散打說課稿示範

篇一：說課稿(散打)

一、指導思想

根據高中體育與健康課程標準的理念，本課以水平五的具體教學目標為依據。在課的設計過程，以多維的評價形式，在充分發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位；在教與學的互動中，用主題和背景音樂體現散打運動的特點，使學生在優美的音樂和輕鬆的環境中體驗鍛鍊的樂趣，感受同學間的相互合作，並從中學到散打的知識，掌握科學鍛鍊身體的方法。

二、教材分析

武術散手俗稱散打，是武術的一種，武術散手要求遠踢、近打、貼身摔，是一種鬥志、鬥勇的體育運動專案。能培養學生頑強、果斷、堅毅的意志品質，能達到防身自衛的功效，是高中體育學習的重要內容之一。

三、學情分析

散打激發學生學習的積極性，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生的身心發展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。

四、教學重難點分析

重點：出拳最後的力度。

難點：整體動作的連貫性和協調性

五、教學目標

1、認知目標：瞭解散打技術衝拳原理及其在散打技術中的運用

2、技能目標：使大部分學生掌握散打衝拳技術，並能較好的結合步伐進行練習

3、情感目標：培養學生勇於克服困難和障礙，敢於迎接挑戰的精神。

六、教法學法

1、 教法：

講解示範、完整與分解法、口令提示法

2、學法：

模仿練習法、自我評價法、互相評價法

七、教學流程

1、引情入境階段

①課堂常規（集合整隊、清點人數、處理見習生）

②宣佈課的內容及目標（提問：你們知道跳遠有哪幾種方式嗎？）

2、激發興趣階段

①熱身：繞籃球場慢跑2圈。

②10m單腳跳接力賽（將學生分成2組進行單腳跳接力賽）

③做操（兩人一組，“背靠背”後相互背起體會挺身、展髖動作；原地單腳支撐騰空步動作後收腹舉腿落地，幫助回憶國中學過的蹲踞式跳遠的動作，原地單腳支撐騰空步動作後向後襬腿展髖練習）為下面的挺身式動作奠定基礎。

）

3、實踐學習探究階段

（1）複習基本格鬥式

（2）學習左右衝拳

蹬地：

轉髖：

轉肩：

送肘：

旋臂：

握拳：

（3）學習前滑步左右衝拳技術動作

（4）學習後滑步左右衝拳技術動作

（5）學生自我展示階段（教師在旁指導）

（6)素質練習：學生在墊子上做俯臥撐推手練習，俯臥兩頭起練習，蛙跳練習。

4、身心調整階段

播放舒緩的音樂，師生共同進行放鬆活動，從而達到身心放鬆的目的

最後，引導學生談收穫與心理感受，收器材，師生再見

我的說課結束，謝謝各位評委。

篇二：散打說課稿

今天我的說課內容是《現代武術散打基礎理論與實踐》中的散打基本技術的拳法教學，我的說課內容分為五個基本內容，一說教材，二說教法，三說學法，四說教學程式，

一 說教材

1 地位

中華武術，作為中華民族的優秀文化遺產，古往今來，一直是民族自強精神的重要體現。自1990年（國際武術聯合會）成立以來，武術在世界範圍內受到越來越多國家和地區人民的歡迎和喜愛。散打作為武術學科的一個重要組成部分，一直備受廣大青少年的喜愛，特別是近年來的‘散打王爭霸賽’，中國武術散打登上國際競技的歷史舞臺。

《現代武術散打基礎理論與實踐》是體育院校武術普修的'學生用書，是根據學生實際情況和散打教育者討論編著成的，教材著眼學生實際能力的培養，使學生在教學過程中學會散打課程和散打技能。

散打的基本拳法是散打內容的最基本組成部分，本次教學內容也是散打教學大綱中的重要內容。本次教學內容我怕準備用10個學時來完成，本次是第一次課的3..4個學時。

2 目標

根據《教學大綱》的要求和學生的實際身體素質和散打知識，確定一下目標：

1.認知目標：通過教學使學生熟悉散打的基本知識，並掌握散打的基本拳法的原理。能夠敘述散打基本拳法的動作。

2.技能目標：通過教學使90%的學生能夠完成基本拳法動作，並做到動作放鬆、協調。70%的學生固定自己拳法動作。

3.思想感情目標：在全面提倡素質教育的今天，體育教學中更應該結合起自身特點，適時對學生進行思想品德教育和優良品質的培養，培養學生不怕吃苦、積極克服困難，使學生有剛毅，堅韌的個性，同時愛國思想方面進行貫穿教育。

