體育課心得體會（精選43篇）
體育課心得體會
一、體育課基本介紹
自18世紀末到19世紀初，由丹麥、德國等歐洲國家首先把體育課作為中國小必修課程以來，大部分國家在中國小都上體育課。美國教育法中，沒有具體規定設定中國小體育課程的條文，但是在全國約有 1/2的州，體育課是必修的，其餘學校也絕大部分選修體育課。在中國，體育課是中國小的必修課程之一。它是由體育教師根據教育部頒佈的體育教學大綱按照班級授課制的方式，以實踐課為主，採取有組織、有計劃地進行教學。它是中國小體育的基本組織形式。
二、體育課心得體會（精選43篇）
當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的體育課心得體會（精選43篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育課心得體會1
眾所周知，健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。它不僅可以幫助我們鍛鍊身體的每一個部位，培養協調能力，更可以在舞動的過程中帶動我們的每一個細胞，讓它帶給我們愉悅的心情，陶冶我們的情操。不僅如此，它也讓我們變得自信。每當在那寬敞的教室裡蹦蹦跳跳地練習著健美操時，我總會不由得感覺到生活其實是那麼簡單、那麼快樂。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全都通過健美操展現出來。
當初選健美操這門課程的時候，一點都沒有緊張或者不自信，因為從幼兒園開始就學習舞蹈，國小更是常常參加演出。雖然國中和高中都沒有繼續這個小時候的愛好，但是至少有一定的功底，學動作的速度或是身體協調性應該比別人優秀，所以一點也不擔心自己的這門課程。
每節課教學健美操前，老師都會要求我們做熱身運動和伸展運動，這可以大大減少我們在運動過程中的受傷機率，並且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度，有利於接下來健美操的學習。
在學習過程中，我慢慢地發現雖然健美操的動作簡單易學，但是想要跳出力量還是很不容易的，一遍遍的練習卻還是從鏡子裡看到自己跳民族舞時候柔軟的體態。
學院的健美操比賽我和室友一起報了名，所以和健美操的接觸就更加多了。除了每週一節的體育課，另外還有兩三個晚上也得訓練。說實話，我們都很期待下學期的這個比賽，因為那是我們展現風采的好機會。
學習健美操，讓我感受最深的就是能在枯燥的學習生活之餘，讓自己的身心得到放鬆。每次上健美操課，不管有多累，心情總能保持舒暢。因為每一個毛孔都在出汗排毒。女孩都愛美，這門課對自身形體的塑造和培養都有很多幫助。健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢，時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛鍊。同時，它還是一種力與美的享受，經常練習可以增進身體的靈敏性和柔韌度，使身體更加協調健美，有助於身體的全面發展。
健美操也培養了我們的團隊精神，每次分組練習時大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的地方來彌補自己的不足。
健美操這門課真的讓我獲益匪淺，這過程中的樂趣與收穫是真正難得的無價之寶。我能肯定我會繼續跳下去，跳出健康，跳出美麗。
體育課心得體會2
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之後，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關係。我認為我的身高是很佔優勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什麼運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收穫頗豐。這並不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。並不是誇大其詞，對於我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。儘管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導後，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來後，不僅僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發洩出來了，可謂是十分有利於身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關於如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得後者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年後我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什麼事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情願都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放鬆自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最後的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，並且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，並從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置於地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不溼”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。儘管是動作的簡單重複，但是等掌握了其中的要領，就會發現似乎這一系列動作是多麼流暢和優美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛鍊都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課心得體會3
國小低段的體育教學，應以遊戲為主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合。”要作好體育遊戲的教學，首先應懂得如何創編遊戲。娛樂性是檢驗體育遊戲的一種非常重要的方法，體育遊戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發展，更具有誘人的魅力。如我國許多優秀的傳統遊戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長。所以體育遊戲的創編，應從提高其娛樂性、趣味性出發。
1、使遊戲具有新奇性並帶有較強的喜劇色彩
只有使遊戲新奇，才能誘發學生參與的興趣。遊戲的創編出乎學生的意料，好奇心被激發，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？——我一定會比別人做得更好的！”同時又調動了學生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個遊戲。如一年級學生做“夾著球走”的接力比賽，學生受腿長的限制，跨下夾球已經是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”，讓學生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育遊戲的設計應淡化競技意識
改變競技體育為主的教學思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高遊戲的娛樂性學生只要在體育遊戲的競賽中認真完成，遵守紀律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在遊戲教學的比賽中，每位學生都會認真去做，集體專案更會為集體著想，爭取“第一”，培養了勇敢頑強、奮發向上的精神鬥志。達到競賽目的，又實現了體育遊戲的娛樂目的。當你向全班三分之二的學生，或只有幾個不在內的眾多學生宣佈遊戲結果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用遊戲活躍課堂氛圍
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情，學習就會成為沉重的負擔，反之會使學習變得輕鬆有趣。
在四年級的體育課中，我為了調動學生的積極性，在課前安排了遊戲“捉迷藏”。同學們都按遊戲的規則練習去了。可是同學們對“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口裡還說著沒意思。
我看到這種情況，就問著自己，是不是學生玩的次數多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發學生的興趣呢？想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學生說：同學們你們自己找朋友玩好嗎？學生異口同聲，好！學生就分散在自己的場地裡，玩起各種各樣的遊戲，我也不斷的加入到學生當中去，這樣能使學生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學生與老師的距離拉得更進，讓學生感受老師的親切感。
就在這時，有一組學生的遊戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學們這是什麼遊戲？怎麼你們這麼開心啊！這一組的學生異口同聲的說：“八仙過海”踩一腳。好！這遊戲很好！心想這遊戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎！我想到這裡，就馬上集合了全班同學，叫這一組的同學演練了一遍，這一下，學生的興趣大增。我就順水推舟號召學生像他們這組學習。同學們以三、四人一組來玩“八仙過海”踩一腳。好嗎？好！這時同學們的臉上露出了開心的樣子。
他們都分散在自己的場地裡練習去了。看著一個個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習了幾分鐘後，我問學生：你們玩得高興嗎？高興，太高興了！那為什麼這麼開心？有趣啊！對啊！我們的遊戲就是要接近學生的年齡段，只有這樣學生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的遊戲或是學生中比較好玩的遊戲。這樣學生在體育課中才會有樂趣。
體育課心得體會4
體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛鍊的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最後，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行為，和表現自我的同時鍛鍊交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。
