四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳
無論是身處學校還是步入社會，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家收集的四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳，僅供參考，大家一起來看看吧。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳1
“別灰心，再來一次。”每當聽到這句話，我就想起了那天下午的場景。
那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水裡像小魚一樣自由自在地游泳，一會兒仰泳、一會兒蛙泳……這時，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說：“你怎麼還不下來？快下來吧！”我心裡在猶豫：下去吧！可是我又不會游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的樣子，笑了笑，說：“我來教你蛙泳吧！”
哥哥讓我仔細看好他腿部的動作。只見他先把腿彎曲，然後再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著划動。他一直重複著這個動作。我也試了試，可是我還沒遊多遠就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準備上岸。
當我決定放棄的時候，媽媽對我說：“別放棄，再來一次。”聽了媽媽的話，我只好硬著頭皮繼續學，可還是沒什麼成果。這時我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠處朝著我大喊：“你這個笨蛋，這麼簡單都不會！”我聽了，一股怒氣油然而生，於是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之後，我解氣地說：“哼，叫你笑話我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說：“誒，你這不是會游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對啊！原來我學會游泳了！”
從今天這件事中我明白了一個道理：功夫不負有心人。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳2
在我小的時候我就特別怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，隨著年齡的增長，我慢慢的喜歡上了游泳。
一天，媽媽帶著我一起去游泳。我們倆換好了泳衣，戴著泳鏡兒就下游泳池了。剛下了水，我就像冰劍刺傷了似的冷的，僵在那裡，我心裡也很害怕！我趕緊爬上岸，只好看著媽媽游泳。
媽媽讓我下來，我就說先讓媽媽來教我游泳！媽媽只好先給我講了游泳的技巧：“游泳的時候先要屏住氣、往下游，讓身子浮起來，而且你要多練習，不要害怕，媽媽相信你一定會成功的。”我聽了媽媽的講解，然後我又重新戴上泳鏡兒下到水裡照著媽媽的方法開始游泳。哎呀！差點兒嗆死，喝了一大口水。
這時我對媽媽說：“媽媽，我不想學游泳啦，游泳真是太難學了！”媽媽批評我說：“遇到一點困難你就要退縮，真是太可惜了，如果你再堅持一下，你就會學會的！”我又把媽媽剛剛教我的方法想了一遍，屏住氣，雙手撥水，兩腳擺動著。慢慢的我就可以向前遊走啦！功夫不負有心人，一會兒我終於學會了游泳，我高興極了！
這次游泳讓我明白了一個道理：不管學什麼都不能半途而廢，要相信自己，堅持不懈，最終才能成功！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳3
今天早上，我吃玩早餐，媽媽說：“今天哪都不去，就在酒店裡休息，所以你們可以去游泳了！”我和表哥興奮地答應了，因為他最喜歡游泳了，於是，我們就換好了泳衣 。
