大班健康：我運動、我健康

一、活動背景

近年來，孩子們的生活條件好了，可隨之而來的健康問題卻不少，如：易生病、挑食等。還有一些家長不懂得科學的幼兒健康保健知識，沒有掌握科學的運動規律，以至於雙休以後，幼兒生病的人數直線上升，影響了幼兒的健康狀況。

我認為在日常的幼兒園戶外活動、早鍛鍊、遊戲中，就是指導和教育孩子接受並學會保健知識、幫助形成良好的運動習慣，行為態度的大好時機。

為了讓孩子們能夠更加健康的、安全的進行體育運動，我設計了這節課《我運動、我健康》，孩子們可以通過探索發現來自身體內部肌肉、關節、血液、呼吸、心跳、韌帶的變化，並能夠根據自己身體發出的訊號，適當的調節運動量，全面的保護自己，真正讓運動為健康服務。

二、活動目的

1、初步探索在運動中自己身體的一些較為明顯的.變化，促進運動覺的發展。

2、瞭解和學習運動中相關的自我保健常識和安全防護知識，幫助幼兒形成健康的行為和習慣。

3、激發幼兒對體育運動的興趣。

三、活動準備

1、各種運動器械。

2、音樂《健康歌》、《嘻唰唰》，錄音機等。

3、課件，健康寶寶獎牌。

四、活動過程

1、匯入活動

教師帶幼兒跳舞進場

2、幼兒初步感受在運動中的一些身體感覺。

（1）遊戲一：教師和幼兒一起玩“迷迷轉”的遊戲，慢速和快速各轉一次，引導幼兒發現比較其中感覺的不同。

（2）遊戲二：“看誰反應的快”在反覆蹲站的遊戲中感受腿部肌肉感覺的不同。

3、幼兒自由選擇不同的運動專案，探索運動給身體帶來的奇妙變化。

（教師引導幼兒從面色、呼吸、肌肉等方面去感覺，並強調安全。）

（1）自由選擇專案遊戲（袋鼠跳、拍球、跳繩等）。

（2）教師分組進行指導，啟發幼兒在運動中感受並交流在運動前後：面色、呼吸、肌肉等有什麼不同。

（3）放鬆整理。

4、集體談話：

（1）幼兒講述自己運動後的感覺。

（2）觀看短片，引導幼兒學習運動保健知識，並進行小結。

（3）智力遊戲：《寶寶大闖關》，通過遊戲的方式進一步鞏固和運用健康保健知識。

5、結束活動：歌表演“健康歌”。