《支撐跳躍》說課稿

一、課的設計

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越，本教材共五次課，本節課為第三次課。

二、指導思想：

本課堅持“健康第一”的宗旨，不斷髮揮教師的主導地位和學生的主體性，充分調動學生的積極性，分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對於促進學生的心理健康發展具有重要作用。

三、教材分析：

分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。分腿騰越是在跳躍過程中，採用分腿動作，藉助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱的一項運動。通過學習，發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發力，提高學生身體協呼叫力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能。

四、學情分析：

本節課所任年級為七年級，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對於分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。對於膽怯、害怕者運用語言、暗示循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

五、學習目標：

1、通過引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對於更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。

2、學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對於安全、迅速地越過器械的重要作用。

3、通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

六、教學重點、難點：

重點：推手有力

難點：騰空後抬頭

七、說教法:

1、提問法2、講解示範法3、巡迴指導法4、分組練習法

八、說學法:

1、想象2、觀察法3、自我評價法4、模仿練習法5、觀察比較法

九、教學流程：

1、準備部分共包括三個內容。（1）通過遊戲的繞著場地跑聽教師哨聲後轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性。（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。（3）在歡快的`樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2、基本部分共包括兩方面內容。（1）引導性練習。柔韌性練習。（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇。

3、放鬆部分：1、想象放鬆法（想象在大海邊散步）2、學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的遊戲，用笑聲放鬆學生的身心。3、伴隨音樂做放鬆的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。

十、場地、器材：

跳箱、“山羊”各2個，墊子4塊，跳繩若干。