我們很快來到了酒店裡的游泳池，我揹著游泳圈，下了暖水池，因為我不會游泳，只能套著游泳圈遊，媽媽說：“要想學會游泳，必須先練習憋氣，你拿掉游泳圈，在旁邊練憋氣吧。”表哥跟著幾個男孩子玩搶球，他們玩得好像還很開心呢！
昨天潛水以後，我非常羨慕水裡的魚兒，能自由自在地在水裡游來游去，我也渴望，我什麼時候才能像小魚兒一樣呢？我就暗暗下決心，一定要學會游泳。我按照媽媽交給我的方法，在水池邊練習憋氣。
游泳池裡的水清澈見底，藍藍的，暖暖的，我練習了一會，想要到水下面找找感覺，於是，我就捏著鼻子，帶著游泳眼鏡，潛了下去，突然，我感到我好像飄了起來，於是，我就努力地划著水，把坐在游泳池邊的媽媽都嚇壞了，趕緊一把拉起了我。
我很高興地對媽媽講：“媽媽，我感覺我像小魚兒一樣，可以遊動了！”媽媽也高興地說：“我還以為你嗆水了呢，嚇死我了，太好了，有了飄起來的感覺就好了，你只要放輕鬆，很快就能學會游泳了。”接著，我帶著剛才的感覺，嘗試了很多次，終於，我學會游泳了。
我學會了游泳，是我今天最開心的事兒了。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳4
游泳是一項自救技能，也能強身健體，更能增強免疫力，在暑假裡我就學會了游泳。
我早早地來到了游泳館，然後億迅雷不及掩耳之速換好泳衣，做好準備活動，一個個像乳臭未乾的小鴨一樣“撲通撲通”跳下水，濺起了一米多高的水花。
首先，我們學的是漂浮。教練讓我們先吸一口氣存在肺裡，然後猛的一下把頭衝進水裡，全身放鬆並伸直。漂浮的時候必須一動不動，而且不能緊繃著身子，要放鬆下來，才能遊的遠一點。
學習完漂浮以後，緊接著就是換氣了。“首先手背向下在水裡畫一個圓，同時頭快速抬出水面，張開大嘴吸一大口氣。”教練一邊有聲有色地講著，一邊給我們做動作。我們聽的很認真，實踐起來也變得更容易了，不久便學會了換氣。
光是學會漂浮和換氣可不行，還得學會蛙泳。蛙泳，顧名思義就是學著青蛙的樣子游泳。教練讓我們先把腿蜷縮起來，腳心朝外，腳掌翻開，然後用力一蹬在水裡畫出一道弧線。開始我手腳不協調，遊得不怎麼樣。但經過教練的指點，再加上我自己的勤奮努力，不到幾天時間就把快慢銜接的很好，游泳功底也日益增加。
經過一暑假的勤奮練習和不懈努力，我終於學會了游泳。喜悅之餘，我也想起了一句名言：世上無難事，只怕有心人。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳5
學習之餘，我最喜歡游泳．我的游泳技術是爸爸教的．
一開始學游泳，爸爸就帶我到深水去，教我學＂踩水＂，說：＂只要踩水學會了就可以在水上漂著，心就不會慌，以後學蛙泳；自由泳就容易了．我正準備下水，爸爸一把將救生圈扔在一旁．我慌了神，不肯下水．爸爸耐心啟發我：＂抱著救生圈一輩子也學不會游泳，世界冠軍都是不用救生圈學會游泳的'．＂說著把我推下水．我緊張極了，怕馬上就要淹死，手腳亂動，還嗆了幾口水．爸爸笑呵呵地說：＂有爸爸在，你是不會淹死的．＂在爸爸指導下，我學會了踩水；蛙泳；自由泳，雖然姿勢不夠標準，但可以遊幾百米了，然而爸爸說，你只能在死水裡撲騰，沒在活水裡遊過，不能算學會游泳．
去年暑假，爸爸帶我去了北戴河．海水無風三尺浪，一浪高過一浪，我很害怕．爸爸鼓勵我：＂你不要心慌，在浪舉起你時就換氣，沒有問題，爸爸保護你．＂我鼓起勇氣衝像波濤洶湧的大海，雖然喝了幾口海水，但是終於適應了，我向爸爸游過來，爸爸笑著說：＂孩子，你已經畢業了！＂
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳6
每當夏天的時候，我都會看見同學們在游泳池裡歡樂地游泳，像快活的魚兒一樣，我羨慕極了。想像他們那樣沒有束縛的游泳，於是，我也報了游泳班，開始了學游泳。
當我在游泳池旁邊時，看著同學一個個都撲通撲通地跳進水裡，我開始慌起來，心裡像揣了只兔子，砰砰砰地直跳，要是我掉下去了怎麼辦？可現在放棄也不行啊！而且水這麼深，不會把我淹死吧！我深吸一口氣，小心翼翼地跳入水中，可發現水只到我肚子這裡。鬆了一口氣，沒想到腳底一滑，摔了個落湯雞，還喝了幾小口水呢！我手忙腳亂地總算爬了起來。
