生活中碰到不便，大家應當激情的協助她們，幫助別人實際上也是在協助自身。

四、建立優良的人際交往。

在家裡靠父母，出門靠朋友。生活在大學，大家就和父母分離了，絕大多數時間與同學在一起，假如不可以與同學好好地交往，會危害自身的情緒，危害學習興趣。我們要漸漸地融入人群生活，並不斷進步他人的優點，糾正自身的缺點，讓他人喜愛自身。與人相處產生的疑惑和工作壓力，經常會造成很多不幸的造成。我們要學好尊重他人，胸懷豁達。以原諒、包容、信賴、友好等積極心態與人溝通，會獲得開心的心態感受。

尤其是被別人誤會的情況下，要展示高傲自大，待另一方曉知實情後更會欽佩你，那樣包容，關注他人也有益於構建好心情。實際上許多事，退一步開闊天空。全世界沒有化不上的分歧，許多事，退一步開闊天空。取決於丹的《論語心得》講到到，一個人心裡有哪些，他見到的便是哪些。假如你可以把全球看得更幸福一些，把他人看得更友好些，你也就能少生很多氣，多一些開心了。

五、要有普遍的喜好。

例如個人收藏、體育文化、度假旅遊、歌曲等，竭盡全力地資金投入在其中，享有期間的快樂，既能增長知識，又能普遍交朋友。在巧遇心情不佳時，這類興趣愛好主題活動也可以具有解決功效。高校生活是豐富多采的。業餘時間也相對性豐富多彩。許多同學們覺得苦悶無趣，業餘時間用於網上和處物件，實際上能夠用於做許多更有意義的主題活動，報名參加校學生會和課外活動也不可多得策略。不必覺得這些主題活動消耗了時間，你的專長會給你的思想境界大大加分，你一直在校學生會就職的歷經會讓將來的用人公司對你另眼相看。

六、維持一顆童真。

人長大後，隨歲數的提高，便好像造成了“看透人生“的覺得，對全都沒什麼興趣了，生活莫過於此，感情也了無生趣，那樣不利心裡健康。假如仍維持一顆童真，對萬事萬物都是有一種好奇心，無論對專業知識升級，還是對身體健康都是有益處。我建議大夥兒在空閒情況下再翻一翻《格林童話》，撇開塵世間一切私心雜念，在一個想象的奇妙世界暢遊，你能覺得好像又返回了兒時，重歸來到那類單純性的幸福。

七、塑造生活中的幽默風趣。

在和老師同學們講話時適度地選用幽默話語，這對活躍氣氛、和睦關聯都十分有利，在一陣命中的歡笑聲中，大夥兒情緒特別好。幽默的人不管走到哪裡，都能給他人產生開心，並不是有一句歌詞麼“你開心所以我開心”，在帶來他人開心時，自身也開心了。而風趣，則是生產製造開心的寶物。如何塑造風趣體細胞呢?多看一下段子，多與幽默的人往來，耳濡目染中，你也可以頗具幽默風趣。

八、學好協調自身與社會的關聯。

伴隨著社會的發展趨勢，我們要常常調節自身的觀念和個人行為，融入社會的標準，並不斷進步，提升自己的適應能力，進而降低因而而產生的疑惑和工作壓力，維持心裡健康。許多同學在課外找了做兼職，不但掙了錢，還提升了與社會的適應能力，一舉兩得。在高校環節，有著一些應聘求職歷經，多掌握一點社會，對宣佈踏入崗位是很有協助的。這如同打過疫苗，讓自身未來應對繁雜的社會時不會驚慌。

大學生心理問題識別

一、大學生在性心理髮展過程中常見的心理問題的主要表現

1、性體像意識的困擾

這要表現為大學生男女不能正確、客觀地認識自己的身體及其第二性徵。如唐愛武的調查報告中就有50 %的女生和16 %的男生對青春期出現的第二性徵感到害羞、不安和不理解；女性對自己的乳房發育不滿意，為形體的胖瘦而煩惱。有的青少年由於片面追求苗條而形成體像障礙，男性對自己的生殖器不滿意，為身材矮小而苦惱。有的青少年認識不到生長的突增在身體的各個部位並不同時開始，因而產生體像和自信心方面的問題。

2、性意識的困擾

個體在進入青春期後，伴隨著生理的發育成熟，性意識也開始覺醒。大學生的性意識常見的有被異性吸引、常想性問題、性幻想及性夢等。這些性心理活動在大學生中十分普遍，許同學也能正確對待，但在一部分大學生中，性心理活動卻成了困擾其心理、行為的不良因素，並且發生率極高。

二、大學生性心理困擾的原因

1、青春期提前與性知識的匱乏青春期發育提前是世界性的趨勢

儘管青少年青春期發育年齡普遍提前了，但性知識教育卻沒有及時跟上。一份對山西醫科大學生性教育現狀的調查表明，醫科大學生中有99.9%的人未接受過正規的性教育；正因為如此，不少青少年對生殖器官發育過程中產生的各種生理、心理現象感到困惑、焦慮，恐慌，甚至陷入無端的痛苦之中。同時性知識的匱乏還使一些青少年在性朦朧中過早地與異性發生性關係，甚至導致早孕、人工流產，這不僅損害了少女的身心健康，也給她們將來的婚姻和家庭生活投下了陰影。