3 教學重點和難點

（1）教學重點：出拳的身體發力順序。

（2）教學難點：同學對散打拳法的理解。

二說教法

散打是一項非常陽剛和活力的活動。這也是很多青年學生喜愛的魅力所在，所以，要充分調動同學們的積極性，讓同學們帶這性趣和愛好來上。，

上課用直觀法讓同學看到散打的魅力，在教學過程中用完整示範法讓同學對動作有整體的映象，用分解動作教學法，對動作一點一點分解示範，讓同學慢慢掌握動作要領，在教學過程中，示範時候用正面示範和側面示範和背面示範，加強同學對動作的觀察，在教學過程中，採用循序漸進的教學方法，先從基礎的動作學起，慢慢加入組合動作，讓同學在學習的過程中，慢慢體會動作。

在教學過程中，對動作的講解要正確和充分，讓同學在學動作的時候慢慢理解動作，使學生知道，為什麼這麼做。可以加入散打的名人事蹟，加深同學熱愛散打和熱愛國家的思想教育，還可以參加散打動作的現場教育，讓同學對散打活動有更深的教育。

三說學法

學生學習的過程實際上就是學生主動獲取、整理、貯存、運用知識和獲得學習能力的過程，因此，我覺得在教學中，指導學生學習時，應儘量避免單純地、直露地向學生灌輸某種學習方法。有效的能被學生接受的學法指導應是滲透在教學過程中進行的，是通過優化教學程式來增強學法指導的目的性和實效性。在本節課的教學中主要滲透以下幾個方面的學法指導。

1 培養學生的自主觀察，模仿動作，使學生在跟隨老師上課示範動作，先觀察，然後模仿，對動作有初步的掌握。

2 讓學生在模仿的時候，老師旁邊指導，然後單個動作示範，讓同學加深映象。

3 培養學生對動作理解，老師講解動作要領，讓同學會做動作，還要知道為什麼這麼做。

四說教學程式

本次課教學程式分為準備部分，基本部分，結束部分三個部分來進行。

準備部分

1 在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規後，教師用簡明扼要的語言宣佈本次課目標任務，使學生明確了學習目標和任務接下來進行佇列、隊形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。

2 準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始，學生在體委的帶領下進行慢跑，然後有針對性的做幾節徒手操，使得學生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最後安排輔助練習，為基本部分新授課的教學做鋪墊。

基本部分

1 首先用引導語‘有人說散打就是西方的拳法加速腿法，對不對’？用設問法把同學的性趣提高，然後用正確的講解讓同學對散打有正確的理解，然後切入到散打的基本拳法當中，使學生對拳法有基本的認知。

2 教師首先用完整示範法把動作示範，邊示範變講解動作要領，正面示範完，側面示範，背面示範，讓同學有整體的觀察，便於模仿。

3 接下來讓同學在原地模仿練習，教師在旁邊講解和指導。

4 老師喊口令，同學們做動作，老師指出易犯錯誤並糾正。

5 老師在同學們休息時間可以講講名人事蹟，讓同學對散打動作提高性趣，增進課堂氣氛。

6 同學加深練習，老師糾正。

結束部分

在教師的帶領下做漸進放鬆練習，使學生感受逐漸靜止的過程，體會放鬆的意義。接下來對本次課進行小結，分別進行表揚和指點。

篇三：最全的散打說課稿(省一等獎)

一、教學內容：

散打：左右衝拳

一、說教材、教學理念與目標：

教材：

本課教學內容是散打運動中的左右衝拳技術。衝拳是散打技法中重要拳法之一，屬於直線型進攻拳法，動作特點為：直打直收，快打快收。它預兆小、動作突然、力量大，是運動員在實戰當中常用的一種攻擊性很強的拳法，特別是後手衝拳更是許多優秀運動員的殺手鐗。衝拳技術是散打教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。衝拳技術從表面上看，動作並不複雜，但實際上是由很多技術環節協調配合來完成的，教師在教學中要將複雜的教學內容在正確的基礎上形象化、簡單化、通俗易懂、言簡意賅。

教學理念：

1、 在散打課教學中充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，積極探索開放式教學模式，豐富教學內容，努力營造學生生動、活潑、主動學習的氛圍。