訓練開始了，教練先教我們在水中吐泡泡。剛開始，我只是把臉貼在水面吐泡泡，我心想：這不挺簡單的嘛！突然，我感覺有一隻手把我的頭使勁往下按，教練大聲地吼道：“整個頭都沉下去，聽見沒！”我一慌，把嘴裡的氣都吐完了，嗆了幾口水，眼睛和鼻子都辣辣的，就像吃了辣椒一樣，眼淚都出來了。臭教練，我要退學，再也不見！這時，媽媽對我說：“做任何事情dou要堅持到底，我會一直在這裡看著你的。”對，我一定要堅持下去，然後我深吸一口氣，猛的把頭向下一沉，我成功了！
後來我們又開始練習姿勢、漂浮，我都堅持下來了！我深深的體會到做什麼dou要堅持到底，這樣，才會體驗到成功的喜悅！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳7
這個夏天，發生了一件令我自豪的事，就是：我學會游泳了。
第一天，我和媽媽一起去學游泳。我和媽媽穿上泳衣，戴上泳帽，還有能在水下看得清楚的游泳眼鏡。
我一進水就覺得冷颼颼的，全身發抖，怎麼也不敢遊。媽媽看到王教練來了，說：“教練，教教我兒子吧！”教練答應了。教練給了我泳板。正在這時，又有幾個學游泳的小孩來了，教練對同學們說：“今天是自由活動。”同學們異口同聲的說：“好啊！”我遊的時候，本來想往前遊的，我腳一動，怎麼往後了呢？我覺得我遊得太慢，所以才不往前，我就一直遊。過來一會兒，教練說：“下課了。”正好我也游到了最後頭。回到家，我把今天所發生的事講給了媽媽，媽媽被我逗笑了，我決心一定要學會游泳。
第二天，我又去學游泳。教練正在對同學們講游泳的動作時，我已經把教練的話全都記住了，第一步是：先把手伸直，然後把手伸到外面，接著把手收回來；第二步，腳是先併攏往後蹬，然後往外伸，最後合攏收回。我按照教練教的動作遊了起來，沒過多久我就學會了。這時，我真的是個聰明的人啊，學的這麼快！
學游泳好簡單！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳8
暑假開始啦！我在想：“暑假這麼長，我應該學些什麼東西呢？爸爸說：“你不用擔心，學校舉辦的夏令營我給你報名了游泳班，你就高興的去玩吧！”我興高采烈的說：“謝謝爸爸！”
過了三天，我來到了石門實驗國小，六年級七班，我認識了兩個老師，分別是楊老師和徐老師。接著第一天我來到游泳館，在老師的指導下，換了游泳衣，準備下水。我低著頭，鼓起勇氣邁出一隻腳，即刻，冰冰涼涼的感覺包裹著我的腳，我想：“還挺舒服的。”於是，我逐漸的下水，這種感覺像冬天的小姑娘在水裡吹風！後來，我漸漸的適應了水的溫度。老師教我們在水裡走路，跟平時在地上走路有很大區別，然後老師教我們在水裡吹泡泡，誰吹的最久，誰就最厲害，結果我吹了七秒鐘，我感覺很不可思議！
第二天，我們學習了蛙泳。老師說：“蛙泳有三個動作，首先，彎曲腳，然後彎著腳張開，最後，把腿伸直。”老師還說：“腳像這個樣子做兩次，抬頭呼吸一次。”
第三天，我們自己練習，我想呀想，想呀想，我試了一下，遊呀遊，我遊了二十三米！老師歡天喜地說：“你很厲害哦！”
就這樣我練呀練，有一天，老師說：“你的腳，蹬出來以後，先讓他飄遠一點，做那個動作。而且你可以不用單腳蹬，可以用雙腳蹬膝蓋彎曲，雙腳用力往前蹬，就可以遊得更遠了！”我按照老師的說法去做，結果遊得更遠了！差一點點就撞牆了。
這個暑假我學會了游泳，我很開心。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳9
每當看著在水裡游泳的人們，我的腦海裡倏地閃過一些畫面。
記得那一年，我才七歲，正在泳池裡憋氣。教練先吸了一口氣，然後把頭沉進水裡，竟憋了個1分多鐘，讓我看得目瞪口呆。於是我便學著教練的樣子深深地吸了一口氣，就把頭沉到了水裡，可是，不到三秒鐘我就把頭抬了起來，而且還喝了口酸酸的池水。我嗆得眼淚都出來了，恨恨地想：“哎，游泳真的好難啊，我不學了！”教練好像看出了我的心思，游過來說到：“不要灰心，教練相信你一定可以的！”坐在一旁的爸爸也走了過來說：“恩沛，做事情不能半途而廢，要勇敢的面對哦！”聽完教練和爸爸的鼓勵，我又鼓起了信心，吸了一口氣把頭沉到了水裡，我這次成功了。在水裡憋了四十多秒呢！
接下來學換氣，可我感覺換氣變得非常簡單，我便問教練：“為什麼我覺得學換氣這麼簡單呢？”“因為你憋氣的基礎打得非常好啊！”教練回答道。“哦，原來如此。”我仰起滿是水珠的笑臉說道。
“好了，咱們現在來學蛙泳的姿勢。”說完，教練先把頭沉到水裡，兩腳一蹬，雙手往前一劃，就遊了五六米，我在一旁羨慕的看著，輪到我了，可是我剛一蹬腳，但是我的腳卻不給力，蹬來蹬去都蹬不出去。我沒有氣餒，一遍一遍地練習著，終於，經過三四節課的苦練，我學會了蛙泳。
