還在熬夜刷題？這些方法更能提高你的學習效率

熬夜、刷題是很多同學學習的“祕訣”，然這真的是有效的？適合我們的？或許不同人有不同的答案。

熬夜刷題就能成為學霸嗎？

初高中，特別是九年級、高三，熬夜刷題很正常，特別是那些成績好還不要命學習的好學生，似乎更偏愛熬夜學習。

熬夜學習真的是靈丹妙藥，專治各種不爽？熬夜學習，是因為堅信夜深人靜利於思考問題，利於思維開闊，能記憶深刻，比白天學習更容易吸收。那麼事實真的是這樣嗎？其實不是，熬夜學習並沒有白天學習效率高，why？

因為：

1、熬夜刷題已經成為你的習慣，你喜歡將白天的任務分配給熬夜時間去完成，造成了熬夜的效率比白天高的假象。

2、你平時沒有努力學習，快要考試時才進行熬夜突擊，因為有強烈成功的信念讓你覺得熬夜學習會有效果。

3、你注意力不集中的，白天學習容易受到他人影響，夜深人靜時一個人能夠提高有效學習率。但是，沒有考試會在晚上進行，對吧。

拒絕熬夜，這些方法學習效率更高

1.學會捨棄

人的時間有限，但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。

當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎麼辦？只做最重要的事情。

2.做自己力所能及的事

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你是在做完前面的'題目之後，還有充足的時間去解決最後一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰，因為它會給你加分。

但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那麼，挑戰這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。

3.根據不同內容的學習特點來安排時間

每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

4.注意適當的休息

有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。

5.讓計劃落地

就跟我們學習需要預習和複習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之後進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恆。

熬夜、刷題儼然成為我們每一位學生心中最大的痛，也不是說不應該熬夜刷題，但是長期這樣做會把身體拖垮，效率也不見得高。所以我們還是應該充分利用好休息以外的時間去學習。所以：