2、努力做到三結合：健身性和娛樂性相結合；選擇性和實效性相結合；科學性和可操作性相結合。

3、重視教書育人：要求教師講道德、樹正氣、多鼓勵、交朋友；在教學方法上要講究個性化、多樣化、強調師生之間、學生之間互動，最大限度地發揮學生的創造性。強調耐心、細緻、因人制宜。提高學

生的自身能力和參與的積極性，發揮學生的創造性。培養學生良好的心理素質，促進學生身心健康、協調發展。增強學生適應現代社會的能力。

教學目標：

1、認知目標：學習與瞭解散打衝拳技術原理及其在散打運動中的作用，認識散打運動的目的是全面發展身體素質、提高專業水平，增進健康。

2、技能目標：通過本次課的學習，使85%以上的學生能正確掌握散打衝拳技術；80%以上學生能結合步法正確運用衝拳技術。發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。

3、情感目標：培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，激發學生學習的積極性和創造性思維。

二、說教法與學法

本次課的授課物件是體育教育專業散打選修班學生，共18人。學生的的運動水平基本達到國家三級運動員水平以上，對運動知識的接受能力很強，同時具有較強的創造能力和自學能力，學生們都非常喜歡散打運動並且強烈希望提升自己的專業水平，在學習動作前，教師做出了準確的動作示範並且對左右衝拳的重要性進行了的講解，同時告訴學生，如果衝拳動作做的準確會使學生衝拳的擊打力提升一倍，學生自主的產生了學習的積極性和主動性。

本課採用了講解、示範、啟發、討論、遊戲等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導，學生反覆練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的組織結構不拘泥於過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

三、教學過程：

（一）引起注意階段；

1、課堂常規

2、本課的教學內容目標及要求

（二）激發興趣階段；

1、慢跑及遊戲：

設計意圖：為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到初步熱身效果。

2、散手熱身操

設計意圖：教師領做並口令指揮，然後學生自由模仿創新練習。組織形式為二列橫隊，體操隊形。 學生通過散手熱身操的練習，培養學生對散打運動的興趣，提高身體協調能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為柔韌性練習做好充分的準備。

3、柔韌性練習：1）壓跨欄腿（腰部、腿部可以得到練習）2）縱叉

3）壓肩4）踢腿

設計意圖：學習散打技術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。為學習衝拳技術做好充分的準備。

（三）接受新知識階段；

1、教師示範：左右衝拳

俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師的示範應使學生為之一振，激發起習武的興趣和慾望。以教師自身剛勁有力的示範動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些散打動作的慾望，使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試：教師分解示範並講解動作要領→學生跟老師練習，背誦動作口令→按照口令集體徒手練習→解決本次課重點、難點→集體徒手練習→找出有代表性錯誤動作的學生示範，並糾錯→全體徒手練習→集體糾錯→學生兩人一組探討練習→解決學生提出的問題

（1）教師做右衝拳動作示範，同時講解動作要領。把較為複雜的右衝拳技術準確的精煉出簡單的動作口令 ：蹬地—轉髖—催肩—送肘—旋臂—壓腕—握拳力達拳面，左拳貼於下頜，恢復到實戰式。 設計意圖：由於是新授課，學生對技術感到新穎、生疏。通過老師的示範、講解，在感性上有了初步認識，教師充分的利用直觀教學形式，使學生儘快瞭解技術的結構、規格、要領和完成方法，建立正確的技術表象和完整概念。通過對後手衝拳技術重點難點的解決，和重複訓

練使學生初略的掌握動作，通過師生互動，學生之間互動，個別糾錯，集體糾錯等教學方法，使學生對散打後手衝拳技術有了正確的技術概念，排除了多餘動作和錯誤動作。

（2）學習前手衝拳技術→結合步法練習前後衝拳技術（奇偶口令） 設計意圖：由於前手衝拳技術與後手衝拳技術動作要領基本相同，學會了右衝拳，就很容易學會左衝拳。

（四）恢復整理階段：

1、放鬆操

設計意圖：在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結

同學們在本次課學習比較認真刻苦，大部分同學基本達到了本次課的教學目標，個別同學在衝拳技術上還需改進和提高，課後同學們可以採用對鏡練習或幾人一組的互相糾錯練習，進一步規範衝拳技術。下節課，我們講學習衝拳防守技術。

設計意圖：教師用概括性的語言總結本課，巧妙的給學生留了作業，強化所學的知識，同時採用展開法，介紹下節課內容，激發學生進一步學習散打技術的熱情

3、師生“抱拳禮”道別：使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

4、佈置收放器材

（五）預計教學效果

基本完成教學目標

預計平均心率為：130--135次/分，