你瞧，泳池那隻快樂的小青蛙不就是我嗎？
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳10
今天是八月七日星期二，是我學習游泳的日子，我一蹦三尺高，心裡甭提多高興了，游泳這項運動我早就想要學了！
來到了游泳館，只見這裡人滿為患，經過一番耐心的等待後，游泳的教練來了，簡單的介紹之後，我認識了教我們初級班遊泳的田教練和徐教練，一切準備就緒，只欠‘‘東風’’——-下水了！我們拍著整齊的隊伍，跟隨教練進入了游泳館。
換好衣服後，我們便來到了游泳池。我一看，哇塞！這個游泳池真大啊！再往前一看，前面是一個大大的標語牌，上面寫著：深水區2。0米，身高在1。6米以下的禁止下水嬉戲打鬧。我的心中不免多了一些小心，再往游泳池裡看，男女老少門有用的姿勢都很美，非常自如流暢，尤其是那位年僅60歲的老奶奶，雖然年歲有些大，但是活力不減，蛙泳、自由泳、仰泳、潛泳樣樣精通，看著他們，我也躍躍欲試，真希望馬上就能下水游泳，教練這時說‘‘大家今天先練換氣，換氣非常重要，只有練好了換氣，在水下才可以自如游泳，不被水嗆到，看，是這樣。’’教練說著就做出了動作，我們也跟著他練起來，教練看我們練的差不多了，便說道‘‘大家都練好了，可以下水了。’’我們一聽歡呼起來，臉上寫滿了喜悅與開心，連忙跑到池邊，‘‘撲通，撲通’’跳下了水，認真練起了換氣，而我和另外幾個‘‘淘氣包’’還學著別人的樣子仰泳呢，但不一會兒就被水嗆得咳嗽起來，游泳池裡遍佈著我們的歡笑聲，久久不能散去……
啊！我真喜歡游泳啊！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳11
在暑假有一天的早上，太陽強烈地照下來，媽媽說帶我去旺城一號裡學游泳，我聽了開心地和媽媽一起去了。
剛開始，媽媽讓我先在約70釐米的淺水區裡練習，媽媽說完，就走了，教練對我們先示範憋氣，然後對我說：“先仰天吸氣，再把氣在水裡用鼻子呼氣，最後再上來換氣。”於是我試了試，卻嗆了好幾口水，教練對我說：“放鬆，不要緊張。”慢慢地，我便能憋一分鐘了。
開始學蹬腳了，我想，蹬腳應該比較難，果然，被我說中了，這次高難度又高了，我這次有點灰心了，但看著深水區的人遊得那麼快活，使我又鼓起勇氣，果然，心血沒有白白浪費，我歷磨千萬，總算成功了，成功了的我高興得跳了起來！
又開始學習最後一個最簡單的動作，那就是—換氣動作，於是，我手在要換氣時一劃，卻全身都沉下來了，我練習了很多次了，終於浮了起來。
這時的我，開心極了，我奮不顧身地跑向深水區，一頭扎進冰涼的水裡，像一條小鯉魚一樣快活的在水中游來游去，媽媽見了，臉馬上露出了喜悅的笑容，教練衝著我笑了，我的心裡美滋滋的。
經過教練的細心教導，我終於學會游泳。我可以像小魚一樣在水裡穿梭著，可以像青蛙一樣在水裡地游來游去，還可以跟大姐姐們一起在深水池裡自由地游泳，多爽啊！我還懂得了一個道理：要學會一種本領，就必須有恆心、堅持不懈地練習，才能成功。
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳12
一年級的暑假裡，我學會了游泳。到現在我還記憶猶新。
我來到游泳館，教練讓我們做熱身運動，防止游泳時抽筋，教練先把我們一一抱下水，然後教我們扒住牆，把腿抬起來，再吸一口氣，把頭放在水裡用鼻子吐氣，最後使自己的身體浮在水面上。可事實並不如我想象的那樣簡單，當我直接把頭沉入水中的時候，水分別流進了我的耳朵、鼻子，好難受啊！我趕緊從水裡抬起頭，大口大口地吸氣呼氣，教練看見了說：“憋氣不是這樣的，先呼一口氣，儘量把氣都撥出來，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來，然後再沉入水就可以了。”我按照教練說的做了一遍，果然，這回可沒能讓那些水欺負我——“得逞”，我學會了憋氣和漂浮。過了一天，教練教我們蛙泳蹬腿動作，我覺得練習這個動作的難點在於：當大腿收攏時，腳掌一定要儘量往兩邊的上方伸，很快我學會了蛙泳，接著教練又教了我們如何劃手和喚氣的知識。