下面具體談談我的感受：
1、第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習專案還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，必須要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那裡面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向學生傳授一些技能、技巧和鍛鍊方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是採取“放羊式“教學，教師上課後給學生髮放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生安全事故。因為學生的身心發展畢竟還不成熟，尤其對國小生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是國小體育教學。比如在跳躍這節課中，我就採用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動專案，充分利用、開發現有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛鍊身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以後的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
體育課心得體會5
這學期的課就要結束了，回想這學期的籃球課，感覺收穫頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今後應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然後讓球遠離他的慣用的那隻手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩隻腳一前一後落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩隻腳同時著地，那麼你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕鬆的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕鬆進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當於一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識後，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽採用了迴圈方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，並做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕鬆又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
體育課心得體會6
學習乒乓球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，並且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其餘大部分時間都是在和同學們閒聊打發時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現在的大學生絕大多數都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設定成每週兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛鍊，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步瞭解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏於練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕鬆快感與歡欣往事實在太多，並切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮鬥感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕鬆，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以後能給出更多些的建議和練習。每個人的`特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關於這一點，我覺得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其餘考試專案可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收穫與感悟。受教於嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關於乒乓球的知識與技巧，不可謂收穫不大。對於我的拙見呢，
當然也希望老師們能考慮一下。
最後，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會7
想到體育課，大家也許會聯想到跑步、跳高、跳遠這些令人煩悶的運動。今天我們去上了一堂妙趣橫生的體育課，想知道我們是怎樣上的嗎？聽我慢慢講給你聽……
今天上體育課時，按照老樣子體育委員王貝貝帶領我們下樓集合。來到樓下我們在操場排好隊，按照體育老師的口令，我們散開隊伍開是做準備活動。正在這時，體育老師突然放了一個很歡快的廣播操樂曲，帶領著我們聽著音樂做。剛開始我以為會很無聊，可我立刻改變了看法。這哪是廣播操呀，簡直就是舞蹈嗎！聽著老師的口令，我們跟著一起做，邊做我一邊默記口令：左、左，右、右，前、後，前前前。我們不一會就過癮了，還不時放聲大笑。音樂停止了，老師讓我們休息一會，大家你看看我，我看看你都有些惋惜。這時，老師似乎看出了我們的心思。笑眯眯的走到我們面前，將男女方為兩隊，分別圍成一個大圓圈，然後全體向右轉，用手搭住前面同學的肩膀，隨著音樂做起來。遠遠望去，真像一朵盛開的花朵。
時間不會為一刻的開心而停留，我們正玩得開心，偏偏這時下課鈴打響了，我們都依依不捨得離開了操場。回到教室，同學們都紛紛表示這是上過的最有趣的一堂體育課！
體育課心得體會8
在上排球課之前，我對排球的瞭解，僅僅停留在電視螢幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至於規則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎麼拋對方才更容易接好。換位思考，在這裡得到了很好的利用。再複雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏遊戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的遊戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至於嚴重影響水平發揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那麼如意。儘管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷髮生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之後還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
體育課心得體會9
大學的體育課即將結束了。總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇專案。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動專案，特別選擇了這種自由選擇體育專案的授課方式。
每學期的第一節體育課前，選擇什麼專案就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的專案。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育專案。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的專案。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少！
進入的大學的學習生活，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。
體育課心得體會10
一個學期的乒乓球體育課就這麼過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛鍊了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重複發生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。
下面，我來總結一下這個學期的個人的收穫。
首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由於乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經常感到很鬱悶。現在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及瞭解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以後看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛鍊，才能增強體質，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放鬆。 眾所周知，中國的乒乓球事業起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個專案上相當地爭氣，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關係。這也是我們長久努力的結果。我們要注重對乒乓球的興趣培養，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支援中國的乒乓球體育事業，繼續保持我們在這個專案上的巨大優勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1、更多地進行一些乒乓球的基本技術教學，通過老師示範能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2、乒乓球課可以隨機分組然後讓大家以球會友，要不然總是一個系裡面的幾個人在一起打。互相之間交流還是對我們很有好處的。