2、性誘惑與性觀念的混亂

文化對人的影響是相當大的，當今我國的文化是西方文化與我國傳統文化教育相互撞擊的文化。從當前的實際來看，社會文化對性意識的導向作用十分明顯。隨著改革開放的逐步深化，西方文化不斷影響著我國廣大青少年包括大學生的思想觀念，包括性觀念。一方面，我國文化環境正處在變遷、轉移、交替的'過渡時期。在紛繁複雜的開放環境中，青少年既想要掙脫性禁錮的束縛，又企盼科學性知識的獲得，這兩者的矛盾使得青少年健康意識很難形成；另一方面，青少年又受到性無知、性愚味的影響，從來都不敢談性，有性心理困擾也不敢問，導致有問題卻得不到解決；同時由於青少年鑑別能力差，對外來文化教育特別是西方的“性解放”、“性自由”等思潮良莠不分，加之又接觸了黃色淫穢讀物，因而很容易產生迷惑，形成錯誤的觀念，以至走入性的誤區。現在社會上青少年早戀、未婚同居、未婚先孕現象日益劇增就是這種外在的誘惑與內在的性觀念所造成的惡果。

3、性知識的渴求與教育的滯後

大學生正是青春萌動期，對性知識的需求很強烈，他們渴望瞭解自己的性器官以及怎樣與異性相處等。然而由於我國傳統的保守思想使大家談性色變，使青少年在本該受到適當性健康教育的時候卻沒有接受應有的教育。在發現問題以後，才給青少年進行教育，這時的教育已經是滯後的性教育。

三、解決性心理困擾的對策與建議

1、傳授科學的性知識，打破性神祕感

使他們能用科學的知識保護自己，打破對性的神祕感，以積極的態度迎接生理上的突變。迴避這些問題只會適得其反，因為，他們渴望瞭解、掌握性知識，如果不能通過正規渠道瞭解科學的性知識，他們就會想方設法通過一切非正式渠道獵取性知識、探索性知識，或通過文藝作品、電影電視，或向朋友探索性知識，有的則通過看黃色手抄本、黃色錄影帶獲取性知識，甚至走上性過錯的道路。

2、男女生共同活動，滿足與異性交往的需求

男女生共同活動對促進其身心健康發展與良好群體心理氣氛的形成均起積極的作用。在男女生共同的活動中，他們相互交往，學對方之長，補己之短，達到個性互補。此外，相互吸引的心理，使青少年均有在異性面前呈現一個“完美”形象的願望因此，男女生在一起學習、活動，一方面都會盡自己所能幹好每一件事情，充分發揮自己的聰明才智和潛在能力，另一方面還可形成一種無形的內在約束力，儘量約束、控制自己不恰當、不文明的言行。這不僅有助於青少年自身個性的健康發展，而且有助於形成一個團結一致、積極向上、對集體有一定情感依戀的良好心理氛圍，有助於提高群體活動效率。因此，應提倡男女生共同活動，以滿足他們與異性交往的合理需求，促進身心健康發展。此外，男女生相處，還要教育他們做到自尊自愛，學會自我保護和珍惜貞操。

3、培養選擇資訊的能力，抵禦不良性刺激

隨著大眾傳播媒介的發展，大學生不僅能從課堂上獲得資訊，而且能從電視、廣播、報紙、雜誌、圖書等傳播渠道接受大量的資訊。大學生應選擇內容充實、格調高雅，能催人奮進的影視、文藝作品，例如閱讀文學名著，可使青少年的審美品位得到提升，他們會逐步品出什麼樣的影視、文藝作品是優秀的，從而加以自覺選擇。開展書評影評活動，以幫助青少年提高鑑賞能力，自覺抵制不健康的書刊、影視的消極影響，接受優秀的書刊、影視的積極影響。

4、充實精神生活，轉移興奮點

開展豐富多彩的課外活動，可豐富大學生的精神世界。學校可以成立科技、文藝、體操、寫作、電腦等興趣活動小組，舉辦攝影、書畫展覽，定期舉辦演講比賽，開展書評、影評活動，組織學生對社會熱點問題進行討論、辯論，等等。在這些有益的活動中，青少年可以擴大視野、增長才幹、陶冶情操，生活得充實，對未來產生美好的憧憬。因此，我們應該充實大學生的精神生活，使他們的“興奮點”能得以轉移。

5、增強自制力，用意志調節情感、控制性衝動

增強大學生的自制力，可以使他們理智地駕馭自己的情感，抑制性衝動。自制力的培養同紀律教育密切相關。因此嚴格要求大學生遵守紀律，遵守學校的規章制度和學生行為規範，對培養大學生的自制力至關重要。樹立崇高的人生目標，可增強大學生的自制力，一個具有遠大理想和奮鬥目標的人，當遇到外界誘惑時，能不為其所動，而潛心學習、工作；當身處逆境時，能冷靜對待，依然奮力拼搏、執著追求，表現出極強的自制力。