經過十天時間的努力和付出，我終於學會了蛙泳，我還可以在深水游泳了，媽媽誇我真是一名游泳小健將。游泳讓我明白了一個道理。“世上無難事，只要肯攀登”！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳13
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學游泳，說游泳的好處很多，能使我長高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點頭答應了。
這天下午，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒過幾秒鐘，我就憋不住了。於是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進了我的鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來，教練又要求我們再練接連嗆了四五次水，我還是沒有學會悶水。
這時，不爭氣的淚水開始在眼眶裡打轉。我的心裡也出現了兩個小人，一個小人說：“學游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學了吧！”另一個小人馬上跺著腳，著急地說：“不行！哪有不付出努力就會成功的？一定不能放棄！”最後，還是堅持的小人獲得了勝利。我又開始練習悶水、換氣
經過一個暑假的練習，我的游泳技術有了很大的進步，蛙遊、蝶遊都已是我的拿手好戲。告訴你們一個小小的祕密，我不但自己學會了游泳，而且我還成為了媽媽的教練哦！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳14
“哇唔，真舒服啊！”我漂浮在水上，雙腳輕輕拍動。冰涼的水在我身上滑滑梯，調皮的水珠一會跳到我的鼻子上，頭髮上....我好像一條活潑輕快的小魚兒一樣，從泳池的這頭游到那頭，自由自在。
暑假期間，媽媽給我報了游泳班，一想到做為“旱鴨子”的我很快就會游泳了，我的心裡就十分高興。
盼星星盼月亮，終於等到第一節課！我迫不及待的換好泳衣，跟著教練來到泳池邊。趁教練不注意，我自作主張的跳進水裡，“真冷”。我不禁打了個寒顫。水才到我的胸部，可是不知怎的，我的腳像抹了油一樣，一滑，還沒撲騰兩下，我便沉入水中，腳還抽了筋，我大口大口地喝著泳池的消毒水，哎，果然心急吃不了熱豆腐。教練發現後，哭笑不得的把我給“撈”了起來，教練帶我們做了熱身運動，隨後才讓我們按順序下了水池。
我因為之前沉到了水裡，一直小心翼翼地走著，教練拽住我，想方設法讓我大膽一些。終於，我開始嘗試漂浮，兩手放鬆，身體不動，頭沉在水下，鼻子不呼吸，我竟然成功了！
接下來的九節課，我學會了：踢腿，潛泳，蛙泳……現在我已可以熟練自如地在水裡表演，這個暑假真是收穫滿滿啊！
四年級暑期生活作文400字 我學會了游泳15
今年暑假，媽媽給我聯絡了游泳老師，準備讓我學游泳，我太開心了。我盼啊盼，終於到了與老師約定好的時間，早早就準備好泳衣、泳鏡等物品，到指定的游泳館等老師。
還沒有進入泳池，就聽見了人們的嬉笑聲和嘩嘩的水流聲，組成了一首歡樂的水中交響曲。換好衣服後，我跟隨老師來到了泳池邊，泳池中有好多人，有的在練習仰泳，有的在練習自由泳，還有的在練習蛙泳……
我學的是蛙泳，蛙泳就是像青蛙一樣在水中游。第一天老師讓我們在水中行走了一會兒用於熟悉水性。再讓我們在岸邊練習腿部動作：第一步收腿，第二步把腳掌向外翻，第三步用腳使勁住外蹬，蹬出去以後迅速併攏。重複不斷地在岸邊練習腿步動作……
第二天，複習了腿部動作後，老師又給我們加入了手的動作：先把手伸直平放於胸前，再向兩邊畫出一個圈圈收至胸前，最後用力向前衝出。練習了幾遍手部動作以後，就手腳並用一起練習。老師看我們動作成型以後，就讓我們下水練習了。我早已迫不及待想去水中試試了，“噗通”一聲我直接跳了下去，誰知就像秤砣似的往下沉，當時心裡害怕極了，但是我馬上平靜下來，在腦子裡回想老師教我的動作，先憋住氣，手腳一起划動，身體不再往下沉，慢慢地浮上來，居然可以前進了。我終於學會了游泳！我開心得在水裡轉起了圈。
我學會了一項新技能——游泳，好開心！通過這次學習，我明白了：任何事都不是天生就會的，而是要靠自己不懈的努力才能成功的。