體育課心得體會11
身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每一天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的範圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動專案，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想務必集中於秋，這樣就能夠放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什麼，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動專案中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育課心得體會12
大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每週一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取餘地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還佔了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我係統學習了二十四式太極拳，收穫頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳裡，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿願景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對於我們這群80後和90後，太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每週一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習裡，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放鬆內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛鍊中“心無一物”，就是要放鬆內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以後考試前打一遍太極拳，說不定什麼公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什麼用，這時候就應做的就是放鬆自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最後卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節奏，順著節奏走，就能夠發現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發現，生活竟然如此地和自己不相協調。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對於每個人來說，並不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的`過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收穫和犒賞。每週一次的體育課，在太極拳的學習裡，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以後，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”裡思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以淨化人的心靈。“模仿、鍛鍊、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛鍊”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字裡行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的昇華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收穫了許多。
體育課心得體會13
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學到了許多關於壘球方面的攻守技術知識，和同學們一齊體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的.大學的體育課就算結束了。作為最後的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心裡頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結，也算是寫給老師的一些心裡話，也有一些對學校的體育課的推薦。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，群眾性、對抗性很強的球類運動專案。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規則也是從新學起，由於課程也是很有限，或許對壘球的理解一時很困難，一學期下來，發現自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對於壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！之後，經過同學的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，儘量給大家以機會去接觸壘球，要明白照顧這麼多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多麼大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風範（可能說的有點老啊），上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝願你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程！
我覺得學校體育首先就應有的身體教育功能，全面鍛鍊學生的身體，促進身體形態結構生理機能和心理髮展，提高身體素質和人體基本活動潛力，提高對自然環境的適應潛力；使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛鍊身體的方法，養成經常鍛鍊身體的習慣，提高自我鍛鍊的潛力，使之終身受益。作為很鍛鍊人的壘球也正好體現了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質的時機。因此，在體育教學中培養學生心理品質很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最後，我也期望學校有條件的話能夠經常性的更新學校的體育設施和裝置，學校定期舉辦體育賽事並讓學生有興趣參與到其中，構成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛鍊健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不就應只是個人的事情，就應引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。
體育課心得體會14
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年裡，我的體育課學習的專案是足球和網球。接觸足球是從國小時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什麼心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加愛運動了。由於以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公佈的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，並在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。
生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裡大展巨集圖。
體育課心得體會15
乒乓球，對於我來說並不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從國小到國中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之後竟然專門有“乒乓球”一課，基於從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同於其他深奧的理論，是不需要老師做什麼詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之後，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這麼多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發現了自己的很多不足，甚至連自己國小時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握瞭如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，最後有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，並不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛鍊自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時並沒受到這樣結果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結束了本學期乒乓球課的考試專案。但是最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。
體育課心得體會16
