中學體育組田徑隊的訓練計劃

中學體育組田徑隊的訓練計劃

一、訓練目的

為了提高學校田徑隊運動水平，充分發揮學生特長，提高學生們的.運動技、戰術能力，同時既為2007年我縣召開中學生田徑運動會作準備，也為學生今後參加體育大學聯考打下堅實基礎。

二、訓練要求

1、目的明確，對體育感興趣，組織紀律性好。

2、訓練作風頑強，不怕苦，不怕累，意志堅定。

三、訓練內容

1、身體素質訓練

具體包括速度、耐力、力量、彈跳力、靈敏性、柔韌性等。

2、專項訓練

根據學生的興趣特長，給學生們定專項，同時分配給老師進行專項訓練，具體包括技術、戰術還有專項素質。

四、訓練時間及組織人

時間：每週星期一至星期五，訓練從每天下午第三節課至課外活動結束。