大家來鍛鍊中班健康教案

活動目標：

1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。

2、能利用運動器械做全身運動，初步瞭解上、下肢運動的概念。

3、學習用表格設計一週的晨間鍛鍊計劃表。

活動準備：

1、晨間運動計劃表。

2、運動器械、水彩筆、黑板。

活動過程：

1、教師出示各種運動器械，引發幼兒興趣。

（1）幼兒自由選擇自己喜歡的運動器械進行運動。

（2）教師組織幼兒討論，運動後的身體有什麼感覺？你用的運動器械主要鍛鍊身體的哪個部位？

（3）教師小結。

2、教師幫助幼兒初步瞭解上、下肢運動和全身運動的概念。

（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。

A、教師：我們利用手臂進行鍛鍊的運動，我們可以叫它什麼運動？利用腿和腳進行鍛鍊的運動，我們可以叫它什麼運動？如果手臂、腿和腳一起運動又叫什麼運動？

B、教師小結：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛鍊，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如果我們全身都運動起來，使身體的每個部分都得到鍛鍊，就叫作全身運動。

（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。

A、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。

B、師幼共同驗證。

C、教師小結：不同的器械可以鍛鍊身體的`不同部位，我們大家都要積極鍛鍊，身體才會棒棒。

3、師幼一起分析幼兒的“晨間鍛鍊計劃表”。

（1）教師出示計劃表範圖，引導幼兒觀察。

（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運動、下肢運動、上下肢運動）

4、教師引導幼兒完成自己的“晨間鍛鍊計劃”。

（1）幼兒設計自己的“晨間鍛鍊計劃”。

（2）教師巡迴指導。

5、幼兒大膽介紹自己的鍛鍊計劃，並說明理由。

活動延伸：

在日常活動中按照自己的計劃進行運動鍛鍊。