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子裡，我天天都在細數著軍訓倒計時的時間。現在也終於迎來了它結束的日子。軍訓結束後，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對於一名剛進入到大學的新生來說，對大學裡的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業課後，我就發現了，大學裡的課堂和高中最大的區別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個專案。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什麼期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎麼愛運動的原因，對於體育課，我基本上得不出來什麼心得體會。但到了大學之後，我發現了體育課的開啟方式還可以是另外一種模式之後，我就重新對於體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，並且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網路會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個訊息的時候，還覺得是我們班長說的太過誇張。但是在那天裡，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。儘管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登入的介面。因為當天登入的人數實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發現了它的好處，並且也越來越愛上打太極拳了。
體育課心得體會17
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛鍊性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放鬆，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛鍊。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我並不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑑。
我最早接觸籃球是在國中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由於場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。後來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在大學聯考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學玩籃球，居然為我說哪個大學後加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每週大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，並於今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基於能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這裡，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到儘可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什麼原因，而不好好練習。今後，我會更加努力地鍛鍊，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什麼是堅持，什麼是拼搏，什麼是責任感，什麼是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益於身心健康發展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長髮育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由於我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。
雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓練的效果。
傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全域性，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。
運球：在運球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利，學會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時遊刃有餘。投籃：時機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是註定要吃虧的。孤膽英雄是電影裡的完美人物，在籃球運動中我們更要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一隻蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。
在這學期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我師焉，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應驕傲，目中無人。
一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最後，我只想說：I Love Basketball（我愛籃球）！
體育課心得體會18
一學期到尾聲了，在即將結束的游泳課中，我回顧所學心得。
我是個不折不扣的籃球迷，對籃球近乎痴迷！實話說我原本對游泳興趣不大，總覺得比籃球少了點什麼。但許老師卻給我留下極為深刻的印象，我想這種印象會伴隨一生的·······
首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠的教學意識，和毫不拘泥的教學理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，並感覺從中收益匪淺，並不只有玩籃球才具有團隊意識與激情！充分地調動了我們的自主性。儘管我們週三第二節游泳班由於天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻並不受影響。
我雖然在長江邊長大，可遺憾的是我並不會游泳。學了一個學期游泳後，我居然學會了，還是班級裡第一個遊過200米的學生，我非常自豪！同時我也發現游泳是一門很難掌握的技術，特別是想達到老師那種專業水準的技術時，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力！
此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運動達到加強身體鍛鍊目的的自強意識。恰恰這卻是我們當代大學生所欠缺的。
當然金無足赤，我覺老師在教學工作要是把男女混合搭配成組，可能教學效果會更好一點。我想老師把男女分隔開的意圖是為了保護女生吧。呵呵，總之在游泳課感覺很開心，很踏實，我想我們會永遠記住老師的，因為老師教授的不僅僅是游泳知識·····
體育課心得體會19
體育課總在歡聲笑語中度過，總在揮汗如雨的比賽中度過，總在寬闊的操場上飛奔而過……體育課是所有小朋友最愛的一個科目，因為在體育課上，他們可以放肆地奔跑，無憂無慮地玩耍……
而今最讓我難忘的一節體育課發生在了五年級。
這節體育課我們進行了一次男女跳長繩的比賽，我們一開始先熱身練習了五分鐘，很快就要開始比賽了。比賽規則是男生女生各為一隊，以一分鐘內跳的次數為準，哪隊跳得多的就是勝利方。比賽還沒開始都已經熱血沸騰了，個個摩拳擦掌，準備一較高下。
準備的哨聲吹響後，男生和女生各站一邊。接著，在體育老師的一聲令下，比賽正式開始！男生與女生幾乎同一時間衝進了繩子舞動的大圈裡，輕輕一跳，越過繩子後迅速離開，把大圈留給下一個同伴。同伴們就這樣一個接一個都順利地跳過去了，終於輪到我了，我非常緊張，跳繩一直都是我的弱項，我是越忐忑就越猶豫，剛跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕！好像邁錯腳了！時間根本不允許我多想，我硬著頭皮衝進繩子晃動的範圍，果然，我進繩圈的時間不對，繩子硬生生的卡在了我的腳上。我的這一卡，讓我們全隊整整慢了男生兩個人的時間，最終我們這一隊在比賽中輸了。
比賽過後，沒有一個小夥伴埋怨我，但我一直在不停的懊悔中，一個團隊中只要有一個人拖了後腿，會連累整個隊伍，就像木桶中，水的高度永遠是受最短那根木條限制的一樣，在那次比賽中我成了最短的那根木條，這真是非常難忘而又難過的事情！
體育課心得體會20
我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節《跳繩》課，收穫巨大。
張老師的課基本功紮實，課前準備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆練習的過程中自己去體會，去探索，去交流；並且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。
教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發出學生的練習熱情，儘快進入角色。結束部分的放鬆練習的舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之,在以後的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以後能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質。
體育課心得體會21
1、根據體育教學中不同的運動專案，體育遊戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的遊戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領。三年級中的“圍牆”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些遊戲。
2、根據發展身體素質的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協調類等。這類遊戲能起到提高專項身體素質的作用，在教學中有機的穿插，能調節情緒，提高教學效率，從而促進素質的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些遊戲，收效會更好。
