內經的人與自然觀
導語：內經屬於我們祖先的優秀文華，在當今快速發展的社會，它不能被遺忘掉。
“一節三候，各有講究”
四季節氣
自然界有四季更迭，草木榮枯，不同季節會產生不同的景象。人體也是這樣，《靈樞·順氣一日分為四時》雲 ：“春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。”人的生理功能活動隨春、夏、秋、冬四季的變更而發生生長收藏的相應變化。
其實中國很多根據節氣而訂立的習俗，不僅僅是一種儀式或者單純的文化，其中很多內容都是百姓生活中為了順應天地而積攢的關於預防、養生的智慧結晶，在千百年來的中華文化傳承過程中，某些習俗比如說端午喝雄黃酒、夏至吃麵條、立冬吃餃子掃疥等，都為人類的健康起著重要的保護作用，也都是人們感受與天地同律，為適應天地四時變化而在飲食方面做出的努力。中華的飲食文化也是十分博大的，一年四季的飲食也要同當時的氣候條件相適應。
“對於六氣，《黃帝內經》中的排列順序是風、寒、暑、溼、燥、火”
感冒與風邪
感冒最本質的意思，是指感受、冒觸風邪，《素問·骨空論》雲 ：“風從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒。”也就是說，風邪自外侵襲人體肌表(肺衛)，造成諸多衛表症狀 ：比如惡寒，一陣一陣寒冷，還有身熱等感覺 ;另外還可能微微有點汗出，不是大汗淋漓，是微微身上有點汗;還有頭痛、頭項痛，腰脊強，也就是腦袋和後脖梗子都發僵發硬，而且還疼痛，身體沉重。這是由於風侵犯了人體導致了所謂的感冒。
風是罹患感冒的關鍵，因此對於感冒的預防和治療，都要考慮到風的特點。因此，治療感冒首先需要的，應當是祛除風邪。當然伴隨著風邪一同出現的寒、熱症狀，也要考慮周全。
風致百病
其實，風不僅僅是我們平時最容易罹患的感冒這一種疾病的病因，它還可以導致眾多疾病。在《素問·骨空論》中有“風者百病之始”一句，《素問·風論》也提出 ：“風者百病之長也，至其變化乃為他病也。”也就是說風邪是自然界致人生病的首要因素，很多疾病的發病源頭都是風，為什麼將風定位為百病之首呢?
其實有一個非常好理解的原因，就是風一年四季都有，都會刮，不像我們所說的寒邪，一般情況下只有冬天最勝，火熱之邪夏季最勝。風是終歲常在的，所以導致人體發病的機會就較多。
“冰封”人體的寒
人體裡的雲和雨所致的疾病
中醫認為，寒為陰邪，它的一個特點就是“凝滯”。所謂的凝，就是寒能夠使氣體變成液體，使液體變成固體。“滯”，就是滯澀，不流通的意思。
之所以把寒稱為陰邪，是根據它的功能特點說的，《黃帝內經》中說 ：“陽化氣，陰成形。”
在人體遇到寒邪的侵襲下，也會有類似形成雲和雨的病變。《黃帝內經》中說 ：“寒氣生濁，熱氣生清……濁氣在上，則生?脹。”這裡所說的濁，可以理解為像雲一樣的溼和水。按道理來講，這種水溼屬於陰邪，形成以後應該從人體下部的前後二陰排洩出去。可是由於一些病理的原因，這種遇寒形成的.水溼卻居於人體上部的胸腔部位下不來，那麼這種像雲和雨一樣、有形的水溼之邪會阻礙胸中之氣的輸布，這種正常之氣會越積越多，就像氣球往裡充氣一樣，又散不開，會讓人產生胸部脹滿或是胸悶的感覺，這就是《黃帝內經》說的?脹。
人體裡的冰所致疾病
寒滯人體——痺證為患
在中醫裡有個“痺證”，相信有些觀眾朋友聽說過。通常來說，中醫說的痺證就包括我們今天的風溼性關節炎、類風溼關節炎、痛風、骨性關節炎一類的疾病。
在《黃帝內經》裡就有專篇論述痺證。有一天黃帝問岐伯，“痺是怎麼產生的?”岐伯就告訴他，是“風寒溼三氣雜至，合而為痺也”。
意思就是痺證的產生主要就是風、寒、溼三種致病因素疊加到一起造成的。但是，《黃帝內經》又根據這三種致病因素主導程度的不同把痺證分成了三類。一類是以風邪為主導的“行痺”，這種痺證主要特點是疼痛遊走不定，一會這裡疼，一會那裡疼，疼痛沒有固定的地方;再一類就是以溼邪為主導的“著痺”，它的特點是關節不光疼，而且伴有肢體酸楚、重著的感覺，甚至還有的病人肌膚麻木不仁;最後一類是以寒為主導的“痛痺”，它的特點就是肌肉、筋骨、關節發生疼痛，疼痛的部位固定，但是疼痛比較劇烈，所以稱其為“痛痺”。痛痺的疼痛非常有特點，就是這種疼痛遇到溫熱刺激疼痛會減輕，遇到寒冷刺激疼痛就會增加。
“赤日炎炎似火燒”
暑的致病特點——暑為陽邪
“暑”這個字上面一個“日”，下面一個“者”，“者”不僅是指人，還包括世界上的萬物，所以“暑”即有太陽下炙烤的萬事萬物之意。因此也有“小暑、大暑，上蒸下煮”的民間諺語。小暑這個節氣可以說是炎熱的開始，而大暑則到達一年中炎熱的頂點。
說小暑是熱之始，大暑就是熱之頂點。所以在《黃帝內經》當中也有這樣的語言，叫做“陽之動，始於溫，盛於暑。而陰之動，始於清，盛於寒。”就是說這暑屬於陽，陽剛開始發動以後是屬於溫的，沒那麼熱;等到熱之極致就變成了暑，所以叫盛於暑。換句話說，暑也是熱之極。
另外大家要注意一點，這個暑實際上它是有季節性的，也就是夏天獨有的。因此《黃帝內經》當中也說過“彼春之暖為夏之暑，彼秋之忿為冬之怒。”實際上就是說，春天是氣溫開始暖和，而到夏天暑來臨了。這裡實際上突出暑的季節性。