3、根據遊戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的遊戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種佇列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的遊戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量遊戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結束部分主要是放鬆情緒，降低心率，一般選擇小運動量放鬆性的遊戲。應該說各類舞蹈遊戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村國小的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農村國小的特點。因為放鬆練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
體育課心得體會22
今天有幸在扣卜營國小觀摩了王老師的體育課活動。對於這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經驗，更好的充實自己，為自己的教學奠定基礎。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營國小由於學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠專案引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現活躍，同樣也達到了鍛鍊身體的作用。
其次，在課堂上表現出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的佇列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態、語言、教學風度，都表現的非常的出色，充分發揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節課的教學中教師以激趣和合作相結合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今後工作的方向。我想我們體育教師可以根據自己的特點，結合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。
體育課心得體會23
4月22日，我園一行六人到新華實驗幼兒園參觀學習，收穫了很多自己沒有的知識和體會。對於自己的工作有了進一步的規劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設施條件都是非常到位的。我們鄉鎮幼兒園要達到那樣的水平將是一個漫長的過程。個人認為在條件設施上的提高將會影響教師教育水平，並提高幼兒安全防護。但是有好的一面也有壞的一面，就是城裡的幼兒園沒有鄉鎮幼兒園那樣的寬敞，沒有那麼多的植物。
其次，成都大多幼兒園採取小班教學，真正意義上的讓教師有機會去關注每個孩子的成長和心理健康，有助於平等教育教學。當然，鄉鎮幼兒園要實行這樣的教學模式也需要一個過程，人口眾多，要滿足那麼多的幼兒入學，師資力量和教學場地的缺乏是一個需要完善和增加的過程。
最後，關於參觀的重點戶外體育活動，他們幼兒園請的是三幼的運動體能鍛鍊的老師來做交流，個人認為男老師的加入更能對幼兒的體能教育起到鍛鍊的目標。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強男小朋友的陽剛之氣。對於每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做遊戲既新鮮又有趣。當然，這堂課雖然是一個男老師上的，但是活動的內容是值得我們去學習的。對於體育器材運用的單一性，採取的是開發新的體育器材和拓展體育器材的遊戲玩法。
整堂課很充實，幼兒參與積極性特別高。完全調動了幼兒的情緒和鍛鍊了幼兒的體能，使其達到了教師的教學目的。我對這堂課收穫很多，在以後的工作中將完善自己的教學方法，加強自己的教學水平，多觀察，多學習，多借鑑同行的教學方法，並開發出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
體育課心得體會24
22號，我們全體老師圍坐在一起，聽著董雪恩老師的本次培訓，通過本次的培訓活動，讓我能更好的在平時體育課時能與幼兒融為一體，讓小朋友們的身心得到全面的發展。
體育課注重兒童身體全面鍛鍊和發展，是以身體動作的練習為主要內容，有目的、有計劃、有組織的增強幼兒的身體素質的教育過程。是建立在教師瞭解兒童，掌握課程的基礎之上，對兒童施加影響的過程；是把兒童納入社會期望的重要手段。強調的是科學性、目的性、系統性、邏輯性、集體性及可控性等方面。是教師有目的的給予兒童運動的方法和手段；是良好環境的創設；是提供給兒童有效空間和時間的保障；是幫助兒童形成身體發展的最佳形式；是表現教師智慧的平臺；是一種高質量的互動。
在體育教學過程中選擇合理的教學方法是處理好體育教學過程中教師的教與幼兒的學的關係，處理好身體發展與心理諮詢健康的關係，處理好體育教學與健康教育的關係，是提高體育教學的實效性。
在我們平時上體育課的活動時，我先在教室裡將孩子們排好隊，帶到下面進 佇列訓練。接著讓孩子站著看老師示範，然後一個一個學著老師動作做。最後用活動性遊戲結束。活動中讓孩子能自由的發揮玩，讓孩子覺得上體育課是一件非常開心的事，讓他們能更願意上體育課。
通過本次的學習，我懂得只有瞭解幼兒年齡特點，抓住孩子愛“玩”的心裡特點，多采用遊戲的方式來進行體育課，讓孩子在體育課時有更多的時間進行活動。教師在教學過程中，教師的引導不要太多，讓幼兒在活動中能自己充分的發揮，讓他們感受體育遊戲活動所帶來的快樂，同時使他們的身心能得到全面的發展。
體育課心得體會25
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎麼接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處於零基礎，所以剛剛上課的時候 ，沒少丟醜。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，並不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那麼多的女同學在看著，更尷尬了。不過，後面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節課的時候，都是老生常談的自我介紹，之後我就是讓我們自由發揮，因為不想站在那裡不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節課的時候，老師終於講課了，不是我想的那樣講的特別專業，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上後面的示範，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什麼有那麼多的人喜歡看籃球比賽，為什麼有那麼多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，儘管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數字，而是這個團隊裡面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收穫到了鍛鍊，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
體育課心得體會26
高中體育教師必須樹立“以人為本”的學生觀。“一切為了學生，為了學生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學要面向全體學生，關注學生的全面發展，體現學生的主體地位。師生之間不再是傳統的師徒關係，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關係。
體育教師角色的轉變
體育教師將向知識技能的傳授者和學生髮展的促進者二者相結合轉變。在《體育與健康》的課程標準中，體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學生髮展的促進者。體育教師在用各種方法教會學生掌握知識技能的同時還應做到：一要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習，對學生進行心理上的支援，鼓勵他們提高自學、自練的能力。二是創造良好的學習氛圍，採用各種適當的方式，給學生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養學生的自律、自立能力，注意教育學生遵規守紀，培養合作精神。促進了師生之間的關係使之更加和諧，新課程強調，教師是學生學習的合作者、引導者和參與者。教學過程是師生交往、共同發展的互動交流過程。教師在教學過程中不但要“教出來”，還要引導學生用一定的方法和步驟“學進去”。教與學，彼此形成了一個真正的“學習共同體”，教學過程不只是忠實地執行課程計劃的過程，而且是師生共同開發課程標準的過程。
學生學習成績評價方式的轉變
新課程改變只關注學生學業成績的單一總結性評價方式，評價主體多元化，評價內容全面性與選擇性，關注個體差異，幫助學生認識自我，瞭解發展中的需要，充分激發與調動每一位學生的學習積極性，促進學生進步和發展，發揮評價的教育內能。
以上就是我在本次培訓中的一點收穫和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學實施上我們會按照新課程標準要求，嘗試全新的教學方法，我相信，課程改革後一定會培育出有創新精神和實踐能力，適應社會的全面發展的英才。
體育課心得體會27
首先必須建立一種民主、和諧的師生關係
教師一方面要努力提高自己的師德修養和業務水平，在學生中塑造自己的良好形象，讓學生從內心感到自己的老師是值得尊敬、值得信賴、值得親近的人；另一方面，教師必須熱愛學生、關心學生、瞭解學生和理解學生，和他們交朋友。
其次，要深入研究教材的魅力所在
我們所教的課程都具有一定的娛樂性。教師在備課專研教材時，就要挖掘它的娛樂性，這也是教材的魅力所在，這樣它能吸引學生和激發學生學習的興趣。
第三，要解決好怎麼教學生，讓他們才愛學的問題
我們在專研教材的基礎上，應當深入研究組織教法，研究此項教材怎麼教學生才愛上。
第四，幫助學生選擇適宜的學習目標
適宜的學習目標具有導向、激勵和評價的功能。
第五，營造一種生動活潑的教學氛圍
課堂教學氛圍顯得過於沉悶、呆板和壓抑，是很難吸引學生的。我們必須營造一種生動活潑的教學氛圍，來感染和激發學生。這裡有主要的三條：第一是建立一個民主、和諧的師生關係；第二是，必須充分發揚教學民主；第三是，我們要善於調控學生的情緒，並能用自己的積極情緒來感染學生。
第六，讓學生獲得運動的樂趣和體驗成功的喜悅
學生喜不喜歡上我們的課，歸根結底在於能否在我們的課堂上獲得運動的樂趣和有成功的情感體驗。為此，我們必須在幫助學生選擇適宜的學習目標的基礎上，還要加強“因材施教”，以實現他們的學習的目標。在這一過程中，我們要分解好他們的學習目標，幫助學生一步一步地去接近目標，並及時的加強激勵性的教學評價。
解決學生不喜歡上體育課的問題，對於我們體育老師來說，最積極的辦法就是努力提高我們的思想業務水平，深入鑽研教材，創新教學方法，使每一個學生都學有所得、學有所成，真正獲得運動的樂趣。
體育課心得體會28
今天，我有幸聽了馬科農老師的一節體育課，收穫很多。
馬老師專業技術能力強，自身素質比較高。這一節課教法先進，課堂氣氛活躍，課堂激趣遊戲，熱身操等，能快速激發出學生的練習熱情，儘快進入角色。結束部分放鬆練習，又能使學生徹底放鬆，效果非常好（我認為這個地方用錄音機播放音樂效果會更好）。
馬老師鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學習中我也發現一些不足之處：練習密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好，最後的放鬆活動利用錄音機會更好。
在這個過程中，作為一名新任教師的我學到了很多東西。在此，我針對這次聽課談談自己的一些不同看法。
1、學生在課中的參與
學生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學生沒有參與或少參與，就算不上“主體”了。學生的參與狀態，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學生是否全面參與到課堂教學中來，是否參與了課堂教學中的每個環節；就深度而言，學生是主動的、積極的，還是被動的、應付的。
2、課堂教學有流於形式之嫌
馬老師這節課主要是匯入，然後是投擲的動作要領部分。而在投擲要領這一部分學生的練習只是在教師的指導下一遍又一遍地練習比賽，正確的動作根本沒有學習，而是在比賽中指導怎樣做最好。這節課的練習密度、強度、安全措施也明顯不足，這一部分學生等待的時間多於練習時間，達不到投擲課練習效果，從教學過程中看出這部分在設計上有這一點不足。投擲運動只有通過多練習，完整動作連貫演練，才能形成動作定型，在腦中形成印象，達到教學目的。
體育課心得體會29
體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛上體育課，在家裡呆了很多年，就喜歡和小夥伴整天玩耍，愛運動。我還記得剛上大學那天聽說體育課可以喜歡學什麼就學什麼，當時是喜從中來。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜歡學什麼就可以到老師那邊報名，我們幾個同寢室的哥們，一起來到體適能那個老師那裡報名，想的原因很簡單，就是好好在大一鍛鍊下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見識不少關於體育鍛煉的事情，特別是鍛鍊技巧的學習，老師的講解很是到位，那年的時間跟著老師學到了很多很多，瞭解了太極拳，長拳，並且在考試時親自自己打了一套太極，那是我第一次真真正正的打太極拳，以前都是在別的地方看，從來沒打過，那次的練習讓我終身難忘，我是那樣的記憶，那樣的清晰。
民族體育，第一次聽到這個課程名時，很想知道到底是什麼體育，只是知道是關於少數民族的體育，我就在選課的第一時間就登選課網站，很快就得到了民族體育的這門課，我和很多同學一樣，見到了我們的老師，一位和藹可親的大伯，我是這樣的認為的，感覺他和我大伯的修養挺似得，都是一副面帶笑容的智者，我就在自我介紹後，離開了操場，到後來我們上課時，很多時間，老師都是讓我們積極動手，我們從踢毽子到射飛鏢，一個一個的練習，訓練，我們老師為了民運會的事也是很忙，很少有時間管我們，我們很自覺地練習，大家其樂融融的，我們開心的訓練。開心而玩耍的度過了我們的民族體育。
我們要考試了，我們的考試老師的原則是鍛鍊和娛樂一起。考試大家都會過的，只是分數的多少而已，我們一共考了兩個星期，一個星期是踢毽子，另一個是射飛鏢。我們考試時老師的原則是認真，是一位盡職盡責的老師。很認真的結束了考試，只是最後一節時，老師對於大家的表現有點不高興，對於大家不記得自己的成績這點我是認為是自己的責任，我那會也是沒有記得太清楚自己的，是讓我的朋友記得。還好，都以一個我自己比較滿意的成績結束了民族體育的課程。
在此，記述下自己對民族體育的心得。同時感覺我在大學的體育收穫頗豐。
體育課心得體會30
大學的乒乓球體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，使很多學生得到最好的鍛鍊和更多的自我展示才華的空間。
上中學時，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應付。
直到大學，唯一定量的運動就是每週一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇餘地，因為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕鬆，而且體育課的學習還佔了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。
在大學之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學體育課的選課時，我抱著試試看的心態選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔心著自己會學不好。但在這近一年的乒乓球學習中，在老師的親身示範和同學的幫助下，我係統學習了乒乓球的基礎，收穫頗大，對乒乓球有了認識也發現了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時在乒乓球課裡，老師活躍的教學方式，同學們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰”，大家在互相切磋的同時也深入瞭解了原本完全不認識的同學，擴大了交際圈。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應，以及肢體的協調，無時無刻不在鍛鍊著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學習乒乓球對我來說，是一種收穫和犒賞。每週一次的體育課，在進行乒乓球的學習裡，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛鍊。
體育課心得體會31
教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩後獲益匪淺！
每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心準備，教學內容安排得體，教學難度適合學生身心發展的特徵，課的結構合理，教學手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學生的主體地位，發展學生的個性，激發學生的學習興趣，課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。
下面就談談自己的感受！
首先，就是充分調動學生的學習積極性和主動性，營造輕鬆、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的準備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看，學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來，營造了一個人人愛學，學中玩、玩中樂的課堂氣氛。
其次，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。在課的教學設計上，老師改變了以往教師帶領學生學習的方式，把學習的主動權交給了學生，始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位，學生經常帶著探索、好奇的心情進行學習和練習，教師始終把學生主動性，全面的發展放在中心地位，充分激發了學生的學習積極性和學習潛能，高效地完成了每節課的教學要求與目標。
在往返跑中，有位同學不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，並且讓同學們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學的尊嚴，而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。
體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習貫穿於整節課的教學過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現。
總體來說，每位老師組織的教學活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了“寓中樂，樂中學”的目標。這些天的聽課為自己在今後的教學中提供了借鑑，大大開拓了自己的教學思路和方法，對以後的教學有很大的幫助。
體育課心得體會32
以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式—我認識到，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神是我們國中體育課今後的課改方向。下面，我談一下對體育新課程改革的淺薄認識。
一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長
新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，並將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。
二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識
談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自已過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣，我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的興趣，並且使其做為自己終生的習慣。
三、以學生髮展為中心，重視學生的主體地位
體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使我們體育教師的工作方向日益明朗。
體育課心得體會33
體育新課程的實施，以自己的事業和專業發展為基礎，以全面培養合格學生為出發點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換主角，建立新型的師生關係。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學資料的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領資料”要求我們樹立明確的教育思想，面向全體學生，促進學生均衡協調發展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就務必在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關係，培養學生的良好的興趣和愛好，培養終身健康的意識和潛力！只有這樣，才能實現“讓學生在體育活動中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識開放的胸懷堅定的意志，實現現代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量，促進學生髮展.”的教育目的。
二、調整教學策略，改變教學方法。
牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生髮展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由結果向重過程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師調整教學策略，改變教學方法，使其與課改理念高度統一，緊密結合
三、以學生髮展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生髮展為中心，將學生的全面的發展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學資料，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。
體育課心得體會34
雖然自己生活中時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得並不少;NBA已成了學習之餘我們關注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛;但實際上，我並沒有深切地瞭解籃球，包括它需要的理論和技術，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結。
籃球課有時候是有點累，但並不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕鬆，很活躍，沒什麼壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領，然後建議我們自己分隊打對抗，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什麼樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然後有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善於投籃的，也有樂於助攻的，一個內行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數，成功者的背後有很多人提供支援，沒有別人的支援，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標。總有時候我們會發揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒黴失落的時候，也會有懷疑自己的時候。但是這都不重要，只因我們享受了整個過程……
一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。儘管它是一節選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練。籃球技術有所提高，這都得歸功於我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育課心得體會35
在探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課後體現出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛鍊身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關係，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛鍊。應該說，體育課不僅是培養學生身體健康的課堂，更重要的是培養學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課後反思
課後反思是體育課的一個必要環節，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛鍊。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。
體育課心得體會36
本學期，我承擔了七年級新生的體育教學任務。因此，廣播體操的教學就成了這學期的首要教學資料，廣播體操無論從教來講還是從學來說都是一項枯燥乏味的工作。所以，圓滿完成廣播體操教學的前提就是如何激發學生的學習興趣、提高學生的學習用心性。下面僅以我的一節體育課的教學過程來說明我是如何進行廣播體操教學。
1、準備部分
在這部分裡我主要採用激發興趣匯入的方法來提高學生的學習興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學生分級進行趣味遊戲，並以此到達熱身的目的。因為國中一年級的學生是比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當採用遊戲的方法進行教學能夠大大提高學生的學習用心性。
2、基本部分
因為廣播體操有硬性的教學要求，註定了其在教學過程中要嚴格按照書面要求進行教學，所以除了儘量使用幽默的語言外，我依然採用了傳統的完整示範―分解示範、講解教學―完整教學的模式，但是在教學過程中，我沒有過分的強調“教”，而是“教”與“學”並重。在動作傳授完以後，我讓同學之間分組練習、討論，每組5-6人，學、練、教、互相糾錯，以此培養學生自評、互評的潛力，並讓動作完成好的學生進行示範領做，以此來激發學生的學習動力和培養學生敢於表現自己的潛力。因為我們的學生在上課之前都已經分組，在教學過程中，我利用學生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學做的規範，在學生的練習過程中，我全程指導及時發現錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。
3、結束部分
結束部分，一是課堂的常規，二是讓學生總結點評一下本節課的收穫，表揚做得好的學生，鼓勵還有待於進一步提高的學生，讓其在課後加強練習，三是收還器材。
課後反思：
透過課的教學，我發此刻管理學生方面不能到達完美的要求。廣播體操的教學資料基本完成，教學效果比較理想，但是在難度較大的教學教程中，總是有個別的學生調皮搗蛋，在處理問題學生的時候，我基本都採用了微笑處理，效果不是理想。這方面有待進一步改善和加強，就應在熟悉和了解學生的基礎上採用區別對待方法，根據不同學生的個性有針對性的進行教育。
體育課心得體會37
11月4日-6日，我有幸參加了XX省國小體育課堂教學評比活動4日下午聆聽了中央教科所體育衛生藝術教育研究中心的吳鍵博士德講座，他與我們探討了體育教學面臨的困境與改革策略。他只用了四個案例把我們體育教學所遇到困難分析的淋漓盡致，使我們茅塞頓開。認識到以往被我們所忽略的點點滴滴，受益匪淺。
5日正式開始了教學評比，在聽課活動中，我看到了他們那些教師朝氣蓬勃、充滿激情的教學，還有他們善於挖掘新事物，還有豐富的動作表情，以及他們有著先進的教學理念和教學思想，並具有豐富的教學經驗和清晰的教學思路。在聽課的同時，我回想到了自己在教學中存在的一些問題，從他們的教學活動中讓我學到了很多。
坐在小體會場：“華茂體育館”裡，聆聽著各個地區優秀體育教師的講課，是一種享受，也更讓我震撼。一節節質量上乘的觀摩課，與其說是體育課，不如說是一場盛宴，一場體育教學的盛宴。新穎獨到的教學設計，智慧理性的課堂評價，紮實有效地教學訓練，無不讓我感到自己在教學上的渺小。
在本次的聽課中，給我印象最深的是來自寧波實驗國小的沈技峰一堂原地側向投擲輕物，這堂課讓我們看到了正真的常態課，簡單明瞭，教師講解精闢，而且動作也十分到位，非常的精緻，致使也得到大家的一致好評。從這堂課中也認識到了，作為一名教師應該具備怎樣的教學素質，如何簡單來講解，來調動和組織，如何精講精練，激發學生的興趣，陶冶學生的情感，怎麼樣把安全知識融入到教學中去。
還有許多老師在本次教學中，留下了許許多多的亮點，來自金華師範學校附屬國小的陳衛星教師在本課中注重學生"動手"與"動腦"的結合。教師充分利用學生好動的特點，從舞龍匯入開始，讓學生一直處於遊玩當中，實現了玩中學，學生在遊戲的同時，也充分掌握了技術。實一堂體育一直處於歡樂的海洋。
所以作為一名教師，任何一次外出聽課都是我們學習的大好機會，從中可以取得真實課堂教學中的經驗。非常感謝領導給我這次外出學習機會，這次學習真是讓我受益匪淺，在今後的教學中，應注意在各方面不斷地深入鑽研，對課堂教學不斷探索，走出適合自己的教學路子。
體育課心得體會38
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎麼運動，所以我的肢體協調力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那麼藉著體育課這個契機，開設的專案型別也比較多，我可以藉此從多方面鍛鍊我自己，增強我自己的體能素質，為我的以後健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個專案，收益都挺大的，我預期的效果也實現的很好。所以，在這次我就想再挑戰一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個專案。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象裡，對於籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這麼大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對於籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。
今年的選的是籃球課，還記得剛開學的時候，第一節課，老師跟我們交流了很多，老師教的時候也是非常的幽默，把那些我不太懂的籃球知識，講的很明顯，很容易上手操作，這樣大大的為我減少了對於籃球的恐懼感。我一開始的時候，總是害怕球砸到我自己，老是躲它，但是老師後面講到了：“你們要去感受籃球，要學會摸索和控制籃球與人的肢體之間的配合，讓你們與籃球之間產生默契，熟練並且自然的去運球，投球。”在這樣的教導之下，我努力的按著老師說的去做，一個學期下來，我早已經不害怕它了，也開始對它產生好感，正在培養與它的契
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習，得到基本的對於身體素質的強化，讓我的身體素質更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛鍊，在學習的時間就能夠得到鍛鍊，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育專案，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收穫了很多實質的還有知識方面的東西，我很開心我當初選擇了籃球這個專案，謝謝老師！
體育課心得體會39
從小時候開始，我就一直很喜歡籃球，享受籃球為我帶來的樂趣。但是由於國中和高中學業壓力大，並且高中體育課沒有開設籃球課，我一直沒有好好學習籃球。但是通過這個學期的體育課，我很幸運學習和收穫了許多。
接下來我將分點闡述我的收穫和體會：
一、我對籃球運動的基本動作要領和規則有了更多的瞭解。這是我收穫最大的一點。雖然以前也會和朋友一塊打籃球，但是自己沒有主動學習過籃球的基本知識，很多動作的細節要領，以及防守，進攻的規則都不清楚。而在籃球課堂上，我學習到如何控球，傳球以及投球，通過與同學的反覆訓練，掌握了這些動作的要領。我們這個學期學習的重點是三步上籃。三步上藍不僅是得分的有效手段，能對對手產生極大的威脅，而且三步上籃的動作瀟灑帥氣，這是籃球很受我們青年人追捧的重要原因。我也學習到如何進攻，防守，反思自己從前的許多違反規則的動作。
二、身體得到了有效的鍛鍊。每節籃球課運動量還是蠻大的。每節課的正常流程是先繞著籃球場跑一圈。然後做操熱身。每節課老師都會教我們做廣播體操，有我們小時候做過的操，更多的是我們所陌生的。做操時總是充滿了樂趣，大家時不時會發出一陣陣笑聲。我們還會玩各種遊戲，增加體育課的樂趣。老師想出各種各樣的遊戲，包括比賽跑過籃球場，滾球過籃球場，還有左手踢右手或者是左手踢左手過操場等等，雖說趣味性並不高，但是能鍛鍊肌肉，增強身體的柔韌性和協調能力。大家玩的都很開心。
三、我收穫了更多的友誼。體育課是使用選課的方式，籃球課堂上大部分同學來自航空科學與工程學院的各個班級，甚至還有外系的同學。在籃球課堂上與同學互動機會會有很多，在玩遊戲比賽中，我能和朋友相互配合，共同努力；在籃球動作要領訓練中，我們也會分組訓練，我們互相練習投球，練習防守和進攻。我們分組練習三步上籃。就自己而言，我從前只是掌握三步上籃的基本動作，但是上籃的準確度，流利度，美觀度都差了一點。通過分組訓練，我能看到別的同學的上籃動作，有優秀的同學，也有差一點的同學，我主動向優秀的朋友學習，幫助自己更上一層樓。
一個學期的籃球課就快結束了，自己心中很是不捨。捨不得耐心講解的老師，希望老師能給我講更多關於籃球的知識；捨不得每節課都能見面的同學，很珍惜這一份友誼，等課程結束後，也許我們見一面都會成奢望。但是我知道自己會一如既往的熱愛籃球，籃球會一直陪伴著我，陪我奮鬥，陪我歡樂和哭泣。
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今天有幸觀摩了xx市體育課改研討現場的活動。好久沒有外出聽課，所以對今天的活動很期待，希望能多吸取一些課改的新理念，更好的充實自己，為下週的體育教學能手比賽作一些準備工作。
突然的冷空氣使我在今天出門時也沒有多加衣服，因此在室外聽課時身體一直在哆嗦，但也無法打消我的熱情。今天的議程是，觀摩課改實驗課兩節（民間遊戲：跳橡皮筋；快樂的紙棒），然後評課，xx國小校長介紹他們學校的教改經驗，最後有蘇州大市的教研員傳達最前言的課改資訊。
針對自己的實際情況，我比較重視觀看今天的兩節課，以及各位學科帶頭人的評課方式，因為下週的比賽也需要進行評課。下面是我在聽完課後的一些感受。
一、因地制宜選擇適合學生的教學內容
xx國小由於學校的實際情況，活動場地比較少，甚至是少的讓人難以想象，兩千多位學生卻只有一塊籃球場那麼大的活動場地。但是兩位教師卻為我們展示了他們學校特有的體育活動。他們在教材的開發上動了不少腦筋，民間體育跳橡皮筋、玩紙、跳繩等等，開展的紅紅火火。今天的兩節課就圍繞了這些東西，課堂中學生的表現活躍，同樣也達到了鍛鍊身體的作用。
二、課堂常規規範，學生精神飽滿
從課堂中表現出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的佇列練習，無論是課堂中的原地三面轉法，還是原地踏步，齊步走，學生的動作到位，精神飽滿，為我們展現了小解放軍的風采。
三、教師基本功紮實，課堂駕御能力突出
教學中，無論是教師的身體姿態，語言表達，還是教師的教學風度，都表現的非常的出色，教師的主導作用充分發揮，教師的每一個動作，每一句話都在引導學生的自主活動中起到畫龍點睛的作用。
四、新穎的學習方法更激發了學生的探索知識的熱情
兩節課中教師都引導學生採用新穎的學習方法，注重全體學生的探究性學習和合作學習。每一組裡的學生都在為了小組的利益而刻苦練習。當小組比賽時，全場的加油聲更是此起彼伏。學生上課的積極性被完全激發。
五、尋求真實的課堂教學
今天的兩堂課好象缺少了課堂的真實性，有的練習好象就是留與形式上的需要，儘管這是一堂公開課，但還是需要最真實的課堂，這樣學生的創造性才不會被抹殺。
今天的活動還是有許多值得我學習的地方，新的教學理念指引了我在以後的工作實踐中努力的方向。
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國小生生長髮育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養護。國小體育教學的內容必須有利於促進學生身體的全面發展，有效地鍛鍊身體，增強體質。
一、選擇合適的場地
目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設的操場質地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校儘量設定塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則儘量保持土質場地與沙場地。
二、保證器材安全
器材的選擇對於學生安全非常重要，學校要根據新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發動師生自制器材，但一定要考慮到衛生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項
1.合理選擇運動負荷。
體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特徵，以室外為主要場所，在動態之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發生傷害事故。
2.加強體育課安全意識。
體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養護措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。
作為一名合格的體育教師，養護意識應該滲透到備課、上課、課後小結的各個環節之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，並通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器材，要揣摩教材的技術要領、動作結構、重點與難點、保護與幫助，要全面瞭解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。
4.教學要嚴謹。
在教學過程中，教師要向學生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，並採用科學的教法，使學生領會並掌握動作要領，明確技術規範，進行準確操練。教師還必須親自帶領或指導學生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。
5.服裝不可忽視。
對於體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
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在教學過程中，教師、學生、教材三者通過複雜的相互作用，使學生成為一個動態的統一過程。在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現教師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學物件而變化的，怎樣抓好國小體育課的組織教學、更好地為教學服務呢？
一、根據體育課的特點組織教學
在國小體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。
1、抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規範體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態、組織紀律、場地器材的佈置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反覆訓練使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。以上是我個人親身經歷的，在籃球課上，學生帶鞋換鞋、拿籃球、放球都能夠做到安靜、有序，這使我的籃球教學效率大大得到了提高。
2、抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由於四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊後鬆，龍頭蛇尾的不良現象。
二、根據教材特點組織教學
如在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難度要求是不一致的。如二年的投擲的教材第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，通過多次重複練習，使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重複練習的難度都有所提高。
對此，教師在同一教材的重複練習，如果每次都採用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。而國小體育包括田徑、球類、技巧等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的接受為主動的學習，從而充分發揮每個學生的主動性和創造性，提高教學效果。把運動當作自己生活的一部分。
感受陽光，熱愛運動，珍惜生活，這是全體學生參加體育運動的感受，我相信通過我的努力，會有更多的同學自覺地參與進來的！
體育課心得體會43
生命在於運動。體育課是大學生的一門必修課，是教育的重要組成部分。大學生的體育能力水平，集中反映了其身心素質，因此，大學時期的體育，是整個人生的關鍵環節。
本學年我選修了排球課。排球對於我來說是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之後，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，我一直努力把握這個機會。
一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發球等排球的基本技能，每節課都緊隨著老師的課程進度聯絡著選定的專案，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。
但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試專案，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的專案。我認為學習排球的目的應該在於參與到排球運動中來，可以進行一些實戰，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以後的體育課可以更加註重實踐。
